neata iubita!!!!

si mama mea a facut placinta cu brinza de burduf si simbata m-am batut cu fiica-mea pe ele......am mincat 4!!!!

sarumina de cafeluta...si de fursecurile eferente !!!

Neata
Am sutit cafeaua, dar am lasat un si prajiturelele de langa

Daca ma apuc sa scriu tot ce am mancat eu in week-endul asta ma strangeti si voi de gat!

dulcikule, eu de ce nu crezi ca scriu ?

Neata .Nici eu nu scriu si nici nu calculez ca m-as da cu capul de toti peretii

Ai "bagat mare?" Lasa Misso ca tu mergi la sala si dai repede jos.

Neata Bubbles. Si tu esti skinny

daca ar mai fi asa usor ... acum cred ca organismul meu s-a obisnuit cu miscarea si daca m-as lasa de sala ar trebui sa ma las si de mancare

ASA arata placintile mele sau cel putin asa aratau ieri ca pana ajung acasa nu stiu cate mai gasesc

alea cu branza sunt rasfirate ca erau tot ce a mai ramas din toata tava

mi-e foameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!
pupici dulci!

Nu ma intereseaza placintele tale cu brinza. Nici nu le-am vazut. Apropo, care placinte?

Cre'ca s-a abatut o mare vraja asupra oneden-ului, ca toate aproape ne-am facut de cap in weekend.

sa spargem vraja

'neatza fletele
am terminat deja cafelutza dar mai iau una

tot incerc sa tin putin regim si tot o dau in bara nu-i de mirare ca ma simt ca o
am muncit la sala ieri si seara imi era o foameeee... asa ca am mancat 1 placinta cu carne, 1 cu branza asta dupa ce mancasem 1 cotlet si 1 mic am mancat in virtutea inertiei cand am facut calcule am vazut ca am mancat 2000 kal

Tu sa fii sanatoasa July!
Vorba ganeshei, zici ca s-a abatut ceva peste noi, votez si eu ideea cu


O zi frumoasa iti doresc!

pai hai sa zicem "Doamne fereste "

acum m-am mai linistit ... mai ales ca am papat un iaurt usurel de la napolact si 1/2 de scandurica de la ana
plus dimineatza 2 portocale micutze si cafeaua

am o gramada de rezolvat si nu prea imi vine sa-mi iau avant pe ele

aoleu, dadu foamea pe aici
sa pleceeeeeee!
pupici dulci

da ancule. sa plece , sa plece

Pftiu, Pftiu sa alunge ingrasacioasele si gandurile rele numai la lucrurile interzise .Ce faci?

bubbles, muncesc sa termin niste rapoarte si acu' imi venira cu ideea sa fie si in engleza si in romana (pentru aia care nu inteleg engleza ) o sa ma apuce Pastele

spor la terminat rapoarte

Sa ai spor!

Buna gluma cu chirurgii
Ce nebunie gastronomica pe site-ul asta.
Salate cu lamaie si iaurt 0% nu mai mananca nimeni pe site-ul asta?
Io de 3 zile tariesc uc pizza, vin sau cidru si tiramisu ( incerc o cura mediteraneeana )

'neatza fetele !
am papat o cutie cu branzica fagaras buuuunaaaa. acum imi beau

amalia, e gustoasa cura ta dar si periculoasa pe principiul "tot ce e bun, ori ingrasa, ori e ilegal ori e imoral"
ancule, dulcik va

am o mare durere de cap si in plus abia merg la fiecare pas, mi se fac gamble ca pietrele am luat ieri calciu cu magneziu (din alea la pliculete ) ...am zis ca ma mai lasa dar vad ca nu prea norocul meu ca stau pe scaun la servicu. fug prin jurnalele voastra apoi cred ca-mi caut pe net ceva contra durerilor muschiulare

neata iubita!!!!

multumim de cafelutza...mie imi prinde bine, pe a mea tocmai a varsat-o un coleg timpit....

am citit

Buna dimineata vecina!

