Pana acum am mancat asa:
Branza de vaca grasa - 105 grame, 211.1 calorii, 18.8 proteine, 12.8 lipide, 3.7 carbohidrati, 0 fibre
Portocale - 100 grame, 47 calorii, 0.9 proteine, 0.1 lipide, 11.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Fistic - 20 grame, 111.4 calorii, 4.1 proteine, 8.9 lipide, 5.6 carbohidrati, 2.1 fibre
Dovlecei - 200 grame, 24 calorii, 2 proteine, 0.2 lipide, 4 carbohidrati, 2 fibre
Ou de gaina - 100 grame, 143 calorii, 13 proteine, 10 lipide, 1 carbohidrati, 0 fibre
Smanatana Albalact 12% - 50 grame, 65 calorii, 1.4 proteine, 6 lipide, 1.5 carbohidrati, 0 fibre
Ciuperci champignon, crude - 70 grame, 15.4 calorii, 2.1 proteine, 0.1 lipide, 2.3 carbohidrati, 0.7 fibre
Seminte de susan - 10 grame, 57.3 calorii, 1.8 proteine, 5 lipide, 2.4 carbohidrati, 1.2 fibre
Marar - 10 grame, 4.3 calorii, 0.4 proteine, 0.1 lipide, 0.7 carbohidrati, 0.2 fibre
Ulei de masline - 10 grame, 82.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 675 grame, 760.9 calorii, 44.5 proteine, 53.2 lipide, 33 carbohidrati, 8.6 fibre


Ma gandeam sa nu mananc azi carne pentru ca e miercuri, asa ca imi e foame
Nu mai stiu ce sa mananc.

O sa imi fac o salata din astea:

Ulei de masline - 20 grame, 164.8 calorii, 0 proteine, 20 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 5 grame, 26.7 calorii, 0.9 proteine, 2.1 lipide, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Branza de oaie - 100 grame, 283 calorii, 18.2 proteine, 21.1 lipide, 3 carbohidrati, 0 fibre
Otet din vin - 20 grame, 0 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Loboda - 100 grame, 19 calorii, 1.7 proteine, 0 lipide, 3 carbohidrati, 1.5 fibre
Marar - 30 grame, 12.9 calorii, 1.1 proteine, 0.3 lipide, 2.1 carbohidrati, 0.6 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------


In total :

TOTAL: 1140 grame, 1297 calorii, 68.4 proteine, 97.2 lipide, 48.4 carbohidrati, 16.1 fibre

Aaaaa, pai eu nu discutam de ce e pe lista, pur si simplu discutam discutii, imi luasem cana de ceai la o mica pauza de la treburile domestice si ma asezai cu ea in fata calculatorului... m-am atirnat de-un fir de propozitie si atit Ca am zis de conopida, brocoli si orez alb o fo' pur si simplu pentru ca alea mi-au venit in minte, si le si stiu pe de rost continuturile nutritive pt ca se maninca fff mult la noi... erau exemplificate doar de dragul discutiei nu avea legatura fix cu lista, programul si/sau preferintele Amaliei.



Ce am vrut eu sa zic, si a iesit total neclar e asa:

Deci mitul e ca: daca maninci low carb automat nu maninci fibre, iar daca maninci carbi muuulti, n-ai de ce sa te mai gindesti la fibre ca le iei din oficiu! Ceea ce e total eronat...

Da' se pare ca mai bine imi gasesc altceva de facut in pauzele de ceai, decit sa ma trezesc discutind, sau ma rezum la trimis pupici

In consecinta: Amelie, tare de tot!!!

MD - 100 gr. smantana;
- o cafea cu 2 buc. lapte de cafea.

ok, am priceput.

N-ai de ce sa te rezumi la a posta doar emoticoane sau chestii gen "Buna dimineata!", ori "te-ai trezit?" . Cred ca suntem o mana de oameni care scriu doar cand au ceva de zis, si orice discutie pe un subiect de interes e binevenita. Problema e bariera monitorului, chestia cu "nu poti sa-ti dai seama din ce citesti de tonul vocii, inflexiuni, etc".

