da May si eu abea astep sa ma duc ... in Ro faceam si 2 antrenamente pe zi ...asta ptr ca aveam de scos niste probe contra timp la examen ...si acu sunt obisnuita sa fac miscare si abea apuc sa ma reapuc de miscare

Ramo nu-i si voi gospodine pe aici

Daca voi ati facut ordine ieri , eu doar am aerisit azi si am facut cativa litri de ceai sa va saturati Il gasiti in frigider .

E intuneric si nu vad frigiderul.E gol, doar ceaiul tau acolo sau sa ma ghidez dupa altceva?...zi ma mi-e o seteeee.

Cum o fi cu burta la soare, ha?!

Acum ca ti-a spus ramo reteta pt ceai uite iti multumesc ca ai lasat mai mult ca imi era dor de un ceai bun
Daca tu ai aerisit..eu am fumat o tigara si aerisesc din nou ca sa nu ziceti ca nu am facut nimic ..

Pai , e gol , Bibi , ca daca stapana nu-i acasa ce rost are sa fie si altceva in el ?

Aaa, da ai facut si tu ceva , Nella : ai fumat


A zis ca-i bine cand am vb cu ea .

I-a eu fac ce fac de mult...

Eu am venit doar ca sa vin, n-am mai facut nimic

Ziceam si eu ca a lasat si ea ceva de rontait, mi-era foame aseara...

Sunt convinsa ca e bine, soare, apa, baiat, fara nici o grija.

La romo in frigider bate mai tot timpul vantul ca ei ii place mult cum arata frigiderul gol si sa stii ca am vazut personal asta cand am mers la ea..asa ca la capitolul rontait cam rar la ea in frigi

Sigur Ramo se prajestete la soare ma bucur ptr ea..sper sa vina forte proastepete si mult chef de dieta

Am venit plina de elan in casuta raminei..am sters praful..am pus o oala de ceai la facut ca sa nu moara careva de sete..am udat si florile...de acum va las si pe voi sa mai faceti cate ceva ca nu de alta prea e liniste aici

Ramo & distractie placuta!

De mancare nu face nimeni? Ca m-am saturat de ceai

Moaaamaaa , ce repede se pune praful . Vezi sa nu uzi florile prea des ca se strica

Pai tu ce treaba ai ??

Pai s-a pus ca am gasit geamul deschis si am zis sa incep si eu saptamana harnica

Pai cine l-a lasat deschis ?? Tu , data trecuta cand ai fumat ....Ai uitat sa-l inchizi . Sa nu se mai repete , da ?

A plouat in casa?!

Unde e mopu'?

Nu nu ..nu am fost eu ultima..nu stiu care de pe aici.. nu a ploua in casa doar s-a pus praf pe ici pe colo

Si cum se prajeste ea la soare acum daca ploua?

Am trecut pe aici sa verific geamurile si ...usa sa vad daka totul e in regula .... aaaa si am lasat o salata de fructe in frigider

Vreau si eu salata de fructe, dar numai daca e fara frisca....
aia naturala ingrasa si aia arificiala nu imi place Eu am facut ceai...va las is voua, dar nu stiu cat...

Cand se intoarce ramo? Sper sa aduca o baclava ceva

offffffff.sper sa se intoarca cat de curand ,am nevoie de ea aici!
daca voi tot a-ti facut ceai,salata de fructe,ce ziceti de putina mancare?
uite fac eu o supa de legume a' la RAMONA si felul doi niste carne fripta la capac,in cuptor,cu salata de legume!
sa aveti pofta!

De dimineata la mincat

Iummyyyyyyyyyyyyyyy delicioasa reteta

Sarumana pt masa ....a fost buna si gustoasa !! !

Hello!
Am intrat din gresala p acest forum si am gasit listutza cu alimente si calorii a Ramonei :D:D..defapt aceeasi care o am si eu acasa..doar ca m-am bucurat ca am gasit si caloriile mancarurilor gatite si cred ca ma va ajuta mult :D
Cam o 1 luna jumate am tinut o dieta...Scarsdale...bine cu mici scapari..sau mari? si am reusit sa dau jos cam 4 kg...cu tot cu sport...si eram dezamagita deoarece majoritatea spun ca dai cel putin 4 kg in primele 2 sapt..
in fine, ideea e ca am inceput dieta personala...cam ceea ce aplika majoritatea d p forum..adika din cate am citit..si imi calculez singura caloriile mancate /zi cu ajutorul tabelului .dar asta doar de 2 sapt...nu vreau sa ma urc inka p cantar dar simt ca e oke...desi am mancat ce am avut pofta..nu chiar tot..dulciurile inka nu le-am atins...
si voiam sa intreb...oare cat e de sanatos,dak vreau rezultate mai bune decat ce am avut pana acum,sa micesc nr caloriilor mancate/zi cam la 700?adika merita sa fac asta ca apoi sa ma ingras la lok?sau e mai bine sa ma mentin cam la 1000/zi si poate poate si slabesc?
Ms si succes tuturor!!

