pe mine nu stiu ce m-a apucat in ultima luna pofta de porcarii, sandvisuri cu pate, icre, brinza topita...ajungeam uneori si la 1 piine pe zi cite grame are? parca 400g? deci 16p numai piinea

Aveam si eu pofte din astea. Mai ales paine cu pateu............ Dar paine nu am mancat ca mai aveam wasa. Acum nu mai am.....
Dar gata Himere de azi, ne punem pe treaba. DA???

Miha,azi incerc sa fac peste la cuptor....Ai pus pestele in tava in acelasi timp cu legumele?
Si ce legume ai pus?(ceapa,rosii,ardei,morcovi...mai bag si altceva?)
Scuze,ca te stresez de 2 zile

da, ramona, chiar ca m-am pus pe treaba. recunosc, am deschis de citeva ori frigiderul, dar l-am inchis rapid la loc si am baut un pahar de apa

Tulip, am pus putin ulei, o ceapa mica taiata pestisor, peste ea 4 bucatele de peste, apoi ardei taiati rondele, apoi felii de rosii tot rondele, felii de lamaie, busuioc, sare si boabe de mustar. Apoi foarte putina apa cat sa se abureasca pestele.. Cand scade mai poti adauga, te orientezi tu. Se face cat ai zice peste

Bravo! Stii ca inceputul e mai greu.........

Eu am plecat la servici. Mi-am facut o poza inainte sa merg...........

Wow, Ramona, arati super!

Azi dimineata am mancat un ou ochi (2p), paine (1p), lapte (1.5p), fulgi (1.5p). Pt la serviciu am o salata (castravete, rosie, ardei) cu cas (2.5p), paine (2p), 3 iaurturi mici 0% si fulgi sano vita.

super, aseara am avut 2 visuri

1. legat de ramonavlas, ma gindeam ca poate daca ii urmez exemplul o sa am si eu asa un ten
2. am visat o groaza de gindaci, oare ce inseamna asta? nu era casa mea, dar erau multi si mari

Michelle..si mananci toate alea?

Mai Himere, ia uite ce zice aici
Gandac
Sa visezi un gandac sugereaza problemele pe care le ai. Este simbolul anxietatii si al fricii. Mai poate fi vorba si de dorintele tale sexuale.



da, ca iaurturile expira azi

Si ce exemplu trebuie sa imi urmezi??????????? In poza asta am si fond de ten, bine doar invisible de la l'oreal, care uniformizeaza.........

adica ce dorinte sexuale?

Eu niciodata nu reusesc sa-mi planific meniul de dinainte ...mananc ce apuc,sau ce am in casa,in limita punctelor...

Off Uka, imaginea noastra despre noi ne creaza cele mai multe probleme. Cand l-am cunoscut pe viitorul meu sot si am ajuns pentru prima data in dormitor - nu-ti pot povesti ce complexe puteam sa am - aveam impresia ca sunt obeza si neatragatoare. Nu ma gandeam ca daca am ajuns acolo probabil ca el ma considera atragatoare. A trecut ceva timp pana am reusit sa trec peste complexele mele - atunci cred ca am picat putin si in anorexie - numai cand vedeam mancare mi se facea rau. Si aveam 52 kg. Asta ca sa-ti dai seama cat de deformata era imaginea mea. Important e sa ne simtim bine in pielea noastra, sa ne acceptam asa cum suntem ( mai grase sau mai putin grase) si sa-l facem pe cel de langa noi sa se simta bine.
Totusi nu cred ca asta e motiv sa te desparti de cineva. Doar pentru ca tu ai fi vrut sa te distrezi si celalalt a preferat sa stea intr-un loc caldut sa se relaxeze. Probabil ca probleme existau mai de mult. Dar stii cum se spune daca te iubeste se va intoarce, daca nu se intoarce nu te merita.

nu stiu ramona, imi place tare mult cum arata tenul, pare proaspat, la mine porii sunt deschisi, cred ca nu ma hidratez suficient...ma gindeam daca folosesc si eu un scrub, o crema hidratanta si argila aia su suc de grefa, poate fac ceva

Buna dimineata.
Inca nu am apucat sa citesc tot. Ati fost tare harnice.

Stiti ca eram cu inima indoita sa merg la cabana - a fost super, m-am simtit minunat, am facut si pplaja si am fost cuminte pana aseara cand mi-am consumat punctele puse deoparte din sport.

Dimineata cantarul arata 53 kg - ceea ce nu e rau.