Buna Amalia.Am trecut sa-ti las un pup

Amalia, ce ma bucur ca merge treaba!
M-am reapucat si eu de azi, nu se mai poate!

P.S. iti place meniul tau de acum? te mai intalnesti cu senzatia aia rea de foame?

NU imi mai e foame decat eventual seara( cum a fost ieri)
Ma mai apuca pofta de dulce, dar imi trece.
De ex. ieri mi se pareau dovleceii super dulci
Ma deranjeaza gajaitul din gat, am un nod in gat, imi e bine numai daca il hidratez cu apa, asa ca beau in disperare.

E perfect atunci!!! Da-i cu apa, daca reusesti sa bei cei minim 3 litri pe zi, e bine, bine, bine.
Pofta de dulce va disparea si ea, stai linistita. Se merge pe principiul taierii raului de la radacina: nu-i mai dai organismului, mai face putine "fite" si dup-aia va disparea si pofta.

De cand ai inceput sa mananci asa? Te-ai cantarit/masurat? La inceput va incepe sa iasa apa retinuta in corp, dupa incep sa scada si kg.

Azi am o saptamana.
Nu m-am cantarit atunci, imi era frica
M-am cantarit duminca dimeiatza si de atunci s-au dus 3 kg.
Evident ca apa.
De ex. ieri s-au dus 700 gr, adica de ieri dimineatza pana azi dimineatza.

Lasa ca de acum vor incepe sa dispara si kg

Bafta ,Amalia la kg duse

Multzumesc!
Poimane dimieatza plec in CO

Sper sa nu mai aduc de la greci kg

Concediu placut! Ai grija la mancarea de acolo, e buuuuuna
Kilogramele lasa-le la aeroport, la bagaje de mana

Kalo taxidi

Ai mare grija
Eu inca mai visez la mancarea de acolo. Am mancat o musaca cum rar am mai mancat
Daca vrei sa mentii alimentatia high-fat, o poti face cu succes acolo.
Altele sunt problemele acolo: dulciuri, fructe

Cred ca in septembrie, mai dau o fuga.

glumeam
_____________________





Ahhhh, Amelie, numa' miine nu-i poimiine, tare ma bucur pentru tine ca o tai pe coclauri! As avea si eu nevoie de o schimbare de peisaj de nu ma vad, nu neaparat una mare, ar merge si micuta Sa vii cu pozeeeeeeee

mai ai putin pana la concediu
ai grija, incearca sa fii cumintica cu mancarea si sa faci cat mai multa miscare

Ganesha, cred ca a fost o neintelegere la mijloc Am citit ce am scris, dar am vrut sa spun altceva Dar nu mai conteaza, se pare ca nu-mi ies gandurile pe 'hartie' intocmai cum vreau

O sa mananc peste cat cuprinde, brinza si salate.
Cand mi-o fi rau dupa dulce mananc pepene.
Azi am mai mancat:
-dovlecelul facut ieri;
- 50 gr. ciuperci trase prin ulei de masline;
-un ou de ratza rosu ;
-150 gr. perle de brinza cu smantana;
-100 gr. ceafa la gratar;
-120 gr. ardei verde.

Ou rosu? Aaa, ai vopsit oua de Inaltare, cumva?

A vopsit soacra mea.
A venita azi la noi si ne-a adus si oua colorate de ratza.
Am manata asa:
Smanatana Albalact 12% - 150 grame, 195 calorii, 4.2 proteine, 18 lipide, 4.4 carbohidrati, 0 fibre
Lapte pentru cafea - 15 grame, 26.1 calorii, 0.5 proteine, 2.3 lipide, 0.7 carbohidrati, 0 fibre
Dovlecei - 200 grame, 24 calorii, 2 proteine, 0.2 lipide, 4 carbohidrati, 2 fibre
Branza de vaca grasa - 75 grame, 150.8 calorii, 13.4 proteine, 9.2 lipide, 2.6 carbohidrati, 0 fibre
Ou de gaina - 100 grame, 143 calorii, 13 proteine, 10 lipide, 1 carbohidrati, 0 fibre
Ciuperci champignon, crude - 120 grame, 26.4 calorii, 3.6 proteine, 0.2 lipide, 4 carbohidrati, 1.2 fibre
Seminte de susan - 10 grame, 57.3 calorii, 1.8 proteine, 5 lipide, 2.4 carbohidrati, 1.2 fibre
Marar - 10 grame, 4.3 calorii, 0.4 proteine, 0.1 lipide, 0.7 carbohidrati, 0.2 fibre
Ulei de masline - 25 grame, 206 calorii, 0 proteine, 25 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ou de gaina - 52 grame, 74.4 calorii, 6.8 proteine, 5.2 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
Perle de branza Dorna - 150 grame, 126 calorii, 16.5 proteine, 6 lipide, 1.5 carbohidrati, 0 fibre
Carne de porc grasa - 100 grame, 340 calorii, 15 proteine, 30 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ardei verde - 120 grame, 28.8 calorii, 1.7 proteine, 0 lipide, 4.8 carbohidrati, 1.8 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1127 grame, 1402.1 calorii, 78.9 proteine, 111.2 lipide, 26.6 carbohidrati, 6.4 fibre

