E ceva de capul ei?

Mersi Buretel .Ce mai faci?Eu una sunt multumita de Supliform.Aseara se uita babu la picioare si a zis ca arata mai bie ca saptamana trecuta dar asta e si rezultatul sportului .Si la pretul lui (l-am luat cu 6.6 lei) se merita sa termini cate un tub pe saptamana pe cand la celelalte sa dai cate 1 mil nu prea renteaza sau chiar si 3-4 sute cat e Nivea .E buna de ceva?
May mai traiesti Ce mai faci?

Traiesc, traiesc.... ma gandesc la concediu si de abia astept

Neata natiune.Aseara iar am rezistat eroic .Au venit nasii la o varza cu ciolan si ardei iute .Eu am mancat doar varza care nu a fost grasa deloc .Babuinul incerca sa ma convinga sa iau o gura de ciolan dar am rezistat si nu am gustat .Apoi ei au baut bere si eu apa minerala ca a adus babuinul 3 st de 2 l .Atat am gustat .. o bucatica mica cat un vf de unghie de pastrav ca s-au rugat de mine sa vad cat e de bun etc si le-am explicat ca nu se incadreaza in puncte dar am renuntat la mamaliga si am punctat pastravul cu 1 p

Ce faci in concediu?Vii in tara ?

Vin in tara, apoi in Grecia, apoi iar in tara, o vad pe dany, pe milka ( sper!), pe ramo, pe nella... de abia astept! . Singura chestie care umbreste concediul e sunca asta care nu vrea sa se duca odata

Care sunca? Ca arati beton .. iar talia e criminala .Eu ciudat...m-am ingrasat in talie si la burtica si la fund deloc .. iar pana acum puneam in partea de jos si deloc pe talie .Iti faci provizia de Supliform ?

Mda, si picioare de Godzila gestanta Am niste burlane in loc de picioare, nu slabesc de niciun fel din zona aia . De aseara am inceput operatiunea celulita si pun la bataie o crema anticelulita Cellulight de la Elmiplant, un ulei pt masaj din aceeasi gama si vreo 5-6 tuburi de Supliform

DA .. nu esti normala Oricum aceeasi problema o am si eu cu picioarele Nu dau jos deloc din ele dar m-am reapucat de bicla si Pilates poate ,poate asa va merge plus Supliform si unturi de corp hidratante

Cu bicicleta am fortat asa de rau saptamana trecuta incat joi seara mi s-a pus un carcel la gamba ,atat de rau, incat tot muschiul imi intrase cumva in picior si se intarise ca o bila... parca aveam o gaura in gamba. Am simtit ca mor, credeam ca nu mai scap, nici sa respir nu mai puteam. De ieri am reinceput mai usurel asa ( adica sa nu depasesc o ora de biciclit)

Vai de mine .. usurel o ora si eu abia daca fac 30 minute si alea chinuite .E rau ca as face ma mult dar ma plictisesc cand biciclesc .S-ar putea sa faci carcei si de la lipsa de calciu ,magneziu sau fier

Avand in vedere ca biciclesc de pe la sfarsitul lui 2006 ( oct.nov pe acolo... nu mai stiu sigur) cel putin 5 zile pe saptamana ( cu mici exceptii ), sa stii ca nu e mult o ora... eu nu prea ma uit la timp, ma uit mai mult la calorii. In zilele proaste dau doar 600, in cele normale dau 800, iar in cele in care ma mananca undeva.. 1000. Ar cam fi timpul sa merg la sala si sa lucrez tot corpul... dar mi-e groaza sa merg singura, vesnica problema.

May tu vb de lucruri sfinte pentru mine .Eu o data sau de doua ori daca am facut 60 minute si asta cand am avut pe cineva la mine casa ma tina de vorba si sa povestim .La sala as merge si eu dar din toamna ca sa termin cu scoala,examene si sa vad pe cine corup sa mearga..poate pe babuin

Oricum bicicleta luata de maicamea a fost ca o binecuvantare si lumea ma bate la cap sa le cumpar daca mai prind asa oferta

Eu ma uit la tv cand fac si trece repede timpul. Cat ai dat pe bicicleta?

