Ei, acum, daca sunt mamica, doar n-oi renunta la silueta! Pai nu trebuie sa-i placa si astuia miku' sa ma priveasca?

Mai tarziu o sa se laude pe la prieteni si colegi: ia' uitati-va ce mamica am Eeee?

Sa-ncepem asadar jurnalul , astazi, 9 august 2006, in a 71 zi de la nasterea minunii mele...

Mancat azi:

1. ananas la prima ora, cand si-a beut Andru prima portie masiva de lapte

2. fulgi integrali grau sanovita cu lapte 0.1% grasime
paine din tarate si faina integrala soia cu branza de veci "Milli" ( scrie ca-i slaba, dar nu stiu cata grasime are)

Urmeaza:
3. ananas
Pranz:
4. ciorba legume din ceapa, dovlecel ardei, patrunjel si ou
5. friptura pui

6. ananas

cina: salata vinete si... oi mai vedea

Bine ai venit printre jurnaliste, mamicuto!!

O singura chestie am de spus la meniul tau! Ananasul ala e la limita! Adica fructul proaspat are IG 45, iar compotul din conserva IG 65.

Fruct proaspat, nessie! De mere verzi mi s-a cam acrit... sugestii privind fructele? Orice, in afara de mere, accept!

Si inca o intrebare: am ceai pentru alaptat HIPP.. nu contine zahar sau alte kestii, de altfel n-are nici un gust, dar contine dextroza si lactoza la greu!

Ananasul in cazul in care are IG 45 e glucida buna si deci nu trebuie consumat cu lipide! Stii, da? Eu ti-as recomanda in perioada asta pepene de orice fel! E sezonul lor si eu nu ma mai satur!

Referitor la intrebare... nu am inteles-o!

de casa noua!
Branza aia de veci are maxim 5% grasime, deci e ok...cat despre laptele ala...cred ca e bun. Sa vedem ce zice si specialista nessie

Acum am vazut de branza! Eu cred ca nu e bine daca are peste 0,1% grasime pentru ca o mananci cu paine si combini glucide cu lipide. Dar totusi, din cate stiu eu branza aia de la Milli, daca e ca intr-un pachetel de unt e degresata.

Nessie, chiar vroiam sa te intreb ceva. in ultima carte, Monti spune ca glucidele sunt in zer, si recomanda branzeturile scurse. Fetele de pe un alt site ..de ..gatit, sa zic asa, au ajuns la concluzia ca branza 0% e neutra, pentru ca nu mai are nici lipide, nici glucide, si restul..la mese protido-lipidice. Tu ce parere ai?

p.s. caut linkul de la discutia respectiva, e ok?

Ultima carte, ultima carte... Cea pentru femei?

Branza cu 0% nu stiu cat de neutra e pentru ca nu stiu cat de stoarsa de zer este. Iar cu cea grasa am eu problemele mele mai vechi si invataturile trase atunci! Acum un an mancam si 1kg de branza la 2 zile si ma ingrasam! Am renuntat la branza si a fost ok, deci am tras concluzia ca nu e chiar buna. Atunci mancam branza doar cu rosii si castraveti, deci ar fi trebuit sa fie bine, dar cum este (asa cred eu inca) un aliment glucido-lipidic ar fi de evitat.

Pana la urma tine de organismul fiecaruia. Daca vede ca ceva nu merge, trebuie sa caute alimentul problema si sa il elimine.

Daca ai link-ul ar fi bine sa vedem si alte pareri!

http://www.culinar.ro/forum/index.php?show...=8863&st=40

Cu branza sunt si eu patita . Si cand am inceput sa tin ww, si am vazut ca in 7 puncte - 100 grame -intra o feliuta subtirica de telemea (in conditiile in care mancam macar 3 feliute la o masa)...

p.s. Lacry, iertare ca ti-am acaparat jurnalul

Am citit! Merci! Sunt de acord (adica le-as aplica) cu afirmatiile de acolo atat timp cat branza aia e de fapt cascaval, care nu mai are pic de zer si e numai cu lipide.