Unde-i oul de rata? A disparut din meniu?

Cand calculasem nu era in program

De ai sunt in concediu
Mai merg la munca in 29.06.2008
La noapte plecam.


Aseara am fost la un gratar unde am mancat un ou de rata, binza de oaie, gratar de porc cu usturoi verde, scos atunci din gradina
Nu am mancat paine calda si prajituri

Concediu placut !

ce frumoooos! super concediu

Concediu placut!
Abia asteptam rezumatul+pozele de dupa

Multzumesc.

Perle de branza Dorna - 150 grame, 126 calorii, 16.5 proteine, 6 lipide, 1.5 carbohidrati, 0 fibre
Fistic - 30 grame, 167.1 calorii, 6.2 proteine, 13.3 lipide, 8.4 carbohidrati, 3.1 fibre
Ardei verde - 50 grame, 12 calorii, 0.7 proteine, 0 lipide, 2 carbohidrati, 0.8 fibre
Seminte de dovleac - 20 grame, 107.6 calorii, 5.4 proteine, 9 lipide, 2.6 carbohidrati, 0.8 fibre
Andive - 150 grame, 25.5 calorii, 2 proteine, 0.3 lipide, 5.1 carbohidrati, 4.7 fibre
Carne de porc grasa - 140 grame, 476 calorii, 21 proteine, 42 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 540 grame, 914.2 calorii 51.8 proteine, 70.6 lipide, 19.6 carbohidrati, 9.4 fibre

Concediu placut! Sa te simti bine in concediu si sa iti incarci bateriile!

Mergeti cu masinuta aia faina?

Da.

Amelie, concediu super sa ai, sa te plimbi mult, sa-ti clatesti ochii, sa te bucuri de toate!!!

Asteptam poze
Si eu luni pun poze

Concediu placut.

Servus dragelor!
Din pacate am revenit acasa
A fost minunat, chiar ca e tzara zeilor Grecia.
Am colindat mult, am facut cam 3000 de km, am vazut toata Halkidiki.
Din pacate nu sunt de meserie turist si ne-am intors aseara acasa.
Tot respectul pentru drumurile de la bulgari.
Elada..........o minune, prea putin explorata de catre noi
Mai vrem.
Ne-am indragostit de Salonic.
M-as muta maine acolo, daca ar fi mai racoare
Nu am ajuns la Atena, mi s-a parut infernal de cald la 35 grade, dar am revenit acasa si aici se anuntza canicula
Mai am concediu pana duminica.
Azi spal muntele de rufe murdare si de maine vedem ce mai facem.

bine ai venit si concediu placut in continuare
nu am fost in grecia inca, este pe lista pe undeva in viitor, sper apropiat...

Bine ai revenit , Amelie

Ceva poze ne arati si noua ?

Bine ai venit! Nu ai zis nimic de mancare! Cum te-ai descurcat? Si acum cum iti merge? Vrem si poza sa vedem cand ai timp.

Amelie, te cu drag si astept noutati!

