Lapte condensat, 4-7% grasime 4 lingurite, 20ml 0,5 Points
Lapte condensat pina la 12% grasime 2 lingurite, 10ml 0,5 Points

Philadelphia light am cautat pe net si sunt mai multe tipuri.. gasesti acolo valorile daca stii care e

may, parca ne scriai ceva, te-ai razgindit?

Buna dimineatza...... VA IUBESC MULT DE TOT si va multumesc din inima pt ca ma pot baza pe voi . Multumesc si pt aprecierile pozelor

Aseara m-am reintors in salon si am stat tacuta in bratze la iubi, care si el era tacut pana au plecat cumnatii. Apoi socra-miu incepe sa ne faca la aman2 morala ca noi de ce nu vorbim, ca nu asa face o gazda & stuff si i-am spus clar si raspicat ca eu am vrut sa ma bag in seama dar nu mai aveam loc de el ca vorbea incontinuu, l-am luat pe iubi de mana si am plecat in camera noastra. Bineinteles ca in camera m-a bufnit plansul si i-am zis lui iubi ca eu o sa ajung la spital si ca ma termina psihic tata-su, ca il urasc .... am plans pana nu am mai avut lacrimi, mi-am amintit si de dorul de parinti si de tot . Apoi mi-am sters lacrimile si nasul si iubi mi-a explicat ca eu sunt cea mai importanta pt el si ca nu vrea sa ma mai vada plangand vreodata. Mi-a sugerat sa ne mutam in chirie, dar o sa fie mult prea greu de trait asa, aici avem macar intimitate. Oricum am ajuns la concluzia ca tragem linie la tot ce s-a intamplat pana acum, iar ce o sa se intample de acum in colo, eu am sa ii povestesc lui iubi si el i le zice in fatza lu` tata-su ca altfel nu se mai poate. Plus ca fratele lui ( care a plecat din casa asta tot din cauza ca socra-miu ii teroriza nevasta) ne-a spus ca e o loterie de locuintze la primarie pt tineri si sa mergem si noi sa vedem daca ne putem inscrie ca nu stii de unde sare iepurele. Daca tocmai noi am fi cei care castiga o locuintza, asta ar insemna ca am putea sa locuim singuri intr-o garsoniera ( baie si bucatarie destul de mari, salon mare si dormitor mare) si am plati chiria 300 euro/luna timp de 5 ani ( exact timpul in care se presupune ca o sa ne realizam si o sa ne putem permite sa cumparam ceva mai bun). Noi pe camera noastra platim, incepand cu luna asta, 204 euro... asa ca 300 de euro pe toata garsionera si linistea de a fi doar eu cu iubi e o nimica toata. NU am eu norocul sa castig, dar macar am incercat, nu?

maria,alanadana felicitari pt vointza voastra

himere si eu foloseam malaiul in tzara si e extraordinar, iti lasa pielea super fina. Cat despre punctele negre, cauta magazine unde au produse de la Pond`s caci ei au plasturi

crengu hai curaj ca o sa slabesti din nou, multa sanatate

miha ma bucur ca esti mereu in garda

Himere,dci asa cu cafeaua? Eu sunt tot timpul logata,dar nu stau toata ziua in fata calculatorului :grin:Nici Timea nu merge inca,numai in patru labe,dar si asa am ce sa fug dupa ea...Insa cand ajunge la dulapurile si sertarele ei preferate ,imi da si mie cateva minute respiro.... Acum doarme.
Mi s-a facut foame,ma apuc sa pregatesc pestele

Fetelor,cum a punctez oare merluciul?Nu-l gasesc in lista...