Azi totusi voi face un pic de penitenta pentru excesul de ieri ( 1 pachet de biscuiti Pim's cu portocale si o inghetata - cred ca in total vreo 15 p - asta dupa ce sambata am fost exemplara iar duminica pana spre seara mancasem doar 10 p)

Dar asta e - azi :

MD - Iaurt Activia 0.9% grasime - 2.2 + 1 pachet de biscuiti integrali - 0.7 p
Gustare - 1 grepfruit
Pranz - Iaurt de baut Danone - 3.7 p + 1 pachet de biscuiti integrali 0.7 p
Gustare - 1 grapefruit - 1 p depasire
Cina - salata cu ton - 5 p
pepene rosu - 2 p

Si azi merg si la sala.

Dimineata m-am masurat
Pulpe - de la 54 am ajuns la 51
Sold - de la 97 am ajuns la 92
Talie - de la 76 am ajuns la 68.


Dar inca nu-mi intra rochiile si fustele de acum 2 ani.

Himere, vad ca ti-ai pus ticker, dar e in lb, nu in kg.

pai, cred ca trebuia sa fac acolo alte setari, data viitoare cind il schimb, poate miine

Himere, una dintre cele mai bune chestii pentru gomaj pe care o folosesc este grisul sau malaiul (e putin mai aspru). Cateva prietene din studentie foloseau taratele pentru gomaj pt tot corpul (amestecau tarate cu gel de dus). Si o masca preferata de mine - albus de oua batut bine, amestecat cu 1-2 linguri de malai. O lasi pe fata pana se usuca, si apoi o indepartezi masand fata cu miscari circulare. E..uau!

merci luchi, vreau sa am mai multa grija de mine, le-am promis fetelor, asta e poveste veche si vreau sa ma tin de cuvint

Ce idee buna, luchi! Daca stiam, nu aruncam albusul

Poate pe tine o sa te tina chestia cu ingrijitul, la mine e in..salturi . Bine, demachiat + crema de protectie e la ordinea zilei, dar uneori ma apuca o lene cand vine vorba de gomaj &co..

La capitolul gomaj si masti stau si eu prost

Miha, mai e una care imi place taaaare - un fel de..masaj facial : se intinde miere pe fata, se lasa cateva minute, apoi cu ambele maini, cu degetul aratator si cel mijlociu lipite (ca atunci cand ridicam doua degetele sa raspundem la lectie ) se apropie de fata, cat sa se lipeasca, si apoi se retrag repede ..si se repeta operatiunea, cu multa dusmanie sper ca ati inteles ceva

pai, e bine si asa decit deloc. eu, in afara de un demachiant si o crema, nu am produse pentru ingrijirea pielii fetei si aveam in facultate o groaza. m-au luat grijile cu copilul, cu intetinutul casei si am uitat de mine dar am observat ca am inceput sa ma simt mult mai bine cind, la sfatul fetelor, m-am premiat cu cite ceva

Cat de des faceti voi gomaj?

neatza fetele, eu ma bag la somnik in cateva minute, va pup

neata fetelor
n-am mai intrat de vineri,am avut ceva de citit.
eu despre gandaci stiu altceva:
GÂNDACI: repulsie, senzatie de respingere, oroare; perioada dificila a vietii, în care esti supus multor schimbari neplacute, traumatizante chiar; nevoia de odihna, de retragere din agitatia vietii, de revigorare fizica si psihica; tendinta de a-ti neglija propria persoana si de a te compromite.
acum nu stiu cat de adevarat este dar e luat dintr-un dictionar de vise.

somn usor uka

teoretic de 2Xpe saptamana...practic odata la 2 saptamani

Tulip..mi-ai luat vorba din ...tastatura La teorie ma pricep..practica ma cam omoara.

ceva ceva se potriveste alina...e bun un dictionar de vise, dar, oricum nu ai cum sa le controlezi si poate te mai si baga in sperieti

cum sa scap de punctele negre de pe nas? am tot cautat la farmacii plasturi si nu am gasit. voi aveti probleme? parca sorana avea si ea puncte negre

deea, vad ca esti online, cum te mai descurci? ai mai intimpinat probleme cu bb? te ajuta cineva sau esti singurica? daca mai ai timp si daca te simti in stare, te mai asteptam pe aici

neata, fetelor

am intrat un pic cat sa-mi schimb tickerul : )))))

acu ma bate gandu sa mai scad un pic targetu....asta pt ca tot nu ma apuc de sport inca ... ma fur singura, ca cred ca sport imi trebuie de-acum..si gata...

ooooooo, bem sampanie azi
hai, mai scade-l, ca avem nevoie de partenere de suferinta, nu-i asa fetelor?

Bravo, Maria!
Alandana, felicitari pt cm in minus!! Eu cred ca arati mult mai bine acum, la 52-53 kg decat inainte de a te ingrasa, pt ca faci si sport, asa e?

Maria,felicitari...cred ca e o saenzatie minunata sa-ti atingi targetul!

