Ei nu poti......sa nu mai aud din astea! Daca eu am putut, se poate, vezi ca am mai mancat si seminte....

Neatza!!! Asa o pofta de cantareala am avut azi .....da am rezistat!!! Doar sambata ma cantaresc!

Neatza

Eu m-am cantarit azi de curiozitate si am ramas cam uimita dar cantarul oficial e sambata dimineatza . Sper sa ramana asa pana atunci

Ce meniu ai azi ?

Deci iti merge bine si tie cu caloriile, da?
Eu mananc acum o salata din castraveti, ridichi, sunca, toba.
La amiaza cand ajung acasa ciorba, ciuperci si sunca la gratar, la dorna, wassa, rosie....ca de obicei.
La cina....sa vedem ce pofte imi vin pe atunci.

Ce fel de dressing faci la salata ? Sau o mananci fara ?

Eu cred ca fac somon diseara cu ceva legume ......

Nu pun nimik peste salata de dimineata, nici sare, nici ulei nici otet, nici desiing. Pun doar piper.
Pai cum faci somon diseara?????Trebuie sa faci vinete si dovlecei la cuptor ca vin la cina, nu asa ne-am povestit???

Daca citesti cu atentie ce am scris vezi ca sunt mentionate si legume si ma refeream la cele facute la cuptor , cum am promis

Am vazut ca ai scris si legume la cuptor da am crezut ca ai uitat de mine diseara!

Promisiunea-i promisiune ! Asa ca ... te astept cu si cu papa . Poate-mi tragi tzeapa ca ti-o iei pe cocoasa

Doar flori si mancare???? Da nu bem nimik ca ne cunoastem????

Shhhhhhhhhttttttt , ca doar suntem la dieta . Bem , sigur , dar sa nu afle restul fetelor ca ne iau la alergat pe aici

Plecam la cumparaturi ( sa fac aprovizionarea pentru diseara ) .

O zi frumoasa !

Neatza ... tuica?

Buna draga .Citit,recuperat

Dany.....vezi ce cumperi,.........
May, te-ai trezit cu gandul la tzuica?
Aki,

Eu am fost la banci, finante, trezorerie, pe o terasa, la prietena mea la magazin, sa cumpar hainute pt finutul lui mami si pt finuta mea.....teroare cat e de cald

S-ar putea sa plec iar in USA la sfarsitul lui iunie

Acum merg cu mami la finutul ei si apoi acasa....sa pap pranzul!

Spre surprinderea mea cantarul meu a ramas neschimbat, cred ca trebuie sa fiu mai dura cu mine, in WE mi-am cam facu de cap, dar am fost in vizita nu puteam refuza mancarea.

Eu zic ca e f bine daca nu s-a vazut pe cantar ca te-ai destrabalat in we

Na, ca am aflat eu!

Ce fain ca mergi in State din nou. De data asta in ce oras?

Acum ca ne-ai descoperit trebuie sa ciocnim si cu tine, nu?
Tot in Los Angeles plec, de data asta si cu treaba nu doar cu shopping (ma rog, tot shopping voi face da ceva mai mult si mai atent, ca nu iau doar pt mine )

Normal, asa ca
Asteptam sesiunea de 'shomping'

Buretelu`

Ramo , iar la shopping ? Cat stai , cand pleci ? Sa nu faci cumva sa nu fii in tara cand vin eu ca aia esti

Vad ca n-ai aparut la cina asa ca mananc fara tine

Pe maine

Nu draga mea, cum sa fac asa ceva? Prietena mea a zis sa mergem la jumatatea lui iulie si am zis ca nu pot atunci ca am deja o gramada de treaba programata pe atunci, asa am facut sa mergem la sfarsitul lui iunie, am bagat motiv si ca prindem mai multa vara ca sa vindem rochitele asa ca m-am scos, tocmai ca sa fiu intoarsa pe 10 iule. Doar nu era sa ratez marea cunosteala
Da maine seara ne intalnim sa vorbim mai multe, i-am zis s
a stea cu calendarul in fata si sa isi aranjeze treburile in asa fel incat sa plecam prin 20-25 iunie. De data asta stam doar o saptamana.
Nu am mai ajuns la cina si imi pare asa rau..... da recuperam noi, nu?????

ramo vin cu o rugaminte...ma poti ajuta te rog.......
am facut compot de rabarbar si....nu stiu cum sa calculez la 100 de grame
astea sunt ingredientele:
1.5-1.8 kg rabarbar........17 calorii pe 100 de grame
cam 100-150 de zahar.........410 calori pe 100 de grame
si au iesit cam 4-5 kg de compot

Pai vezi cam cate portii sunt astea 4-5 kg.....
La calcule iese 921 calorii toata oala, daca is 10 portii (depinde ce inseamna la tine o portie) iese la 92 portia.
Sper ca te-am lamurit cat de cat

multumesc frumos de tot

100 banana 66
1 ingetata
240 cartofi noi 192
276 varza 91.08
153 castravete 29.07
15 marar 6.45
30 maioneza 87
50 ulei 465
305 varza 100.65
116 castravete 22.04
8 marar 3.44
53 ceapa verde 10.6

total:1074.05 fara ingetata ca e la cornet si nu am stiut cat sa o punctez

zic ca e bine pt prima zi...pacat ca iar mi-e foame

Uita de foame....lasa ca e 10 imediat, si te bagi la nani, dimineata vei fi mandra ca ti-a fost foame si nu ai mancat

