...si vin si cu meniul pe ziua de azi,pana la ora asta
Mic dejun:(5p)
-felii paine 2=1,4p
-cub br.topita fitness2=1,6p
-ou=2p
-rosie

Pranz:(8,55p)
-ficatei 1 portie=7,15
-felii de paine prajita2= 1,4p

Gustare:(1p)
-capsuni200g=1p
-grepfruit

Sa mor de inimi, nu alta, cand am vazut inghetata aia si discutiile adiacente
Asa ca am bagat o aluna, 3 fistici si 3 coacaze uscate si m-am linistit

Oooo, daca ai reusit sa iti potolesti pofta de inghetata cu asa ceva....esti tare!

Pai oricum sunt la servici, si n-a crescut nici o inghetata in spatele monitorului, din pacate
Asa ca pt urgente mi-am pregatit un amestec de alune, migdale, fistic (crude) si stafide + coacaze uscate, si le tin in sertar la birou.
Sunt f bune pt pofte

Ramo, despre ce inghetata vorbesti? Sa caut si eu, sa nu raman in urma

Pai nu mai stiu de la ce firma e, e intr-o caserola asa cum e Mars (varsata, nu baton) si e bestiala!!!!

...iar cina suna cam asa:
Cina:(6,25p)
-lapte 300g=2,4p
-musli 60g=3,85

Total=20,8p din 21p

ce inseamna 2-ul?

Eu am mancat hering afumat, paine, cas si putin ketchup la cina. Si capsuni. Nu stiu ce punctaj am facut

oare Dana cand se intoarce ca mi-e cam dor de ea

M-ati omorat cu inghetata aia! Noroc ca am citit abia acum despre ea si nu mai are loc nimic, ca altfel... va alergam putin pe-aici! Si ca sa fiu in ton, mie imi place aia cu bucatele de caramel prin ea... dar nu voi mai manca prea curand, ca vine vara si cine plange dupa aia?
Deci revenim la dieta (sau mancat supravegheat in cazul meu).

Nusa, cum merg pregatirile de nunta?
Danuta, te-ai intors deja? Poze, povesti?

Buna dimineata, fetelor!! Dar au durat ceva discutiile despre inghetata... Ma bucur insa ca nimeni nu a cazut prada tentatiei.. Asa reiese din meniurile voastre..cel putin..
Sa il afisez si eu pe al meu..de ieri:
-iaurt 0,1%, 300ml - 2p
-o lingura cereale secara - 0,5 p
- 130 g piept pui - 3 p
-2 rosii
-2 castraveti
- 1 para - 1p (?)
- 4 panite - 2p
- baton fibrobar - 3,5p
-2 panite cu branza dietetica(4 linguri) - 2,5p
- rosie
-castravete
- mar
- 1 sarmaluta - 2p
Am mai adaugat 1 p pt ce am depasit la legume.
In total 17,5 p din 19. Asta pt ca nu sunt sigura de punctaj la fiec aliment. Panitele au trecute valorile pe ambalaj. A fost simplu. Dar pt para si branza dietetica si sarmaluta nu am mai cautat in liste.

Aseara, tarziu, intorcandu-ma de la sala, am trecut pe la prietenul meu si..am fost invitata la masa(era ora 21!!!!)..la bunatati, prajituri insiropate, apetisante. Si..mi-am scos marul din geanta si l-am papat... De m-ar tine!!!!

Sa aveti o zi frumoasa!!!!! Si sa rezistati tentatiilor!!! Ma tot uit la costume de baie si mi-e frica sa probez. Eu am picioarele f groase si pline de celulita. Daca s-ar inventa costum de baie cu pantalon pana la genunchi..nu mi-as mai face griji ca vine vara.

Pupici..

Inseamna 2 cuburi.am calculat valorile de pe cutie si a iesit 0,8p /cubul

Ramona, uite raportul
iaurt-1p
cereale-1p
seminte dovelac crude-0,5p

ou-2,5 p
pulpa pui-1p
legume-0p
miere-0,5p
banana-3p
napolitane-3p

supa-1,5p
cioco amaruie-1p

carnacior cu omleta-3p
popcorn-2p

Total 20p

Aha, ce bine. Mie mi-a fost lene sa calculez cat are un cub

Azi nu am auzit ceasul, asa ca m-am trezit la 10 si am ajuns la serviciu la 10.20

Banana 3 p???

Alice, ce cauta oul+carnea la aceeasi masa? Dar napolitanele?
Hai ca per total esti ok cu 20pcte , tu cate ai voie?


