Pofta nu prea am, am mancat ca trebuie.
Nu am mancat tot, nu mai pot.
Cred ca m-am supraapreciat, o sa pun pachet la frigi pentru maine restul.



The only way to keep your health is to eat what you don’t want, drink what you don’t like, and do what you’d rather not.
Deci placerea nu are nici o legatura, aia se ia din sex , acolo consuma calorii.

Voila! Si in felul asta nu mai zice lumea ca nu faci efort fizic, miscare, nu transpiri

Mi-am anuntzat sotul ca sunt la reginm de azi si a zis ca ma sustine

Sper sa fie adevarat, sotului meu i-a luat mult timp sa priceapa ca numai cu suportul lui ma ajuta.Si acum slabeste si el odata cu mine, a pierdut 5 kg pana acum arata beton, ieri a imbracat niste pantaloni care ii facusem cadou acum 2 ani si nu ii veneau.Era entuziasmat ca un adolescent ( mi-au povestit fetele ca eu eram la scarbici).Are 87 de kg la 1,87 inaltime, inainte avea 92 de kg si burtica.Si vad ca mai vrea sa dea jos.

N-ar fi mai simplu sa nu mai mancam deloc faina?? Ca sa sigur sigur nu are calorii.

ASA ESTE, AR FI MAI SIMPLU DAR E AL N.A.I.B.I DE GREU

Sexi nu imi mai povesti de barbati care slabesc usor.
Ii urasc.

Amalia, salut!Am citit ca ai intrat iar la regim.Vad ca nu esti singura si eu ma alatur tie.Si eu am trecut la regim urgent, prt. ca in urma injectiilor cu cortizon care le-am luat in ultimul am am cam devenit un balon.Intr timp trebuie sa ne convingem pe noi insine ca suntem la regim si sa ne mentinem tari pe pozitie. si multa forta.Te-ai gandit sa alternezi cu sport sau yoga?Ajuta mult!

Servus draga mea cu capul in nori.


Stiu ca exagerezi cu balonul, dar daca tu asa simti treci la regim.

Pai la cat de mare sunt sportul o sa fie o dezamortzire usoara, ca tae-bo ala nu-i de mine.
O sa imi fac niste exercitii, aaaaaaaaa., mi-am amintit ca am facut de Juliana un set
Ma gandisem :
- incalzire;
-exercitii la saltea, ceva usurel;
-stretching.
Evident ca o sa combiun cu exervitii de respiratie.
Intentionez daca reusesc sa ma ridic si io din pat cand suna ceasul, sa incep ziua cu salutul soarelui, dupa ce mi-l amintesc
Nu va inchipuiti ca de maine merg la maraton, dar trebuie sa ma misc, altfel regiomul nu da randament maxim.

Buna Mirela.
La ce regim te-ai gandit tu?Si cate kg ai vrea sa dai jos? Cum nu vad nici un ticker intreb.
Si eu cred ca exagerezi cu balonul, tu esti inalta si nu se vad kg in plus.

Si zi-ne si cate kg ai si ce inaltime sa ne dam si noi cu parerea daca ne lasi bineinteles

Bine ca ai vazut ca functioneaza si ca nu ai dat banii degeaba ..ca mine..ce chitra sunt






Superb spus.




Ai timp si mai consumi din calorii ca sa mananci 2 sarmale un pic mai linistita..

Voi sunteti niste scumpe! Insa datorita dublei doze de cortizona care am luat-o in ultimele 6 luni s-au pus 5 kg pe mine asa usor. Si exista riscul sa ajung la 10.O sa ma intrebati de ce am luat cortizon?Din cauza urechilor.Asta e scumpele mele.Riscurile meseriei! Am colege care s-au ingrasat cate 10kg.Nu vreau sa ajung acolo.Si este foarte greu sa le dai jos dupa amaratele astea de injectii.

De la servici iau un autobuz de la autobuz metroul si apoi imi iau masina asa ca mai mult de 10 pasi nu fac in seara asta

Vroiam sa te intreb dar m-am gandit ca ai scris la tine in jurnal si cautam acolo.Ce, iti pocnesc urechile sau de ce?





Foarte rau, de ce iei autobuzul? Mergi pe jos pana la metrou ca oricum stai mai mult in autobuz decat sa mergi...

Mirela, te intelg cu cortizonul atat de bine! Am facut si eu tratament 2 sau 3 ani, acum de 1 luna am luat pauza, am cerut medicului sa-mi dea altceva. Te pup cu drag si dor.

