CITAT(bibi @ 26-09-2008, 01:38 PM) 
CITAT(amalia0701 @ 26-09-2008, 01:31 PM)
Crezi ca mai e verde acum?!
Da, a fost Sys ieri acolo.
Versiune completa: Jurnal obez gradul III
Pagini: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38
Crezi ca mai e verde acum?!
Da, a fost Sys ieri acolo.
Pe frigu ala?
Presupun ca a stat inauntru...
Presupun ca a stat inauntru...
CITAT(bibi @ 26-09-2008, 02:14 PM)
Pe frigu ala?
Presupun ca a stat inauntru...
Normal ca inauntru.
Conceptul e tare.
Prinz:
Andive - 100 grame, 17 calorii, 1.3 proteine, 0.2 lipide, 3.4 carbohidrati, 3.1 fibre
Piept de pui file, fara piele - 200 grame, 252 calorii, 50 proteine, 4 lipide, 2 carbohidrati, 0 fibre
Iaurt oaie si bivolita Cedra Napolact - 50 grame, 47.5 calorii, 1.9 proteine, 3.5 lipide, 2.2 carbohidrati, 0 fibre
Smantana Albalact 12% - 50 grame, 65 calorii, 1.4 proteine, 6 lipide, 1.5 carbohidrati, 0 fibre
Castraveti - 50 grame, 6 calorii, 0.3 proteine, 0.1 lipide, 1.1 carbohidrati, 0.4 fibre
Ulei de masline - 5 grame, 41.2 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de susan - 10 grame, 57.3 calorii, 1.8 proteine, 5 lipide, 2.4 carbohidrati, 1.2 fibre
Miere - 10 grame, 32.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 525 grame, 660 calorii, 65.8 proteine, 34.4 lipide, 22.2 carbohidrati, 4.7 fibre
Gustare:
[Mar, Ionatan - 200 grame, 104 calorii, 0.8 proteine, 0.4 lipide, 27.6 carbohidrati, 4.8 fibre
Seminte de dovleac - 20 grame, 107.6 calorii, 5.4 proteine, 9 lipide, 2.6 carbohidrati, 0.8 fibre
Cina:
Pulpa porc fara grasime - 200 grame, 286 calorii, 52 proteine, 8 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Castraveti - 100 grame, 12 calorii, 0.6 proteine, 0.2 lipide, 2.2 carbohidrati, 0.7 fibre
Rosii - 200 grame, 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 lipide, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Ceapa rosie - 30 grame, 11.7 calorii, 0.4 proteine, 0 lipide, 2.5 carbohidrati, 0.4 fibre
Ardei verde - 100 grame, 24 calorii, 1.4 proteine, 0 lipide, 4 carbohidrati, 1.5 fibre
Ulei de masline - 10 grame, 82.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Masline negre - 30 grame, 69.9 calorii, 0.1 proteine, 6 lipide, 4 carbohidrati, 0 fibre
Branza de oaie - 30 grame, 84.9 calorii, 5.5 proteine, 6.3 lipide, 0.9 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1740 grame, 1801.5 calorii, 156.9 proteine, 92.5 lipide, 96.3 carbohidrati, 22.5 fibre
Amelie, am trecut sa las un mare 
si sa urez de sporuri! Imi place cind te vad calare pe situatie!
si sa urez de sporuri! Imi place cind te vad calare pe situatie!
Dom'le cand se porneste, se porneste.
Cum reusesti tu sa tii carbii sub 100 si io nu!!!
Dar o sa reusesc eu.
Cum reusesti tu sa tii carbii sub 100 si io nu!!!
Dar o sa reusesc eu.
CITAT(ganesha @ 26-09-2008, 04:53 PM)
Amelie, am trecut sa las un mare
si sa urez de sporuri! Imi place cind te vad calare pe situatie!
Multzumesc ca esti cu ochii pe mine.
Asera la cian a fost o mica schimbare, Ioana care a vrut ciuperci cu cascaval s-a razgandit si mi-a luat carnea mea
( de 2 zile vroia sa fie vegetariana ).gif)
), asa ca langa salata in loc de friptura am mancat 200 gr. ciuperci cu 50 gr. cascaval, apoi 2 linguri de susan cu miere.Bibi sa stii ca nu imi usor, mai ales ca ma apuca pofta de dulce de simt ca lesin,
Pana la urma e vorba de exercitiu si de alegeri.
As fi mancat zacusca cu paine integrala, apoi m-am gandit sa mananc pe brinza, tot calculand am renuntzat
MD;
Branza perle Campus - 200 grame, 184 calorii, 26 proteine, 8 lipide, 2 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 10 grame, 53.4 calorii, 1.8 proteine, 4.2 lipide, 2.9 carbohidrati, 2.7 fibre
Lapte pentru cafea - 10 grame, 17.4 calorii, 0.3 proteine, 1.5 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
Gustarea 1:
Mar, Ionatan - 100 grame, 52 calorii, 0.4 proteine, 0.2 lipide, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Nuci - 30 grame, 196.5 calorii, 4.1 proteine, 18.6 lipide, 5.2 carbohidrati, 1 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 350 grame, 503.3 calorii, 32.6 proteine, 32.5 lipide, 24.4 carbohidrati, 6.1 fibre
Branza perle Campus - 200 grame, 184 calorii, 26 proteine, 8 lipide, 2 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 10 grame, 53.4 calorii, 1.8 proteine, 4.2 lipide, 2.9 carbohidrati, 2.7 fibre
Lapte pentru cafea - 10 grame, 17.4 calorii, 0.3 proteine, 1.5 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
Gustarea 1:
Mar, Ionatan - 100 grame, 52 calorii, 0.4 proteine, 0.2 lipide, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Nuci - 30 grame, 196.5 calorii, 4.1 proteine, 18.6 lipide, 5.2 carbohidrati, 1 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 350 grame, 503.3 calorii, 32.6 proteine, 32.5 lipide, 24.4 carbohidrati, 6.1 fibre
Vad ca-s sosl pe aici, asa ca ma puc de munca 
E o ceatza afara si un frig, de m-as teleporta undeva in varful muntelui, la gura sobei cu EL, vreo 2-3 saptamani
E o ceatza afara si un frig, de m-as teleporta undeva in varful muntelui, la gura sobei cu EL, vreo 2-3 saptamani
Si eu sunt azi la munca.