Eu l-am auzit, dar l-am oprit Asa ca am ajuns dupa sef

E vorba de branza topita fitness de la Hochland

Neata .Ieri am fost la nepoata acasa si au facut gratar cu mici si copanele cu pielita si am rezistat sa nu mananc nimic .Am avut 2 mere si 2 iaurturi la mine si seara mi-am facut putin piure desi am mancat cam naspa.
ciorba 5
graham 1
iaurt zuzu 2
iaurt danone 1,20
piure 4
2mere 0
1 banana 1
1 fel paine 1
total:15.2p .Ciorba e facuta cu cartofi ,taitei si loboda si la o oala pusa o lingura de smantana.Oare ajunge 5p la o farfurie sau tb mai mult

Pai nu mananc disociat.Ou si carne ca sa ma satur.Ieri am avut chef de dulce.Am voie numai 18



Pai stii cum fac?Imi iau 3 banane si le pun in sertar si spun ca o sa mananc una pe zi.Dar ma mai mananca sa ciugulesc din una un pic.

Exact, din asta am si eu, dar nu calculasem


Cred ca e prea mult 5p. Maxim 2p zic eu

Am inteles, dar ziceam asa, pt colesterolul tau Plus proteine laolalta.

Miha da are cartofi, smantana si taitei .Hai ca pun 3 p cate 1p pt fiecare ca loboda are 0p

La el nu m-am prea gandit.Dar carnea era fiarta si putina (50g).Hai ca sa nu ma mai scot, recunosc, ca fac destul de des asta

Miha, stam relativ binisor. Am luat o parte din bauturi, mai avem apa si sucuri, dar le luam din Metro/Selgros, vedem noi. Am mai luat costumul lui iubi si materialul pentru rochia mea si marturiile si floricelele de pus in piept. Mai avem de luat bombonelele pentru marturii.

Trebuie neaparat sa gasesc ceva incaltari pentru mine, dar nu stiu cand am timp sa alerg si pentru astea... o sa vad eu ce si cum.

Si eu cu meniul pe azi :

Mic dejun:(5p)
-felii paine 2=1,4p
-cub br.topita fitness2=1,6p
-sunca pasare 80g=2p
-rosie,ciuperci coapte
-cafea

Gustare:(2p)
-grepfruit
-cafea
-branza proaspata 50g=2p

Pranz:(9,5p)
-carne miel 70g=4p
-ciuperci cu sos si orez=4,5p
-papanas 1=1p
-capsuni

Gustare:(1p)
-capsuni,caise=1p

Cina:(3p)
-felii paine 2=1,4p
-cub br.topita fitness2=1,6p
-rosie

Total=20,5p din 21

Papanasi(10p/11buc=>ca sa nu o mai ametim:1p/buc)
-----------
-150g branza proaspata=6p
-indulcitor,1lgt zahar gratis
-4lg faina=2p
-ou=2p
-esenta vanilie
Amestecate la nebunie si coapte la cuptor pe hartie.

Ciuperci cu sos si orez:(9p/2portii=>4,5p/portia)
------------------------- -----------
-legume(ciuperci 200g,ceapa 2 fire,rosie,usturoi)
-ulei masline 3lgt=3p
-condimente
-orez120g punguta,nepregatit=6p

Bravo Lilicule, asta da meniu: si fructe, si legume. Imi place tare.
pi es: vezi ca de papanasi nu m-am luat, da?

Nusha, deja v-ati pregatit constiincios. Unde iti vei croi rochia? Cat despre incaltari...treaba grea

Sar'na Buretelu' ...Ce sa te mai iei de papanasii mei ca nici aparatul de fotografiat nu ii suporta,il pufneste rasul! .Maine iau vreo 2 la facultate dar ii mananc pe sub banca....sa nu le fac pofta la colegi

Daca-s din aia care nu-ti dau cursuri sau nu te lasa sa copiezi de la ei la examene, da-le toti papanasii
Daca-s prieteni, nu
Stii ca glumesc, da?

buna dimineata!
cine da cafelutza ca eu azi sunt in pana de cafea. Mai aveam 2 lingurite pe care le-am executat si am zis ca sa ii pun laptik sa nu fie prea tare. Si dupa ce am pus laptiku' m-am trezit sa il gust si era un pic acru... asa ca nu ma mai risc sa beau cafeaua.

Ziuaaaa .Dumbo fac eu o cafea daca vrei dar tie iti dau Inka ca nu are cofeina

Aleonzuza cand intrii am si eu cateva intrebari ca am inteles ca esti spiholog .Eu anul asta termn psihologia si sunt curioasa daca pot da dupa licenta examenul de libera practica

Miha,parca tu papai multa urda....cum se puncteaza?

LA MULTI ANI DE 1 IUNIE........

Neata neuroni si La multi ani !! puilor de neuroni:Bianca,Timea,Alexia,Lucas,Zoran,Andrew, bb-eilor care inca se afla in burtica mamei si sper sa nu supar p enimeni daca am uitat p ecareva

buna dimineataaaa !!!

Bubule decat inka mai bine o gurita mica de cafea, dar naturala. Inca am tensiunea de speriat de mica, asa ca imi permit. Cica ar trebui sa beau mai multa apa, dar cum o beau cum o transpir.
Sau o depun in tesuturi.

