Neata .Binenteles ca nu am putut dormi deloc si ca m-am invartit de pe o parte pe alta.Cand venim din concediu mi-a promis babu ca luam alt Fritz

M-am apucat de curatenie..poate mai uit.Am acoperit cusca si am mutat-o pe balcon ca sa nu o mai vad ca oricum cand trec pe langa locul unde a fost pusa ,ma uit din instinct.Dimineata cand m-am ridicat din pat m-am dus direct la Fritz ca sa ii pun apa si sa ii schimb apa.

Habar nu am ce sa mananc .Poate fac niste pastai cu carne de vita

Trebuie neaparat sa imi iau niste cereale pt micul dejun si niste lapte degresat si inca un pepene

Neata, Bubu si aici!

Pastai cu vita suna bine. Chiar mi-ai facut pofta. Ai grija la cereale si lapte. Zicea Ganesha sa le ocolesti, ca din comert sunt toate naspa. Cel mai bine ia niste grau pentru incoltit de la magazinele naturiste si ori fierbe-l, ori pune-l la incoltit si mananci mugurii.

Laptele degresat ar trebui ocolit. Are numai glucide si grasime ioc. Mai bine ia un iaurt gras si mananca-l cu grane. Eu iau iaurt gras si pun in el o lingurita de tarate (tot de le plafar le am) si o lingurita de seminte de in.

Multumesc de sfat Ness Azi ies la cumparaturi si am sa iau macar in si tarate

Vita trebuie sa vad de care gasesc ca sincer nu stiu care e carnea slaba dar oricum nu iau multa ca nu mananc decat eu si babuinul si vreau sa imi mai fac si o ciorba de loboda cu tot ce pun in ea calculat

Imi para rau pentru Fritz

Carnea slaba e aia scumpa. Cu cat e mai scumpa, cu atat e mai slaba, din pacate. Acum vezi si tu cum arata. Pentru ciorba trebuie sa fie putin grasuta, ca aia doar muschi e buna la friptura, la cuptor.

Habar nu aveam .Ehh oricum parca mai conteaza Conteaza sa fac ca sa manance si babuinul Ciorba de vacuta nu fac ca nu imi place asa tare dar cea de loboda pur si simplu mor dupa ea mai ales cu ceapa

Mi-am mai facut eu ciorba si imi iesise la o portie vreo 50 sau 60 calorii

Cum se face ciorba de loboda?

Pai eu pun loboda,ceapa,ardei (orice leguma iti place o poti pune) ,las sa fiarba si la sfarsit adaug borsul din tarate pt acrit

Multa loboda pui?Sta lingura in picioare?

Pun ceva ceva Ca am avut o plasa numai de loboda

Imediat plec la cumparaturi de mancare sanatoasa .Am pus un betiosr parfumat de vanilie, mai imi aduc aminte de Fritz ,mai lacrimeaza ochii dar cum a zis Ness...macar cand a trait a stiut ca are cineva grija de el si ca il iubeste.Imi pare rau Fritz .

Merci

Nu am chef de nimic

Imi pare rau pentru Fritz

si fii tare!

Adevarul e ca cel mai greu o sa imi fie pana iau altii ca mereu stateam cu grija cand plecam de acasa...vai sa aiba apa,sau mancare si mereu cand ma certam cu babuinul ii spuneam ca il iau pe Fritz si plec .Mereu ma gandeam la el si acu` parca a stiut ca tb sa plecam iar cateva sapt si sa il lasam la matusa babuinului si parca a vrut sa ne "ajute" ca nu ne mai facem obligatii

Cum te simti in era post-licenta?

Cam la fel..Acum sper sa gasesc ceva servici unde sa pot practica ce am invatat .Din 1 sep tb sa caut servici .Inca nu imi vine sa cred ca e gata fac si licenta si tot .. uhh imbatranesc

A...am vb cu bunica simi-a zis ca la Piatra avem musafiri prietena ei din It si ca .. mi-a adus iar o gramada de dulce .Il pun pe babuin sa manance tot in o zi si a zis ca imi da ea bani sa iau alti papagali cand venim inapoi numai sa nu mai fiu suparata

Pai si de ce nu te apuci de acum? Vara e perioada cand multi isi dau demisiile

Degeaba ca aici pot sa isi tot dea demisiile daca sunt pt posturi unde tb ungureste .Astept sa vad de unde sare iepurele ca oricum daca apare ceva...am pe cineva care sa ma sune sa ma cheme acasa

Ce porcarie!!!!!!!!! In tara ta sa nu te poti angaja ca nu stii o limba straina... Tragic!

Da..ce sa fac tb sa ma supun majoritatii .Tot ceva la stat tb sa caut unde sa nu se ceara si ungureste.Astept ca daca vad ca nu am sanse...poate reusim sa ne mutam acasa la Piatra...Ca nici pe 5 mil nu ma duc aici ca vanzatoare

Ar fi si pacat!

Pai cam asa zic si eu !!! Mi-as bate joc pur si simplu de mine si cunostintele mele

Si pe niste bani de 2 lei... Mai bine asteapta job-ul mult-visat. Va aparea candva.