Meniul pe ziua de azi:
- 70 castravete - 13;
- 70 ridichi - 13;
- 70 sunca - 55;
- 50 toba - 57;
- ciorba - 80;
- 2 wassa - 40;
- 50 la dorna - 37;
- 50 ciuperci - 18;
- 100 sunca - 78;
- 40 toba - 45;
-= 110 rosie - 22;
- 50 orez - 124;
- 50 iaurt - 9;
- 100 snitel pui - 171;
- 100 varza murata - 16;
- 50 ciuperci - 18;
- 50 seminte - 137;
- 250 portocala - 118.
TOTAL 1051
Nella, ia cela 150 calorii de care ai nevoie

multumesc mult esti o dulce

Neatza



Ieri dimineatza cand m-am cantarit am ramas uimita , ziceam . Azi dimineatza am facut ochii cat cepele . Of, de abia astept maine dimineatza sa schimb ticker-ul .


Nu prea sunt multumita de mine in legatura cu ziua de ieri : a fost o zi cam haotica si am cam mancat pe fuga inainte sa plec la munca ( lipsa de timp ) . Chiar daca aseara am facut peste + cartofi + legume si eram satula la final mi-au iesit doar vreo 800 calorii

Asta cu 800 de calorii nu se mai intampla, asa-i????
Si eu ma cantaresc dimineata!
Azi sunt la zi de fructe, again.

SIGUR nu se mai intampla !!!!
Cand am facut calculul total aseara era sa cad de pe scaun . M-am tot gandit ce sa mai mananc dar nu-mi mai era foame .

Mi-am luat si eu ieri pepene

Macar le-ai folosit?


Eu cand mananc pepene nu ma pot opri de-aceea imi fac zile de fructe sa bag cat incape....totusi, are 25/100, asta ar insemna sa mananc 5 kg sa ajung la 1250, da numa pepene.....

Da, numai pepene si apoi iti muti patul in baie Sau muti baia in pat

Am patit eu asta miercuri si o ma patesc si azi, numai ca in seara asta iesim in gasca pe terasa si....voi face la miscare de la masa pana la toaleta....

Azi nu mananc numai pepene, mi-am adus la lucru o salata de fructe din mar, ananas si cocktail de fructe, mai am o banana si un mar la mine. Ajung acasa dupa 16. Abia atunci ma arunc pe pepene si poate mai bag si seminte.

Intrebare - intrebatoare : ai de gand sa tii dieta cand ne vedem ?? Sper ca nu ....

Raspuns-raspunzator: NUUUUUUUUUUUU, nici nu stiu cum te-ai putut gandi la asa ceva!!! Pai fac 1200 de calorii numai din alcohoale, unde mai pui, micii, kurtos-ul si restul nebuniilor?

Asa te vreau !

De cate ori vad ca scrii de alcoale ma bufneste rasul .... tu ai zis deja ca nu bei alcool si cine te citeste sigur se gandeste ca esti cea mai mare alcoolista

Tocmai mi-a trecut prin cap ca voi face intr-o seara ( in Brasov ) papa a la Dirk : snitzel cu paste si cu sos gorgonzola . Ce zici ?

Ma faci sa inghit deja in sec si sa ma gandesc prima data la mancarea lui Dirk si apoi la restu!!!!
Ma inscriu pe lista, da merge ceva de baut la masa asta si la toate celelelate care vor fi, da?

Eu l-am terminat aseara Dar mai am cantalup, galben. Buuun

Ce dezmat aici cu kurtosi, alea alea

Mai inghite in sec inca vreo 6 saptamani

Paiiiiiii , mancarea a la Dirk e , de fapt, mancare italieneasca . Asa caaaa ....ar merge ceva vin la masa si niste Grappa dupa . Multumita ?

F multumita!!!!! Abia astept....sa pap sanatos is sa mai si beau tot asa sanatos



Mie pepenele galben nu imi place
Acum dezmat doar din vorbe, sa vezi tu dezmat de pe 10 iulie!!!!!
Normal ca facem si pozeeeeeeeeeee

Mie imi place pepenele galben doar cu feliutze de sunculitza afumata italienesca pusa pe fiecare felie .........

Te invitam la dezmatz , buretelu` ca doar e virtual si nu se pune pe burtica

Acum am venit de la celalat restaurant, am tras o tura pe la banci, m-am intors la firma, acum pap un mar mare si la ora 15 merg la un vacuum
E o caldura la noi de nu poti sufla.

Tocmai am bagat un sfert dintr-un pepene mare si sunt atat de umflata ca mi-e frica sa nu explodez
Sper sa ma dezumflu pana la 20 ca ma duc pe terasa si nu ma incap pantalonii la burta

Si eu voi papa pepene . Am vrut sa mananc inainte sa plec la job dar mi-era ca o sa fiu doar pe drumuri spre toaleta

Distractie faina pe terasa

Distractie placuta

distractie placuta!

Neatza !

Cum fu aseara la terasa ?