Multumesc. Parca acum nici nu mai conteaza asa mult kg.
Tipa de la salon, cand am mers prima data la ea, in 3 ianuarie (desi ne cunoastem de vreo 6 ani) mi-a spus ca am 77 de kg....
Am ras intr-un hal cand mi-a zis cat imi da....
Dupa care se urca o fata pe pat la vacum (eu ma imbracam deja) si o intreaba tipa care face tratamentele, cate kg imi da mie. La care aia...78.

Am luat si cina. Degetele de pui si crochete de peste la cuptor cu varza murata...
Numa ca la 20 vin niste prieteni la noi si trebuie sa facem clatite

Fantastic Ramona.

Felicitari pentru rezultate.

Multumesc!
Am rezistat si am mancat "doar" 2 clatite, si alea goale. La lume am facut cu nutella, cu dulceata si cu inghetata. Am rezistat la ele goale...........

Cata vointa!!!

Te invidiez pentru vointa. Eu sunt intr-o lipsa acuta de asa ceva, dar sper sa ma reglez cat de curand. O saptamana minunata!

Va multumesc, fetelor. Nici eu nu stiu de unde atata vointa dintr-o data, dar sa ma tina cat de mult.
Acum beau un fresh de gref (facut de manutele mele doua), dupa care pun meniul pe ziua de azi.

Felicitari Ramo!
Spor la baut fresh-ul ala!
Te pup!

Multumesc, chiar am spor la fresh-uri.... (mai ales de gref si de lamaie). Pupici si pt tine.

Meniul pe ziua de azi:
- 1 iaurt mic Prodlacta;
- 1/2 pomelo;
- 1 cappucino plic.
- 170 gr piept de curcan la gratar;
- 110 gr varza murata;
- 1/2 iaurt Prodlacta;
- 1 fresh gref;
- salata de fructe din 2 mere, o portocala, 1 kiwi, 2 linguri cocktail fructe.

Felicitari

multumesc

Mama, de la tine mirosea a vointa pe aici pe forum!!! Excelente rezultate

Multumesc, si eu mi-s mandra de mine.

Sunt la servici si ma mir cum de am timp de net. Da numa putin ca mai am ceva treaba, la 15 sunt la "aparate", la 18 la cosmetica si dup-aia la biliard cu gasca.
Sper sa ajung acasa pana la ora 22.
Pana acum am mancat 1/2 pomelo si am baut un iaurt mic.
Mi-am luat la mine inca 1/2 pomelo si 200 gr sunca premier Caroli.
Sper sa ma tina mancarea pana ajung acasa si mai sper ca nu ajung chiar la ora 22

Neata .No ce dieta ai gandit dumitale?Cu ce se mananca

Am postat meniul de luni, imediat il postez pe cel de ieri ca am ajuns tarziiiiu acasa si diseara il postea pe asta de azi.
In principiu, mananc pomelo, iaurt, salata si carne slaba.

Meniul pe ziua de ieri:
- 1 iaurt Prodlacta;
- 1/2 pomelo;
- 1 cappucino plic;
- 200 gr sunca Premier Caroli;
- 1/2 pomelo;
- salata de fructe din: 2 mere, o portocala, 1 kiwi, cocktail fructe.

Azi dimineata m-am cantarit ca nu mai aveam rabdare si....ar trebui sa ai schimb putin ticker-ul,.......dar aste[t pana vineri, atunci e ziua cea mare.

multumesc pt tabel

Cu cea mai mare placere, sper sa iti fie de folos cum imi este si mie.

Cifra 19 imi aduc ghinion, asa ca sper sa trecem cat mai repede de pagina asta.

Atunci trebuie sa trecem neaparat pana maine seara ca sa-ti zambeasca cantarul vineri dimineata!

Obligatoriu!!!

Meniul pe ziua de azi:
- 1 iaurt Prodlacta;
- 1/2 pomelo;
- 1 cappucino plic;
- 200 gr piept curcan;
- 200 gr legume chinezesti;
- 1/2 iaurt Prodlacta;
- 90 gr perle branza Exquisa;
- 1/2 pomelo;
- salata de fructe din:2 mere, 1 portocala, 1 kiwi, cocktail fructe.

Cu asta am plecat la dush si apoi la nani. Noapte buna.........eu abia astept ziua de vienri sa ma cantaresc odata si sa pot schimba oficial ticker-ul.

Lasa ca nu mai este atat de mult pana vineri si maia les ca cica de maine dimineata de la 5:45 este luna in descrestere si se slabeste usor

Hai ca dau si eu o mana (un mesaj ) de ajutor.

Te pup!

Hai sa dam mana cu mana ca sa trecem de pag 19

Am trecut pe aici si am vazut ca vrei sa scapi de pagina 19, asa ca m-am gandit sa te ajut cu un mesaj.
Te felicit pentru vointa si sa nu o pierzi niciodata! Oare unde gasesc si eu macar o farama de vointa?! Astept poate da clik-ul peste mine.
O zi buna!

Multtumesc de ajutor fetelor, ma mai ajutati putin sa scap de pagina asta????
Nu de mult am ajuns acasa, acum imi pregatesc repede pranzul sa mananc ca mor de foame si apoi mai revin.

Nu mai stiu ce ai facut cu baiatul tau? L-ai acceptat? I-ai dat termen de "imbunatatire"? Mai astepti? Daca sunt indiscreta scuze; nu raspunde.

Nu esti indiscreta. Tocmai ca nevoi de "imbunatatire" nu are. Omul asta e mult prea bun pt mine si...nu i-am dat niciun raspuns pe loc. Am zis doar sa mai asteptam

Hahahaha, da' ai fost atenta aseara la emisiune


Ramo, am trecut si eu sa ma imbib in vointa aici la tine! Spor la treaba si cat mai multe kg in minus!