Eu cred ca il poti puncta tot ca pe cod, ca tot peste oceanic alb este, adica 2p/150g proaspat.

http://www.orogel.it/italiano/prodotti/sch...sp?prodotto=414

conform informatiilor de aici, ar fi cam 1.5p/100 grame (rotunjit)

1.4-1.8/100g
Vezi ca tre sa scazi oasele si partea necomestibila

WHAAAT?????malai pe fata????????/
mama, ca as ramane fara piele instant si dermatologul m-ar manca

ma mai fac pe corp cu malai pe care il amestec cu gelul de dus, dar pe fata, no way.

mai, am o intrebare pentru voi.
si-a cumparat cineva plicuri de argila pudra de la asla vital sau altele?
eu mi-am luat si mi-am facut masca; am pus ulei de masline si miere de salcam......DAR....a fost foarte aiurea ca nu reuseam nicicum sa intind "maglavaisul" pe fata
am facut eu vreo tampenie si nu ma prind?

malai grisat! N-o sa crezi, e recomandata de un cosmetician cu state vechi

p.s. depinde de fiecare. de exemplu, eu daca mi-as pune argila pe fata sau prin alte parti as muri in secunda doi

Merci,fetelor!Pestele e in cuptor,dar am uitat sa-l cantaresc....asa ca am sa punctez 2P/100gr,dar n-o sa scad oasele ..oare e ok asa?
Himere,ce-ai mancat pana acum?rezisti?

Crengu, eu am luat argila si am amestecat cu ulei de masline. Daca nu ai putut intinde compozitia, inseamna ca ai pus prea putin ulei. Eu pun intr-o cescuta, 1/2 lingurita de argila si ulei tot cam asa, dar treptat. Adica pun cateva picaturi, amestec (cu degetul ), iar mai pun, pana simt la deget ca se poate intinde usor.

La dat jos e belea mare!

Prin facultate incercasem si eu argila si nu mi-a placut

Da.Asta cu argila de la aslavital si ulei de masline da rezultate bune.

Crengu.... si eu mi-am luat pudra de argila de la Aslavital.... si.. scrie pe cutie cum sa prepari.
O poti amesteca cu diferite sucuri de fructe, legume, iaurt, lapte, miere de albine, ulei de masline, galbenus de ou.... in functie de tipul de ten.
Pentru tenurile grase se recomanda amestecarea argilei cu sucurile naturale obtinute din rosii, lamaie, castraveti, caise, portocale... care au efect astringent.

PS: Asta s-ar potrivi si tie... HIMERE... pentru inchiderea porilor.

Iar pentru tenurile uscate si normale.... amestecarea cu ingrediente cu efect hidratant si nutritiv:castraveti, telina, lapte, miere, ulei de masline, galbenus de ou.

Pentru tratarea acneei se recomanda amestecarea argilei cu apa de la robinet, formandu-se o pasta consistenta.... usor de aplicat.

Sa fiti frumoase.

Dar depinde mult ce fel de ten ai.Scrub poti sa folosesti, crema de fatza...iar conteaza tenul si argila la fel. Adica cu ce sa o amesteci.



eu o data pe saptamana, sau de 2 ori daca nu uit............

Eu am folosit argila in combinatie cu miere, sucuri de fructe sau lapte si am fost multumita de rezultate. Malaiul este un bun exfoliant pentru ten si pentru corp (tot din experienta). Eu amestec argila cu coada unei linguri de lemn (nu e voie cu inox).

Retete de masti pt ten (sunt salvate de mine de la Brenduta)

pentru tenul gras
2lingurite faina alba
2 lingurite iaurt sau chefir
se poate imbogati cu un pic de drojdie cat un bob de mazare
se amesteca pana se formeaza o pasta si se aplica pe tenul curat cat permite tenul, inte 10-30-60 min. se spala cu apa calduta si la sfarsit cu apa rece.
----

pentru tenul uscat
2 lingurite faina alba
2 lingurite smantana
se poate imbogati cu o feliuta de banana, picaturi de vitamina E, un pic de drojdie, fiole de colagen, elastina, liposomi
se amesteca ingredientele pana se formeaza o pasta, se aplica pe tenul curat si se tine cat permite tenul.
---

mastile BIO nu au o durata de pastrare pe ten pentru ca nu au conservanti. mastile din comert se pastreaza 10-15 min pentru ca acesti conservanti ataca tenul.
----

O masca vitaminizanta pentru tenul gras puteti obtine amestecand 1/2 crema obisnuita de fata cu 1/2 drojdie si 2 picaturi de vitamina A uleioasa. Se lasa 15-20 min pe fata dupa care se spala cu apa calduta si apoi cu apa rece.
----

masca astringenta pentru porii deschisi
Albusul de la un ou se bate spuma, se adauga cateva picaturi de lamaie si se aplica pe fata curata. Se lasa pana se usuca si dupa aceea se spala cu apa rece.
-----

