va place sa mergeti pe jos?
daca da,cat si unde?
daca nu..de ce mai fratilor?

sa nu va aud ca..n-aveti timp

CINE N-ARE TIMP PT SANATATEA LUI,VA AVEA CU SIGURANTA TIMP SA SE IMBOLNAVEASCA !!!

mie imi place..super mult..activitatea asta

incepand de azi , ca doar e inceput de luna..sa incep cu dreptul
o sa merg zilnic vreo 2-3 ore pe jos.. de 3 ori pe saptamana in capatul celalalt al orasului,pe stadion (oblemenco) sa alerg..si de alte 3 ori ,in parc (adoooor parcu ala,e singuru loc din oras care-mi place cu adevarat..)
numai drumul imi ia 2h juma pe putin..plus miscarea de o fac acolo

chiar azi...am plecat la 6juma` de acasa si am ajuns pe la 10 jumatate back home

bineinteles,am dat doar o tura de stadion (nu mai alergasem de fix un an )...dar pe parcurs,sper sa se mareasca nr de ture
plimbarea dimineata,pe racoare,e o adevarata binecuvantare....!

so,my point is... lasati-le naiba de masini si mijloace de transport in comun...si dati-va o sansa spre un mod de viata mai bun !
daaa,pierdeti poate o jumatate sau o ora de somn,dar castigati un organism mai sanatos, which is priceless !

pupici ! si spor la walking

Wow! De la 6 dimineata??? Are you nuts? Si mie imi place sa merg pe jos, de fapt cred ca sunt nevoit. In fiecare zi cam o ora. Dar nu de la 6... oricum, burta tot a ramas

Imi aduc aminte ca discutam cu un tip din America prin liceu, care uimit de cat de mult merg romanii pe jos, a apreciat explicandu-mi ca ei trebuie sa dea bani ca sa mearga pe jos (stepper - la sala) si ca mentalitatea lor a devenit ca independenta Americii sta in faptul ca oricine are dreptul si isi permite o masina (si in faptul ca oricine are dreptul sa obtina un permis portarma si sa foloseasca arma, dar asta e offtopic). Ceea ce e cam aiurea. Oricum, in Bucuresti mai bine mergi pe jos sau cu mijloace de transport in comun in general, in mod deosebit dimineata, cand din orice punct faci o ora pana ajungi in orice alt punct.

Am primit de cateva ori invitatie de a participa la triatlon aici, in Bucuresti, dar n-am dat niciodata curs invitatiei desi mereu am fost tentat. Chiar asa, n-am participat niciodata la un triatlon. Mi-ar placea sa alerg la unul, fie el in semn de protest fata de ceva, sau nu.

Imi e foarte greu sa ma mobilizez pentru ca ... am impresia ca sufar de lene cronica. Totusi, in fiecare zi merg obligata pe jos cate 40-60 de minute spre si de la serviciu. Cu orice mijloc de transport as face mai mult, asa ca indiferent ca ploua, ninge sau e zapuseala eu merg pe jos 5 zile/saptamana!

As vrea sa ma mobilizez sa ma tin si de programul pe care mi l-am facut de pedalat in fiecare dimineata, dar mereu imi spun "de maine"

nuts? nu chiar... oricum in timpu` scolii incep orele la 7juma,si la 6juma tot plecam de-acasa...

incep sa devin dependenta de mers pe jos,mai bine zis



...and i f..king like that


da,intr-adevar, americanii stau prost de tot la capitolu` mers pe jos...
la noi saracia are si avantaje nu iti permiti masina,mergi pe jos frate..si iti intretii sanatatea

anul trecut am intalnit mai multi americani,atat intr-o tabara,cat si in oras,in cadrul unor activitati
oh boy..m-au socat multe lucruri la ei

...cei din tabara...aveau toti niste corpuri de-ti picau plombele..
eg:era o <tipa> la 50 de ani care arata de 30 la corp...multe adolescente slabe, barbatii la fel.. prima data cand l-am vazut pe americanu` care coordona sa zic asa tabara..am zis.. "oh boy,he`s hot.. " ce sa mai... mi-a placut de el.... ca sa aflu la cateva minute ca e casatorit,are 1copil si.. 40 de ani ! omu` ala arata ca la 25...!! secretul:sport sport si iar sport...!

