Fetee am schimbat tickerul cu 800g .Macar atat .Ma duc in oras sa iau mancare pt mine (fructe,legume etc) si pastile pt spate

Excelent!

O blonda cade in Nil. Cand se vede inconjurata de crocodili zice: Wow , barci de salvare Lacoste!

Din ciclul 'Am fost un dobitoc, mai sunt oare si acum ?'

'Exista aici, in aceasta sala, tineri care au murit in revolutia din decembrie 1989'
-- Viorel Catarama

'Lumea are voie sa aiba doua conturi; unul in lei, unul in valuta si inca unul pentru economii. Mai mult nu'
-- Florin Georgescu (fost ministru al finantelor)

'S-au verificat toate actele pe fostii trei ani pe care am fost primar'
-- Marian Vanghelie

'A garanta proprietatea inseamna a limita dreptul omului asupra proprietatii lui'
-- Ion Iliescu

'Bancile sunt conduse de bancheri in toata lumea in afara de Cismigiu si Herastrau'
-- Bogdan Balthazar (director de banca)

'Becali e un brand. Eu la Avicola Iasi pot sa fac pui Gigi Becali, daca vreau'
-- Gigi Becali

'Doar prin hazardul inconstient social nu se putea ajunge in sfere atat de aureolate si in plan financiar'
-- Cornel Dinu (antrenor de fotbal)

'Dumnezeu e cel mai tare serviciu de informatii din lume - stie tot, chiar si-un fir de par'
-- Gigi Becali

'Familia e sfanta, pe cand patria....cum sa va spun patria e sacra'
-- Dumitru Dragomir


'Omul este o persoana umana'
-- Gheorghe Hagi

'Este vointa lui Dumnezeu ca eu sa pasc acest popor'
-- Gigi Becali

'Domnul Ion Cristoiu a spus despre mine ca sunt corupt pe vremea cand nu eram, in 1993'
-- Viorel Hrebenciuc (parlamentar P.S.D .)

'Eu in tinerete eram amfitrion pe oriunde ma duceam'
-- Gigi Becali

'Eu sunt pe toate listele de corupti si arestati, dar nu am nicio greata'
-- Viorel Hrebenciuc

'Pe la voi prin Chisinau trece Volga , nu? Cum? Nu mai trece?'
-- Loredana Groza

'Sigur ca am auzit de El Nino. E numele unui cantaret de muzica latina, nu?'
-- Loredana Groza

'Domnul Iorgovan e un fel de electron sarit de pe orbita'
-- Adrian Nastase

'Omar Hayssam apartine tarii, este un bun al intregului popor'
-- Adrian Nastase

'Am invatat putin limba braziliana!'
-- Loredana Groza

'M-am certat cu Mitica Dragomir, dar fara jigniri. El m-a facut oligofren, eu l-am facut zdreanta, dar nu ne-am insultat. In schimb Marian Iancu e obraznic si umbla cu tot felul de jargoane care nu e bine sa le dai la presa'
-- Gigi Becali

'Fiecare are gusturile lui in muzica.. N-are cum sa asculte toata lumea numai Schopenhauer'
-- Costi Ionita

P.S.
Be afraid…. Be very afraid! Mama tampitilor e MEREU gravida !!!

Super tari!!

Bune...rau!

Ma las de fumat - asa ca intru clar la regim de slabire... preventiv ( ca s anu ma ingras ).
Azi am fost la scoala - au terminat copiii si a foost premierea. Am tras un plans cu cel dintr-a opta - plangeau toti ca se despart. Nu-mi amintesc daca am plans cand am terminat eu a opta.

Ce cultura au acei oameni cunoscuti ai tarii noastre.

Multa bafta la lasatul de fumat.

Doamne, Dana, arati ca o pustoaica in poza de la avatar si tu ne zici ca fiul tau a terminat clasa a opta... Care e secretul?

Dana, iti tin pumnii sa reusesti sa te lasi de fumat. Ce strategie ai hotarat sa abordezi?

