Am ajuns acasa si acum mananc in sfarsit

pofta bunaaaa!~

Multumeeeesc...nu imi vine sa cred cat de incet am mancat...mi-a luat 48 de minute

Tocmai mi-am pus pe o foaie de hartie programul pe ziua de maine, sa nu uit nimik. Arata cam asa:
- ora 10 coafor - vopsit+aranjat;
- ora 12 - pensat;
- ora 12:40 - la munca;
- ora 15 (sper ca nu mai tarziu) - cateva cumparaturi in drum spre casa, nu mai am nimik nimik de mancare in casa, doar pt seara asta;
- ora...cat o fi - acasa, pap, refacut machiaj, dush, imbracat sexy-elegant;
- ora 17 manichiura (umplut unghii, scurtat, ojat, pictat);
- ora 19 - inaugurare cafenea;
- ora 21 - intalnire gasca restaurant chinezesc.



Am uitat ceva, dimineata incepe totusi cu....cantaritul , sau mai bine nu a bucur pana nu vad ce zice prietenul meu, cantarul.

Nella, cand apari pe aici, si stiu ca o sa apari macar sa lasi meniul la verificat, sa imi trimiti PM cu adresa de mail sau sa intri pe mess sa iti trimit retetele de care iti povesteam.
Pupici

Scumpa vin cu o noua nelamurire...mi-am cumparat porub si nu scrie caloriile ci numumai kj...ma poti ajuta?

valoare energica 2 kj
proteina 1g
total grasimi 0.25g
grasimi saturate 0
carbihidrati 2,8g
zahar 0.25
sodiu 625 mg...

eu cate calorii pun la 100 de game??

Doar 2 kj/100gr????
Imparte 2 la 4,2...asa iti dau caloriile

sarumana..a dat f putin 0.47...eu am sa trec 1 calorie ca imi da cu vircula...

Meniul pe ziua de azi:
- 70 castraveti - 13;
- 80 sunca - 62;
- 1 ou - 70;
- 40 porumb - 26;
- 3ciorbe - 75;
- 100 sunca - 78;
- 50 ciuperci - 18;
- 2 wassa - 40;
- 10 exquisa - 6;
- 90 rosie - 18;
- 70 castravete - 13;
- 270 pomelo - 116;
- 50 seminte - 137;
- 50 snitel pui - 86;
- 70 gordon bleu - 125;
- 30 fish fingers - 53;
- 100 varza murata - 16;
- 2 primola - 74;
- 1 fitness - 90.
TOTAL 1116

Asta a fost ultimul meu meniu pe luna asta.... , promit insa ca nu ma arunc pe mancare si sper ca atunci cand ma voi intoarce din concediu si ma voi urca pe cantar sa am cel mult atat cat voi avea dimineata.

Cred ca abia astepti sa pleci .Si eu astept sa vina august sa putem pleca undeva..de preferinta in afara

Iti dai seama ca abia astept......mai am we asta si gata, pleeeeeeeeeec

Apar si eu imediat cu meniul....inca mai pap...

Ramo nu ai loc sa ma iei si pe mine intr-o valijoara ?

Te astept, te astept...pofta are pana atunci.....ce papi bun de cina?


La cat esti tu....te iau in valiza de mana. Vii?

Nu cred ca incap decat poate intr-un troller .

pai am papat 100g tortelini cu carne ca mi-am permis ca..nu am caloriile facute,o salatica cu salata,ton,porumb...si vreau sa mai fac ceva ca ..mai am unde sa pun

Vrei sa recuperezi seara pranzul si cina??? Nu e bine si sper sa nu se mai intample, da/?????

Promit vreau sa imi fac reteta aia de la sexi dar nu o mai gasesc..ma poti ajuta putin?

dai o rosie prin razatoare, pui usturoi si ungi pasta care iese pe paine prajita.

Mai trebuie si o lingurita ulei de masline.

Fetelor, va recomand ceva pt. un mic dejun satios care nu ingrasa deloc si are putine calorii.
Se numeste andaluz, am mai pomenit eu de el de cateva ori.

Necesar : 1 rosie, putin usturoi, sare, 1 lg ulei de masline ( e esential sa fie ulei virgen extra de salate).
Se da rosia pe razatoarea mare, se amesteca cu sarea, uleiul si usturoiul, pe pune pe paine prajita.Are un gust super, merita sa incercati macar odata.
90% din spanioli mananca zi de zi acest mic dejun.

meniul pt azi:

1 iaurt fructe 71
3 felii orez expandat 102
50 g sunca 117
50 g exquissa 24
100g suc natural 24
100 g tortelini 328
50 g porumb58,35
70 g ton 95.25
50 iaurt 16
3 buitoni 87
1 baton cereale 58,4
1 tiramisu 99,7
50 g rosie 10
1 solano 7

total: 1097


somnic dulce si mersi mult ca m-ai asteptat

exquisa mea are 61/100 , a ta de ce are mai putin?
Si porumbul, nu ziceai ca ai gasit cu f putinhe calorii? Sau mai aveai si din alalalt?

In rest, imi place....dar fructe??? Si stii ca nu imi place si altceva, da??? Da promiti ca nu se mai repeta, asa-i?
Pupici si noapte buna

Pai am cumparat quark din Sel cu 0,2 grasime...si are 48 calorii la 100 de grame.porumb mai am din ala jum de cutie...si fructe am uitat am curata minola dar am uitat-o in frigider..acum am gasit-o... si promit sa pap si sa nu mai stau flamanda

pupicei si somnic dulce

Abia acum am apucat sa intru si nici timp nu am, dar trebuia sa schimb ticker-ul, nu???
S-a mai dus unul.....

