Nella, ajung si in Benidorm, e la 50 de km de Torrevieja, am mers anul trecut de revelion in Benidorm si 4 tineri faceau baie, cred ca erau putin drogati, caci erau 19 grade afara.

Super....noi am cantat si in Alteea...si am mai mers prin 2 locuri dar nu retin cum se numeau....super tare a fost...am fost cazati la hotel Cabana.......sper sa mai am vreodata ocazia sa mai prind un asa turneu....iti recomand sa mergi cu vaporasul pe insula...am facut 100 de poze acolo...se vedea superb tot Benidormul...sper sa nu te plictisesc ca povestirile mele

Da, tocmai am pus aparatul la incarcat, da oricum iau si incarctorul cu mine. O sa fac o gramada de poze. Asteptam pozele in costum de baie


Super, am citit ce ai folosit, da scrie punct cu punct cum ai facut


Am cautat pe net, cica in LA sunt 22-23 grade....merg si eu la plaja???

Neaparat Ramona, si pe urma ne batem in bikini

Poate pozam si niste muschiuleti ceva

aici am pus si reteta si modificarile . ..mi-am permis sa o modific ca sa aiba mai putine calorii...

Mini-pizza WW = 1 p /buc

- 250 gr faina
- 2 1/2 lingurite praf de copt
- 100 gr margarina cu 50 % grasime
- 125 ml lapte batut
- sos de rosii
- ceapa
- rosii
- condimente pentru pizza
- mozzarella

Faina + praful de copt + margarina se amesteca cu mixer-ul .Apoi se aduga laptele batut .

Se ruleaza aluatul ( mie mi-a iesit cam moale de aceea a trebuit sa mai adaug faina ca sa pot sa-l rulez ) sa nu fie ff subtire . Se taie cercuri de aprox 5 cm diametrul ( cu un pahar ) , se pune pe fiecare sos de rosii + ceapa + mozzarella ( eu am pus sunca si branza de vaci ) .
Pe o tava se pune hartie de copt si apoi mini-pizza ( eu am pus aluatul pe tava si APOI totul peste
Cuptorul incalzit in prealabil la 180 °C .
Se lasa la copt cam 10 min ( eu le-am lasat 14 min ) .



Si acum sa iti spun ce am pus eu si cate calorii au..ca sa-ti faci o idee....

250 g faina 865.2 calorii
100 g delma cu unt 433 calorii
135 g sunca pui 128,29 calorii
100 g branza exquissa quaek de 0,2 grasime 48 calorii
40 g pasta tomate 34 calorii
usturoi praf si oregano

total:1508.49 si mi-au iesit 29 de bucati...ceea ce inseamna 52,01 calorii per bucata .
Au iesit f bune sincer . Sa incerci si tu...

Muschiuleti sigur (de la altii)....nu stiu daca o sa am timp de plaja, dar daca apuc....rosie vin acasa, ca de bronzat frumos...nici vorba.

Nella, cu siguranta am sa incerc cand ma intorc

M-am apucat de bagaj, le-am pus toate pe jos in dormitor Un sfert din bagaj sunt haine, restul cosmetice

Distractie placuta.

Ramo, nu-ti lua prea multe, ca o sa ai de carat de acolo, cand te intorci, de nu te mai primesc oamenii aia in avion

Eeeei, ma primesc cu 2 geamantane de cate 22 de kg....sper sa ma incadrez
Am fost la restaurantul chinezesc si am mancat pui nanjing, picant, excelent. Insa de atunci cred ca am baut 2 l de apa.... Am ajuns acasa si am bagat si o ciocolata calda alba.

Meniul pe azi:

5 mini pizza 260.05
80 g ton in apa 101.6
100g porumb 116,7
1 portie tocanita 219.38
100g varza murata 16
2 mini pizza 104.02
3 buitoni 87
80 g rosie 10
1 tiramisu 99.7
70 g greph 21
2 solano 14

total:1049.45

Iti urez drum bun si distractie placuta!

Multumesc

M-am trezit la 9, nu am mai putut dormi
Acum vreau sa imi spal parul si sa mi-l usuc cu peria, apoi merg la ai mei la masa, facem gratar in curte cu salata, apoi cu gasca la o inghetata, dupa care vin acasa...termin cu bagajul
Maine pe la 12 mergem inspre Bucuresti. Aseara ne-am facut rezervarea la hotel in Las Vegas pt 2 nopti, ne costa 295 $, 2 persoane.

Pui picant?

Da, fasii de pui cu o gramada de legume (morcovi, ciuperci negre, ardei gras, bambus....) si f picant

Stiu felul, e delicios
By the way, tocmai m-a luat foamea. Ce sa mananc eu din Carrefour-ul asta mare?
Ca mancare la mine, n-am. As suna la Wu Xing sa-mi livreze niste mancarica
...Dar, nu cred ca vor veni

Si pana la urma...ti-ai potolit foamea cu.... am vazut, am vazut!

Eu tocmai am facut o baie, mi-am spalt parul si trebuie sa il usu c cu feonul. Am vrut sa imi duc bigudiurile cu mine,dar trebuie sa imi pun si agrafele....cu astea sigur nu ma vor lasa in avion, asa ca trebuie sa ma reobisnuiesc doar cu perie si feon

Of dar cocheta mai esti .....simte-te bine ,libera si usurata ca...mergi la shopping

Imi ia f putin timp 15-20 de minute sa imi usuc parul cu peria, dar parca atunci cand il scot de pe bigudiuri arata altfel, si eu asa m-am obisnuit.
In alta ordine de ide, am terminat cu parul, ma machiez si mergem la o inghetata, dupa care merg la ai mei la gratar.