Alandana arati bestial in poza de la avatar

Tot respectul pentru romani.Au jucat exceptional .Pacat de penalty`ul ratat dar i se putea intampla oricui

Buna fetelor,
Sunt total noua pe aici,astazi am accesat site-ul asta pentru prima oara,si mi-a placut foarte mult atmosfera de aici...ma gandeam ca poate ma ajutati si pe mine in aceasta cruciada importiva kilogramelor.Am 36 de ani,1.62m si 88 de kilograme!Acum 2 ani,aveam 70 de kilograme,si,odata cu acceptarea unui nou job si inceputul calatoriilor prin lume,am inceput sa ma ingras si am ajuns aici.Imi fac probleme serioase de sanatate si mai putin estetice...Mai ales ca m-am mutat cu logodnicul meu de curand in Germania,si vrem sa facem un copilas....si ma gandesc cu groaza ca voi fi o gravidutza mare cat casa poporului!!!Asa ca as vrea sa slabesc,sa fiu mai sanatoasa si sa fiu pregatita pentru ceea ce v-a urma cu ajutorul lui Dumnezeu.Sunt o mare mancacioasa,si am nimerit un barbat care este la fel de gurmand ca si mine,ca sa nu mai spun ca este italian si este bucatar(probabil stiti cum privesc italienii mancarea!!este sfanta!).Imi plac dulciurile,dar am inceput acum vreo doua saptamani o mica dieta si reusesc sa le evit(traiasca ananasul!).Am pierdut vreo 3 kilograme pana acum,dar m-am oprit deja din slabit,si banuiesc ca trebuie sa trec la ceva mai restrictiv acum.Acest Weight Watchers mi s-a parut atractiv pentru ca nu este dezechilibrat,dar credeti ca functioneaza in cazul meu?Si daca nu,ce credeti ca ar fi potrivit situatiei mele?Va multumesc din suflet,sunteti niste scumpe,va pup si astept raspunsurile voastre.

Loredana, bine ai venit si bafta multa la alungat kg in plus.
Eu nu tin WW, calculez calorii, pana la urma cam tot aia e (exceptand faza cu fructele si legumele) unde te poti insela f tare.
Nu prea ma mai pricep la WW, dar sunt sigura ca vor aparea fete care sa te lamureasca.
Eu numar calorii si daca vrei, te astept si pe la mine prin jurnal

Buna dimineata,
cam liniste pe aici.

Eu sunt disperata ca ieri am ajuns la concluzia ca mai am 3 luni si ma vad cu fica'mea. A trecut asa de repede timpul, ca nici nu imi vine sa cred.
Si mi-am dat seama de asta intr-un mod cam brutal. Mi-am luat o pereche de pantaloni de gravidoasa si ma uitam ca elasticul de peste burta e cam larg. Si ca ar trebui sa vad cum stau pantalonii fara el si sa il scot si nah, il pun eu mai traziu la loc cand o sa fiu mai burtoasa. Dupa care m-a pocnit gandul...CARE MAI TARZIU?


Saptamana asta am mai pus un kil, asa ca raportez 7 kilogramein plus, dar cred ca din cauza ca sunt asa de multe am inceput sa nu le mai vad.

Si saptamana viitoare o sa ma duc sa o vad pe fie'mea sa vad ea cate kile o mai fi pus...

Salutare si de la noi!
Bun venit fetelor noi si spor la slabit!