Se zdrobesc 4 boabe de struguri, se adauga o jumatate de lingurita de faina si o jumatate de lingurita de iaurt. Se amesteca si de intinde pe fata. Dupa ce s-a uscat se spala cu apa rece.
-----

Atunci cand faci salata de legume, ia o feliuta de rosie si joaca-te cu ea pe fata. E excelenta pentru tenul gras cu porii deschisi.
-----

EXFOLIATOR DULCE + MASCA
Zdrobiti o felie mai groasa de banana, adaugati o lingutita de miere si un pic de zahar. Ca sa nu curga puteti adauga un pic de faina, astfel incat sa iasa ca o pasta. Frecati-va cu ea pe fata si lasati-o sa se usuce. Dupa aceea se spala cu apa.

----
Masca pentru tenul acneic.

1 lingura terci de ovaz
1 lingura iaurt (acid lactic)
1/2 mar ras (acid malic)
2 lingurite suc de lamaie (acid citric)
=> masca cu acizi de fructe=> AHA

se lasa pe fata 15-20 min dupa care se clateste cu apa.

se foloseste de 2 ori pe saptamana.

------
Cartoful este bogat in vitaminele B, C, K, fosfor,mangan, fier, cupru, sulf, amidon.

Mastile cu cartof sunt indicate pentru tenul ridat si pori dilatati, pentru cearcane si ochii umflati.

Pentru ochii umflati si cu cearcane se rade un cartof fin si cu ajutorul tifonului se fac doua comprese ce cartof ras care de aplica pe ochi 30 min. Se spala cu apa.

Pentru riduri se combina suc de cartof cu miere si cu pudra de argila pana se obtine o pasta. dupa ce s-a uscatse spala cu apa.
----

Strugurele copt este cel mai bogat in vitaminele A, B si C si in fosfor usor de asimilat. O masca facuta din suc de struguri este un tonic excelent pentru mentinerea musculaturii fetei, da stralucire fetei, inchide porii si ajuta in special tenului gras.
----

Pulpa de la o piersica se striveste si de amesteca cu o lingurita de miere si cateva picaturi de vitamina A. Ajuta la prevenirea si atenuarea ridurilor, avand rol sedativ asupra nervilor faciali si diminueaza sensibilitatea pielii la agentii externi.
-----

Demachiant
1/4 ceasca de miere
2 linguri sapun lichid hidratant cu ph neutru

dupa o saptamana tenul devine mai luminos si comedoanele nu se mai transforma in cosuri


Mierea naturala contine potasiu, fosfor, calciu, fier, sulf, mangan,cobalt, cupru, siliciu, enzime, vitaminele P, PP, E, C, fitohormoni. Are efect antibacterian si antifungic. Astfel este recomandata tenului iritat, comedoanelor, acneei. intrucat are efect antibiotic, accelereaza vindecarea acneei fara a lasa cicatrici. Mierea contine peroxid de hidrogen care deshidrateaza microorganismele, precum si compusii care fac pielea prea acida si toxica fiind astfel un mediu propice pentru inmultirea bacteriilor.

Inainte de a folosi masti cu miere trebuie facut un test pentru alergie pe mana sau in spatele urechii. Daca nu se intampla nimic timp de 24 de ore se poate aplica o masca cu miere.