Ziua .Felicitari pt kg si drum bun sa ai .Imi va dfi dor de tine

O zi frumoasa iti doresc si pofta buna....

Si mie imi va fi dor de voi toate


Si tie la fel

V-am pupat, am plecat la inghetata si apoi la masa la ai mei.
Ma intorc diseara, sa mai povestim, sa imi bag lucrurile in geamantan si sa imi iau ramas bun

M-am intors acasa, am terminat si cu bagajul.
Am papat la ai mei 2 pulpe de pui dezosate la gratar, un mic si o aripioara, toate la gratar cu muuuulta salata de rosii si castraveti.

mmmmmmmmmmmmmmmm...delicios......si mie mi-e foame...si am papat deja 1000 de calorii...nu stiu ce sa fac,.........dar chiar imi e foame

Fetele, eu va las cu bine, o sa ies ca mai vin niste prieteni la mine care vor sa isi ia ramas bun (parca plec 2 ani nu 2 saptamani).
Nella, Dany, va las in grija casutza, sa aveti grija de ea, sa aerisiti, sa udati florile, sa intretineti atmosfera pe aici, sa aveti grija de musafiri sa fie multumiti.
Cand o sa am timp si o sa prind vreun calculator o sa intru pe la voi sa va spun cum e.

Aveti toate grija de voi si va pup dulce.

Stai fara griji....o sa avem grija de casuta si cand te intorci ai sa ai parte de o mare surpriza.....numai sa ne anuti cu o zi inainte ca sa stim exact pe cand poposesti acasa

Ai sa-mi lipsesti...si o sa-mi fie dor de tine.... te pup si te imbratisez....drum bun,distractie placuta si sa ai parte de tot ce iti doresti

Ramo, drum bun si distractie maxima! Te asteptam cu povesti, poze, impresii

Drum bun Ramo!!! Sa te distrezi acolo, sa faci poze & cumparaturi multe!!!
Trec si eu pe aici prin casuta sa ajut fetele la curatenie, numai timp sa am!

meniul pt azi:

7 minipizza 364,07
1 iaurt fructe 71
2 portii ananas 180
1 tocanita 219.38
100 g seminte 274
1 felie orez 34
4 buitoni 116
100 g rosie 20
1 tiramisu 99.7
200 g greph 60
2 solano 14

total:1452.15 am imbulinat-o...sa nu ma certati va rog

ramo , distractie maxima

Nici nu ai plecat bine si deja imi e urat fara tine....

drum bun Ramo si distractie placuta

Chiar daca nu esti eu pun meniul pt ca asa am promis si uite asa iti demonstrez ca ma tin de cuvant....am aerisit azi casuta.....mai mult nu am avut ce sa fac pt ca ai lasat tu curatenie si florile udate

Meniul pt azi:

4 minipizza 208.04
1 ciorbita 172.5
30 g ceapa 12
1 iaurt fructe 71
5 diomfibra 7.45
1 portie tocanita 219.38
150 g varza murata 24
2 felii orez 68
140 g ananas 90
2 tiramisu 199.4
2 solano 14

total:1085.77

Meniul pt azi:


4 minipizza 208,04
1 iaurt fructe 71
50 g sos capere si masline verzi 30,5
150 g tortelini 492
2 muffins cu mere 112
3 muffins cu sunca 104
2 solano 14


total:1024,54

Miss u

Ramooooooo, ai uitat sa ma pui in bagaj !!!!!!!! Tot aici sunt si ....plina de sentimente de batranetze

Sper ca te distrezi si ai facut deja ceva cumparaturi ! Astept cu nerabdare vesti de la tine !!!!!!!!

Ramo,cand vii poate ne arati si niste pozutze
DISTRCTIE LA M.A.X.I.M

Am deschis geamurile peste tot , udat florile si... cam atat . Praf inca nu s-a pus asa ca n-am ce sterge

Multumesc frumos ca ai trecut tu pe la Ramo....eu am fost bolnava si nu am mai trecut pe aici ...am stat in pat mai mult si la munca.... dar am sa trec de acum mai des pt ca ma simt putin mai bine acum

Vin si eu cu o floricica sa mai inveselim putin casuta in lipsa gazdei

Pe unde o umbla Ramo a noastra?

Adica in Basarabia

Uite ca ma simt mai bine si am venit si pana la tine....am aerisit casa,am udat florile am sters si praful ca de s-a pus putin pe ici pe colo acum totul e in ordine deci...sa nu stai cu grija eu si Dany avem grija de casuta ta
Abia astept sa revii plina de energie,cu bateriile incarcate si cu gentile pline de cadouri frumoase

Azi mi-ai luat-o inainte , Nella ,
Ramo revine pe data de 1 aprilie , nu ????? DECIIIIIII , pe 31 martie va trebui sa avem grija sa decoram casa de " bun venit acasa " , nu ?????

Pai sincerasa fiu nu stiu exact data la care vine...dar musai trebuie sa ornam casa si sa o impresionam...ca de ne-a lasat casuta pe mana

meniul pt azi:

50 musli 180
100 iaurt fructe 70
10 maioneza 40,4
100 porumb 1
1 ou 70
100 sunca 95.05
50 sos capere si masline verzi 30.5
50 morcov 22.5
ciorbita fasole 172.5
2 solano 14
100 branza cottage 97
5 buitoni 145
60 rosie 12
1 tiramisu 99.7
100 suc natural 24
40 seminte 109.6

total:1183.25



Dupa o saptamana de pauza de la dieta ..am revenit in forta

Bafta