Astazi sunt singura acasa,adica fara gupil si barbat si am timp sa mai citesc si eu forumul ca in zilele bune.
De cind cu serviciul abia mai deschid calculatorul si ajung si eu ca Himere sa-mi para rau de vremurile cind nu ma dezlipeam de forum.
Asta e,se pare ca toate ajungem asa,mai devreme sau mai tarziu.
Am ramas in urma cu povestiri despre noi,dar am tinut-o tot intr-o calatorie si un concediu.Azi e primul we cind stau si eu sa atarn.Mananc si dorm,ca asta imi lipsea cel mai mult.
Concediul nostru a fost super,doar ca am avut parte de peripetii si era cam mult de povestit.
O sa va spun pe scurt,ca am povestit de asa multe ori povestea,incit nici eu nu mai am rabdarea sa o scriu.
Am avut parte de un zbor linistit si chiar Lucas s-a comportat neasteptat de bine.La fel si mama,care nu mai zburase pina acum.
Toate bune si frumoase pina acolo,doar cind sa ne luam bagajele a aparut surpriza:bagajele ramasesera in München.
Da mai,va imaginati ce frumos cu copil dupa noi si am ajuns doar cu bagajul de mana.
Ca norocul ca am zburat cu firma buna,cu TUI si ne-au dat cite 50€ pe zi de persoana sa ne cumparam ce avem nevoie.Asa ca 2 zile cit am stat fara bagaje am avut 400€ sa-i cheltuim si sa facem cumparaturi.
Chestia e ca dintr-o experienta neplacuta s-a transformat in ceva super,pentru ca la conditiile date nu aveam bani si de shopping.
Dupa 2 zile ne-au ajuns bagajele,dar sa nu va spun ca parca nici nu mai aveam nevoie de nimic din el,ca eram mai incantata de lucrurile noi.
Faza mai nasoala a fost cu mancarea lui Lucas,ca turcii nu au asa multe produse de bb si care le aveau erau cu scrisul pe turceste.Ne ghidam si noi dupa poze.
Noroc cu laptele praf,ca borcanelele erau groaznice la ei.
In rest a fost super primul concediu cu bb si chiar m-as mai duce cu el.L-a incantat mult sa se joace in nisip si sa se murdareasca el cum dorea.
Mama a fost tare impresionata,mai ales ca ea nu vazuse marea nici in tara.
Hai ca va pun si fo doua poze,daca tot am timp.


Dumbo,odihnestete-te cit poti de mult acum ca pe urma sigur nu mai apuci.
Si de kg sa nu-ti para rau ca asa cum le pui,le si dai jos.
Eu zic ca cine a fost slabuta inainte de sarcina,cam asa va fi si dupa.Conteaza cum ti-e felul.Eu am verificat asta pe mine si desi am pus enorm de mult pe mine cu sarcina,nu regret nimic.
Acum sunt tot ca inainte si in plus am un copil vesel si sanatos!
Deci a meritat sa nu ma abtin de la nimic si sau sa ma simt frustrata in cea mai frumoasa perioada din viata mea.

Si acum poze...

Asa arata Lucas de fericit:

Stati ca n-ati scapat de mine...mai pun poze,daca tot nu-i nimeni.

Credeati ca ma opresc?
Sa vedeti cum ma mentineam ziua,ca seara bagam prajituri la greu.




Una din aeroport:







Si gata...

Wow, Dana, chiar ca esti slabuta. Iar copilul e deja un flacau in toata regula.

Eu eram grasunica si inainte, nu atat cat sa zica lumea ca sunt grasa, dar suficient cat sa ma chinui un pic sa imi gasesc hainele pe care el doresc.
Si cum sunt inebunita dupa haine era destul de frustrant pentru mine.
Dar nu am avut niciodata burta, asa ca probabi ca din cauza asta nici acum nu prea se vede burtosul.

Cu mancatul mai intru ca vaca in trifoi, dar din pacate nu am cum sa ma redresez asa ca ...

wow, dana, foarte frumoase pozele. Tu arati f. bine, nici nu zici ca ai fost vreodata gravi. Si nimic nu-i mai dulce pe lumea asta decat un bebelus bucuros de joaca si jucariile lui, chiar daca e mazgalit pana-n dinti .
dumbo, sa-ti treaca disperarea. In ultimul trimestru iei mai mult in greutate pt ca si bb se dezvolta. E drept ca timpul trece f repede, parca ieri nascusem si eu si acuma... port conversatii cu fiica-mea .