Mi-a picat netu' o vreme...
Nessie, uita intrebarea. Nu stiu nimic despre dextroza aia din ceai.
Postasem un mesaj acum 5 ore cand am constatat ca nu-l pot trimite
luchi, cum sa ma supar?

Intre timp, am fost cuminte . Am mancat exact ce am spus, dar pentru cina trebuie sa inlocuiesc vinetele cu altceva, caci nu-i fac bine lui bebe, ii provoaca colici. si-apoi, cine are de ascultat urlete in si bemol?

Pentru maine dimineata ma gandeam la niste paste integrale de grau cu branza veci. Aveti vreo sugestie la pastele astea? Sa mai variez... caci iar branza...

Lacry, poti face paste cu legume. Storci o lamaie intr-o tigaie si calesti legumele in ea: ceapa, usturoi, ciuperci, rosii etc. Ce-ti place tie.

wow! ce bine... numai ca...trebuie sa filtrez totul prin prisma alaptatului. De la ce ai spus tu trebuie sa scot usturoiul. Cand veti fi mame, io o sa fiu ghidul vostru...

Multumesc, Nessie

Ma bucur daca ti-am fost de ajutor. Pana o sa fiu eu mama mai e mult si bine... dar o sa stiu la cine sa apelez.

Lacry ce bine ca ti-ai facut jurnal.Si mininci bine.Bravo

felicitari pentru jurnal Lacry!

Cantarul meu arata 59 kg, dar, pana nu se stabilizeaza, nu schimb tickerul
Azi am mancat 2 mere mici si verzi si am ales mic dejun proteino-lipidic pe care il voi ingurgita dupa ce ma intorc cu Andru din parc. El a repurtat azi o victorie, e prima zi in care a baut aproape 150 ml lapte , in mod obisnuit ratia lui fiind de 120 ml. Asadar, el trebuie sa puna pe el carnita, iar eu trebuie sa slabesc. Simplu, nu?

Julyalina, multumesc pentru felicitari. sa vedem daca voi fi in stare sa si tin o dieta, ca sa am ce completa in jurnal.

bine ai (re)venit lacry
sa-ti traiasca bebelusul scump
si multa bafta cu dieta! mie mi se pare ca stai foarte bine oricum

Spor la slabit, lacry!!

multumesc buretel si ina

iau MD la ora 12.00... omleta cu rosii si ardei fara ulei, evident, 3 pestishori mici si imputzitzi ( adica anshoa) si o bucatica de telemea

Pranz: ciorba legume, orez cu ciumperci

Salut Lacry.Cum te simti?Ce-ti face minunea?

Gata, am comis-o!

Tocmai a fost in vizita o verisoara din Iasi care mi-a adus compot de cirese facut cu manutza ei, cu cirese din livada ei, destul de dietetic, dar totusi cu zahar ... Mi-e rushine, dar nu mai am ce face. Putei sa aruncati cu roshii daca vreti ...
O iau de la capat...

Eu te iert o data! Dar sa nu se repte!

Buna fetita, am deschis si eu jurnalul tau , nu am citit totul, numai printre randuri. Vroiam sa te intreb daca alaptezi .....am vazut ca ai un bebe micut.

Lacry am venit sa te salut, tot ne cunoastem din vremuri apuse
eu ma mai lupt cu niste ultime kilograme da' cred ca nu prea mult ca tot pe acolo unde eram in urma cu cateva luni am ramas...bine macar ca nu sunt alte kile in plus

felicitari pentru minunea aia mica...sa-ti traiasca si sa fie sanatos si fericit.

te pup dulce

Da, seximom, alaptez...partial. N-am avut de la inceput suficient lapte , indiferent de ce-am mancat, cat galactogil am luat, samd. Am cam 40% din necesar, in rest ii dau formula.
Dar am fost o stresata multi ani la randul, cu un servici nashpa, asa ca, nici nu ma mir.

