Multumesc fetele
Buretel ce bine ca tii tot WW dar nu am vazut nicaieri postate meniurile tale .
Mi-am mancat si portia de 3 fructe .. 3 kiwi .Pana la urma am mancat numai 250g sana ... dar as mai fi mancat dar numai cu niste paine prajita .Sa vad diseara cate puncte imi mai raman si sper sa si biciclesc

Am postat, dar in ultimele zile n-am mai apucat. Le am notate, oricum sunt cuminte Ma si mir de mine, sa nu ma deochi frate

Si eu ma mir cateodata cat pot fi de cuminte si la fel ca tine .. scuip in san sa nu ma deochi Ia zii ce mai mananci poate imi dai vreo idee

Stai sa nu pierd ocazia sa o scuip pe buretel: ptiuuuuuuuu sa nu fi de deochi

Si la mine a fost extrem de prietenos cantarul azi dar sambata e ziua oficiala...

Eram sigura Mi-am luat-o

Bubule, eu nu prea-s model inspirational, ca meniurile mele sunt cam pe genunchi, in pauza de masa De obicei paste integrale cu rosii, salate cat cuprinde, ton, branza (nu ma pot abtine ). In we ma mai 'fandosesc', ca am mai mult timp de pregatit.

Nici eu nu mai pun meniuri ca mananc cam aceleasi lucruri pe care le tot invart... saptamana asta nu am luat deloc micul dejun ca nu am reusit sa ma mai fortez... dintotdeauna am avut probleme cu micul dejun ... asa ca nu prea ajuta pe nimeni meniurile mele

Cum mai May ca mie de multe ori mi-ai dat idei bune cu ce sa mananc .Bine macar ca e prieten cu tine cantarul .Eu imi pun acusica la fiert sa mai fac o salata boeuf

Cantarul nu e prietenul meu, cantarul e un mincionos.... avem o relatie bolnavicioasa asa ca am rarit vizitele, ne mai vedem doar sambata... azi mi se facuse dor de el, uitasem toate minciunile lui si m-am intors la el... m-a vrajit un pic ca sa raman, dar nu ii cad in plasa

May am reusit si eu sa ies din mrejele cantarului si sa nu ma mai cantaresc chiar zilnic si incerc sa ma cantaresc doar miercurea pe stomacul gol.Nu stiu ce-i cu mine de am o lene de ma doare .. numai de biciclit nu-mi arde .

La mine biciclitul e sfant

May si la mine e sfant si ma bucur si mai tare cand e si ceva misto la televizor ca trece mai repede timpul .
Sa pun si eu meniul final pe azi:
carne curcan 76g 1.9
cartofi 2
gogosari 0.5
cod la cuptor 110g 1.5
crema cioco` 3
actimel 1.4
sana tnuva 250g 4
3 kiwi 0
gris cu apa 2
dulceata diet 1
total:17.3p

Gata si cu biciclitul .45 minute am facut azi si au trecut repede ca a tb sa ma citesc niste reviste care le cumparasem .Fug in pat ca asa ma doare capul cred ca de oboseala

Maine cred ca decolam ori catre Bicaz Pey ori catre Piatra.Daca ajungem la piatra intru de acolo ,daca nu ne vedem peste 2 zile gagici

Distractie placuta!

cate calorii consumi tu in 45 de minute? Have sex! aaaa am vrut sa zic fun!

Salut.Am ajuns si eu in sfirsit la tine.Am citit/recuperat tot.Ai fost bolnavioara?Imi pare rau,bine ca te-ai facut bine

Meniu final pana la urma ca aseara mi-a mai fost foame si am terminat Sana si am depasit cu 2.1p dar aveam de zilele trecute ceva rezerva:
carne curcan 76g 1.9
cartofi 2
gogosari 0.5
cod la cuptor 110g 1.5
crema cioco` 2
actimel 1.4
sana tnuva 500gg 8
3 kiwi 0
gris cu apa 2
dulceata diet 1
paine 2 felii mici prajite 1
total:21.1 p
May cam 300- 350 arzi depinde de cat de repede pedalezi.