Uf, voi ce mai papati pe caldurile astea?

Dumbo eu mananc fructe reci sau inghetata fara grasimi

LA MULTI ANI COPIILOR DE NEURONI,NASCUTI SI NENASCUTI INCA!!!SANATATE MAMELOR SI TATILOR LOR,CA SA II POATA CRESTE MARI SI VOINICI SI NU IN ULTIMUL RAND:LA MULTI ANI COPIILOR CARE AM RAMAS SI VOM RAMANE TOATA VIATA!!!!


Pesei:
Fetele-neuroance!!!Pe undeva e un concurs de amintiri.Am scris si eu ....Povestea mea :"Bunicii"-Liliana Barbu.VOTATI-MAAAAAA!!!!
http://www.desarbatori.ro/1-iunie/concurs-...i-din-copilarie

nu e bine:link-ul e din calculatorul meu,asa ca nu puteti vota mergand pe el.Mergeti la sectiunea "concurs" din www.desarbatori.ro

La multi ani tuturor copilasilor!


Ieri am fost la tara, a fost asa de frumos! Verdeata, fructe, flori, mierle, privighetori, cuci


Tin sa va anunt ca am reusit sa dau jos 600g


Tin pumnii sa gasesti cat mai repede ceea ce cauti


Multumim pentru retete!
Sa stii ca iesi foarte bine la punctaj cu mancare gatita! Tine-o tot asa!


Eu o punctam 4p/100 g, dar cred ca are mult mai putin. Recent, am gasit ca ar avea 136 calorii, 4g lipide, adica 2.7p/100g

Buretel, din tickerul tau vad ca ai slabit bine deja. Bravo! Dupa BMI se pare ca nu esti foarte plinuta, asa-i?

Din tabelul de calorii oneden urda Se poate aplica formula, si gata punctele

Miha, superbe pozele de la tara...m-ai facut sa visez Cirese, capsuni, flori, verdeata
Felicitari pt slabit

Si eu am modificat tickerul, am mai slabit putin In sfarsit, se vede ceva-ceva. Dar nu, nu sunt slabuta, nici vorba. BMIul acela e inselator, am pb cu burta. La picioare am slabit ok, dar burta si mainile


La Multi Ani tuturor copiilor! Cei mici, dar si cei mari, ramasi vesnic copii in suflet

PS: mi-am facut inghetata din iaurt+mure+zmeura, la 100gr/70kcal

Chiar ca sunt f. reusite pozele Michelle
Buretelcum poti spune ca nu esti slaba? mereu ai fost slaba numai ca tu vrei sa ai 20 de kile minus fata de inaltime. Am sau nu dreptate? tin minte ca ai 1,70 inaltime parca si avea 52 de kg....ceva pe aproape.

Au trecut vremurile acelea Am ~1.70, dar ajunsesem la 65 Acum sunt la 60.4, si vreau inapoi la 55. Dar acum fac si sport, si m-am si lasat de fumat.

Eu una cred ca arati superb acum, la 55 de kile esti cam slaba. asa cum ii spuneam si Alessandrei, eu am avut 52 de kile pana la 26 de ani, si aratam ca o anorexica, trebuie sa gasesc CD-ul cu poze sa pun cateva sa vezi cum aratam . Eu daca as avea 60 de kile as fii cea mai fericita femeie din lume.Am inaltimea ta, 1.70.Trebuie sa gasesc pozele...le am sigur in casa , numai ca nu stiu pe unde.

Cred ca arati bestial!!
Eu una m-am convins ca nu imi sta bine slaba

eu nu m-am convins ca nu imi sta bine slaba, ca nu am fost niciodata.

Poate ma conving la anul. (si la multi ani!)

Miha m-ai inebunit cu pozele alea, mai ales cu capsunile. Noroc ca am vazut si vineri seara o tanti cu un cos plin cu capsuni si sambata dimineata eram prima in piata, si mi-am luat 2 tone de fructe (de fapt vre-o 8-9 kg, dar cine le mai cantareste).

Meniul meu pe azi :
saratele fornetti 8 (stiu Buretel ca nu sunt bune dar pofta a fost mare)
cartofi 2
100g sunca 2,5
inghetata 0% 0,9
salata 0
fructe 1
ciorba 3
graham 1
total:18.4p Pt diseara daca imi mai e foame am .. fructe caise si capsuni

tocmai mi-am calculat caloriile de la cina. Am facut macaroane cu branza dulce si mi-au iesit 500 cal/portie!!! Infernal de mult.
Daca le calculam dinainte nu stiu daca ma mai apropiam de ele.

Acum ce ma fac cu restul de 5 portii ramase?

Bubule 100gr fornetti= 8puncte?

Dumbo din cate tin eu minte Ina spunea ca 100g din cele cu telemea,cioco etc au 6p iar cele cu mar,mac (mai usurele) au 4p la 100g.Acum chiar ca nu stiu