Neata Ella.Ce faci?Cum merge?

O sa incerc sa iti explic asa cum am inteles si eu, desi explicatiile au tinut mai mult de chimie si biologie, materii de care eu am fost mereu straina.
Cica organismul ca sa functioneze are nevoie de carbohidrati, asta e combustibilul lui. Daca nu ii mai dai combustibil, ca sa functioneze va fi nevoit sa isi ia din rezerve. Din rezerve isi ia in urmatoarea ordine: ficat, muschi, depozite de grasime. Ficatul e capabil sa produca din resursele lui vreo 4 zile. Dupa care urmatoarea sursa atacata ar fi muschii. Noi nu vrem sa slabim perzand masa musculara, deci hranim muschii cu proteine si ii mentinem astfel in forma. Asa ca organismul, pentru ca i-am taiat primele 2 optiuni de combustibil, este obligat sa isi ia necesarul din resursele depuse, adica din tesutul adipos, pe care incepe sa il topeasca.
Dar pentru ca organismul sa invete sa consume din grasimea depusa si de acum inainte trebuie educat in sensul asta. Adica el trebuie obligat sa faca treaba asta o perioada de timp suficienta. Adica, trebuie sa se infranga rezistenta organismului. Perioada asta variaza de la o persoana la alta, in functie de cat de mult / putin a fost supus respectivul organism la privatiuni si diete. Doctorita stabileste gradul de rezistanta al organismului pe baza analizelor. Medical, termenul se numeste "varsta metabolica". Astfel se stabileste cate zile trebuie sa dureze etapa 1 de carne. La mine 29 ani (48 varsta metabolica) etapa a durat 12 zile. La frate-miu (33 de ani, 50 varsta metabolica, etapa a durat 14 zile.
In cazul in care etapa 1 nu dureaza cat trebuie organismul nu va fi invatat sa arda grasimile si dupa terminarea dietei, adica nu se va schimba metabolismul, deci omul respectiv va incepe sa se ingrase la loc dipa ce inceteaza dieta.

Sper ca ai inteels ceva din explicatiile mele de copil retardat.










Crede-ma, sunt mai perseverenta ca niciodata!! Mi-e foarte clar ca daca nu voi reusi sa slabesc avand la dispozitie unul dintre cei mai buni nutritionisti, avand antrenor de aerobic, avand sprijinul prietenilor si al familiei, avand gasca mea de suport, atunci inseamna ca voi fi sortita sa nu slabesc niciodata. Si nu vreau asta.
Trebuie sa ii multumesc lui Dumnezeu ca am cele mai bune conditii sa fac asta. Am primit chiar si promisiunea ca daca ajung la greutatea dorita, de Craciun merg la Viena sa imi cumpar hainute noi, pentru noile mele dimensiuni Deci chiar nu mi-as putea dori nimic mai mult.

Buna Ella.
Ai explicat tare bine, am inteles.
-Sti cat ma bucur ca te vad asa de entuziasmata? nu iti dai seama. Noi 2 trebuie sa petrecem ceva timp impreuna.

Buretel, merge chiar bine. Mai ales de ieri, de cand am inceput sa mananc fructe si legume e minunat!!!

Meniul de azi:
MD: 3 sandwich-uri facute din jumatati de ardei gras cu mozarella inauntru + cafea cu lapte
pranz: tocanita facuta de mine acasa din dovlecei, rosii, busuioc si alte plante aromate
cina: cred ca salata verde (+ castraveti, rosii, ardei gras, ceapa) cu perlute de branza (2% grasime)
gustare 1: morcovi
gustare 2: ananas proaspat

Pentru mine e ideal genul asta de meniu. As putea sa mananc toata viata asa.

M-ai confundat cu Buretele doar ca el e muuuult mai slab ca mine si mai inalt .Eu nu pot manca legume decat rar si mai mult in forma cruda

Sa nu mai zic ca nu imi placeau deloc ardeii grasi cruzi decat copti iar de anul asta am inceput sa mananc cruzi in prostie .O data cu vartsa imi vine mintea

Da Doina, noi suntem asemanatoare tempeamental si din punct de vedere al reactiilor. Eu am avut mereu ce sa invat de la tine, m-au molipsit intotdeauna forta, energia si optimismul tau, m-au ajutat intotdeauna sfaturile tale. Noi suntem "berbeci" veritabili, care daca isi pun ceva in cap sigur obtin ce vor.
Asa m-as muta in Spania, ca e mai cald si mai ult soare..... Mi-as gasi de lucru la tine la munca, am fi colege si ne-am tine de diete impreuna.