190 de lei anul trecut .Am prins-o la oferta in Kaufland si am avut noroc ca am mai gasit .Lunea era plin iar joia cand am luat-o mai erau 2 si mai mai sa ma apuce plansul si i s-a facut maicamii mila si mi-a dat bani de am luat-o .Si sunt si rea .. nu las pe nimeni sa se urce pe ea (in afara de babuin) ca venise o vara de a lui sa dea la bicla si i-am zis sa se duca la sala

Mama ce oferta

Si eu sunt rea . Nu s-au urcat pe ea decat maica-mea, 15 min ca nu avea ce face, dar i-a trecut repede si remy, asa de proba . Maica-mea are eliptica acasa

Sincera sa fiu, nu vad Mai degraba de la sport, nu de la creme

Asta da oferta faina .Sper sa mai prind si o eliptica la vreo oferta bunicica sa o pun pe balcon Sa vezi at cate rude vin la noi si eu le zic ca Nu au voie


Sportul e sfant .Nu face mama cremelor cat face sportul

Ce mai mancati la pranz mai fetelor? Eu am facut ieri un fel de ostropel cu pui si cred ca fac niste couscous langa . Acum savurez o felie de paine cu salata de vinete si rosie

Am si eu salata de vinete dar incerc sa scot painea .Chiar nu stiu ce sa mai fac la pranz .Sa ma uit pe retete

Tu bei apa in timp ce faci bicicleta? Mie mi-e ingrozitor de sete, beau cel putin o sticla de 1,5 l de apa cat sunt pe bicicleta, dar de transpirat nu transpir decat f putin. Dupa aceea urmeaza drumurile interminabile la wc

Eu am pesti facuti la abur pt toata saptamana
Ieri am avut cod. Mai am in programul artistic somon, ton, sea bass (nu stiu cum il cheama in romana) si niste cod. Pt garnituri improvizez pe loc, legume congelate, ciumperci, alea alea. Plus salata.
Asta pap eu in zilelele de cumintenie luni-vineri. Orar normal


La sala beau o sticla de 0.750 l. Intr-o zi am baut 2 sticle, si parca eram o balena esuata, incercand sa alerg pe banda Se auzea cum se misca apa in stomac
Dar este indicat sa bei apa, altfel risti sa te deshidratezi, si nu mai ai nici randamentul scontat.

Si in orarul ne-normal ce mananci? . Mi-ai facut pofta de peste, dar eu il fac in folie la cuptor . Dar cum poti sa mananci peste in fiecare zi?

Si eu am peste in congelator .Cod binenteles .Apa nu beau decat rar ca nu mi-e sete dar transpir bine de aia apoi ma spal cu scrub si ma dau cu Supliformul

Cum il faci in folie?Pe tava sau gratar in cuptor?

Pai, il tai putin pe burta cat sa se faca un buzunar unde bag catei de usturoi intregi, iar pe deasupra il ung cu o picatura de ulei, il invelesc in folie de aluminiu si il pun in tava de la cuptor. Cand il servesc ii pun sare si lamaie

Incerc si eu dupa amiaza Sper sa iasa bun .Eu lamaie nu pun ca nu imi place

Ieri am cumparat o cutie cu ingredientele pt o prajitura cu branza, adica eu doar sa le amestec si sa le montez. Ia uitati ce a iesit ( sunt 6 portii a cate 3 puncte fiecare si e demential de buna)

tu vrei sa ma omori cu zile .Si cam cate p are o portie?

Daca ti-ai lua ochii de la prajitura si i-ai arunca si pe ce am scris, ai afla!

Imi place f mult Dar nu mananc in fiecare zi neaparat, uneori improvizez, uneori comand la birou etc.
Oricum, pestele se intinde pe toata saptamana, daca ramane mai si congelez.