MASCA PENTRU TENUL GRAS
Se dizolva drojdie cat un bob de mazare in 3 ml lpte cald. se asteapta pana dospeste un pic dupa care se intinde pe tenul curat
----
Se face un pireu dintr-o rosie mica si se amesteca cu amidon pana se obtine o pasta. se aplica pe tenul curat.

este foarte importanta testarea cremei/demachiantului/mastii. Daca nu va stiti cu alergii, sau nu ati facut testari, ar fi mai bine ca, inainte de a folosi un produs, sa-l aplicati pe mana (antebrat, spre interior, unde este pielea sensibila), si sa asteptati cateva orae.

asa sunt de suparat si de pornita...voi stiati k pana la urma si profesorii acre au luat 2 sau 3 la examenul din iulie va putea profesa la vreo scoala...si kiar daca e de la tara...ce vina au copii aceia ca sa suporte un profesor slab pregatit ... mai ales ca apoi lumea se plange ca se iau note mici sau ca se pica la examenle importante...dar cum sa nu se pice daca si profesorul este de nota 3?????????/

Chiar cu nota 3 nu stiam, dar de 5...din pacate da Apropo de scoala, anul asta copila mea este in cls VIII si deja simt capacitatea la usa, asa ca m-am gadit sa ii pun si ei meditatori la mate si ro. Dak nu ma insel este printre putinii din cls care nu are. Problema este ca nu stiu cum sa-i gasesc si nici dak...trebuie pana la urma

da nici eu nu stiam...dar asa e...pana la urma sunt repartizati si cei cu norte sub 5....eu daca nu reusesc sa m,a bag la scoala pana la urma dau anunt ca meditez copii la romana V-VIII si la engleza atat sc cat si liceu...dar sper sa iau un 9.5 la examen in august si sa ma bage undeva bine

merci...dar mai degraba felicitari tie, ca faci sport ! o sa trebuiasca sa ma apuc si eu..dar cand ma intorc din concediu...

am 1.63-1.64

Oricum - chiar si la scoli bune mie mi se pare ca sunt multi profesori slabi si fara vocatie. POt intelege foarte usor frustrarea lor ( datorata salariilor mici) dar pe de alta parte la aceleasi salarii unii sunt chiar grozavi iar la altii te apuca plansul. Daca as fi eu la guvernare as propune coplata profesorilor - o parte sa vina de la buget si o parte din taxe.

La fel si la doctori.

Este evident ca bugetul nu poate sustine invatamant si sanatate gratuita. Decat invatamant is sanatate de proasta calitate ( si la care oricum platesti taxe colaterale - meditatii, reviste, carti, spaga ) mai cinstit ar fi sa se puna taxe.




Ca si mine - ar trebui sa-ti muti tickerul - cand te intorci din concediu.

Ramy - depinde ce medii a avut ( va avea) copila ta in clasele 5-8 si cat de pretentios e liceul la care are de gand sa mearga.
Si eu am baiat in clasa a 7-a.
Si in oras - liceul cel mai bun are clase la care se intra cu 9.90!!!!. Dar e mai mult cu profil uman ( romana, limbi starine). Baiatul meu vrea la profil real - si acolo mediile sunt mai normale ( evident ca al meu copil nu a terminat cu media 10 clasele 5 si 6).

nuu..pot sa-l mut de-acum...dar eu eram chiar f slaba la 49 si aratam bine..dar asta era in tinerete ...acu..mi-e frica sa nu se lase carnea
problema e ca inca am burta si ceva fund...nush cum sa fac sa scap de 3 kg doar de la burta...cred ca fara sport nu am sanse... o sa incerc sa mai slabesc 1-1.5 kg pana plec in concediu si sa ma apuc de sport cand ma intorc...si mai ales sa ma mentin in concediu..ceea ce e mai greu..dar nu imposibil

Va pup fetelor, f pe fuga pt ca am revenit dar sunt in medical, am facut insolatie, am un ochi umflat de nu il pot tine deschis si imi e rau de mor, nu am apucat sa citesc din urma si nici nu pot acuma, incerc sa va pun poze. m-am ingrasat si sunt suparata de tot ce mi se intampla.
va pup dulce

Pisik, imi pare rau sa aud ca ai facut insolatie.. sa te faci bine cat mai repede! Pt arsuri eu folosesc iaurt.
Monic, te zaresc.. cum e in Ro? Ce fac ai tai?