Te pup, sa ai o zi frumoasa si sexy ca tine

Aoleu Bubbles, iertare, iertare, iertare
Am scris in graba, ca sunt la munca, am vrut sa ii raspund ei, dupa aia ti-am raspuns tie. Iarta-ma te rog! Sper ca nu te-ai suparat foarte tare pe mine.

Si tu ma uimesti pe mine cat esti de puternica,desteapta si de pregatita, asta imi lipseste mie.
Cred ca am face o pereche reusita impreuna

Am inteles acu.
Iar daca ai facut o abatere, trebuie sa te intorci inapoi la carne sa reiei ciclul .
Desteapta doamna doctor.
Io ma gandeam sa merg la Wiena la cumparaturi ca acolo se gasesc marimi XXXXXXXXXXL
Ma bucur ca esti optimista, cand o sa imi fie greu o sa vin la tine sa ma incarc.
E un privilegiu sa te cunosc, cineva acolo sus ma iubeste, dar nu imi baga in sac

pacat ca esti maritata
Frati n-ai? Ca eu sunt singura...



Amalia, sincer iti spun ca nu stiu exact procedura in cazul in care ai facut abatere. Stiu doar ca treci inapoi la carne, dar nu stiu exact pt cat timp sau daca se intampla asta indiferent de faza dietei in care te afli sau doar daca ai facut abaterea in etapa 1. Nu stiu pt ca nimeni din gasca nu a facut niciodata nici macar o abatere. Asa sunt de motivati toti.
La Viena mergem sa ne cumparam haine fumoase si trendy, nu XXL, te rog!

Te pup de 100 de ori, nu imi mai afce complimente pt ca rosesc si ma vad colegii. Te astept la Bucuresti de cate ori vrei tu, ai vazut ca la noi la terase se dau si spectacole gratis. Vine si politia, e misto de tot, nu te plictisesti.

Mi-a zis cineva ca se schimba gusturile cam la 7 ani...or fi trecut la tine.

E posibil :unkwn: ca inainte nu mancam nici bors cu legume decat strecurat si acum mor dupa borsurile doar cu legume si mai ales dreses cu smantana (nici smantana nu imi placea), nici salata de vinete sau ardeii sopti iar acum mananc de toate .Mai ramane sa incerc spanacul, urzicile si .. ciorba de burta


Ella cum sa ma supar Mi-ar fi placut mie sa arat ca Buretelul

Multumesc de intelegere

Vin si io in gasca voastra.
Felicitari pentru motivatie.
Nu imi aminti de spectacole gratis pe terase
Poate mergem intr-un loc mai linisitit,km 0 e prea agitat

Bubule, esti sigura? Ia pune 'fro' 12 ani extra, mai vrei asta?

Ella, vroiam sa-ti multumesc pt ceea ce ai scris la Amalia, parca mi-ai citit gandurile (aceleasi prejudecati stupide atunci cand refuzi o mancare, suspiciunile celor din jur cand te vad ca esti la dieta desi esti slaba etc etc). Eu am devenit efectiv nesimtita si nu-mi mai pasa
Ma bucur tare mult ca prietenii tai te sustin, e mult mai usor in echipa.

Te si-ti tin pumnii in continuare!

Amalia, in gasca noastra prima care a fost la nutritionista a fost o fata care lucreaza la frate-miu la birou. Era cam plinuta si incercase si ea cam de toate sa slabeasca. Asta se intampla anul trecut. Toti am studiat-o, am fost cam sceptici fata de regim, am crezut ca e nesanatos. Fata s-a tinut de dieta si de revelion arata perfect. Crede-ma, toata lumea din club se uita la ea, pur si simplu radia intr-o rochie stramta, neagra. Am asteptat sa vedem daca se ingrasa, dar nu s-a ingrasat decat foarte putin. Acum a iesit si din etapa de mentinere (care dureaza 1 an) si mananca din toate, dar cate putin, fara sa faca vreodata foamea.
Dupa aia s-au mai dus 2 tipi, un italian si un spaniol. Cu aia a fost circ pt ca erau deja oameni in toata firea (cam 30 - 40 de ani) si aia erau obisnuiti sa manance in puterea noptii Am zis toti ca daca si aia slabesc, deja poate oricine. Si au slabit si aia. Asa ca s-a dus si frate-miu. Eu am vazut cu ochii mei exact ce mananca frate-miu, cum a slabit, tot. Si m-am hotarat sa ma duc si eu. A trebuit sa astept pana acum sa ma poata primi pt ca are agenda super full. Dar sunt absolut sigura ca merita.