...cei care au venit in orasu` meu..oao..cred ca si-au platit la avion 2 locuri,pe un singur scaun nu cred ca incapeau..fara nici o rautate zic asta ! 150 kg pe putin cred ca avea fiecare...
si culmea culmilor..la o tipa uriasa,de varsta mea.. trebuia sa mergem in alt loc fata de punctul de intalnire, era o distanta de cca 200 m..la care ea: "i`m taking a cab" .. am ramas socata :blink: . si in ciuda opozitiei celor din jur ,nu si-a schimbat decizia..in final, s-a urcat o romanca in taxi cu ea si i-a dat taximetristului
50.000 parca..pt ca altfel nimeni n-ar fi facut o cursa de doar 200 m...

.. triatlon zici ? cool.. !

ps: alex25...de burtica scapi prin alte mijloace.... less beer more physical activity





...lenea cronica se vindeca prin motivatie,perseverenta,ambitie cronica
si vezi ca ce e cronic,se vindeca mai greu ...deci iti va fi greu sa scapi de comoditate,dar si mai greu (daca nu imposibil) sa renunti la mersul pe jos,odata ce devine obisnuinta

...de ce nu ocolesti putin,in drum spre serviciu,ca in loc de 40-60 minute sa parcurgri 60-80 ?
it works,you know

apropo de mijloace de transport...acu` aproape o luna ,intr-o vizita la BUCale ,am avut si eu nesansa sa 'experimentez' asa ceva... dimineata autobuz, dup`amiaza pe la 4 taxi...Jesus ! ce trafic !!!


oao,super programul programul pe care ti l-ai facut... si... ce-ar fi sa inlocuiesti maine cu azi ?
inceputul e greu,dup`aia devii addicted

Si eu trag de prietenul meu in fiecare seara sa mergem la plimbare, dar lui ii plac filmele... cum sa-l conving??? Poate ca daca as presara drumul pana la iesirea din scara cu seminte, cutii de bere si reviste porno l-as convinge...

La doamnele de pe la noi nu prea se potriveste mersul pe jos cu tocurile de 10 cm si cu fustita de aceeasi marime.
Chiar aseara asistam la o discutie in care zicea una ca si-a luat nush ce pantofi de la nush ce firma (costand ingrozitor de mult evident) si din discutii am inteles ca nu a mers de-adevaratelea niciodata cu ei, mai mult decat de la masina pana la scara.

sa stii ca s-ar putea sa mearga planul tau !

hmmm...

men are men...!

daca nu se lasa convins, de ce nu-ti iei o prietena ceva si sa mergeti impreuna in parc?
stii tu, girlie talk... ..have fun amandoua...

si dupa 2-3 seri de plimbat...ii poti zice ca de fiecare data intalnesti baieti care se dau la voi

si poate ii starnesti gelozia , determinandu-l sa te insoteasca...

My kind of woman... Daca vrei sport, te duci la sala, nu mergi pe jos... come on.

Buna idee! Mersi! Desi e cam gelos el din fire... dar poate ma pot folosi de asta

Nu stiu cum te numesti, dar nu pot sa mi te adresez cu "Diabolica" ... pot sa-ti spun pe prenume? Daca da, please provide it

pai pe langa snobism si fitze,probabil colectia de pantofi de 10cm tocul din dulapul multor doamne e si un motiv sa foloseasca masina,in detrimentul mersului pe jos...

si nu numai... "vai tu iubi... mi-ai cumparat pantofi cu 10milioane si acum vrei sa merg pe jos,sa ii stric?vai iubiii...cumpara-mi si masina,tuuuu..ca sa nu stric pantofii "




damn,intuiam eu ca soone or later, o sa regret ca mi-am ales nickul asta
call me Diana





jesus,Albert ! se vede ca esti baiat..

daca vrei sa admiri craci cocotati pe tocuri,cu fuste de 3mm lungime, go ahead !

dar nu toata lumea are posibilitati materiale sau timp sau chef sa mearga la sala... si pt multi, mersul pe jos e o buna optiune !

Imi pare bine, Diana. Eu sunt Bianca, dar e ok si Brunette.

A, inteleg de unde vine DIAbolica.

incantata de cunostinta ,Bianca

inca un motiv in plus pt a merge pe jos:



in general,exercitiile de intensitate mica (mersul pe jos,de exemplu) folosesc drept combustibil 70% grasimi si 30% glucoza.

pe masura ce creste intensitatea,creste si cantitatea de glucoza folosita.

la intensitate maxima,organismul foloseste aproape numai glucoza,asa ca organismul aproape nu arde grasimi

sursa:God knows, 121.ro parca,am gasit aseara pe o foaie scoasa la imprimanta de pe internet