Bebelushul se impaca bine si cu suptul la san si cu biberonul si formula, ca asa a mancat de la inceput. Acum, ca am inceput dieta, nu am lapte mai mult sau mai putin, tot atat...

Presupun ca ai copil, nu?




Multumesc pentru urari , bine te-am regasit

Si eu ma lupt cu kilele, n-am avut niciodata tonajul asta . In primul rand, nu ma simt in "pielea" mea
Pai unde-i jurnalul tau? La ce dieta te-ai oprit acum?

Eu am 2 fete maricele, una de 10, alta de 6 ani, as vrea sa te cert ca te-ai grabit cu slabitul.
Parerea mea ca trebuia sa te faci cat casa si sa ii dai san 2 ani.Acum este alegerea ta. In cazul meu am luat 32 de kg la prima fata , de la 52 am ajuns la 84 de kg, dar am alaptat, am facut miscare (coborat carut cu copil pe scari), stat in parc, etrc, etc , si intr-un an am ajuns la 60 de kg.

pai nu am jurnal pe aici....acum cica sunt la WW dar eu cu dietele astea is mai ciudata....si cand eram la Monti eram pe langa...adaptam la regimul meu personal chestii de pe acolo....acum mananc tot cum eram obisnuita dar mai calculez puncte ca sa vad daca stau bine sau nu

Seximom, mai intai sa-ti traiasca fetele, sa fie iubite si sanatoase!
Apoi, sa-ti explic...am mancat in primele doua luni fara restrictii, orice, numai sa pot alapta total, dar NU a vrut fabricuta mea sa produca mai mult! Iar acum am renuntat practic la dulciuri si paine, precum si la combinatia lipide-glucide. Ca altminteri mananc cat trebuie, de aia tin Monti.

Crezi tu ca painea si dulciurile contribuie la imbunatatirea calitatii laptelui?
Am incercat sa-i dau numai san, crezand ca, daca suge el tot timpul, voi avea mai mult lapte. Dar ajunsese sa urle de foame, bietul copil...

Atunci e ok, daca iti iei ce trebuie din alimente. Sa sti ca alaptand mai mult topesti mai multe grasimi si ai mai multa energie.

Pai oricum alerg toata ziua, ca sunt singura cu bebeul . Cand adoarme si el un pic sunt ca prasnelul prin casa, ma misc cu iuteala fulgerului, pune rufe la spalat, insira sau strange rufe, calca, spala si sterilizeaza biberoanele... doar gatitul l-am externalizat...
Cateodata ma impiedic prin casa si ma umplu de vanatai ... si sunt tot timpul cu urechea ciulita: oare nu scanceste scumpetea mea mica si colicioasa?

buna dimineatza lacry !!!!
ce-ti mai face mocutza???
vroiam sa-ti spun ca incepe wikendul dar cu samburel asa micutz nu cred ca este vreo diferenta

Julyalina, buna dimineata! Ne facem bagajul ca sa plecam la Rm. Valcea , ca ni s-a acrit de Bucuresti.
Azi m-a pacalit pustiul de i-am dat sa manance si la ora 4.00 si la ora 6.00, prin urmare la masa de la ora 9.00 a fost mai putin mancacios ca ieri. Maaama, si ieri repurtasem o victorie grozava! Adica 150 ml!

EU:

am mancat un kiwi
MD: paste integrale cu branza de vaci fara nici un gudt
cereale integrale grau cu lapte 0.1% grasime

kiwi

PRANZ: friptura pui
o rosie si un ardei


mai vedem...


NU m-am suit pe cantar azi; sa nu fac vreo obsesie

vacanta frumoasa la Valcea
sa va reincarcatii bateriile cu aer curat

multumim buretelului razacios!

la ora 12.00 friptura pui

la ora 14.00 pilaf cu legume

deseara nu mai mananc nimic! ceai HIPP si fructe ar trebui sa fie de ajuns!

Ce mamik cumintik

Nu s-a sfarsit inka ziua... am vreme sa ma obraznicesc

Sa inteleg ca bebe al tau nu e prea mancacios? vad ca te bucuri de 150 ml de laptic.