Asa am zis si eu .. pana la 30 poate apare (glumesc) .Astept ,astept si ma omoara asteptarea asta dar cel mai clar vad dupa vacanta.Bine ca daca apare ceva...ma pe ea vacanta si vin inapoi acasa

Hahahah, asa sa fie atunci!

Bubbles, e chiar asa de rau la voi cu inundatiile?Eu trebuie sa merg la Roman si Vaslui

Aha,chiar asa?E strasnic la voi?

Habar nu am .nu am mai fost demult acasa .InPiatra nu sunt asa mari probleme (de fapt nu sunt deloc) iar la Roman nici atat.Problemele sunt in Suceava, Botosani si Iasi

Nu stiu .In Gh e bine ca nu am avut niciodata probleme Mai rau e ca pe babu si colegii lui s-ar putea sa ii trimita in Maramures

Fost in oras .. cumparat: seminte de in ,tarate de grau, pepene, ardei grasi, cabanosi lui babu, crenvusti de pui mie, salamuri lui babu, niste pamant si un ghiveci ca am schimbat o flaore, 2 iaurturi zuzu ,niste branzica fermentata si de acum sa ma apuc de gatit

Spor la treaba! Si o saptamana frumoasa!

Multumesc la fel

bubule, acum am citit de fritz... imi pare rau

Alice acum am auzit ca azi se prevede o viitura si in Roman .S-a evacuat Cart Balcescu

Am facut o mancarica din fasole verde si carne de porc :
Carne de porc grasa - 295 grame, 1003 calorii, 44.3 proteine, 88.5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Fasole verde - 401 grame, 124.3 calorii, 7.2 proteine, 0.4 lipide, 28.5 carbohidrati, 13.6 fibre
Apa - 1500 grame, 0 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 2196 grame, 1127.3 calorii, 51.5 proteine, 88.9 lipide, 28.5 carbohidrati, 13.6 fibre


Adica la o portie de 250 g ies 97 calorii .Oare e bine?

Meniu final azi:
Pepene verde (cu miez rosu) - 390 grame, 117 calorii, 2.3 proteine, 0.8 lipide, 29.6 carbohidrati, 1.6 fibre
Branza de burduf - 100 grame, 369 calorii, 27.4 proteine, 27.4 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
Crenvurst pui - 80 grame, 177.6 calorii, 3.6 proteine, 14.2 lipide, 3.5 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 250 grame, 45 calorii, 2.3 proteine, 0.5 lipide, 9.8 carbohidrati, 3 fibre
Jeleuri Jelly MAnia - 16 grame, 52.8 calorii, 0.8 proteine, 0 lipide, 10.3 carbohidrati, 0 fibre
Iaurt Zuzu 0,1% - 200 grame, 60 calorii, 6.4 proteine, 0.2 lipide, 9 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 5 grame, 26.7 calorii, 0.9 proteine, 2.1 lipide, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Tarate de grau - 10 grame, 36 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8 carbohidrati, 8 fibre
Branza de burduf - 50 grame, 184.5 calorii, 13.7 proteine, 13.7 lipide, 0.3 carbohidrati, 0 fibre
Crenvurst pui - 50 grame, 111 calorii, 2.3 proteine, 8.9 lipide, 2.2 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1151 grame, 1179.6 calorii, 59.7 proteine, 67.8 lipide, 74.6 carbohidrati, 14 fibre
Mancarica 250 grame, 100 calorii 3.2 carbs

Total 28.07.2008 1401 grame 1279 calorii 77.8 carbs
E bine?

Nu inteleg de unde ti-a dat tie 97 de calorii... presupun ca ai calculat cu regula de 3 simpla, deci:

2196 g.................... 1127,3 cal
250 g...................... y cal

De unde y= ( 250 x 1127,3)/ 2196, deci y este 128,3, nu?

Bubule,cite cal ti-au iesit?

Uhhh scuze asa e .Deci totalul de calorii pe ieri e 1307.9 .Tb sa ma incadrez intre 1300-15000 (sau mai putin)
Mersi May


In total 1307.9



Neata .Azi noapte am dormit cat de cat desi tot c gandul al F m-am culcat si m-am trezit .Nu imi venea sa cred ca nu se mai aude galagie

E bine! Eu personal as incerca sa scap de cremvursti, dar tu stii mai bine cum iti merge.

Am sa vad sapt asta cum merge.Daca nu slabesc ,mai scad din calorii Crenwustii sunt singurii care imi plac din mezeluri ,si doar cei din pui .
Am plecat la plimbare cu nepotica cu caruciorul

Si mie imi plac, dar parca n-as sacrifica atatea calorii pentru ei.Pt ca daca ma apuc , mananc vreo 4 bucatele

Drum bun

Bubule, eu zic sa astepti mai mult de o saptamina inainte sa scazi din calorii! Si crede-ma ca-ti vorbesc din experienta! Daca scazi din calorii prea repede dupa aia nu mai ai de unde sa scazi, in caz de ceva. Cu cit scazi mai lent si ai rabdare mai multa, cu atit efectele sint mai de durata si procesul merge uns. Asteapta cecl putin vreo 3 saptamini pina sa scazi sub 1300.
A, si o tableta de multivitamine si minerale pe zi s-ar putea sa te ajute foarte bine.