Copila mea e la o sc cu nivel ffff ridicat. De ex la ea in clasa,cu media 9.40 s-a luat mentiune. Ea este premianta si mediile din V-VIII nu ar fi o problema, dar cum majoritatea fac meditatii, mi-e sa nu inceapa sa se vada diferente. Anul trecut de ex la ro unii din colegi faceau acasa cu aceeasi prof. si mandra mea era suparata ca ei stiau unele lucruri ce ea nu le stia si s-a cam chinuit sa fie printre primii. De aceea nu stiu stiu ce sa fac

ufff, mai, pisikule..ce sa mai zic...sanatate multa si acu nu te gandi la dieta...DAR, peste 2-3 zile cand te pui pe picioare....o sa tzip la tine, sa stii
pup

Daca ai posibilitatea - eu as zice s-o ajuti cu meditatii.

ramy oricat de buna ar fi fetitza ta la nivelul clasei, niciodata nu o sa reuseasca sa acopere toata materia in amanunt numai cu orele de la scoala. Dupa parerea mea, un meditator o invatza si lucrurile pe care deja le stie de la scoala dar si unele mici trucuri pe care nu are de unde sa le afle. De exemplu, eu la romana am invatzat multe trucuri pt a recunoaste textul sau felul frazei... ca sa nu mai zic la matematica, stiam schema de rezolvare a exercitiului doar privindu-l si incadrandu-l intr-un anumit tipar.... nu as fi invatat asta niciodata la scoala desi eram printre primele si aveam profesori excelenti ... dar una e sa te ocupi de o grupa de 30 de elevi si alta e sa te ocupi de max 5... e ceva mai personalizat si tii se acorda mai multa atentie

Pisik,imi pare rau ca nu esti ok...sa te faci bine repede-repede
May,mai faci ex. de tae-bo?Ai sitit ceva in urma lor?

Da, aveti dreptate Acu' sa vad cum gasesc prof buni care sa nu imi ia pielea de pe mine

mda, eu am pus un plic de argila si cred ca prea mult ulei, plus miere. se facuse o pasta dar ff groasa si din cauza uleiului prea mult aveam pe unele portiuni cu greu ceva argila, in rest ulei. totusi, al meu a remarcat ca mi s-a luminat tenul dupa sa o fi zis-o sa ma simt eu bine?

am sa incerc diseara inca o data , de data asta am sa fac asa cum spui tu.


pisik multa-multa sanatate

maria, felicitari!

eu nu am putut manca feta din salata ca avea un gust oribil, de sapun. asa ca am tot pescuit rosiile si ardeii (1p) si apoi am papat de la o colega o farfurie mare de supa de pui cu legume. am pus 5p supa : 1p cartofi, 1p smantana, 1p ulei si 2p carnita de pui (3 bucatele cat 1 capac de sticla de apa). si am papat de 2p 4 felii de Wassa.total pranz: 8p

Tulip nu am mai facut... lenea bat-o vina . Dar in saptamana aceea cat am facut ma simteam excelent, e exact ca un masaj: in timpul lui te doare de mori dar apoi te simti ca un nou nascut

pisik suntem aici daca vrei sa ne povestesti ce s-a intamplat

Eu una nu mi-am dat cu malai pe fatza, doar pe corp .. cat despre argila de la Asla... si eu tot pe aceea o foloseam dar cu apa din cate imi amintesc

crengu nu tot plicul iubita , uita-te pe spate ca iti explica exact eu puneam o linguritza rasa

Ramy, cel mai bine ar fi sa apelezi la un profesor si sa il/o rogi sa o evalueze sa vad acare e nivelul ei, apoi iei o decizie. E posibil sa nu aiba nevoie de prea multa pregatire, si atunci cateva sedinte de verificare ar fi suficiente.

gigelu, ai punctat prea mult supa!

ce sa faci cu tantalaii
da' sa stii ca nu scrie pe spate ca nu se pune tot plicul.nu scrie nimic de cantitate ci numai de ingredientele cu care poti combina argila.
eu am zis sa fie, acolo, sa-mi pun si pe gat si decolteu



cum asa?

- cartofii 1p daca era un cartof mediu
- smantana 1p daca ti s-a parut grasa (oricum ai gratis 3 lingurite de smantana - vezi lista cele 3 alimente gratis )
- 1p uleiul
- carnea de pui - 2p inseamna cat o pulpa de pui (ce ai mancat tu e 0.5p )

3 alimente cu 0p pe zi
Din aceasta lista aveti voie sa folositi max 3 alimente zilnic fara sa punctati nimic.