Nu am aranjat inca pozele, de fapt de asta se ocupa Marius.
Gabi_c in prima saptamana am fost super cuminte, apoi am cedat la dulciuri si paine ( cu sofran) adica era galbena, prajita cu ulei de masline si oregano
Apoi am mancat scoici cu orez, sau midii cu paste
Dar de azi sunt iar pe metereze:
Branza de vaca grasa - 100 grame, 201 calorii, 17.9 proteine, 12.2 lipide, 3.5 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 300 grame, 54 calorii, 2.7 proteine, 0.6 lipide, 11.7 carbohidrati, 3.6 fibre
Ceafa de porc afumata - 100 grame, 308 calorii, 24 proteine, 23.5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Cafea - 100 grame, 1 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Masline mamut - 45 grame, 67.5 calorii, 0 proteine, 5.9 lipide, 4.5 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 645 grame, 631.5 calorii, 44.6 proteine, 42.2 lipide, 19.7 carbohidrati, 3.6 fibre

Mie mi-a placut mult Grecia.
Merita sa mergi cu masina, sa nu ai decat MD, sa nu depinsi de vreoun program de masa si sa ai un sofer caruia ii place sa conduca.( Ca al meu care functiona bine cu apa plata si cerea bere doar seara la hotel )
Peisajele de vis, grecii ospitalieri.
As vrea sa mai merg inca odata in septembrie
Mai ramaneam acum dar m-a invins caldura.

Cate poze.
Le-am dat nume la mine in calc, dar picassa nu le-a pastrat
Primele zile

Ou de rata - 55 grame, 101.8 calorii, 7 proteine, 7.6 lipide, 0.8 carbohidrati, 0 fibre
Ou de gaina - 55 grame, 78.7 calorii, 7.2 proteine, 5.5 lipide, 0.6 carbohidrati, 0 fibre
Cascaval - 50 grame, 141.5 calorii, 12.5 proteine, 9.5 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 200 grame, 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 lipide, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Castraveti - 85 grame, 10.2 calorii, 0.5 proteine, 0.2 lipide, 1.9 carbohidrati, 0.6 fibre
Ardei verde - 85 grame, 20.4 calorii, 1.2 proteine, 0 lipide, 3.4 carbohidrati, 1.3 fibre
Ton, conserva in suc propriu - 150 grame, 174 calorii, 39 proteine, 1.5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de masline - 10 grame, 82.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 690 grame, 645 calorii, 69.2 proteine, 34.7 lipide, 15 carbohidrati, 4.3 fibre


---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1435 grame, 1277.5 calorii, 113.8 proteine, 76.9 lipide, 34.7 carbohidrati, 7.9 fibre

Buna Amalia si bine ai revenit din concediu! Am vazut fotografiile, mi-au placut, ce plimbareti mai sunteti, dar faceti foarte bine.Poate in viitor faci un tur si pana in Portugalia. Ce zici? De mai bine de 2 ani te invit pe aici si nu mai apari.As fi onorata sa va am ca invitati aici.Pupici la toti! Sunteti adorabili!

super poze... mi-ar fi placut sa ma fi plimbat si eu cu tine pe acolo...

Cum iti mai e, iubita? Pe 12 ce faci?

Ma duc sa vad si eu pozele

Servus draga mea
Multzumim pentru invitatie, o sa ne gandim pentru anul viitor. Io nu am voie inca sa conduc in strainatate,doar dupa 10 martie 2009.
Ne gandisem sa mergem la anul pana la Paris, iar de acolo pana la tine nu mai e mult
Sper ca esti bine



Sunt cu mintea in craci de cand ma venit din concediu
Stia el TATUCA de ce nu ne dadea drumul sa mergem pe afara. Cand vii acasa te umplii de spume si de frustrari ca aici toate-s pe dos



Am fost saptamana trecuta 3 zile la munca si pentru ca orice lucru bun incepe cu o pauza mi-am luat liber joi si vineri si am fugit la Deva
De azi pana la 1 august sunt negru pe plantatie, adjunctul meu e in CO iar io-s singura aici , asa ca din pacate nu pot sa vin sambata la Bucuresti.
Nu mutati voi intalnirea in Craiova ?
Saptamana trecuta am mancat frumos, dar ieri am mancat o inghetzata iar aseara ciocolata, asa ca m-a scos de pe keto, dar de azi pe metereze

Buna Amlia.Iti las