Da nu mi se pare ca au multe calorii si e si una din cele mai usoare mancaruri pe care o poti face





A...oricum nu scad pana in septembrie.Daca vad ca nu slabesc pana la sf lunii august ,at o sa mai scad pana la 1100

Am sa iau Equilibra si Fezivit...au mai multe in compozitie

Am pus la facut o musaca de cartofi:
Cartofi de vara - 295 grame, 227.2 calorii, 5.9 proteine, 0.3 lipide, 51.6 carbohidrati, 6.5 fibre
Carne tocata de vita si porc - 540 grame, 1708.6 calorii, 92.9 proteine, 142.6 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 835 grame, 1935.8 calorii, 98.8 proteine, 142.9 lipide, 51.6 carbohidrati, 6.5 fibre
total la o portie(am facut pt 4 portii) iese 483.75 calorii , 24.7 proteine,35.7 lipide,12.9 carbs si 1.6 fibre

Za meniu pt azi
Prune - 100 grame, 59.7 calorii, 0.7 proteine, 0 lipide, 13.1 carbohidrati, 2.1 fibre
Crenvurst pui - 100 grame, 222 calorii, 4.5 proteine, 17.8 lipide, 4.4 carbohidrati, 0 fibre
Branza de burduf - 44 grame, 162.4 calorii, 12.1 proteine, 12.1 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 5 grame, 26.7 calorii, 0.9 proteine, 2.1 lipide, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Tarate de grau - 10 grame, 36 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8 carbohidrati, 8 fibre
Iaurt cu visine Zuzu - 200 grame, 140 calorii, 6.4 proteine, 3 lipide, 22 carbohidrati, 0 fibre
Pepene verde (cu miez rosu) - 250 grame, 75 calorii, 1.5 proteine, 0.5 lipide, 19 carbohidrati, 1 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 709 grame, 721.8 calorii, 26.1 proteine, 35.5 lipide, 68.1 carbohidrati, 12.5 fibre


Si binenteles si portia de musaca si rezulta un total de:
1205.55 calorii, 50.8 proteine, 71.2lipide,81 carb,14.1 fibre

Mai bubule, ce-i aia cremvusti 100 g si seminte de in... 5 g? Acusi vin la tine! daca ai 200 si ceva de calorii de cheltuit pe cremvusti, inseamna ca esti bogata tare Hai ca semintele de in nu-s pastile... ca sa le iei cu cite 5 g. Ia vreo 3 linguri sanatoase (astea-s vreo 40-45g) si pune-le-n iaurt sau in ce-ti mai place tie. Daca in loc de 250 de calorii din cremvusti ai avea 250 de calorii din seminte de in, ai avea numa' de cistigat pe toate planurile!

Am inteles De maine am sa pun mai multe seminte de in dar am pus doar 5 g ca aseara am mancat doar cu o lingurita si am fost super multumita .As manca prune mai multe dar au la calorii si carbs

O saptanana minunata.

Multumesc .La fel si tie

Neata .Meniul pt azi arata asa :
Ou de gaina - 60 grame, 85.8 calorii, 7.8 proteine, 6 lipide, 0.6 carbohidrati, 0 fibre
Branza de burduf - 100 grame, 369 calorii, 27.4 proteine, 27.4 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
Crenvurst pui - 50 grame, 111 calorii, 2.3 proteine, 8.9 lipide, 2.2 carbohidrati, 0 fibre
Pepene verde (cu miez rosu) - 300 grame, 90 calorii, 1.8 proteine, 0.6 lipide, 22.8 carbohidrati, 1.2 fibre
Prune - 100 grame, 59.7 calorii, 0.7 proteine, 0 lipide, 13.1 carbohidrati, 2.1 fibre
Iaurt Zuzu 0,1% - 200 grame, 60 calorii, 6.4 proteine, 0.2 lipide, 9 carbohidrati, 0 fibre
Iaurt cu visine Zuzu - 200 grame, 140 calorii, 6.4 proteine, 3 lipide, 22 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 20 grame, 106.8 calorii, 3.7 proteine, 8.4 lipide, 5.8 carbohidrati, 5.5 fibre
Tarate de grau - 10 grame, 36 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8 carbohidrati, 8 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1040 grame, 1058.3 calorii, 56.5 proteine, 54.5 lipide, 84 carbohidrati, 16.8 fibre
Plus mancarica din pastai care am facut-o acum 2 zile si ies 1186.6 si 87.2 carbs .Sper sa fie bine

Un lucru e sigur .. nu mai fac niciodata mancare cu atatea calorii la o portie ca si aia a fost exagerat de mica .Noroc ca am reusit aseara sa biciclesc 15 minute adica 130 calorii Dupa m-am spalat cu zat de cafea

Mi-am facut oul cu branza in tigaie .doamne cat e de bun Si mai mananc si iaurtul 0.1% acum .Micul dejun care nu prea il iau decat foarte rar