Spor la treburi si succes mult cu ce ti-ai propus. Tin pumnii si ma gandesc la tine
Spor la treburi si succes mult cu ce ti-ai propus. Tin pumnii si ma gandesc la tine
CITAT(bpaula @ 27-09-2008, 09:32 AM)
Si eu sunt azi la munca.
Spor la treburi si succes mult cu ce ti-ai propus. Tin pumnii si ma gandesc la tine
Servici usor dragilor
Uite ce am primit io pe mail acu:
Nativii din pesti au o saptamana excelenta, spre deosebire de celelalte zodii. O stare de reverie pune stapanire pe dumneavoastra din cauza toamnei si va apucati sa scrieti multe sms-uri cu versuri, pe care nu ezitati si le trimiteti tuturor persoanelor din agenda. Astrele va sfatuiesc sa incercati sa va faceti de ras mai putin si sa trimiteti sms-uri doar familiei.
Prinz:
Piept de pui file, fara piele - 150 grame, 189 calorii, 37.5 proteine, 3 lipide, 1.5 carbohidrati, 0 fibre
Branza de oaie - 50 grame, 141.5 calorii, 9.1 proteine, 10.6 lipide, 1.5 carbohidrati, 0 fibre
Andive - 100 grame, 17 calorii, 1.3 proteine, 0.2 lipide, 3.4 carbohidrati, 3.1 fibre
Gogosari murati - 50 grame, 7.5 calorii, 0.3 proteine, 0 lipide, 1.5 carbohidrati, 0.3 fibre
Seminte de susan - 20 grame, 114.6 calorii, 3.5 proteine, 9.9 lipide, 4.7 carbohidrati, 2.4 fibre
Miere - 20 grame, 65 calorii, 0.1 proteine, 0 lipide, 16.2 carbohidrati, 0 fibre
Vinete - 200 grame, 48 calorii, 2 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 6.8 fibre
Paine intermediara - 50 grame, 123 calorii, 4.9 proteine, 0.5 lipide, 24 carbohidrati, 1.9 fibre
Ceapa rosie - 20 grame, 7.8 calorii, 0.2 proteine, 0 lipide, 1.7 carbohidrati, 0.3 fibre
Ulei floarea soarelui - 10 grame, 88.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL zi pana acum: 1020 grame, 1305.1 calorii, 91.5 proteine, 67.1 lipide, 90.3 carbohidrati, 20.9 fibre
Raman 500 la cina.
Piept de pui file, fara piele - 150 grame, 189 calorii, 37.5 proteine, 3 lipide, 1.5 carbohidrati, 0 fibre
Branza de oaie - 50 grame, 141.5 calorii, 9.1 proteine, 10.6 lipide, 1.5 carbohidrati, 0 fibre
Andive - 100 grame, 17 calorii, 1.3 proteine, 0.2 lipide, 3.4 carbohidrati, 3.1 fibre
Gogosari murati - 50 grame, 7.5 calorii, 0.3 proteine, 0 lipide, 1.5 carbohidrati, 0.3 fibre
Seminte de susan - 20 grame, 114.6 calorii, 3.5 proteine, 9.9 lipide, 4.7 carbohidrati, 2.4 fibre
Miere - 20 grame, 65 calorii, 0.1 proteine, 0 lipide, 16.2 carbohidrati, 0 fibre
Vinete - 200 grame, 48 calorii, 2 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 6.8 fibre
Paine intermediara - 50 grame, 123 calorii, 4.9 proteine, 0.5 lipide, 24 carbohidrati, 1.9 fibre
Ceapa rosie - 20 grame, 7.8 calorii, 0.2 proteine, 0 lipide, 1.7 carbohidrati, 0.3 fibre
Ulei floarea soarelui - 10 grame, 88.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL zi pana acum: 1020 grame, 1305.1 calorii, 91.5 proteine, 67.1 lipide, 90.3 carbohidrati, 20.9 fibre
Raman 500 la cina.
CITAT(amalia0701 @ 27-09-2008, 09:45 AM)
Nativii din pesti au o saptamana excelenta, spre deosebire de celelalte zodii. O stare de reverie pune stapanire pe dumneavoastra din cauza toamnei si va apucati sa scrieti multe sms-uri cu versuri, pe care nu ezitati si le trimiteti tuturor persoanelor din agenda. Astrele va sfatuiesc sa incercati sa va faceti de ras mai putin si sa trimiteti sms-uri doar familiei.
Ia uite o peshtoaica de-a mea. Si unde mai pui ca e doar cu un an mai mare ca mine
Deci astazi o sa pun lacat pe telefon, da? Nu de alta dar nu imi place sa ma fac de ras. Prea tare
Care e treaba cu semintele si mierea, ca vad ca bagi aproape la fiece masa...?
CITAT(bibi @ 27-09-2008, 03:49 PM)
Care e treaba cu semintele si mierea, ca vad ca bagi aproape la fiece masa...?
E un remediu naturis pentru calciu.
Seminte de susan, date o 3 secunde prin rasnitza de cafea, numai cat se sparga cu miere si lamaie.
Io nu pun lamaie ca imi place dulce.
Se ia cate o lingura de amestec de 3 ori pe zi.
CITAT(amalia0701 @ 27-09-2008, 07:40 AM)
Bibi sa stii ca nu imi usor, mai ales ca ma apuca pofta de dulce de simt ca lesin,
eu mai nou beau niste magneziu efervescent ca si eu sunt chocolate -addicted si pana acum vad ca functioneaza.
Te pup. Serviciu usor si sa scapi cat mai repede ca sa ajungi in varful patului
Am facut dupa sitemul Lilianeib vinete shanghai 
in loc de pui am pus vinete, taiate in felii si lasate 30 min cu sare, splate, scurse in servet, date prin ou si sunat si puse la copt in tava de teflon.