Miss, multumesc, la fel iti doresc si tie.
Abia astept sa vina dimineata sa ma cantaresc.
Azi am facut vacuum la salon.
Maine fac iar vacuum si apoi capsula. Dup-aia ma masoara si aca fata de sapt trecuta nu au mai mers cm, fac o pauza.
Procim maine merg la Praga si ma intorc abia luni. Saptamana viitoare trebuie sa fiu luni la Cluj la o prezentare de aparate pt slabit, sa imi pot comanda pt centrul SPA.
Oricum si daca am mai dat jos cm, fac pauza si o sa merg tot la 3 sapt pt un tratament si o sa reiau sedintele zilnice peste vreo 2 luni, asa cum e indicat.
Sper sa nu ma lase dieta pana atunci.......

Ce frumos Ramo! Calatorie placuta!!!



Am adus ceva bun de baut

Hop si eu pe aici sa te scap de pagina asta

Asteptam maine cantarul . Distractie placuta in Praga !



Am voie sa iau si eu un pahar ? plsssss

Te rog! Am adus pt toata lumea!!!

Gata , am sutit unul ....

A trecut pagina cu ghinion

Si ia uite ce mai aduc
Tot pt toata lumea!
















A fost bun macar?

Bravo fetelor si va multumesc. Mie mi-a piocat net-ul vreo juma de ora si am crezut ca nu mai apuc sa ma vad trecuta de pagina 19 si nici sa imi iau ramas bun.
Dar bine ca a revenit.

Va doresc un we placut, relaxant, sa fiti iubite si sa ne revedem de luni sau marti cu bine.
Pupici.........

drum bun si distractie placuta!

Distractie placuta Ramo .

Hey, te-ai intors?

Salutare!
Da, m-am intors. Vineri nu am mai apucat sa schimb ticker-ul, asa ca asta e prioritar iar apoi o sa va povestesc ce si cum a fost.

Sper ca am reusit cu tickerul....ia sa vedem..........

Oooo Ramo, esti o eroina!

Oooo, Miha, multumesc

Am terminat cu mancatul, cu spalatul de haine, cu ceva curatenie asa ca acum pot sta cu voi.

Vineri seara la 7 am plecat inspre Praga cu certitudinea a la Budapesta ne oprim sa dormim si dimineata cand ne trezim, mergem mai departe. Nu a fost asa, am rezistat eroic la volan (impreuna cu fratele meu) si am mers direct la Praga.
Ne-am cazat la un hotel de 5 stele (sincer, hotelul arata sa zicem de 5 stele, insa camerele...., daca ala era in Romania, nu avea mai mult de 3 stele, hotelul nostru, daca e sa ne luam dupa "stelele" lor, are cel putin 7). Ma rog, am avut unde pune capul si unde sa lasam masina linistiti.
Ne-am cazat, am facut un dush, ne-am schimbat, am mers sa vizitam orasul putin (3 ore), dupa care la shopping pana seara. Seara la 11 am zis ca nu mai iesim la restaurant ca eram toti rupti, asa ca am comandat mancare in camera, am baut o sampanie, la ora 12 i-am cantat "La multi ani" fratelui meu, am mai stat putin la povesti, dupa care am mers in camera noastra si cred ca inainte sa pun capul pe perna am adormit.
Dimineata ne-am trezit la 9 si am luat-o inspre casa. De data asta chiar ne-am oprit la Budapesta la shopping si ne-am cazat tot in Ungaria. Ieri dimineata am pornit inspre casa, ne-am mai oprit la Oradea si la Cluj. Am condus 28 ore din 72 cat am fost plecati....mie mi-a placut mult.
Am mancat o gramada de prostii si azi dimineata am fost fff surprinsa ca nu am pus nici macar un gram pe mine si mai trebuie sa imi vina si musafirii.
Azi am fost la electrostimulare si mi-am batut propriul record, am stat pe nivelul 7 (din 8) la intensitate maxima. Abia m-am putut ridica din pat dar stiu ca a meritat. Acum astept ora 19.30, cica ma duc la alergat. Nu stiu de unde atata ambitie pe capul meu dar sper sa ma tina cat de mult. Si daca ma tine in stilul asta, pana cel tarziu de Pasti imi ating target-ul.

Am uitat sa va spun ca am baut in Praga si in Ungaria o apa plata cu aloe vera incredibil de buna........asa ca ma gandesc sa aduc si in Romania apa asta, Monic cred ca stie despre ce vorbesc.....

Felicitari pentru slabeala ! Cu siguranta iti atingi targetul pana la Paste, mai sunt doar 4 kg!

Multumesc, sper si eu sa ating target-ul pana atunci esi stii si tu ca "ultimele" pleaca cel mai greu.

Am fost si la alergat, nu prea mult, dar maxar am alergat. Maine sper ca reusesc mai mult decat azi.

Meniul pe ziua de azi:
Mic dejun: 1/2 pomelo; 1 iaurt Natura; 1 Ice Coffee plic;
Pranz - 200 gr piept de pui; 200 gr legume chinezesti; 1 iaurt Natura; 1/2 pomelo;
Gustare - 1 fresh gref;
Cina - salata de fructe din: 2 mere mici, 2 portocale mici. 1 kiwi, cocktail fructe.

Cu asta m-am bagat in pat ca am reusit performanta de a ramane pur si simplu fara voce....nu stiu cum am reusit.....sper sa imi revin.

Hello Ramo!
WOW!!!
Felicitari pt ticker, tot respectul meu!
Pupici