Dumbo,Crissy,mersi.
Chiar cautam poze cu mine la 90kg,dar din pacate uram sa ma fotografiez si nu am decit cu mine pina la jumate,unde se vad doar falcile.
Oricum stiu multe fete care in sarcina nu s-au gandit asa mult la kg si pentru aia sunt suple si frumoase de nici nu zici ca au nascut si altele cu grija mare la silueta au ramas cu burta si vergeturi.
Asa ca cel mai important e copilul in perioada de sarcina,ca mama are vreme de cure si numarat calorii cit doreste,dupa ce naste!

Daconst, sunteti o familie f frumoasa

Dana, arati super ! Ai slabit tare de cand nu ne-ai mai pus poze...

Buna fetelor!
Le multumesc celor care mi-au raspuns...Dana,ai un baietel tare frumos,e adevarat!
Din pacate,sentimentul de prietenie pe care il simteam a cam disparut....Ba nu,gresesc,exista inca,dar numai intre fetele care vad ca se cunosc de mai multa vreme de pe aici....este super,ma bucur pentru voi!
La intrebarile mele legate de WW insa(care este topicul unde scriu),nu a raspuns insa nimeni.....
Sper ca nu am fost prea [*****]....daca da,iertati-ma cu toatele!Va doresc o zi buna!

Loredana, poate te ajuta asta
http://forum.oneden.com/Weight-Watchers-t68.html

Multumesc frumos Ramona....
Am citit deja...
Pupici

Loradana nu stiu ce dieta ti s-ar potrivi, asta cred ca tu stii cel mai bine ce a functionat pentru tine. Sunt fete care au stat luni intregi la platou si apoi prin perseverenta au reinceput sa slabeasca.
Sunt altele care au incercat o saptamana-doua de dieta restrictiva si asa au iesit din platou. Totul e ca dupa dieta restrictiva sa nu te apuci sa recuperezi ce ai pierdut.
Eu de exemplu daca sunt pusa in situatia de a avea o dieta prea restrictiva ma ingras. Pentru ca neuronul meu e stresat ca e la dieta si tot incearca sa recupereze.

La mine a functionat WW, in perioadele in care nu eram stresata si intr-adevar eram atenta la puncte, dar si dieta daneza cand sunt la lucru si imi iau strict ce am pe lista sa mananc si gata.
Si cel mai bine ar functiona cred numaratul caloriilor daca as fi mai ordonata.

Dar eu mai am de asteptat ceva timp pana sa ma apuc de dieta, deci nu sunt un exemplu prea bun de urmat in momentul de fata.

Am uitat, bineinteles incearca sa combini dieta cu sportul.

Dumbo ,daca inteleg bine din ticker-ul tau,esti insarcinata?Wow,ce misto!Iti doresc din suflet sa fii sanatoasa,si tu si bebelul!Pot sa intreb ce varsta ai?Explic:si eu vreau un bebe,nu am nici unul inca si am 36 de ani...Deci e normal,nici vorba de dieta acum,sunt alte lucruri de 1000 de ori mai importante!Te pup,sa fii sanatoasa!

Loreadana eu o sa fac anul asta 33 de ani. Sincer e foarte greu sa te desprinzi de dieta, sa te gandesti ca tot cresti in greutate si ... e normal sa fie asa.
Eu inca ma gandesc ca e bine sa nu ma ingras prea tare, dar nu pentru fitze cat mai ales pentru sanatate.

Dana, eu acum am vazut, tu de la cate kilograme ai pornit de ai ajuns la 90kg?

Loredana,imi pare rau daca cumva te-am suparat,ca mesajul meu nu era tocmai de dieta.
Dar aici mai scriem si pe linga subiect,dupa cum vezi.
Asta nu inseamna ca nu am slabit sau nu slabim cu WW.Eu am slabit super si inainte de sarcina si dupa tot cu WW si e cea mai lejera dieta pe care o stiu.

Nusha,
Tu vrei sa slabesti acum inainte de nunta?Eu stiu ca slabisem de trebuia sa-mi modific rochia ca asa-mi era de larga.
Doar ca am plecat la mare inainte cu o saptamana si asa am rezolvat problema de n-a mai trebuit modificata ca era fixa.