Inca nu-s gata dar arata beton.
in loc de pui am pus vinete, taiate in felii si lasate 30 min cu sare, splate, scurse in servet, date prin ou si sunat si puse la copt in tava de teflon.
Inca nu-s gata dar arata beton.
Cina:
Vinete - 150 grame, 36 calorii, 1.5 proteine, 0.3 lipide, 8.6 carbohidrati, 5.1 fibre
Ou de gaina - 15 grame, 21.5 calorii, 2 proteine, 1.5 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de susan - 20 grame, 114.6 calorii, 3.5 proteine, 9.9 lipide, 4.7 carbohidrati, 2.4 fibre
Branza de oaie - 60 grame, 169.8 calorii, 10.9 proteine, 12.7 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Pulpa porc fara grasime - 100 grame, 143 calorii, 26 proteine, 4 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Andive - 120 grame, 20.4 calorii, 1.6 proteine, 0.2 lipide, 4.1 carbohidrati, 3.7 fibre
Rosii - 100 grame, 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre
Miere - 5 grame, 16.3 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 4.1 carbohidrati, 0 fibre
Total zi---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1480 grame, 1822.8 calorii, 136.5 proteine, 96.7 lipide, 111.1 carbohidrati, 30.7 fibre
Vinete - 150 grame, 36 calorii, 1.5 proteine, 0.3 lipide, 8.6 carbohidrati, 5.1 fibre
Ou de gaina - 15 grame, 21.5 calorii, 2 proteine, 1.5 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de susan - 20 grame, 114.6 calorii, 3.5 proteine, 9.9 lipide, 4.7 carbohidrati, 2.4 fibre
Branza de oaie - 60 grame, 169.8 calorii, 10.9 proteine, 12.7 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Pulpa porc fara grasime - 100 grame, 143 calorii, 26 proteine, 4 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Andive - 120 grame, 20.4 calorii, 1.6 proteine, 0.2 lipide, 4.1 carbohidrati, 3.7 fibre
Rosii - 100 grame, 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre
Miere - 5 grame, 16.3 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 4.1 carbohidrati, 0 fibre
Total zi---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1480 grame, 1822.8 calorii, 136.5 proteine, 96.7 lipide, 111.1 carbohidrati, 30.7 fibre
CITAT(amalia0701 @ 27-09-2008, 05:08 PM)
Am facut dupa sitemul Lilianeib vinete shanghai
in loc de pui am pus vinete, taiate in felii si lasate 30 min cu sare, splate, scurse in servet, date prin ou si sunat si puse la copt in tava de teflon.
Inca nu-s gata dar arata beton.
vreau si euuuuuu
CITAT(ella_mina @ 27-09-2008, 08:16 PM)
CITAT(amalia0701 @ 27-09-2008, 05:08 PM)
Am facut dupa sitemul Lilianeib vinete shanghai
in loc de pui am pus vinete, taiate in felii si lasate 30 min cu sare, splate, scurse in servet, date prin ou si sunat si puse la copt in tava de teflon.
Inca nu-s gata dar arata beton.
vreau si euuuuuu
Hai la Craiova, mai am inca.
MD:
Iaurt Boni 0.1% - 200 grame, 56 calorii, 6.4 proteine, 0.2 lipide, 7.4 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 10 grame, 53.4 calorii, 1.8 proteine, 4.2 lipide, 2.9 carbohidrati, 2.7 fibre
Lapte pentru cafea - 10 grame, 17.4 calorii, 0.3 proteine, 1.5 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
Gustarea1:
Mar, Ionatan - 100 grame, 52 calorii, 0.4 proteine, 0.2 lipide, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Migdale - 40 grame, 231.2 calorii, 8.5 proteine, 20.2 lipide, 7.9 carbohidrati, 4.7 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 360 grame, 410 calorii, 17.4 proteine, 26.3 lipide, 32.5 carbohidrati, 9.8 fibre
Iaurt Boni 0.1% - 200 grame, 56 calorii, 6.4 proteine, 0.2 lipide, 7.4 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 10 grame, 53.4 calorii, 1.8 proteine, 4.2 lipide, 2.9 carbohidrati, 2.7 fibre
Lapte pentru cafea - 10 grame, 17.4 calorii, 0.3 proteine, 1.5 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
Gustarea1:
Mar, Ionatan - 100 grame, 52 calorii, 0.4 proteine, 0.2 lipide, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Migdale - 40 grame, 231.2 calorii, 8.5 proteine, 20.2 lipide, 7.9 carbohidrati, 4.7 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 360 grame, 410 calorii, 17.4 proteine, 26.3 lipide, 32.5 carbohidrati, 9.8 fibre
amalia te rog ajuta-ma si pe mine cu ceva...am niste seminte de dovleac prajite de mama (fara grasime) si as vrea sa mananc din ele insa am un cantar tare prost mecanic...si mai rau ma incurca uneori...am vazut k tu consumi diverse seminte...cum el cantaresti? imi poti da si mie niste aproximari in linguri? k altfel n-am cum sa le masor...
aaaa...si mai era ceva...ai idee cate grame are o lingurita rasa de zahar? lingurita normala...nu d-aia de plastic micuta...si la fel si cu mierea...scuze k te stresez....
felicitari pt meniurile tale...imi plac tare mult....tine-o tot asa
aaaa...si mai era ceva...ai idee cate grame are o lingurita rasa de zahar? lingurita normala...nu d-aia de plastic micuta...si la fel si cu mierea...scuze k te stresez....
felicitari pt meniurile tale...imi plac tare mult....tine-o tot asa
Semintele daca vrei sa iti fac bine trebuie mancate crude, altfel fac numai rau.
Nu pot sa iti fac aproximari, eu cantresc tot pe cantarul electronic.
Lingurile si linguritzele au forme si marimi atat de variate incat mai mutl te incurc decat sa ter ajut.
Eventual ia o lingura si o lingurita in buzunar, du-te la buticul din colt si cantareste acolo zahar, de ex, daca esti client fidel o sa te ajute vanzatoarea.