Tulip, dar cu de sta fata ta asa cuminte de te lasa sa scrii? eu am noroc ca a mea inca nu merge, dar, chiar si asa tot imi fura mouseul
pina la urma te-a bronzat crema sau ba? si cit costa?

te-ai cintarit miha? oricum, cred ca tot nu o sa ne zici daca ai mai mult, ca sa fii un exemplu pentru noi, asa e?

Himere, am zis deja
O sa ma cantaresc dupa ce pleaca rusii

multumesc, fetelor, pt laude )

adevarul e ca asa bine e cand schimbi tickerul...ca mai ca-mi vine sa-l mai scad
o prietena mi-a zis sa-l mai scad cu 3 kg (mie mi se pare mult, ca ma 'las" de tot)..dar zicea ca dc ma apuc de sport ma ingrash...ma rog..mai e pana ma apuc de sport, poate cand ma intorc din conceidu

stiu ca ai zis, insa si eu, spre rusinea mea, in 2 zile am mai pus jumatate de kilogram. oricum, te mentii destul de bine

salutare tuturor!

am reinceput cica serviciul pana acum nu am facut decat sa raspund la cateva telefoane, sa discut probl administrative si sa-mi dezinfectez cu spirt noul birou si rechizitele
omul meu a plecat aseara in Ardeal si nu revine decat miercuri dimineata; in consecinta am avut o noapte alba, n-am inchis nici un ochi.....sunt zombie la ora asta visez cu ochii deschisi numai perne.

ok, am sa-mi retusez ticker-ul. de astazi am reinceput la modul cel mai serios numaratul punctelor.pornesc de la 62,2kg.

ma ajuta si pe mine cineva cu 3 punctaje (eterna problema: nu-mi pot instala calculatorul de puncte pe laptopul de servici)
- 10g branza Philadelphia light (de ce ii zice light cand scrie min. 50% grasime???????)
- 80g Feta grasa
-3 cutiute de lapte condensat gras

meniul meu de azi:
MD:
-1 banana -2p
-10g Philadelphia- ?p
-1 felie Wassa - 0,5p

pranz (urmeaza)
- 3 rosii mari- 1p
- 1 ardei
- 80g Feta grasa- ?p- 2 felii Wassa - 1p
- 1 mar

cina
inca nu stiu

hai sa va pov ce am patit si sa imi ziceti prerile voastre...am intrat pe edu.ro sa vad posturi vacante la romana in satul din care e pr meu...si bineneteles k sunt...dar knd i`am zis mamei lui a zis ca nu am nici o sansa ca pe acolo directorii "au oamenii lor"...adik sora si nevasta preotului etc...mi se pare absurd k nu am nici cea mai mica sansa...

nu stiu ce sa spun bubbles, eu zic sa incerci. tu citi ani ai? mai este cineva pe site bubble si am impresia ca mai fac confuzii?

crengu, ai decojit banana mai intii? mi se pare enorm 2p

apropos de enorm...ii ziceam lui tulip ca o cana de cafea ar fi enorm pentru mine si ca eu mai beau uneori cite 2 cescute. azi am constat ca de fapt cele 2 cescute ale mele faceau cit cana ei

Bubbles, din pacate traim in Romania si deocamdata asa se intampla mai ales in sate sau orasele mai mici unde toata lumea se cunoaste intre ei.
Poate gasesti ceva si prin satele vecine, sa faci naveta... E cam dificil tosusi daca nu ai masina mai ales iarna

Arat foarte bine chiar - dar tot mai trebuie sa dau jos ca sa pot intra in rochiile de acum 2 ani. Si de la talie in sus sunt frumos definiti muschii - de la talie in jos mai am ceva de lucru. Dar oricum adio celulita - ce mai am eu acolo - e o urma slaba.

eu 20 jumatate...sunt andreea1405 din partea cealalta

crengu, pe philadelphia nu scrie continutul caloric?
Pt feta am gasit aici, 6.8p/100g, deci 5.4p/80g

Bravo, Dana!!! Cat timp ai de cand mergi frecvent la sala?

Merg regulat ( de 3 ori pe saptamana) de pe 15 martie, cu foarte rare exceptii - de Pasti au fost 3 sedinte care nu s-au facut si in total in rest nu am ajuns de 6 ori.




Felicitari Maria - ce inaltime ai ca sa vedem daca e cazul sa mai scazi tickerul? In poze pari inalta.

da ai drepttate...romania ... tara lui papura voda...dar astia nu am stiu cat pot fi de ambitioasa...si nu cred ca le`ar strica un scandal de proportii

merci Miha
stii cumva cat as putea puncta cele 3 cutiute de lapte condensat gras?3p e ok?
nu am cutia de philadelphia la mie, dar am sa calculez eu cand ajung acasa diseara