Dumbo,eu am plecat de la 63de kg inainte de sarcina si am ajuns la 95kg.
Doar ca la mine a fost schimbarea mare la modul de viata,adica din persoana activa care eram,am ajuns in ultima luna sa stau in pat si sa mananc doar ciocolata.Trebuia sa nu nasc mai repede si de asta nu ma miscam mai deloc.
Asta a facut sa pun urgent in ultima luna de sarcina vreo 10kg,cred.Enorm de mult.
Dar dupa ce am nascut am si slabit rapid,pentru ca mi-am reluat modul meu de viata de dinainte si faceam km intregi la plimbare cu bb.Fetele stiu ca dupa 3 luni de la nastere dadusem deja vreo 25 de kg jos.Iar acum reusisem sa ajung la 62 de kg inainte de concediu.
De asta spun ca depinde de cum ti-e felul.Eu stiu ca daca vreau pot slabi ca am slabit mereu,doar ca mi-e greu sa ma mentin.Adica dau iama in dulciuri si mi-e greu sa ma opresc.Ca acum de exemplu.

O,Doamne,Dana ,nu asta incercam sa spun!Daca asta s-a inteles,imi cer scuze!

a propos de slabitul inainte de nunta. Eu imi luasem fusta+corset si era asa de stramta fusta cand am luat-o ca nu puteam sa o inchid. Si am zis ca nah, o sa slabesc pana la nunta si o sa vina bine. Cu o saptamana inainte de nunta tot venea fix. Eram disperata. Si atunci au inceput sa curga rudele. Si a inceput cura mea de slabire. A inceput cu alergari in tot orasul, a continuat cu rudele care veneau si tocmai mancasera si eu nu puteam sa imi intind masa, de stres oricum nu prea mi-era foame. Tin minte ca vineri, cu o zi inainte de nunta nu mancasem mai nimic si imi luasem porumb fiert din piata (abia aparuse). Imi luasem 2 bucati si abia asteptam sa ajung acasa sa il infulec. Cand am ajuns acasa era cumnata'mea care arunca niste priviri galese spre porumbul meu... I-am dat ei unul cu gandul ca imi mai ramane mie unul. Cand sa ma apuc sa il atac vine maica'mea. Si ea bineinteles ca a poftit la porumbul meu, am zis ca ii dau jumatate din al meu. Dar ea cica i-ai dat lui cumnata'ta unul intreg si mie imi dai jumatate? Lasa ca iti iei tu altul alta data... si ce te-ai zgarcit sa iti iei numai 2 bucati...

Si uite asa am ramas nemancata, ca nu mi-a mai trebuit altceva.
Dar sambata cine statea bine in fusta larguta? Mireasa, adica eu.

nah ca acum mi-am facut pofta de porumb fiert.

Si iar am batut campii despre orice altceva decat despre dieta.

Loredana ce-ar fi de maine sa incepi sa scrii meniurile? Sunt sigura ca fetele te vor ajuta sa iti calculezi punctele unde nu stii sau caloriile, daca alegi sa numeri caloriile.

Bine ai venit, Loredana

Dupa cum o sa observi si la tickerul meu, si eu am pornit de la o greutate f mare, respectiv 97 de kg. M-am mutat in alta tara, eram dupa o perioada din viata mea in care credeam ca a trai cu un singur creamwurst pe zi era dieta perfecta. Eram multumita pt ca slabeam aproape la fel de repede pe cat mi-as fi dorit, nu conta ca eram alba ca varul pt ca se rezolva cu putina pudra, sau ca unghiile imi erau galbene caci de asta s-a inventat oja. Apoi am inceput sa mananc ca un om normal si kg s-au depus rapid, cu cat ma ingrasam mai mult cu atat mancam mai mult... nu o sa uit niciodata ziua in care am intrat intr-o farmacie si m-am cantarit.... mi s-au inmuiat picioarele... si de atunci a pornit totul. Le-am gasit pe aceste fete minunate si am aflat ce inseamna un stil de viata sanatos. De atunci au trecut 2 ani, cu perioade bune dar si cu luni in care nu slabeam deloc.. dar cu o alimentatie echilibrata si cu sport totul este posibil.