Ce cumintica esti,draga.Mi-i rusine cind intru pe la tine

Aki aseara am calcat stramb .Dar daca ti-e rusine .. mai intra poate te apuci si tu serios de dieta
Plecam acasa la Piatra

Neata
Am trecut sa iti intorc vizita si sa-ti las un pupic.

Nu sana era problema...cred ca ce e mai sus...ia gandeste-te...daca nu mancai...nu depaseai!

Ce e cu actimelul asta in meniul tau zilnic?

Si mie imi place Actimelul, dar daca ma scap la el, tre' sa dau pe gat 4 sticlute din alea, ca sa simt ceva
Neata Bubule

Distractie placuta la Piatra

350? pai cu cati km/h pedalezi tu? ca am inteles ca pedalezi la intensitate medie

Apropo, din cate stiu eu, poate ma corecteaza ganesha daca gresesc: daca pedalezi dimineata pe stomacul gol e infinit mai bine decat daca pedalezi in timpul zilei sau seara.

Acum sa argumentez. Sa zicem ca tu mananci seara ultima masa la 19.00 si de culci pe la 23.00. In cele 4 ore cat mai stai treaza pana te culci, corpul consuma carbi din alimentatie. Cand adormi, corpul nu mai consuma acesti carbi ci isi pastreaza o rezerva pt organele vitale si restul ii transforma in grasimi. Astfel ca dimineata te trezesti si nu ai carbi in organism, iar in momentul in care incepi sa depui efort corpul isi ia energia din grasimi, ceea ce nu se intampla in timpul zilei deoarece, dupa ce ai mancat, corpul tot arde la carbii aia

Seara .Ne-am intors inapoi in Gh .
Axe stiu ca daca nu mancam cio... nu depaseam .Actimel beau ca e bun pt sistemul imunitar.Cate 1 pe zi.Iarna trecuta nu am racit deloc si beam in fiecare zi .
Buretel eu ma satur cu 1 ca are 1.4p
May habar nu aveam de treaba asta .. dar sincer dimineata nu am nici un chef de biciclit asa mai bine seara decat deloc

Daca va spun ceva..nu sariti cu parul dar azi nu am avut cand sa mananc ca am fost pe drum toata ziua.

In seara asta am o sana cu putina coaja de paine si kiwi si apoi cred ca bicicleta ... asta daca nu adorm

Aki cum a fost la spital cu analizele?

Am primit deja cadoul de Sf.Andrei Un aparat de gatit cu aburi de la Tefal pt mancare dietetica .Asa de bine imi pare ca imi doream unul foarte tare.Asta e cadoul de la babuin .

Eu nu as putea sa pedalez seara, mie imi da foarte multa energie si stare de bine si nu as putea sa adorm apoi . NU mi-ai spus cu cati km/h biciclesti

Hai sa ma bag si eu-n vorba: am auzit si eu la un moment dat faza cum ca sportatul de dimineata e mai bun ca cel de seara... si m-am pus pe citit. Si din ce-am citit, numa' de pareri impartite am dat: unii zic ca asa e, altii zic ca e un mit. Acuma, pe de alta parte, sursele mele de incredere in alte detalii sustin ca e un mit... si, logic, as fi tentata mai tare sa le cred pe ele Oricum, daca faci dimineata, n-are ce sa-ti strice, atita timp cit lasi macar vreo jumate de ora sa treaca de la trezire, ca sa nu-ti soliciti prea tare articulatiile.

Bubble-lule, e in autobuzul meu de ora 7 dimineata o tipa care seamana atita de bine cu tine... (ma rog, cu tine cum te stiu eu din poze ). Oare nu esti tu?

Sa folosesti cu spor aburitoarea!