Hai! Te asteptam cu drag. Dar sa stii ca prietenii mei italieni sunt cei mai mari critici. Se uita la toata lumea in farfurie si scot tot felul de exclamatii de genul "nu bine" sau "brava, brava"
Motivatie ai si tu. Greu a fost sa te decizi. Eu te pup si voi si cel mai mare sustinator al tau.
Sa inteleg ca nu ti-a placut spactacolul, nu? Ma gandeam eu...
Mergem unde vrei tu, numai sa fie loc de parcare.

Te-ai gandti vreodata sa scrii o carte, un scenariu ceva?
Scrii foarte "vizual"
Imi place gasca voastra, ati studiat, analizat si apoi incercat pe rand.
O seara placuta, fug acasa.


Am uitat sa intreb: guma de mestecat fara zahar avem voie sa clontzanim?
Io mai folosesc la serviciu dupa masa si tinand cont ca o sa am 2 mese la munca........

Buretel, si eu am fost nevoita sa fac pe nebuna ca sa ma fac auzita si inteleasa in privinta asta. De fiecare data cand tineam dieta, mai ales in perioada WW, veneau la mine cu dulciuri si prostii si faceau pe suparatii daca nu mancam. Stiau ei ca am voie teoretic sa mananc si mi-o aruncau in fata pe aia ca "ii jignesc" daca nu mananc.
Acum am dat militaria jos din pod si le-am spus ca nu mai tine asa. Ma lasa rece ca tanti Lizica de la contabilitate a facut prajitura special pt noi. Nu am pus-o eu, nu i-am cerut-o eu si as aprecia sa nici n-o manance in fata mea.
Cel mai greu imi e cu mama, care dintotdeauna si-a manifestat sentimentele fata de noi indopandu-ne. Ea e cea mai fericita sa imi dea sa mananc si, in situatia ei, nici nu imi da mana sa o iau prea tare. Dar incet - incet se prinde si nu mai insista sa mancam orice, ci ne gateste ce avem voie.

Ma, sa stii ca eu chiar scriu o carte in perioada asta. E un curs plictisitor despre finantari europene pt ca, printre altele, anul asta, tin un curs de master. Va fi vai de viata studentilor alora, mai ales ca acum nici nu ma mai poate mitui nimeni cu bonboane

Guma de mestecat fara zahar e la liber. SI e chiar indicata ca dupa atata carne.. o sa vezi... simti nevoia.

Nu mananci spanac, urzici, ciorba de burta?
Da ce mananci?

Primavara mai ales...


Ella, daca as avea bani sa incep o afacere pe bani europeni mi-ai da si mie ceva indicatii....poti sa zici da ca nu am banii!!!

Intreb si eu ca am niste idei..

Bibi, spanac, urzici si ciorba de burta nu mananc nici eu. Nu stiu cum, dar uite ca m-am potrivit la fix la gusturi cu Bubbles.
Sfaturi iti dau, cum sa nu, dar sa zici mai concret ce vrei sa faci.

Cand scap de datorii vreau sa devin propriul meu shef!
Asta sigur.Nu mai vreau sa stau la stapan...

Iti zic ca de aia am pus intrebarea..

Sa stii ca nici propriul tau stapan nu e intotdeauna vreo bucurie.
Vino cu idei si punem de-un biznis sa vedem co-finantarea de unde o scoatem...

In principiu vreau ceva ca sa protejez si mediul...

Neata fetelor!
Azi m-am enervat de dimineata ca a trebuit sa plec val-vartej de acasa. Ma indispune sa nu apuc sa beau cafeaua.
Dar o sa-mi treaca.
Acum sunt la birou, mi-am luat un latte de la snack, o sa mananc imediat ceva si o sa imi fie mai bine. Azi n-am chef sa muncesc nimic.

Meniul de azi:

MD: 3 sandwich-uri facute in jumatati de ardei + mozarella si un latte
pranz: 300 grame perle de branza 2%
cina: tocanita de fasole verde (imi face mama)

Dimineata m-am suit pe cantar dar n-am mai dat nimic jos. Bine, mi-a zis doctorita ca n-o sa ma slabesc acum imediat. Ar trebui sa mai dau un kg pana saptamana viitoare pe vremea asta si dupa aia inca unul pana pe 20 octombrie ca sa fiu in grafic.
Saptamana viitoare ma duc de 2 ori la sala.


PS. azi m-am imbracat cu rochita neagra de la Promod (i-am pus poza undeva prin jurnal) si mi-e mare rau Imi pare rau pt ca n-am apucat sa o imbrac niciodata, azi e prima oara.

stiu rochita, mi-a placut mult;
pacat ca nu ai purtat-o... dar las ca mai bine sa-ti raman hainele de "plinuta" mari; daca ai o croitoreasa buna ti-o modifica.