Sau la cineva care are cantar.
Io cantaresc borcanul cu seminte de in ianinte si dupa ce am pus in iaurt de ex.
Am 2 cantare, unul acasa si unul la serviciu.
Nu bag nimic in gura necantarit.
Nu pot sa iti fac aproximari, eu cantresc tot pe cantarul electronic.
Lingurile si linguritzele au forme si marimi atat de variate incat mai mutl te incurc decat sa ter ajut.
Eventual ia o lingura si o lingurita in buzunar, du-te la buticul din colt si cantareste acolo zahar, de ex, daca esti client fidel o sa te ajute vanzatoarea.
Sau la cineva care are cantar.
Io cantaresc borcanul cu seminte de in ianinte si dupa ce am pus in iaurt de ex.
Am 2 cantare, unul acasa si unul la serviciu.
Nu bag nimic in gura necantarit.
CITAT(amalia0701 @ 28-09-2008, 11:01 AM)
Semintele daca vrei sa iti fac bine trebuie mancate crude, altfel fac numai rau.
Nu pot sa iti fac aproximari, eu cantresc tot pe cantarul electronic.
Lingurile si linguritzele au forme si marimi atat de variate incat mai mutl te incurc decat sa ter ajut.
Eventual ia o lingura si o lingurita in buzunar, du-te la buticul din colt si cantareste acolo zahar, de ex, daca esti client fidel o sa te ajute vanzatoarea.
Sau la cineva care are cantar.
Io cantaresc borcanul cu seminte de in ianinte si dupa ce am pus in iaurt de ex.
Am 2 cantare, unul acasa si unul la serviciu.
Nu bag nimic in gura necantarit.
aha...multumesc
din fericire eu mananc mai mult alimente in cantitati mai mari...adik fructe,legume...si astea pot sa le cantaresc pe ciudatenia aia de cantar...dar las k pe viitor am in plan sa cumpar unul electronic (cand o sa auda mama k iau iar cantar....k si p-asta il am de vreo luna...) si un stepper....
Prinz:
Pulpa porc fara grasime - 100 grame, 143 calorii, 26 proteine, 4 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ceapa rosie - 10 grame, 3.9 calorii, 0.1 proteine, 0 lipide, 0.8 carbohidrati, 0.1 fibre
Ulei floarea soarelui - 5 grame, 44.2 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Vinete - 200 grame, 48 calorii, 2 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 6.8 fibre
Seminte de susan - 20 grame, 114.6 calorii, 3.5 proteine, 9.9 lipide, 4.7 carbohidrati, 2.4 fibre
Ou de gaina - 20 grame, 28.6 calorii, 2.6 proteine, 2 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Miere - 10 grame, 32.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
Gogosari murati - 100 grame, 15 calorii, 0.6 proteine, 0 lipide, 3 carbohidrati, 0.5 fibre
Branza de oaie - 60 grame, 169.8 calorii, 10.9 proteine, 12.7 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Zahar tos - 5 grame, 19.4 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 5 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 530 grame, 619 calorii, 45.7 proteine, 34 lipide, 35 carbohidrati, 9.8 fibre
In total pana acum:
TOTAL: 990 grame, 1081 calorii, 63.5 proteine, 60.5 lipide, 81.3 carbohidrati, 22 fibre
Pulpa porc fara grasime - 100 grame, 143 calorii, 26 proteine, 4 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ceapa rosie - 10 grame, 3.9 calorii, 0.1 proteine, 0 lipide, 0.8 carbohidrati, 0.1 fibre
Ulei floarea soarelui - 5 grame, 44.2 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Vinete - 200 grame, 48 calorii, 2 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 6.8 fibre
Seminte de susan - 20 grame, 114.6 calorii, 3.5 proteine, 9.9 lipide, 4.7 carbohidrati, 2.4 fibre
Ou de gaina - 20 grame, 28.6 calorii, 2.6 proteine, 2 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Miere - 10 grame, 32.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
Gogosari murati - 100 grame, 15 calorii, 0.6 proteine, 0 lipide, 3 carbohidrati, 0.5 fibre
Branza de oaie - 60 grame, 169.8 calorii, 10.9 proteine, 12.7 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Zahar tos - 5 grame, 19.4 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 5 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 530 grame, 619 calorii, 45.7 proteine, 34 lipide, 35 carbohidrati, 9.8 fibre
In total pana acum:
TOTAL: 990 grame, 1081 calorii, 63.5 proteine, 60.5 lipide, 81.3 carbohidrati, 22 fibre
Gustare 2:
Mar, Ionatan - 200 grame, 156 calorii, 1.2 proteine, 0.6 lipide, 41.4 carbohidrati, 7.2 fibre
Cina, ca la copii taitei cu lapte
Taitei dietetici Baneasa - 100 grame, 340 calorii, 12.5 proteine, 1.2 lipide, 70.5 carbohidrati, 3.5 fibre
Lapte 3,5% Cedra Napolact - 400 grame, 240 calorii, 12 proteine, 14 lipide, 12 carbohidrati, 0 fibre
Indulcitor Day Plus - 1 grame, 0.3 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1591 grame, 1713.3 calorii, 88.4 proteine, 75.9 lipide, 177.6 carbohidrati, 27.9 fibre
Mar, Ionatan - 200 grame, 156 calorii, 1.2 proteine, 0.6 lipide, 41.4 carbohidrati, 7.2 fibre
Cina, ca la copii taitei cu lapte
Taitei dietetici Baneasa - 100 grame, 340 calorii, 12.5 proteine, 1.2 lipide, 70.5 carbohidrati, 3.5 fibre
Lapte 3,5% Cedra Napolact - 400 grame, 240 calorii, 12 proteine, 14 lipide, 12 carbohidrati, 0 fibre
Indulcitor Day Plus - 1 grame, 0.3 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1591 grame, 1713.3 calorii, 88.4 proteine, 75.9 lipide, 177.6 carbohidrati, 27.9 fibre
CITAT(amalia0701 @ 27-09-2008, 04:00 PM)
CITAT(bibi @ 27-09-2008, 03:49 PM)
Care e treaba cu semintele si mierea, ca vad ca bagi aproape la fiece masa...?