Chiar stau mai mult in autobuz dar azi vreau sa ajung cat mai repede la nepotzica mea, are rosu in gat saracutza si mi-e tare dor de ea ca nu am mai vazut-o de o saptamana. Ma ierti?

Miri tu poti
Bibi Mirela e insotitor de bord, adica se da cu avionul prin lume si are ceva probleme la urechi.
E sensibila
Acu fara gluma, e nasol cu medicamentele alea.

Mirela sa ai mare grija cu urechile.

Tu nu mai ai zbor la Madrid?sa ne intalnim?

A, cu urechile...ce misto cu datul cu avionul dar rau cu " clientii"..

Cu clientii e rau in orice domeniu ai lucra si ai contact cu ei.
Azi nu mai vin la 19 la munca , m-am scos, mai stau acu si apoi ma duc acasa, intorc cheitza si ma apuc de dereticat, sau ma urc in vb. patului cu ceva de citit?
Omu e plecat, copila la scoala

Cum e vremea la voi?
Eu zic sa te urci in varful patului daca e vremea nasola si sa te duci la piata pe jos sa cumperi flori daca e vremea frumoasa.

Eu azi ma duc la mama si voi sta afara in balansoar ca e asa de caaaaalllddddddd.

S-a inorat.
Am primit un imes buchet de flori, 3 crizanteme galbene, 3 trandafiri galbeni cu rosi si 3 jerbera rosii.
De dragul lor mai stau in pic la munca
Am baut pana acu mai mult de 2 litri de apa.

Si? nu te duci la toaleta non stop? Ca eu asa patesc.
Ai si flori e si innorat, votez pentru in varful patului, clar!

Spaga sau de la vreu gagic?

Si pleaca acasa pe jos...

Ma, daca la voi se da spaga in flori pot sa vin si eu? Ca mie imi plac florile de mor...

Io nu iau spaga, dar mama m-a invatat ca de la barbati pot primi cadou doar bomboane si flori.
Io ca o fata ascultatoare am bagat la cap. De azi nu mai primesc nici bomboane.
O subaltena a vrut sa imi multumeasca cumva, stiind ce imi poate capul mi-a adus flori si bomboane.
Nu sariti, am acceptat florile si am refuzat bomboanele( era o slabatura fata aia incat i-am zis sa le mamance ea sa se ingrase ) ce urat.
Evident ca le-am lasat la birou, asa ca Ella hai maine la mine ti le daruiesc din suflet, doar dar din dar se face Rai.
Ora 16 - gorgonzola 60 grame si pastrav in folie( mai mult a ramas pe folie )
Ora 20 - ratza la steamer, evident ca fara piele.
Acu beau un ceai, al tz-lea.
Later edit: nu-i usor, dar trebe.
A trecut prima zi din viatza mea fara abateri.

Va multumesc ca existati

si fara abateri sa se incheie ziua

Presupunand ca ai terminat cu masa pe azi, sunt prima care te felicit pt ambitia de azi.Bravo.

Rata ai luat-o intreaga?

Ai facut primul pas, suntem mandre de tine
Cum e steamer-ul ala, ca m-a innebunit si buretoasa cu el; cred ca ar fi in stare sa puna in el tot ce-i pica in mana (si e comestibil ) .

Ti-ai pregatit papa pentru maine?

Azi nici la 12, nici la 16 nici acu nu imi era foame.
E ceva nou, am mancat ca trebuia.
De sport nu-i vorba, ca-s anchilozata de ieri de la tae bo, asa ca ma duc sa studiez salutul soarelui in speranta ca -l salut si io dimineatza.
De cand ma dau io pe aici am reusit sa ma disciplinez la cele 5 mese, dupa cina nu mai intru in bucatarie decat sa spal vasele



Da de la real congelata, una are cam 1.200 kg, e congelata, costa 12 lei/kg, e grill. Da io arunc jumate ca nimeni nu mananca piele.
Luchi mi-am cantarit brinza, mi-am pus pieptul de la rata si o aripa la pachet, dimieatza fierb oul, iar la munca mai am carne de porc la frigider.
Sa nu uit sa imi aiu o lamaie
Steamerul face papa bun si legumele pastreaza gustul, spre deosebire de cele fierte.
Sunt cam ca cele facute pe abur la Zepter, io ador spanacul dar inca nu e in piatza.

aaa ... in fata ta...eu mai am de lucru la "obiceiul" asta

Felicitari draga mea! SUNT MANDRA DE TINE!!!

ps: beey, lucule, ce ai bre cu 'stimaru'' meu? cred ca iaurt si inghetata n-am pus in el, in rest de toate

L-am facut sa fie obicei in ultimii 4 ani, nu de ieri pana azi.
Esti inca aici si ne suporti esti pe drumul bun


Io am mancat la chinezi inghetzata pane, poate adaptam la steamer

Ar fi o idee Eu am si o carte de retete la el, dar nu mi-am aruncat ochii pe-acolo inca, dar parca-parca era ceva cu inghe'

Inghetata? Vorbiti de funie in casa spanzuratului?