Neata .May si eu am energie apoi de aia abia dupa vreo ora doua ma culc .De pedalat la viteza arata peste 30 .. de obicei la 35 cred ca km/h .Si la 45 minute cam 300/350 kcal ... depinde viteza
G multumesc .Poate e sosia mea ca as vrea eu sa fiu in State .
Uitati aburitoarea Aparat de gatit cu aburi Tefal

Azi cred ca merem pana in Ciuc in plimbare ca daca tot consuma masina putin ... Just kidding .. are treaba babuinul si cred ca ma tin si eu de coada lui .Azi vreau sa fac cartofi WW si lui babu friptura iar mie cred ca imi aburesc o pulpa

Am uitat sa va spun ca ieri m-am imbracat cat de cat siecsi si mi s-a parut ca se cam uitau barbatii dupa mine si nu imi place .Babu a zis ca imi sta fff bine si ca sunt fraiera ca nu ma imbrac mai des asa

Adicatelea cum te-ai imbracat?

Deci io am fost o singura data la Miercurea Ciuc, si mi-au inghetat si urechile Era octombrie parca, si n-am vazut asa frig/ger/vant decat la Teleenciclopedia, in documentarele despre Polul Nord Asa ca ai grija cum te imbraci acolo

PS: Mai zic inca o data si aici: fain tare cadoul. Abia astept sa ne spui ce pregatesti cu el

Ehh cred ca ma imbrac la fel si azi si fac o poza ca sa vedeti sa dati cu parerea .
Buretel noi stam unde e mai frig ca in Ciuc .Langa Gheorgheni s-au inregistrat intr-un sat cele mai scazute temperaturi in fiecare iarna asa ca sunt pregatita atat fizic cat si psihic si sa traiasca Actimelul

Deci io nu ma mai joc cu frigul asta
Hai ca astept pozele, in cazul asta
Si da, Viva Actimelu'

Neata
Si eu vreau poze!

bubles, pune si tu niste poze cu imbracamintea sexy

Nu am mai plecat la ciuc ca vin aia cu care avea treaba babu prin Gh .I-a pus de la unitate sa isi mai faca un card de cumparaturi.Abia astept sa vad cat e limita ca am vazut ieri un LCD Lg superb si poate pt Craciun .Nu am timp acum sa ma imbrac siecsi ca ma apuc de treaba .Am o gramada de facut

Lui babu i-am luat carne de porc, eu imi aburesc niste carne de pui fara pielita si fac cartofi WW la cuptor si poate si o prajitura cu cioco WW

Te apuci de curatenie?

Da buretel .Aspirat,spalat pe jos, sters prafuri ,gatit ..Uff doar mizeria se face din cauza gupilului de babu

Ciudat eu pedalez constant cu 33 km/h timp de 50 de min si se duc 600-650 calorii ( e o mica diferenta pt ca ma mai aplec dupa apa si ritmul scade cateva secunde). Tu ori nu pedalezi constant cu aceeasi viteza, ori ai o treapta de rezistenta mai mica la bicicleta... desi chiar daca pedalezi cu un minim de 30 km/h la 45 de min depasesti fluierand 350 calorii... hmmm

Eu nu am vb despre asta pt ca am zis ca sunt paranoia dar daca a zis si ganesha.... si eu tot vad o fata pe strada, probabil ca locuieste prin apropiere, si iti seamana leit. Prima data cand am vazut-o am avut impulsul sa o salut, apoi m-am gandit ca nu se poate sa fii tu si parca se uita si asa... intr-un fel la mine

May poate am surori gemene care umbla prin lume .Unde nu as vrea eu sa ma plimb prin Spania sau State .Cat despre bicicleta .. nu stiu ce sa zic .Depinde de viteza ..cand pedalez mai repede ard cam 100kcla la 10 min

Eu am o matusa in Toplita si cunosc gerurile de acolo . Dar mie imi place cand e ger si zapada

Masochisto!

