Prin iulie avem amandoi drum pe acasa si poate ne prinde cineva pe toti trei in actiune ...la o apa plata sau bere...

Ar fi misto ca in iulie sunt si eu pe acasa ca am sesiunea .

FLORIN CHILIAN - ZECE :
Refren:
Zece intamplari ciudate si-o minune
Te-au adus in casa, zece
Zece pictori se tot mira
Cat esti de frumoasa.
Zece zile trec absurd de nu stiu
Nu stiu cum, nu stiu pe unde, nu stiu
Zece vieti de-as sta cu tine
Tot ar fi putine...

Doua stele paralele,
Stele, lacrimi innodate si
Lumina de la ele
Pentru tine toate...
Patru printi cu trei castele
Ape, lanturi fermecate si
Tot cerul peste ele
Pentru tine toate...

Refren:..

Sapte zane, toate bune
Licurici, sperante-n noapte si
Piticii din poveste
Pentru tine toate...
Noua magi in faptul serii
O potcoava sus departe si
Comorile din suflet
Pentru tine toate...

Refren: ..

Seara .Am inghetat la gratar azi.Cred ca erau 0 grade iar eu eram la pantaloni 3/4 .
Meniul pt azi:
actimel 1.4
iaurt 2.1
carne hamburgher pui 1.8
supa 4
piept pui la gratar 200g 4
paine secara 50 g 2
total:15.6 p .Nu am ce face.Dimineata nu pot manca decat greu tare si cateodata mi`e si rau iar ultima oara pe la 4 cand mananc normal nu pot manca de 19 p odata asa ca ultima masa va fi pe la 20 .. acum ma preg sa mananc supa si am punctat 4 p urmatoarele: carne de pui 1p ,cartofi 1p, paste putine tare 1p
Maine lichide toata ziua si va tin la curent cu evolutia

Neata .Am dormit amandoi ca 2 dihori pana la 11 .Mi`au venit si rusii azi .
Azi sunt la lichide - 4l apa minerala cu lamaie .Acum imi servesc cafeaua fara zahar.
Cantar 64.5kg .Abia astept sa vad daca are vreu efect .

Poze de ieri de la gratar:


Daca stati rau cu inima va recomand sa nu va uitati

Eu cu babu:


Ultima in parc la Craiova cu fantana din mijlocul lacului unde te poti plimba cu barca

Succes ce sa-ti zic...daca reusesti esti tare...maine vei avea cu 1 kg mai putin...garantat!

Normal ca daca te scoli la 11 nu-ti mai trebuie mic dejun si treci la pranz...ia sa te trezesti la 6 si sa intri in campul muncii la 7...sa vezi ce foame ai pe la 9.30!

Axe si cand mergem la scoala ca suplinitor si la 7:30 tb sa fiu acolo dar tb sa ma trezesc la 4 ca sa prind microbuz ca faceam naveta,tot nu mancam nimic pana ajungeam acasa la 4 la amiaza .Asa`s invatat de mica de cand mergeam la scoala .

nu e bine. ..o sa faci ulcer....fumezi?

Fumam .. am mai bine de 6 luni de cand m`am lasat.Inainte poate si tigarile imi tineau de foame dar acum .. tb sa ma obisnuiesc sa mananc dimineata..stiu .Mai greu dar promit ca pana la nunta sa ma obisnuiesc

Pleeeeeeec acasaaaaaaaaa .Abia astept sa fiu eu acolo la mine ,unde ma simt bine .Vin inapoi sambata asa ca vb duminica

Sa te simti bine acasa si sa-ti incarci bateriile !

Deci nu ne spui cum a fost dupa ziua de lichide....

fata plimbareata! Sa te bucuri de casa ta

Cum ai trecut peste ziua de ieri? Sper ca esti bine!

Relaxeaza-te. Pup

Sa te simti bine. Mua.