1 lingurita miere
1 lingurita marmelada,confiture
2 lingurite marmelada light
1 lingurita cacao
1 lingurita praf cacao de baut-de ex.Nesquik
1 lingurita faina
1 lingurita smantana
1 lingurita sirop(toate sortimentele)
2 lingurite vin-pt.gatit
1 lingurita zahar
1 lingurita ketchup
1/2 pachet Fix pentru dressing la salate
1 lingurita bullion instant
1 lingurita de praf pentru legat sosurile

Multumesc pt urari
AM stat de joi pana ieri si se pare ca am stat prea mult la spoare, pt ca ieri m-am umflat un pic dar nu f tare, am luat niste pastile antiinflamatoare dar se pare ca nu ce trebuia pt ca ayi dimineata m-am trezit cu ochiul inchis si f umflat, si fata e umflata, sunt superba ce mai...
si ma oftic ca de azi mi-a venit noul sef si va sta numai cu colegul meu binevoitor, stiti voi...
Cu silueta sunt VARZA!!! veti vedea din poze de fapt Am nevoie de pareri sincere. la mare am innotat, am mers f mult si am mancat dar cat de cat in limite, mai putin ieri...
azi am inceput ceva mai light, nu voi numara, dar mi-am propus asa: dimineata consistent (azi am scapat pe langa bolul cu iaurt si muesli si o liniuta de cioco si un biscuit, au venit socrii din italia si au umplut iar frigideru ), la pranz carnita, cartofiori sau un pic de painica (depinde de cata carnita, ca pot renunta la cartofi si paine), salata si iaurt fructe sau fruct si seara pe cat putinta numai pepene sau alte fructe, sa vedem...dar trebuie neaparat pt ca costumul de cununie (fusta) pocneste pe mine, nu o pot imbraca asa

Pozele

Edit moderator: corectat link poze.

Am ajuns si eu acasa. Mi-am pus orezul la fiert si pana e gata, va tin companie. Si in timp ce mananc, normal. Hai ca nu am mai scris de muuuult meniul meu. Asta este pe ziua de azi:
Dimineata:
- 50 gr paine prajita - 2;
- pepene rosu - 0.

Pranz (adica imediat):
- 100 gr orez fiert - 2.5;
- 100 gr sunca slaba - 2.5;
- pepene rosu - 0.

Cina:
- 50 gr branza de vaci dietetica - 1;
- 50 gr paine prajita - 2.
- pepene rosu - 0.

Total: 10 Cam putzin............ O sa punctez si pepenele ca o sa mananc muuuult.
Dar chiar nu imi e foame..........


Pisik[b], hai ca sunt curioasa sa vad pozele. Ceva nu e bine la dresa........

da, am reusit sa rezist eroic pina acum
- iaurt (400g) cu scortisoara si 2 lingurite zahar -3p
- salata cu brinza rasa -2p
- 2 cartofi nature cu putina margarina -3p
- salata cu carnita si brinza-3p
- 1 caisa -0p
eu asta am pus la ochi ca nu am cintar

mda...pisik...daca tu esti grasa apoi eu la 65 kg ale mele ce sa mai zic...nu cred ca exista cuvinte in dictionar care sa ma descrie...iti sta fff bine bronzata..si mai ales cu rokita alba

eu am reusit sa vad pozele.arati foarte bine pisik

ia sa vedem - http://pg.photos.yahoo.com/ph/ioasi_ro/alb...m/ph//my_photos

Pisik mama, dar esti chiar SLABA. Unde mai vrei u sa slabesti???
Hai ca ma vad nevoita sa va pun din nou poze cu mine ca sa vedeti cine are intr-adevar nevoie sa slabeasca........

Himere eu am ramas in urma, tu iarasi numeri?

SI mie mi se pare ca arati bine, dar trebuie sa faci ceva sa incapi in costum
nu ati mai plecat la cort?

Pisik, nu esti grasa !Areti minunat!Sincer!

de azi multe numaram. si eu m-am ingrasat 1,5 kg din cauza piinii si prostiilor