Multumim!! Pai de-asta a venit...ca mi-era pofta de ceva dulce si cum nu ma incadrez si cu dulcele la calorii....mai bine a venit el
Meniul pe ziua de azi:
- 60 castravete - 11;
- 70 rosie - 14;
- 80 sunca - 62;
- 25 telemea - 55;
- ciorba - 120;
- 200 iaurt - 36;
- 50 iaurt cu fructe - 44;
- 400 pepene - 100;
- 200 piept pui - 252;
- 55 telemea - 121;
- 50 rosie - 10;
- 200 castraveti murati - 18;
- 1 solano - 7;
- 1200 pepene - 300.
TOTAL 1190
Pai cum sa imi ajunga mie caloriile daca de 300-400 bag zilnic doar pepene??
Cred ca saptamana viitoare bag o zi de fructe sa ma satur odata de ele.
Azi am mancat cina la ora 19 ca imi era foameeee si vad ca e chiar bine cu cina la ora aia...oricum ma mai asteapta ainca 1200 pepene!

A!!!Vineri mergem la Cluj, de dimineata imi pun salata la lucru, la amiaza vin acasa sa mancam si abia apoi mergem. La Cluj o sa mananc la Mac ca acolo am caloriile, pot linistita sa mananc un hamburger (255) si o salata midi mediteraneana (115). M-am scos cu 370 calorii. Pepenele nu il mai bag vineri...deci imi ajung.
Sambata vad eu ce mananc....nu pot sa zic ca am pofte dar....o sa mananc si o inghetata, zic eu.
Duminica.....iar mananc la Mac de dimineata (amiaza) si seara acasa....deci pot calcula si am doar o zi de cheat nu 3 cum ma gandeam