Cred ca ar fi foarte bine daca ai incerca sa mananci in stilul WW pt inceput, caci te va invata sa te disciplinezi, sa fii constienta de ceea ce mananci si sa fii multumita la sfarsitul saptamanii cand te cantaresti. Ca sa te ajutam trebuie sa ne postezi meniurile tale zilnice si cred ca ar fi bine daca ne-ai spune ce dieta ai tinut inainte si de ce consideri ca trebuie sa apelezi la ceva mai drastic. Multa bafta si fii sigura ca vei reusi, toate am reusit, iar tu vei fi urmatoarea. Bafta!


dana nici nu zici ca ai fost vreodata gravida, arati super!

Maybeline ma inebuneste avatarul tau. e asa cool cand te uiti la el si mai citesti si ce scrii in mesaj, despre dieta...

scuze, nu pot sa ma abtin din ras.

Gata, ma duc la somn ca o invat pe fica'mea sa stea treaza noaptea si cand s-o naste nu o sa mai fiu asa de fericita cu chestia asta.

Avatarul asta a picat la fix ca sa imi aminteasca sa nu ma culc pe o ureche ca mai am treaba

P.S.: sper ca nu te-ai uitat la tzatzele mele!

Dana, as vrea eu sa slabesc un pic inainte de nunta. Rochita inca nu e gata , abia peste 2 saptamani merg la proba finala si daca e ok, o si iau acasa, daca nu, o vad sambata, in ziua nuntii. Sambata cand am fost la proba am vazut ca nu statea tocmai ok pe mine. Bine, poate nici eu nu m-am masurat cum trebuie, ce sa zic... Ma masuram in timp ce vorbeam la telefon cu sorela si mai si faceam niste copii pentru niste colegi...

May tu mai tii WW?Sau te-ai obisnuit deja cu asta, si stii cam ce si cat ar trebui sa mananci si nu mai numeri?

Eu mi-am facut traseul pentru concediu.Incep cu Tg Mures, ma duc la strand, dupa o zi , doua la Baile Tusnad, dupa aia la Bran,etc.Ca sa nu ma plictisesc, si sa nu mergem mult cu masina

Neata!
Dana, arati intr-adevar SUPER!!! Iar Lucas e un scump. Mi s-a facut asa de dor de o vacanta in Turcia... Am vazut poza aia din aeroport si mi-am amintit cum am cazut eu anul trecut pe acolo pt ca mi-au alunecat papucii mei de diva. Si m-am intins pe jos cat eram de lunga spre amuzamentul tuturor.

Loredana, eu am slabit in 2006 9 kg cu WW. Cum spuneau si fetele, e o dieta super pentru ca te disciplineaza, te face sa fii constienta de ce si cat mananci. Mie mi-a placut ca nu e restrictiva in sensul ca nu elimina complet nici un aliment. Daca simti ca lesini daca nu mananci o bucata de ciocolata esti libera s-o mananci, numai ca trebuie sa reduci altceva..
Din pacate eu dupa ce am slabit cele 9 kg le-am pus la loc foarte repede, desi nu cred ca asta are vreo legatura cu dieta in sine si mai degraba cu problemele mele medicale. Restul fetelor nu au patit asa ceva, ele au slabit si s-au menttut foarte frumos. Am incercat si anul trecut sa reiau WW dar n-a mai mers. Dar, repet, la mine e o situatie mai aparte pt ca am niste probleme de sanatate.
Eu, personal, iti recomand cu toata caldura WW. Mie mi-a placut la maxim.

Salut Loredana!
Dupa cum vezi, multe dintre cele care ti-au raspuns au slabit foarte bine cu WW. Avand in vedere ca nu e foarte restrictiva si poti manca aproape orice in anumuite cantitati, mie mi se pare o dieta ideala. Trebuie un pic de disciplina, trebuie sa iti alcatuiesti meniurile cu o zi inainte (asta pt inceput, ca apoi iti va intra in reflex).
Si eu am slabit 18 kg acum 2 ani. Intre timp m-am mai ingrasat vreo 7 kg (pt ca asa am vrut eu, eram prea slaba ).
Poti discuta cu sotul tau, important e sa te sustina, sa pregatiti meniuri slab calorice. Pentru inceput va trebuie un cantar de bucatarie si sa cantariti tot ce mancati. O sa vezi ca dupa un timp o sa poti aproxima cantitatile foarte corect. Asteptam meniurile tale si te vom ajuta sa slabesti. Mult succes!