Salut Lacry.Am trecut sa va vad ce faceti.Vad ca odorasul e bine si tu cumintica.Eu cred ca mai bine ar trebuie sa intrebi patronaja(adica medicul,sau cum se zice la voi)ce sa mininci ca sa faci lapte.E tare greu cind deprinzi micutul cu biberonul.Va pup pe ambii

nu, Seximom, nu e un mancacios... desi cand am venit cu el de la spital am crezut c-o sa fie; in primele 2 zile manca ca spartu'... ii si gasisem o porecla: Papacila! Dar nu a fost asa. Oricum, a luat 900g in prima luna si 950g in a doua, s-a nascut cu 3100g iar acum, la 2 luni si o sapt. are 5400g. Eu zic ca-i in limitele normalului...

Dar stii si tu ca nu toti copiii mananca la fel, unii se satura cu mai putin, altii cu mai mult... el pare grasunel, cand il vezi

Importanta nu este greutate si sanatatea, cat despre mancare isi ia el cat considera ca este necesar.
Si eu am fost obsedata de greutatea fetelor, le cantaream mereu , faceam scheme de greutate si ma stresam ca mancau putin de tot.
Ele s-au nascut cu 4 kg fiecare si cea mica a avut 8 kg la 1 an. Ce ma bucura cel mai mult pe mine ( si ma bucura si acum ) este ca sunt foarte sanatoase, nu fac nici macar un banal rosu in gat, iar Bianca ( 10 ani, ) are acum 1,42 cm si 32 de kg, arata traznet.

Mabucur Seximom ca fetele tale sunt sanatoase;asa sper sa fiesi Mocutza al meu.

MD: ompleta cu oua siardei,telemea oaie

rabdari prajite pana la Valcea

PRANZ( laValcea): cas vaca, friptura porc,2 rosii,o ceapa cruda ( pentru lapte cica), o cana lapte

buna fetelor...
fiul meu face 8 in sept. si de la nastere si chiar si azi lungime si kg ca la carte......si tot spuneam dar e slab nu papa...medicul iar zicea ...las' ca daca e sanatos e ok......bine nici nu are cum sa nu fie slab ...e ca bateriile duracell...cascadorii cu bicicleta ....sus jos tot timpul!

realista, 8 ce? saptamani sau luni? cat despre papat... si eu ziceam ca nu papa, pentru ca ii dau si de la mine si completare, iar de la mine nu stiam cat suge, dar azi m-am lamurit, ca a trebuit sa pompez laptele meu sa-l arunc din motivul prezentat mai jos. Asa mi-amdat seama cam cat mananca in fiecare zi.


rezultatul pranzului de ieri: indigestie, rau care a tinut 5 ore ( uite-asa a invatat tati sa-idea lui Mocutzasa manance), schimbat dietaMonti cu regim pentru reveneala adica numai paine prajita si supa.
Inutil sa ma sui pe cantar la halul incare sunt

sorry greseala de tipar 8 ANI...dar am scris mai incolo cascadorii cu bicicleta deci nici una din 8 saptamani sau luni nu putea fi valabil ..pa pa

MD: un iaurt, lapte degresat, fulgi de porumb ( astia in Valcea nu au fulgi integrali de grau la plafar decat cu stafide...)

pepene rosu

PRANZ: tocanita pui cu dovlecel

ceai HIPP, pepene galben

cina: supa de pui

Buna Lacry! Ce face mamica? Si Samburica? Vroiam doar sa iti atrag atentia ca fulgii de porumb nu sunt Monti indiferent ce le faci, pentru ca porumbul nu e monti. Sorry!

buna dimineatza la mamicutza Lacry

relaxare placuta !

Stiu draga Nessie ca nu sunt Monti, de-aia am facut aseara un tur de forta pe josprin oras, ca sa se compenseze.Dar nu gasisem inca fulgi de grau... am luat fulgi grau integralicu stafide, caci nu sunt decat vreo 5 stafide in tot pachetul...