Cred ca incerc sa pun meniul iarasi si sa numar caloriile
Dimineata:Cafea cu lapte (200 g / 116kcal)
Zahăr (5 g / 20.25kcal)
Fulgi de mei preparați cu apă (200 g / 180kcal)
Albumine:7.4
Hidrocarburi:61.39
Grăsimi: 3.4
kcal:316.25Amiaza :Pâine neagră de secară (25 g / 48.5kcal)
Pateu de ficat (10 g / 30.1kcal)
Albumine:2.685
Hidrocarburi:10.565
Grăsimi:3.11
kcal: 78.6Seara:Coaste (50 g / 160.5kcal)
Ciorbă de varză proaspătă cu cartofi (350 g / 133kcal)
Smântână 30% grăsime (5 g / 14.7kcal)
Albumine:11.22
Hidrocarburi:7.505
Grăsimi: 29.45
kcal:308.2Total: Albumine: 21.305
Hidrocarburi:79.46
Grăsimi: 35.96
kcal: 703.06
nu stiu ce sa mai mininc

.Poate mai bag niste fructe