E un remediu naturis pentru calciu.
Seminte de susan, date o 3 secunde prin rasnitza de cafea, numai cat se sparga cu miere si lamaie.
Io nu pun lamaie ca imi place dulce.
Se ia cate o lingura de amestec de 3 ori pe zi.
Am inteles.Merci.
CITAT(amalia0701 @ 27-09-2008, 05:08 PM)
Am facut dupa sitemul Lilianeib vinete shanghai
in loc de pui am pus vinete, taiate in felii si lasate 30 min cu sare, splate, scurse in servet, date prin ou si sunat si puse la copt in tava de teflon.
Inca nu-s gata dar arata beton.
Ce e asta ca nu am inteles..prin ou si ce?
CITAT(amalia0701 @ 28-09-2008, 03:04 PM)
Prinz:
Pulpa porc fara grasime - 100 grame, 143 calorii, 26 proteine, 4 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ceapa rosie - 10 grame, 3.9 calorii, 0.1 proteine, 0 lipide, 0.8 carbohidrati, 0.1 fibre
Ulei floarea soarelui - 5 grame, 44.2 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Vinete - 200 grame, 48 calorii, 2 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 6.8 fibre
Seminte de susan - 20 grame, 114.6 calorii, 3.5 proteine, 9.9 lipide, 4.7 carbohidrati, 2.4 fibre
Ou de gaina - 20 grame, 28.6 calorii, 2.6 proteine, 2 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Miere - 10 grame, 32.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
Gogosari murati - 100 grame, 15 calorii, 0.6 proteine, 0 lipide, 3 carbohidrati, 0.5 fibre
Branza de oaie - 60 grame, 169.8 calorii, 10.9 proteine, 12.7 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Zahar tos - 5 grame, 19.4 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 5 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 530 grame, 619 calorii, 45.7 proteine, 34 lipide, 35 carbohidrati, 9.8 fibre
In total pana acum:
TOTAL: 990 grame, 1081 calorii, 63.5 proteine, 60.5 lipide, 81.3 carbohidrati, 22 fibre
Nu inteleg ce ai mancat in final...adica felul care a iesit din astea, sau ai mancat carnea fiarta cu o chiosvarta de ceapa, vinetele coapte cu o lingurita de ulei...sau ceapa era in salata...de curiozitate te intreb..
Parca vad ca schimbi cina...nu cred ca te induri tu sa bagi atatia carbi la o masa...si mai ales seara.
Te pup si o zi libera si frumoasa in continuare.
CITAT(bibi @ 28-09-2008, 04:56 PM)
CITAT(amalia0701 @ 27-09-2008, 04:00 PM)
CITAT(bibi @ 27-09-2008, 03:49 PM)
Care e treaba cu semintele si mierea, ca vad ca bagi aproape la fiece masa...?
E un remediu naturis pentru calciu.
Seminte de susan, date o 3 secunde prin rasnitza de cafea, numai cat se sparga cu miere si lamaie.
Io nu pun lamaie ca imi place dulce.
Se ia cate o lingura de amestec de 3 ori pe zi.
Am inteles.Merci.
CITAT(amalia0701 @ 27-09-2008, 05:08 PM)
Am facut dupa sitemul Lilianeib vinete shanghai
in loc de pui am pus vinete, taiate in felii si lasate 30 min cu sare, splate, scurse in servet, date prin ou si sunat SUSAN si puse la copt in tava de teflon.
Inca nu-s gata dar arata beton.
Ce e asta ca nu am inteles..prin ou si ce?
CITAT(amalia0701 @ 28-09-2008, 03:04 PM)
Prinz:
Pulpa porc fara grasime - 100 grame, 143 calorii, 26 proteine, 4 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ceapa rosie - 10 grame, 3.9 calorii, 0.1 proteine, 0 lipide, 0.8 carbohidrati, 0.1 fibre
Ulei floarea soarelui - 5 grame, 44.2 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Vinete - 200 grame, 48 calorii, 2 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 6.8 fibre
Seminte de susan - 20 grame, 114.6 calorii, 3.5 proteine, 9.9 lipide, 4.7 carbohidrati, 2.4 fibre
Ou de gaina - 20 grame, 28.6 calorii, 2.6 proteine, 2 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Miere - 10 grame, 32.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
Gogosari murati - 100 grame, 15 calorii, 0.6 proteine, 0 lipide, 3 carbohidrati, 0.5 fibre
Branza de oaie - 60 grame, 169.8 calorii, 10.9 proteine, 12.7 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Zahar tos - 5 grame, 19.4 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 5 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 530 grame, 619 calorii, 45.7 proteine, 34 lipide, 35 carbohidrati, 9.8 fibre
In total pana acum:
TOTAL: 990 grame, 1081 calorii, 63.5 proteine, 60.5 lipide, 81.3 carbohidrati, 22 fibre
Nu inteleg ce ai mancat in final...adica felul care a iesit din astea, sau ai mancat carnea fiarta cu o chiosvarta de ceapa, vinetele coapte cu o lingurita de ulei...sau ceapa era in salata...de curiozitate te intreb..
Felu 1:
brinza cu salata de vinete;
felu 2: friptura de porc la cuptor, cu "vinata shangai" si gogosar murat
Parca vad ca schimbi cina...nu cred ca te induri tu sa bagi atatia carbi la o masa...si mai ales seara.
Asta e si ideea, azi sa ma alint cu carbi sa imi satisfac pofta de dulce, nu ma razgandesc, ma asteapta cina acasa pe aragaz
Te pup si o zi libera si frumoasa in continuare.
Sunt la munca
Deci vinetele le-ai dat prin ou si mai ce? ca nu mi-ai zis...
OOO, alint , atunci sa ai pofta!
OOO, alint , atunci sa ai pofta!
Felicitari Amalia! Tine-o tot asa!