Panda, daca ai sti ce dude aveam in cap acu' vreo 4 ani, te-ai cruci . Dar am invatat din greseli, si inca mai am de lucru la capitolul alimentatie sanatoasa . Te pup ca ne suporti. Esti pe drumul cel bun.

Off-topic: Spongioaso, ma bate si pe mine gandul sa investesc in unu' de-ala (in loc sa-mi schimb fierul de calcat iau steamer, face tot aburi, nu? ), de-aia intorc problema pe toate fetele.

Bravo Amalia, ti-ai facut temele . Vezi ca maine te scoatem la tabla

nu cred ca am sa va parasesc vreodata... am prins prea mare drag de voi

Si noi de tine

Si de copii tai frumosi, ca pe EL , la-m zarit doar in poze

Bey Lucule, io promit ca incerc sambata sa bag un tricou la aburi, daca si asta imi iese 'la dunga', nu-mi mai trebuie nimic, si-ti dau unda verde sa investesti in steamer
Io de asta am Tefal
Are si recipient pt orez, dar vad ca nu apare in poza.

Ma enervezi, io nu am asa tare ca al tau
Al meu e asta mai bun

numai ca are 3 etaje si suport de orez, dar cum nu am voie nici nu vreau sa stiu cum se gateste orezul

Cica nu-i cheap cum zice acolo, e izy store dragutzul
Voi ati vazut ca-s hiena, are vreo legatura cu faptul ca mananc carne?
]

Dar e foarte bun si al tau! La al meu imi place ca pot gati carnea separat pe tava aia, si nu se intrepatrund mirosurile (nu ca m-ar deranja asta ) In schimb, cu spalatul lui e o aventura Dar nna, il folosesc o data pe saptamana sambata, si gatesc in avans pt saptamana urmatoare, asa ca il spal doar o data


S-ar putea Eu sunt iepuras, si chiar asta mananc, salate, vegetale si fructe Ce potrivire

Nu imi aminti de spalat, ca mereu vars pe mine zama.
Dar acu din pacet toate sculele astea trebe si spalate, nu de alta da-s prea scumpe sa luam altele

Nici nu mai zic de zeama pe care o vars mereu pe aragaz, cand "traversez" cu tava spre chiuveta
Dar merita orice efort, m-am indragostit de mancarea gatita la el. Am facut si scoici, si fructe de mare, legume, peste, vita, porc, ba chiar si hamburgeri, mai precis chiftele

Am vazut un fulm cu Joan Cusack, merge ea prin lume si isi baga tot ce are prin bucatarii, cum de un Craciun in Austria a participat la masa.
La facutul ei, aia aveau un cuptor, cu vreo 3 etaje, cam cat un cuptor normal cu aburi in care faceau de craciun niste chiftele din dovlecel si alte plante, ou si cred ca ceva faina.
Era un ritual, toata familia contribuia si apoi stateau in gura ''sobii" pana erau gata.
ma gandisem sa incerc si io chiftele la el.
Cum faci fructele de mare la el, ca mi-am luat si io jumate de kg.
Io m-am gandiot sa le pun congelate, sa le las o vreme, air cand le scot le sarez, piparezi si storc lamaie.

AM vazut si eu asta, pe Discovery, mama ce am mai salivat.Da spetzi ai vazut?

Am vazut filmul ala si eu, tot cu Austria! Mi-a placut ca macelarii fac tot felul de cursuri, stagiu, etc, si abia apoi au dreptul sa-si deschida magazin cu atelier de preparare atasat. Si ca sunt obligati sa foloseasca doar coloranti naturali (ai vazut specialitatea aia din caren -era un fel de sunca, ceva - care in sectiune avea un bradut? ).

Pai nu-i normal?
Sa inveti si dupa da dai la lume de mancare.
Mie imi palce tipa cum povesteste ce mananca copii ei, paine cu unt de arahide
Io-s masochista, imi palce sa ma uit pe Discovery cum se plimba unii prin lume si mananca, poate oi slabi si io, da neam, ma ingras

Dar cand a pus ciocolata de casa intreaga in paharul de lapte?

Plizzzzzzzzzzz, ca imi vine amocul.