Danuta, arati demential! Acum cate kg ai? Si bb e o dulceata de flacau. A crescut mult de cand nu ai mai pus poze cu el

Alice, cand pleci in concediu?

Miha, ai ajuns azi la serviciu unde trebuia?

Pai de sambata as putea pleca deja.Concediu am de luni din 23 pana in 4 iulie.Plec numai de luni, ca sambata si duminica vreau sa ma mut

Da
Biroul meu e acum la demisol si asa de bine si racoare.. Am privelistea in gradina de trandafiri din fata vilei.

Foarte frumoase pozele , frumoasa famile , Dana

Wow deja? Ce fain de tine!! Pozici ai?

Am cateva.Sa pun azi si perdelele, ca asa arata a casa, si le descarc.

Tin, tin... mai am perioade cand nu mai numar si merg pe bunul simt dar de obicei nu mai slabesc in perioadele alea, doar ma mentin

Wow,dragele mele,va multumesc din suflet pentru incurajari si idei!Acum sunt inca un pic confuza,dar mi-am descarcat o sumedenie de tabele de calcul si de puncte si retete de WW si asa mai departe.Probabil asa este,pana ma obisnuiesc si pana stiu din minte cat au lucrurile esentiale,o sa trebuiasca sa-mi alcatuiesc meniu exact de la o zi la alta,dar nu-i nimic,pentru acum sunt blindata cu informatii si daca nu stiu intreb aici pe dragele de fete saritoare!
Astazi merg la cumparaturi,sa imi blindez frigiderul cu lucruri bune si sanatoase,si de maine o sa incep sa scriu exact ce mananc.Iubitelul meu ma sprijina saracul,desi el nu are kilograme in plus...dar nu vad ce i-ar strica sa manance si el mai sanatos....hehe....
O sa intru mai tarziu sa scriu ce meniu mi-am propus pentru maine.

Sunteti fenomenale....tot citesc pe aici si ma minunez,atatea exemple de determinare si ambitie....wow....
Va pup

Bafta , Loredana si asteptam cumintzele meniurile tale

Loredana, eu vreo 2 luni de zile am umblat cu tabelele cu punctele alimentelor in geanta. Dupa care ajunsesem sa le stiu pe de rost si chiar daca nu mai tineam WW cand aveam in fata o farfurie cu mancare ma trezeam calculand in gand cate puncte are... Eu nu vedeam mancarea din farfurie, vedeam puncte...

Bafta Loredana si asteptam meniurile. Cate puncte ai voie/zi?

Pai mi-am facut calculele si cica 19 puncte...Acuma incercam sa construiesc un meniu pentru maine,sa vedem ce iese...dar dupa cum vad nu cred ca trebuie sa te infometezi,ceea ce e bine(eu nu prea rezist la foame)
Va tin la curent!
Hugs

Salut tuturor,
Am reusit sa fac meniul pentru maine:
M.D. 2 oua fierte -4p
2 felii paine prajita -2p
suc portocale proaspat -1p
cafea cu indulcitor -0p
PR. supa de pui -5p(o fac cu pulpite)
tocanita de legume(contine broccoli,vinete,dovlecei,ceapa,ulei)-2p(o fi bine cum am pus?)
C. piept de curcan la gratar -2p
salata(contine salata verde,ceapa verde,rosii,ulei) -2p


Total: 18p

Ce ziceti,fetelor?Mi se pare destul de mult!
Mai fac in fiecare zi miscare de 3p,dar intentionez sa nu le consum,asta sa fie bonus la kilograme!

Astept cu interes opinii!
Multumesc,hugs!