Nasol e ca n-am croitoreasa si ma tem sa le dau pe mana vreunei necunoscute sa mi le distruga.

Buna vestea cu guma.

Nici mie nu imi place sa nu imi fac tabieturile dimieatza, mai nou daca sunt in intarziere dau vina pe trafic , iar pe principiul ca deja am intarziat nu ma mai agit.
O joie frumoasa.

Ella mie imi stau bine rochiile lalai, asa ca nu mai fii trista, bucura-te de rezultate.
Si ca sa nu mai fii suparata iti scriu si eu ca am in picioare o soseta culoarea piciorului si alta neagra , in rest sunt super eleganta si imi sta bine si parul , asa ca ma doare fix in pix de ce spun ceilalti.Eu le-am vazut pe amandoua negre dimineata , e adevarat ca fara ochelarii.

Fata, nebuna mai esti!
Da-le jos pe amandoua daca nu e prea frig, sa nu te vada careva sa te creada nebuna....

Acusi stau cu picioarele sub birou, daca se incalzeste un pic le scot, am pantofii prea decoltati si imi ingheata ciolanele daca ii scot acum si racesc la ovare.

Scoate nasul din hartii si spune-ne cum te simti ?

Chiar la tine ma gandeam! Zi repede: ai dat ciorapii jos?

De simtit ma simt excelent, pe bune! E etapa care imi place cel mai mult. Am mancat ca si gustare o piersica, adineauri pe post de masa de pranz am avut 300 gr perle de branza si diseara ma duc la mama care imi face mancarica de fasole verde (fara faina, fara cartof, fara ulei, ca a invatat lectia ).

Nu mi-am scos fata ciorapii, dai in c.a.ca pe aia care se uita la mine ciudat.Sa imi fie mie cald Si asa mai am numai o ora si plec acasa, iar pe strada merg repede si nu se cunoaste .
Sa o pupi pe mama ta si din partea mea, ok?
Am sunat si eu la mama dar nu o pot localiza, si ea care mereu spune ca sta acasa ca are multa treaba mereu umbla teleleu pe campii.

Sexy, te risti cu ciorapii aia, eu iti zic... eu zic sa tii mobilul la indemana daca e sa te salte careva sa te duca la dilibao sa-ti anunti barbatul macar.

.
A venit seful. Frumos barbat , pe bune.Treb sa imi iau tel cu camera foto sa il trag....in poza si sa i pun pe net
de dragul lui mai ca mi-as scoate ciorapii

Detaliati, va rog.

Acum vreo 3 luni a plecat vechiul sef, care era frumos si el dar gay.A venit unul care e superb, un mascul tanar (pana in 30 de ani), inalt cam 1,90, un corp de calendar.Are pielea alba , alba, ochii negrii si e brunet cu un pic de barba.Toate sunt in limba dupa el, si au si de ce.E de gasca, inainte nu vb cu nimeni dar acum nu mai tace. Si sta chiar langa mine.

Inca o adaugare in profilul sefului : se imbraca ca un golan, mereu ii atarna pantalonii si ii iese camasa din ei.

Lasa camasa, e oricum inutila....

Si pantalonii....

Beey, eu am crezut ca aici e Jurnalul Ellei, nu revista Men's Health

Buna, Ella! Am vazut ca te plangeai in jurnalul pandei de cizmar si m-am gandit ca poate ti-ar fi de folos, pe viitor ASTA

Succes cu dieta si felicitari pentru rezultatele de pana acum!

Inseamna ca nu e destul de hot pt mine...


Eu ciorapii mi-i dau jos dupa chiloti..

Bibico, din doua una: ori ai ciorapi cu banda adeziva (sau portjartier), ori iei chilotii peste ciorapi, ca Superman!

Ella, scuze pentru off-topic

Superwoman macar. ..mi-am adus aminte de o faza.Dupa ce ma termin de ras poate o povestesc, legat de chiloti, nu ai mei..

Sosetele erau ca si Sexy tot sosete avea azi, nu?

Ce femei hot aici
Sexi ai narozit?
Azi maine vine fieta cu "animalul" la usa


Luchi , femeia aia din avatarul tau ma face sa ma gandesc la evenimente feroviare.
Stii ce naspa e sa fii IDM, tu trebuie sa ajuti poliataiu sa caute bucatzile.

Ce e IDM?

Am auzit eu o stire cu un tren si niste pusti care aveau nevoie de senzatii mai tari..brrr...

Impegat de miscare, iar io in stagii am trecut prin toate functiile, e naspa rau.

Amalia, il schimb, zau Ce nu fac io pentru tine?
Daca o rotesc e mai bine?

Ala cu paleta verde-rosu adica...cred.




...