Neata .dar de la ce te simti asa?Ai grija

Io-s cazuta rau, asa ca nu imi mai arde de glume ca ieri.
Ma bate gandul sa caut o masura extrema, un inel, un balon

bubbles, am crampele de la gambe pentru ca la insistentele instructorului, am alergat luni vreo 10 minute pe varfuri cica ca eu de obicei alerg pe toata talpa ca ratele
acum merg de zici ca am 100 de ani ... ma dor tare rau cand calc

amalia daca tu crezi ca ti-ar face bine si ca ti se potriveste , fa-o ! singura chestie e sa nu papi in continuare la fel ca se largeste stomacul cu tot cu inel si balon

Nu prea ai ce... decit rabdare. Oricum, pe virfuri sau nu, e normal sa te doara cind n-ai mai alergat deloc sau demult. Cind am inceput sa alerg aveam niste dureri de ma trezeam si noaptea. Acu' nu mai am nici pe [*****]. Eu le amageam pe moment cu advil (ca sa nu le mai simt si sa-mi vad de treaba). Aspirina face rau. Cauta saruri Epsom pe undeva si pune-le in baie, relaxeaza muschii. Cam atit...

Oricum, 10 minute pe virfuri e absolut absurd. Alergatul pe virfuri se face la sprint. Iar un sprint nu dureaza 10 minute Pe aici se alearga serios, pe strazi, la sala, etc, sint multi maratonisti si alergatori seriosi in oras pe care-i vad mereu pe afara... nimeni nu alearga pe virfuri. SI de multe ori ii vad si pe cei de la Running Room de la cursul "Learn to run" si ii invata sa ruleze talpa (alearga intr-un parc prin care trec destul de des).

sa treaca!

salut Alinus. Bune au fost placintele tale

De abia astept sa ne vedem

'neaztaaaaaaa!!!!
am papat 1 ou fiert si 100 g de branza de vaci (dar nu dietetica) acum imi beau cafelutza vreti si voi ?



G, eu alerg cam de 2, 3 ori pe saptamana si depinde cum pot... uneori alerg 15 minute , alteori 20 sau 25 ... restul pana la 90 de minute (aproximativ 1 ora si jumate) fac bicicleta , gantere, abdomene, aparate, etc...

akisoruleeeeeee ti-a revenit netul ? super !!! poate te prind odata pe mess sa-ti trimit niste video cu exercitii

amalia si eu abia astept sa ne vedem pana atunci o sa urmaresc cu atentie ce faci

Good morning draga vecina! How are u?
Vin si eu cu niste cookies langa ciocolata ta calda alba

Ne uitam si noi la ele macar

O zi frumoasa si insorita sa ai!

Spor la treaba!

meric MissD

Ok,stau la pinda

'neatza fetele ! simt miros de weekend

astazi o cafelutza simpla pentru ca tinem post

am papat 2 portocale mici , acum beau cafeaua si mi-am facut si un ceai verde mi-a adus o colega 1 borcan cu miere de salcam asa ca am gustat deja o lingurita .
pentru pranz am o punga cu legume congelate si o sa le pun la micorunde

ieri am reusit sa merg la sala pentru ca nu ma mai dureau asa tare gambele, desi si acum le mai simt mamaaaaaa , ce chef de sala aveam ieri ... as fi alergat ca nebuna pe banda dar era ocupata asa ca m-am multumit cu bicicleta . am facut doar 30 de minute de bici si restul exercitii cu gantere pentru piept si brate si cateva abdomene

am incercat sa pap cat mai sanatos si sa incerc sa am o logica sau macar sa nu mai mananc decat cand imi e foame . am cam reusit ... si eu parca observ si ceva rezultate prin faptul ca burta nu mai e asa de balonata desi ieri cand am fost sa-mi aiu legumele pentru azi, am luat si o ciocolata si pana sa ajung la casa am mancat-o jumate si m-am abtinut sa nu o termin problema mea cea mare este de la talie pana la jumatea pulpelor am asa ca un colacel si un strat de sunculita care nu vrea sa plece stiu ca daca as fi mai constiincioasa as putea sa rezolv asta prin dieta si sala dar ... sunt delasatoare si mancarea e slabiciunea mea am perioade in care as manca si un bou

las' ca te ambitionezi tu si o sa plece colacelul!