Iaurt oaie si bivolita Cedra Napolact - 250 grame, 237.5 calorii, 9.5 proteine, 17.5 lipide, 10.8 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 10 grame, 53.4 calorii, 1.8 proteine, 4.2 lipide, 2.9 carbohidrati, 2.7 fibre
Tarate de grau - 10 grame, 36 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8 carbohidrati, 8 fibre
Migdale - 20 grame, 115.6 calorii, 4.3 proteine, 10.1 lipide, 3.9 carbohidrati, 2.4 fibre
Mar, Ionatan - 100 grame, 52 calorii, 0.4 proteine, 0.2 lipide, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Lapte pentru cafea - 10 grame, 17.4 calorii, 0.3 proteine, 1.5 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 400 grame, 511.9 calorii, 16.3 proteine, 33.5 lipide, 39.9 carbohidrati, 15.5 fibre
Seminte de in - 10 grame, 53.4 calorii, 1.8 proteine, 4.2 lipide, 2.9 carbohidrati, 2.7 fibre
Tarate de grau - 10 grame, 36 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8 carbohidrati, 8 fibre
Migdale - 20 grame, 115.6 calorii, 4.3 proteine, 10.1 lipide, 3.9 carbohidrati, 2.4 fibre
Mar, Ionatan - 100 grame, 52 calorii, 0.4 proteine, 0.2 lipide, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Lapte pentru cafea - 10 grame, 17.4 calorii, 0.3 proteine, 1.5 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 400 grame, 511.9 calorii, 16.3 proteine, 33.5 lipide, 39.9 carbohidrati, 15.5 fibre
CITAT(bibi @ 28-09-2008, 09:52 PM)
Deci vinetele le-ai dat prin ou si mai ce? ca nu mi-ai zis...
OOO, alint , atunci sa ai pofta!
Susan , draga mea, am scris cu rosu mai sus.
Sa stii ca nu am avut nici un organsm la taitetii aia cu lapte, ma gandeam ca erau mai buni cu nuca si miere
CITAT(Cherie @ 28-09-2008, 10:11 PM)
Felicitari Amalia! Tine-o tot asa!
Sa nu ma deochi
Am uitat sa marturisec un pahar de muste de aseara
Suc de struguri rosii 100% - 250 grame, 180 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 46.5 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 250 grame, 180 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 46.5 carbohidrati, 0 fibre
Am mancat ieri carbi cat pentru 2 zile
Suc de struguri rosii 100% - 250 grame, 180 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 46.5 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 250 grame, 180 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 46.5 carbohidrati, 0 fibre
Am mancat ieri carbi cat pentru 2 zile
prinz:
Vinete - 200 grame, 48 calorii, 2 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 6.8 fibre
Ulei floarea soarelui - 10 grame, 88.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ou de gaina - 10 grame, 14.3 calorii, 1.3 proteine, 1 lipide, 0.1 carbohidrati, 0 fibre
Branza de oaie - 150 grame, 424.5 calorii, 27.3 proteine, 31.7 lipide, 4.5 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 30 grame, 5.4 calorii, 0.3 proteine, 0.1 lipide, 1.2 carbohidrati, 0.4 fibre
Seminte de susan - 20 grame, 114.6 calorii, 3.5 proteine, 9.9 lipide, 4.7 carbohidrati, 2.4 fibre
Miere - 20 grame, 65 calorii, 0.1 proteine, 0 lipide, 16.2 carbohidrati, 0 fibre
Ciuperci Pleurotus - 200 grame, 50 calorii, 5.6 proteine, 0.8 lipide, 6.6 carbohidrati, 2 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 640 grame, 810.2 calorii, 40.1 proteine, 53.9 lipide, 44.7 carbohidrati, 11.6 fibre
Pana acum am:
TOTAL: 1040 grame, 1322.1 calorii, 56.4 proteine, 87.4 lipide, 84.6 carbohidrati, 27.1 fibre
Vinete - 200 grame, 48 calorii, 2 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 6.8 fibre
Ulei floarea soarelui - 10 grame, 88.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ou de gaina - 10 grame, 14.3 calorii, 1.3 proteine, 1 lipide, 0.1 carbohidrati, 0 fibre
Branza de oaie - 150 grame, 424.5 calorii, 27.3 proteine, 31.7 lipide, 4.5 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 30 grame, 5.4 calorii, 0.3 proteine, 0.1 lipide, 1.2 carbohidrati, 0.4 fibre
Seminte de susan - 20 grame, 114.6 calorii, 3.5 proteine, 9.9 lipide, 4.7 carbohidrati, 2.4 fibre
Miere - 20 grame, 65 calorii, 0.1 proteine, 0 lipide, 16.2 carbohidrati, 0 fibre
Ciuperci Pleurotus - 200 grame, 50 calorii, 5.6 proteine, 0.8 lipide, 6.6 carbohidrati, 2 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 640 grame, 810.2 calorii, 40.1 proteine, 53.9 lipide, 44.7 carbohidrati, 11.6 fibre
Pana acum am:
TOTAL: 1040 grame, 1322.1 calorii, 56.4 proteine, 87.4 lipide, 84.6 carbohidrati, 27.1 fibre
Ma gandesc la cina asa:
Varza - 200 grame, 62 calorii, 3.2 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 4 fibre
Marar - 20 grame, 8.6 calorii, 0.7 proteine, 0.2 lipide, 1.4 carbohidrati, 0.4 fibre
Suc de lamaie natural, fara zahar - 20 grame, 5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Conserva Sardine, in ulei - 75 grame, 219 calorii, 16.9 proteine, 16.1 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de masline - 10 grame, 82.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Deci, total zi:
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1385 grame, 1809.8 calorii, 80.9 proteine, 123.3 lipide, 104.7 carbohidrati, 35.4 fibre
Ramane de vazut daca am chef sa toc varza
Varza - 200 grame, 62 calorii, 3.2 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 4 fibre
Marar - 20 grame, 8.6 calorii, 0.7 proteine, 0.2 lipide, 1.4 carbohidrati, 0.4 fibre
Suc de lamaie natural, fara zahar - 20 grame, 5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Conserva Sardine, in ulei - 75 grame, 219 calorii, 16.9 proteine, 16.1 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de masline - 10 grame, 82.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Deci, total zi:
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1385 grame, 1809.8 calorii, 80.9 proteine, 123.3 lipide, 104.7 carbohidrati, 35.4 fibre
Ramane de vazut daca am chef sa toc varza
CITAT(amalia0701 @ 29-09-2008, 09:55 AM)
CITAT(bibi @ 28-09-2008, 09:52 PM)
Deci vinetele le-ai dat prin ou si mai ce? ca nu mi-ai zis...