Bine ai venit printre noi , Dia !

AICI iti poti calcula nr calorii necesare / zi in functie de varsta , greutate , inaltime , activitate fizica .
1000 mi se par prea putine , iar 700 enorm de putine !!!! Daca mananci acum de 1000 calorii , de unde mai scazi cand intri la platou ? Din cate stiu eu , intre 1200 - 1400 calorii / zi e ok .
Fa calculul si spune-ne la ce rezultat ai ajuns . Cate kg vrei sa dai jos ?


Maine ajunge la Cluj , o sa-i spun sa-ti aduca baclava sau sa ti-o trimita direct acasa din Turcia

Tocmai vroiam si eu sa intreb cand vine fata asta acasa. Dar vad ca s-a raspuns la intrebare...

Dia, bine ai venit.Si mie 700 mi se par super putine, in nici un caz nu e bine.
Eu mananc tot pana in 1200, 1300 cal.
Deocamdata merge.
Am si zile cand am sub 1000, dar doar o zi cand mananc mai mult legume si mai putine alte chestii. Uite daca vrei inspiratie mai multa, poti citi ce consum si au aici:

jurnalul lui bibi

Am adus 2 buchete de flori pentru cand revii , Ramo !

Fetelor , nu va bagati sa le schimbati apa ca le-am pus ingrasamant special in apa si tin , garantat , 5 zile fara schimbat apa !!!!

Te asteptam acasa

Nu ai zis ca vine maine?

Sa vezi ce in ciuda ne face cu bronzul pe vremea asta mohorata...

Tocmai ii recitam din Bacovia copilului la sculare dimineata...nu sunt in fire.

Maine ajunge la Cluj !!

Ah , Bacovia .......Nu-mi reciti si mie , te rooooog ????? Uite , o carte de Bacovia ar fii trebuit sa-mi iau cand am fost in Ro , eu am luat altele

Iti recit cum nu!

Dar plangi si te apuca amocul...

Poate primesti de Craciun una mai vechiuta ca acum nu se editeaza cred carti din astea serioase...(cine vorbeste...am cumparat numai luna asta vreo 12 carti de citit in vacanta, usoare).

De la cine sa primesc ???? Doar daca cer pe la parinti .....e o idee
Eu am venit cu 13 carti din Ro , cateva usoare si , cred , vreo 5 de Grisham ( il adoooorrr !!!!! ) .

Cum de la cine? De la Mos Craciun... ...eu cred ca exista, uite mie imi aduce de vreo 6 ani mereu ce-mi doresc. A fost el mai zgarcit in copilarie, sau poate era si el la inceput de cariera si nu stia ce si cum, dar acu....ma nimereste ce mai. Cred ca nu doarme nopti ascultand visele mele.

Nu-i misto ca exista?!

In any form ...

Bibi si eu cred in Mos Craciun chiar daca ..mai tot timpul a uitat de existenta mea

DiaDiva, bine ai venit!

Poti folosi pentru calculul caloriilor tabelul de calorii online Iti calculeaza automat meniul, il potipune intr-un jurnal pe forum doar cu copy-paste, are foarte multe alimente si poti sa bagi si tu alimente noi daca vrei.

Mult succes la slabit!

ps Nessie, avem nevoie de emoticoane cu gospodine, gen sters cu mopul, aspirat etc

Cam asa ceva , criss ?

Bravo tie.



Da, da.

dany, de unde le-ai scos? mie nu imi apar . Sper sa nu ma trimiti pe la nu-stiu-ce site-uri, ca eu is lenesa de fel si nu am rabdare sa stau sa caut

te trimit , Criss, si daca le vrei te duci acolo

Le am de aici, vezi ca sunt 3 pagini , scrie mic sub emoticoane . Te-am trimis direct la ce te interseaza , site-ul e in germana ...

Se gasesc acum si aici aceste emoticoane.

Ai vazut ca sunt mai multe , nu ? Poate mai adaugi cateva , ce zici ?
Daca mai vreti si din alta categorie ( tot de acolo ) spuneti si va traduc .

Multumim , Ness !

Am mai adaugat cateva emoticoane, dar va las sa le descoperiti voi.

super tari aceste emoticoane..supeeeeeeeeeeeeeeer
Nu ma mai satur de ele

RAMONA NE TINE IN SUSPANS