Ramo, imi poti da si mie detalii despre o agentie de turism din TG. Mures? Vreau sa stiu cat sunt de seriosi
Christine Tour se numeste. Senq

Bravoooooooo

Galeria aplauda furtunos si aici! Cu asa fete ambitioase, pe galerie o sa o doara miinile

detalii nu stiu, dar am auzit ca sunt seriosi.

Pe asa o fuga nu am mai mancat niciodata, sper sa nu mi se faca rau. Am facut dush, mi-am pregatit hainele, acum merg sa ma machiez si sa ma imbrac

Mersi frumos. Asta ma interesa!
Cunosti pe cineva care a calatorit cu ei? Au fost multumiti?

Senq inca o data!

Da, stiu pe mai multi, au fost multumiti, doar sunt ardeleni

Buna fetelor,sunt nou pe forum si incerc sa-mi fac prietene noi!Ma primiti printre voi?????Am venit cu flori si ceva dietetic!

[b]

Scumpa am adus meniul pt seara asta...e cam ciudat la calculul la tocanita....nu cred ca am calculat corect gasesti in casuta mea problema mea....

Meniul pt azi...

150 g iaurt 48
50 g musli 180
50 g sunca 117
50 g barnza 24
4 felii orez 136
100 g minola 40
135 g mere 90,45
60 g greph 18
105 g minola 40
50 g iaurt 16
100g salata 32
150g porumb 1
100g ton 127
1 ou 70
tocanita 219,38.....sper ca am calculat corect...mi se pare mult dar asta e
1 solano 7
2 buitoni 58
50 g rosie 10


total:1233,83

Larisuk , bine ai venit printre noi !!!!!

Am vazut ca ai intrat prin mai multe jurnale . Ce ar fii sa-ti faci tu jurnalul propriu si sa scrii acolo tot ce te doare ? Asa te vor vizita mai multe fete cu multe sfaturi ! asa , daca te plimbi prin jurnale , nu stim UNDE sa iti scriem !

Multa bafta si te asteptam printre jurnaliste !


BRAVOOOOO , RAMOOOOO !!!!!! Inca 1 kg dus !

Larisuk, bine ai venit si te astept in casutza mea ori de cate ori vrei


Multumesc, multumesc,....sunt si eu tare tare mandra.....



Sa le iau la puricat:
- ce iaurt ai cu asa putine calorii?
- da branza?????????

Branza exquissa quark are 48 calorii la 100 de grame si iaurtul are 32 de calorii la 100 de grame...produs de cavior...

Neata Ramo

Aaaaa, pai cauta la iaurt Prodlacta, are 18/100


Neatza

M-am trezit la 10, atat de mult mi-am dorit sa pot dormi si sa ma trezesc cand vreau, fara ceas....mai rau, m-am trezit cu picamarul
Imi beau acum ceaiul, bag 2 tigari si ma apuc de curatenie. Bine ca macar e soare si pot deschide toate geamurile, sa scot asternutul in geam

Voi dormiti inca la ora asta????? Ce va invidiez ca puteti

Am terminat curateni. Am fost harnica, nu?
E o vreme la noi....acum 10 minute era un vant si o ploaie....acum niar e soare...nici nu se mai vede pe jos ca a plouat
Acum imi iau micul dejun, dupa care am de spalat cu mana o bluza si un blug (singurul pe care il am) si poi....cred ca ies prin oras...as baga o inghetata

E groaniz iaurtul de la prodlacta.... ..nu mai mananc asa ceva in veci.... eu am plecat l magazin sa cumpar praf de copt si ceva condimente si ma apuc de treaba...ca diseara am spectacol....

Ramona succes in continuare la dieta.

Neatza gazda harnica !

Ai facut bagajul ? Vezi sa lasi loc destul sa ma bagi si pe mine in valiza , da ?

Daaa? Eu tot din ala beau si chiar imi place.....


Multumesc draga Sexy, la fel iti doresc si tie.

bravo ramo
sa ai grija ce papi in vacanta! si sa faci muuuuuuuulte poze!

Neatza, neatza. Nu am facut bagajul inca, doar maine il fac. O sa las ceva loc si pt tine, imi iau doar un bagaj de mana, sa il iau sus in avion cu mine, fff putine haine....asa ca facem loc si pt tine


Multumesc Da, o sa am f mare grija, si o sa fac o gramada de poze

Ramona si tu pleci in vacanta? unde anume si cat timp stai? eu plec maine in Alicante-Torevieja.

Si o sa tin regimul ca si pana acum, fara nici o abatere.

Ramo pleaca la shopping in LA ( vezi la ticker-ul ei )

WOW

Daaa, si eu plec...abia astept, vad ca ti-a raspuns Dany unde plec. Abia astept. Stau pana pe 1 aprilie. Si eu o sa tin cat de cat regim, adica nu o sa cantaresc si nici nu o sa calculez dar sigur nu bag in mine....plec cu 87 de kg, sa vedem cu cate ma intorc....
Distractie placuta

Ramona sa nu uiti de poze, si eu o sa va aduc multee poze, asa cum v-am obisnuit.Mi-am luat si un costum de baie negru numai eu pot face asta in luna martie

Sexi si eu am facut anul trecut plaja pe vremea asta..am fost in turneu in benidorm si am stat o saptamana...a fost cel mai mununat turneu..adica concediu platit ...superba vreme...iti doresc sa ai parte numai de soare si linisite


Ramoam facut sunt f gustoase si pt una bucata mi-a iesit 52,01 calorii....acum sa iti spun ce am pus....faina alba,margarina,sunca pui,branza exquissa quark,pasta de tomate ,praf de usturoi si oregano..super bun a iesit sincer merita sa faci