OOO, alint , atunci sa ai pofta!
Susan , draga mea, am scris cu rosu mai sus.
Sa stii ca nu am avut nici un organsm la taitetii aia cu lapte, ma gandeam ca erau mai buni cu nuca si miere
CITAT(Cherie @ 28-09-2008, 10:11 PM)
Felicitari Amalia! Tine-o tot asa!
Sa nu ma deochi
Ma gandeam eu ca nu o sa-ti pice asa bine taiteiiii...
Vinete cu susan, trebuie neaparat incercate.
Bafta.
Rectific cina:
Salam uscat - 70 grame, 372.4 calorii, 17.6 proteine, 32.3 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Castraveti - 200 grame, 24 calorii, 1.2 proteine, 0.4 lipide, 4.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Branza de oaie - 50 grame, 141.5 calorii, 9.1 proteine, 10.6 lipide, 1.5 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 320 grame, 537.9 calorii, 27.9 proteine, 43.3 lipide, 6.1 carbohidrati, 1.4 fibre
Salam uscat - 70 grame, 372.4 calorii, 17.6 proteine, 32.3 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Castraveti - 200 grame, 24 calorii, 1.2 proteine, 0.4 lipide, 4.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Branza de oaie - 50 grame, 141.5 calorii, 9.1 proteine, 10.6 lipide, 1.5 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 320 grame, 537.9 calorii, 27.9 proteine, 43.3 lipide, 6.1 carbohidrati, 1.4 fibre
Salam 
CITAT(amalia0701 @ 29-09-2008, 08:55 AM)
Sa nu ma deochi
Ti-am adus eu o fundita rosie sa nu te deochi
CITAT(bubbles @ 29-09-2008, 09:02 PM)
Salam
Nu ma bate, caci era cel mai curat aliment din frigider
Hai tu Amalia...iata-ma si majoreta.
Poate ma rup de atata sarit..
Poate ma rup de atata sarit..
CITAT(bibi @ 30-09-2008, 11:56 AM)
Hai tu Amalia...iata-ma si majoreta.
Poate ma rup de atata sarit..
Mi-am luat si io Beau Monde cu dvd, asa ca sper sa ma apuc si io si Ioana de sarit
Meniu azi:
MD:
Iaurt oaie si bivolita Cedra Napolact - 220 grame, 209 calorii, 8.4 proteine, 15.4 lipide, 9.5 carbohidrati, 0 fibre
Tarate de grau - 15 grame, 54 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 12 carbohidrati, 12 fibre
Lapte pentru cafea - 10 grame, 17.4 calorii, 0.3 proteine, 1.5 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
Gustare 1:
Mar, Ionatan - 50 grame, 26 calorii, 0.2 proteine, 0.1 lipide, 6.9 carbohidrati, 1.2 fibre
Prinz:
Vinete - 200 grame, 48 calorii, 2 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 6.8 fibre
Seminte de susan - 5 grame, 28.7 calorii, 0.9 proteine, 2.5 lipide, 1.2 carbohidrati, 0.6 fibre
Ou de gaina - 10 grame, 14.3 calorii, 1.3 proteine, 1 lipide, 0.1 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 380 grame, 68.4 calorii, 3.4 proteine, 0.8 lipide, 14.8 carbohidrati, 4.6 fibre
Ulei de masline - 15 grame, 123.6 calorii, 0 proteine, 15 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Conserva ton in suc propriu Palmera - 60 grame, 57 calorii, 13.5 proteine, 0.4 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Zahar tos - 5 grame, 19.4 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 5 carbohidrati, 0 fibre
Masline verzi - 30 grame, 43.5 calorii, 0.3 proteine, 4.6 lipide, 1.1 carbohidrati, 1 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1000 grame, 709.3 calorii, 30.3 proteine, 41.7 lipide, 62.5 carbohidrati, 26.2 fibre
MD:
Iaurt oaie si bivolita Cedra Napolact - 220 grame, 209 calorii, 8.4 proteine, 15.4 lipide, 9.5 carbohidrati, 0 fibre
Tarate de grau - 15 grame, 54 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 12 carbohidrati, 12 fibre
Lapte pentru cafea - 10 grame, 17.4 calorii, 0.3 proteine, 1.5 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
Gustare 1:
Mar, Ionatan - 50 grame, 26 calorii, 0.2 proteine, 0.1 lipide, 6.9 carbohidrati, 1.2 fibre
Prinz:
Vinete - 200 grame, 48 calorii, 2 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 6.8 fibre
Seminte de susan - 5 grame, 28.7 calorii, 0.9 proteine, 2.5 lipide, 1.2 carbohidrati, 0.6 fibre
Ou de gaina - 10 grame, 14.3 calorii, 1.3 proteine, 1 lipide, 0.1 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 380 grame, 68.4 calorii, 3.4 proteine, 0.8 lipide, 14.8 carbohidrati, 4.6 fibre
Ulei de masline - 15 grame, 123.6 calorii, 0 proteine, 15 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Conserva ton in suc propriu Palmera - 60 grame, 57 calorii, 13.5 proteine, 0.4 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Zahar tos - 5 grame, 19.4 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 5 carbohidrati, 0 fibre
Masline verzi - 30 grame, 43.5 calorii, 0.3 proteine, 4.6 lipide, 1.1 carbohidrati, 1 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1000 grame, 709.3 calorii, 30.3 proteine, 41.7 lipide, 62.5 carbohidrati, 26.2 fibre
CITAT(amalia0701 @ 30-09-2008, 02:39 PM)
CITAT(bibi @ 30-09-2008, 11:56 AM)
Hai tu Amalia...iata-ma si majoreta.