In zilele celelalte...mai bine nu mai scriu Sper ca macar intr-un we sa reusesc sa mananc tot de dieta, pana la capat. Si ma mir ca nu slabesc Cand apoi toata sapt trag pt we.


Am uschit-o, ca poza de mai sus...

Eu ma cocot pe bicicleta

Eu ma cocot pe birou, dau pedale la tastatura, poate asa scap de imaginea de mai sus Ca prea bine arata praji aia

Mda am vazut acum Mi-a furat ochii glazura

Eu astept sa plece babuinul la pescuit si apoi ma apuc de sport


Nu baga praji in seama ca nu e buna pt noi Prefate ca nu o vezi

Am mancat cu babuinul .. el ochi cu salam prajit .. Eu 100 g sunca pui cu 1 rosie si un castravete iar mai tarziu fac putin piure cu salata si diseara pestele

A plecat babuinul si ies sa iau piept de pui ca .. mergem si noi femeile cand iese matusa de la servici la un gratarel

Pana la urma am revocat planurile .Ies cu matusa si varul la o terasa la o apa plata cu lamaie ca ne-am plictistit de atata Lacu` Rosu` Mi-am scos iaurtul zuzu cu bucati de visine de la congelator si e super bun..exact ca inghetata doar ca nu ingrasa asa tare


Am facut Pilates pt picioare..mai ramane diseara bicicleta

Beey, ce hotarata esti
Pofta buna la apa plata cu lamaie

Meniu azi :
iaurt 0.1 1.25
sunca 100g 2.5
legume(salata verde,rosii ,castraveti) 1
mici 4 6
cartofi 2
margarina 3 lgte 1
iaurt zuzu fructe inghetat 2
iaurt zuzu fructe inghetat 2
total:17.75 p din 19 .Pana la urma am fos la gratar si am mancat 4 mici mici si am punctat cu 1.5 micul

Ce cauta maragarina aia acolo?

exact...

Am pus in piure

Neata .Ce faci Amelie?Te-ai mobilizat?
Buretelu tu care incerci sa o ti?WW sau caloriile?

Fug l afacut mancare babuinusului.. snitele cu cartofi in fripteuza si cas deasupra iar mie..mancare de fasole cu carne de vita

Fost la babuin cu mancarea .Mi-am gasit grahamin sfarsit si il bag in cuptor pe tava ca sa iasa ca pesmetul si pun la facut o tocana din carne de vitel

Adica 4 mici, 6 puncte?

Da.Ce e prea putin Tu cat ai pune?

Pai acum depinde si cum ii faci, adica marimea, plus ce carne folosesti. Daca te-ai lua dupa lista, s-ar incadra la carne tocata mixta care are 2 puncte parca la 30 de gr. Eu mereu pun un mic la 3 puncte dupa cum ii fac eu. Oricum ar fi, 4 mici la 6 puncte e un vis. Mai intreaba si tu la neuroni, nu te lua dupa mine, mai ales ca tu stii cum ii faci

Vise, tataie, vise!Si eu zic tot asa 3p un mic
Hai sa zicem ca 2p dca era mic mic

Pana la urma am modoficat si am trecut la 2 p ca erau foarte mici.Nu aveau 30 g si numai bine ca nu am mai mancat inghetata aia si am ramas la acelasi punctaj
Multumesc de sfaturi .
Pus la facut tocana .
Acum alta intrebare .. am niste carne de vitel batran de peste 1 an .Cum o punctez ca pe carnea de vita sau ca pe cea de vitel tanar

30 de gr inseamna o lingura de carne, data viitoare cantareste ca te pacalesti repede la cantitati, gandeste-te ca un ou are 50 de gr cel putin

Got it .Data viitoare cantaresc
Acu` ce zici de faza cu carnea aia .. cum sa o punctez?

Nu ma pricep daca vitelul la 1 an e deja vita sau nu

O punctez ca pe cea de vitel tanar .. chiar daca are mai multe puncte.Imi iese o portie de mancarica la 5 p si cu mamaliguta de 2p ies numai bine