Dany nici eu nu am nici o problema cu frigul dar .. totusi parca prefer sa stau mai bine la caldurica .
Axe ce faci?Misto rokia de la Promod

Daca te-ai plimba prin State nu te-as vedea, ca eu stau taman mai la nord in Canada. Da' macar m-ai putea vizita
Eu cind pedalez imi setez bicileta pe weigh loss sau pe fat burn (depinde pe care ma sui, ca nu se cheama la amindoua la fel ) si mai mult de 250 calorii pe 45 de min nu fac. Poate voi treceti pe pragu' de cardio de consumati asa mult

Buna seara.In seara asta am si eu voie mai mlt la comp ca are treaba babu cu usa si maine lucreaza .M-am saturat de cata mancare am facut si nu am mai apucat sa fac la masina cu aburi .. poate maine .A venit si nasu si a zis ca sa am rabdare ca isi face firma de constructii si ca un post este si pt mine si ca o sa ma satur de treaba

G sincer ca nu ma pricep la bicicleta .Chiar ca bine ca mi-am adus aminte ca tb sa ma duc la pedalat
Am facut cartofi WW care au iesit foarte buni si mi-am fiert o pulpa care fara oase a avut 200g negatita .Mai am pt seara asta Sana Tnuva 250g cu 40 g painica .Am facut si clatite cu ciocolata si cu gem si .. nu m-am atins de nici una

Meniu azi:
lapte 200ml 0.1% 1
cereale 2
actimel 1.4
cartofi WW 2
carne pui fiarta 200g pulpa 5
sana 4
paine 2
3 kiwi 0
gogosari 0.5
total:17.9p

Bucura-te acum de zilele libere, dupa ce intrii in ritm o sa vrei sa te pensionezi
Io dupa 3 saptamani de concediu as fi iesit la pensie, dar nu mi-au aprobat 3000 de euro pe luna cat vroiam eu

Eu la servici...
Rochia mi-am luat-o ca prea umblu numai in pantaloni (citeste blue jeans)...





...daca intri la vreun articol special al legii pensiilor sau gasesti vreo chichita pe undeva sa-mi zici si mie ca sa-mi bag dosarul!

Amalia eu as fi vrut sa ma fac de mica pensionara ca in banc .Ce mai faci?Cum stai cu moralul?


E foarte misto rochia .. siecsi lady .Si eu sunt mereu in blugi .. mai rar ma vezi in fusta

Neata .Sunt cam ofticata ca aseara am avut musafiri neasteptati si am servit ciocolata si astfel s-au dus punctele economisite .Acum trebuie sa ma duc sa ii fac lui babu mancare iar apoi sa ies sa caut Sana Tnuva sa imi mai iau vreo 3 cutii si niste iaurt de baut Campina cu fructe ca are doar 1% grasime .

anul asta nu mai ajung prin zona de sarbatori, nu mai mergem in Piatra ca ne-am saturat de drumul asta lung si prost pana la parinti....

bubles daca tot iesi dupa mancare adu-mi si mie ceva rondele de orez sa am cu ce manca pateul vegetal, te rog mumos

axe uitai sa zic ca tare frumoasa e rochie, si celelalte de pe site mi-au placut, vreau si eu

Paula tu esti din Piatra Neamt ca habar nu am avut.Noi pe 5 dec tb sa plecam la Craiova .Nici nu e lung drumul
Am fost in orash si mi-am luat Sana .Noroc ca am mai vizitat magazine ca tot mi-am adus aminte de cate ceva crae imi mai tb pe acasa.trebuie sa ma apuc de treaba si am o gramada de facut in camara .. dar cred ca il astept pe babu sa fie si el acasa si apoi ma apuc .. adica luni .Oricum tb iar sa spal pe jos pe hol si in bucatarie .Am gasit si un en-gros de fructe si legume si mi-am mai luat niste kiwi si 3 grefe ca sa imi fac suc

Vai de mine ce lene am si sunt atat de ametita .. parca as fi pe alta planeta .Azi nu am chef sa fac nimic .Am mancat cartofi WW ramasi de ieri cu 100g sunca de pui .diseara am Sana Tnuva si poate imi fac nsite mamaliga la microunde de 2p si sa mananc cu 2 linguri de smantana cu 12% grasime si binenteles fructe