Poate ma rup de atata sarit..
Mi-am luat si io Beau Monde cu dvd, asa ca sper sa ma apuc si io si Ioana de sarit
Moaaaaaaaaa, azi trebuie neaparat sa ma duc si eu sa caut, ca numai eu am ramas de caruta pe aici, fara DVD.
CITAT(amalia0701 @ 30-09-2008, 02:39 PM)
CITAT(bibi @ 30-09-2008, 11:56 AM)
Hai tu Amalia...iata-ma si majoreta.
Poate ma rup de atata sarit..
Mi-am luat si io Beau Monde cu dvd, asa ca sper sa ma apuc si io si Ioana de sarit
Wow, dar v-am molipsit pe aici
Bravo si sa auzim ca ai facut...din seara asta
am vazut si eu revista cu pricina... dar nu avea nici un cd .. 
Este si cu dvd si fara...aia cu dvd e evident putin mai scumpa....mai cauta ca trebuie sa fie
Gustarea 2:
Struguri - 200 grame, 138 calorii, 1.4 proteine, 0.4 lipide, 36.2 carbohidrati, 1.8 fibre
Nuci - 40 grame, 262 calorii, 5.5 proteine, 24.8 lipide, 6.9 carbohidrati, 1.4 fibre
Cina:
Crap - 400 grame, 404 calorii, 64 proteine, 16 lipide, 0.4 carbohidrati, 0 fibre
Fasole verde - 200 grame, 62 calorii, 3.6 proteine, 0.2 lipide, 14.2 carbohidrati, 6.8 fibre
Suc de lamaie natural, fara zahar - 20 grame, 5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Castraveti - 100 grame, 12 calorii, 0.6 proteine, 0.2 lipide, 2.2 carbohidrati, 0.7 fibre
Ulei de masline - 5 grame, 41.2 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de susan - 10 grame, 57.3 calorii, 1.8 proteine, 5 lipide, 2.4 carbohidrati, 1.2 fibre
Miere - 10 grame, 32.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL ZI: 2085 grame, 1818.3 calorii, 111 proteine, 100.3 lipide, 139 carbohidrati, 38.1 fibre
Cu DVD e 13 lei, oricum revista e ca paiul si nu am intereseaza.
Struguri - 200 grame, 138 calorii, 1.4 proteine, 0.4 lipide, 36.2 carbohidrati, 1.8 fibre
Nuci - 40 grame, 262 calorii, 5.5 proteine, 24.8 lipide, 6.9 carbohidrati, 1.4 fibre
Cina:
Crap - 400 grame, 404 calorii, 64 proteine, 16 lipide, 0.4 carbohidrati, 0 fibre
Fasole verde - 200 grame, 62 calorii, 3.6 proteine, 0.2 lipide, 14.2 carbohidrati, 6.8 fibre
Suc de lamaie natural, fara zahar - 20 grame, 5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Castraveti - 100 grame, 12 calorii, 0.6 proteine, 0.2 lipide, 2.2 carbohidrati, 0.7 fibre
Ulei de masline - 5 grame, 41.2 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de susan - 10 grame, 57.3 calorii, 1.8 proteine, 5 lipide, 2.4 carbohidrati, 1.2 fibre
Miere - 10 grame, 32.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL ZI: 2085 grame, 1818.3 calorii, 111 proteine, 100.3 lipide, 139 carbohidrati, 38.1 fibre
Cu DVD e 13 lei, oricum revista e ca paiul si nu am intereseaza.
CITAT(ramonavlas @ 30-09-2008, 03:32 PM)
Este si cu dvd si fara...aia cu dvd e evident putin mai scumpa....mai cauta ca trebuie sa fie
da asa m-am gndit si eu...
amaliutza
si ma bucur ca te tii de treaba
CITAT(Panda @ 30-09-2008, 03:41 PM)
CITAT(ramonavlas @ 30-09-2008, 03:32 PM)
Este si cu dvd si fara...aia cu dvd e evident putin mai scumpa....mai cauta ca trebuie sa fie
da asa m-am gndit si eu...
amaliutza
si ma bucur ca te tii de treaba MD:
Lapte de vaca gras, pasteurizat - 200 grame, 138 calorii, 6.8 proteine, 7.2 lipide, 10.6 carbohidrati, 0 fibre
Gris de grau - 15 grame, 54 calorii, 1.9 proteine, 0.2 lipide, 10.9 carbohidrati, 0.6 fibre
Indulcitor Day Plus - 1 grame, 0.3 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Gustare 1:
Mar, Ionatan - 130 grame, 67.6 calorii, 0.5 proteine, 0.3 lipide, 17.9 carbohidrati, 3.1 fibre
Nuci - 15 grame, 98.3 calorii, 2.1 proteine, 9.3 lipide, 2.6 carbohidrati, 0.5 fibre
Migdale - 25 grame, 144.5 calorii, 5.3 proteine, 12.7 lipide, 4.9 carbohidrati, 3 fibre
Prinz:
Crap - 300 grame, 303 calorii, 48 proteine, 12 lipide, 0.3 carbohidrati, 0 fibre
Fasole verde - 300 grame, 93 calorii, 5.4 proteine, 0.3 lipide, 21.3 carbohidrati, 10.2 fibre
Rosii - 200 grame, 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 lipide, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Ulei de masline - 20 grame, 164.8 calorii, 0 proteine, 20 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Gustare 2:
Struguri - 250 grame, 172.5 calorii, 1.8 proteine, 0.5 lipide, 45.3 carbohidrati, 2.3 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1456 grame, 1272 calorii, 73.6 proteine, 62.9 lipide, 121.6 carbohidrati, 22.1 fibre
ti-ai facut planul pentru azi...
esti deja la munca?
esti deja la munca?
Aceasta este versiunea minimala. Pentru a vizualiza versiunea completa cu mai multe informatii, formatari si imagini, te rogclick aici.