Nu suntem cumva surori? Eu sunt la fel si aceiasi burta balonata e la fel

Miss, daca tu asa te simtzi io ar trebui sa ma sinucid.
Smile ca esti MISS a noastra.

Imi faci si mie un program cat mai corect tinand cont ca am bici, bici eliptica, banda si greutati?

Si o lene de 2 ori cat a ta, ca doar asa am reusit sa am dublul grutatii tale

Seara .
July lasa ca tu esti si asa frmuoasa foc
Amalia acum sincer ..cand am citi bici m-am gandit la instrumentul de batut si abia apoi am citit si despre cea eliptica Ma gandeam ca vrei sa o pui pe July sa te altoiasca cand vede ca o iei pe carari gresite

Miss Oneden , e vorba de pillates ? Pot indrazni si eu sa cer si eu cateva ?


Si eu la fel m-am gandit inainte de a citi mai departe

Un weekend placut pt MissJuly!

'neatza fetele !

pe scurt ? in weekend nu am avut net si vineri a fost ziua tatalui meu asa ca ... nu am tinut nici un fel de regin

dar sa incepem saptamana cu dreptul
am papat 1 ou fiert, 2 felii de sunca si 1/4 de ardei gras acum imi cafeaua

ancutzule cred ca-mi trebuie o bataie
akisorule

amalia iti fac program , sigur ca-ti fac dar pana am putin timp, uitat-te la programul mai vechi A I C I

bubbles sa stii ca ar trebui sa o urmaresc pe aici
dany cu cea mai mare placere este vorba de cateva filmulete cu pilates ... vreo 10 dar mai am si altele

MissD multtumesc

sa avem toate o saptamana cat mai frumoasa si cu succes la dieta

[img]Se organizează un concurs pentru a vedea care este cel mai isteţ, cel mai abil, cel mai destept etc. preşedinte.
Se prezinta la concurs Bush, Putin si Băse şi li se spune tema.
Intr-o hală sunt 500.000 papagaliţe si un papagal. Fiecare trebuie să intre si să prindă papagalul.
Intră primul Bush, incepe o hărmalaaaaie mare acolo, chirăilăăăăăă pe păsări, nenorocire!
Stă ăsta înăuntru, stăăă, stăăă …. nu mai iesea.
Dupa vreo 2 ore de nenorocire iese Bush, plin de găinaţ, cu părul vâlvoi, obosit mort şi cu o pasăre in mână si zice:
- Ăsta e!
Se uita juriul sub coada si zice:
- Nu e ăsta, e papagaliţă!
Intra Putin, sta si ăsta vreo ora, tot harmalaaaaie, urgie etc.
Iese mai repede, după vreo oră, mizerabil tot, cu o pasăre in mână si zice:
- Ăsta e!
Se uita juriul sub coada si zice:
- Nu e ăsta, e papagaliţă!
Intră şi Băse, şi deodată se lasă liniştea în hală şi după vreo 30 de secunde iese cu o pasăre in mână si zice:
- Ăsta e!
Se uita juriul sub coada si zice:
- Ăsta e, domne!
Ăilalţi doi se holbau tâmpiţi şi întreabă:
- Cum [*****] ai reuşit, mă?
- Păi, zice Băse, am intrat înăuntru am făcut doi paşi, m-am oprit şi am strigat :
"Să trăiţi bine!" şi în liniştea care s-a lăsat l-am văzut pe găozarul ăsta când a zis:
- Du-te-n p..a mea![/img]

Neata! Saptamana frumoasa si tie si mai ales mult succes la dieta!!!

Am citit programul ala.
E prea greu pentru mine , o sa-l simplific.

Neatza, Alina!

La aniversari se iarta calcatul pe alaturi
O saptamana usurica la serv!

sa-ti traiasca taticul si sa fie sanatos!!!

LMA pt tatal tau! Sa fie sanatos!

O saptamana frumoasa! La multi ani tatalui tau!