Buna ziua.Nu pot sta azi la multe barfe ca am racit .. amigdalita si ma dor toate oasele din corp si am temperatura

Sanatate multa!

Insanatosire grabnica!

Pup cu paracetamol shi doresc sanatate.

Sanatate Andreea, te asteptam cat mai repede inapoi la tine in casuta si in casuta WW

Buna ziua.Ma simt putin mai bine ca aseara s`a invoit babu jumatate de ora si a venit de mi`a facut frectie cu otet. S`a speriat ce temperatura aveam .Ieri nu cred ca am mancat de 20 de p si cu toate astea cantarul imi arata ieri 64.5kg iar azi fara sa merg la wc 64.9 kg .Nu`mi mai explic .Poate retin apa de la raceala.Oricum azi am sa incerc sa beau 2 l de apa cu lamaie plus ceai .Azi nu am mai numarat ca mi`a adus babu o mini pizza de aia de la fornetti si cred ca are pe putin 10 p si am mai mancat o fel de paine cu salam victoria.Oricum nu cred ca mai pun ceva in gura pana amine.Nu ma mai cantaresc pana nu`mi revin .Mi`am luat o saltea pt sport acasa dar numai bien ca acum inca nu o pot folosi .M`am trezit sa fac putina curatenie ca`mi statea pe chelie ca e murdar in casa desi e curat

La toate ni se pare ca e mizerie in casa...stai linistita!

Gata in mare.Am spalat vasele,am spalat parchetul ,gresia .M`am tampit.Am uitat sa va spun ca am gasit in Plus branza tip exquisa cu gust de vanilie sau capsuni la 4 lei cutia de 500g cu 1.4p la 100g .

foarte iefitn, in carrefour e mult mai scumpa

Stiu Pisik .Asa bine mi`a parut cand am gasit`o.Se numeste Alpa .. va pun amine poze cu capacul .Nici nu se compara fata de 8 lei cat e la noi exquisa in Kauf

ce faci harnicutzo, te simti mai bine?
si eu sunt bubu capu', la 7.30 de dimi m-am apucat sa dau cu aspiratorul
vreau si eu sa incerc dieta asta cu lichide, cred ca cel mai bine incep o data cu luna noua, nu?
pup u si sanatate

Ieftin...o sa ma uit si eu la Plus ca am unul in zona....merge la pretul asta. asata asa ca sa am ceva de bagat in gura cand mai am puncte ca nu ma omor...adica nu face parte din masa...e ca desertul...

Esti mai bine? Cum merge cu WW? Ca la mine merge prost. Nu vrei sa ne mai dam cate un shut una la alta sa ne tinem de o dieta k lumea si sa avem si rezultate? Ca eu nu am!

Hai ca te pupam, noapte buna

Neata .Ma simt mai binisor.Lacry .Las ca poate ne mai inspiram cu meniurile

Meniu pt azi:
MD : cereale 30g - 1.8p
lapte 250 ml - 1.25p
1 actimel - 1.4p
G: 1 mar - 0p

P : *piure din:
cartofi - 2p
margarina 3lgte - 1p
50 ml lapte - 0.25p
*piept pui fiert aprox 200g - 4p (inca nu am fiert)

G : exquisa - 2p


C : *salata din:
2rosii 0p
castravete 0p
100g sunca curcan - 2.5p
1 felie paine prajita - 1p
1 lgta ulei masline - 1.5p

TOTAL:18.7p

Trebuie sa plecam in vizita la cineva .. la masa dar eu mi`am mancat pranzul si acum tb sa`mi iau si gustarea ca sa fiu sigura ca acolo nu voi gusta nimic.
Mi`am facut piure din 3 cartofi si cu piept de pui fiert dar .. se pare ... ca pieptul a fost doar 150g deci 3p .. asa ca de la punctajul maxim mai scad 1 p si raman la 17.7 p pe ziua de azi

Meniu final azi:
actimel 1.4
cereale 30g 1.8
lapte 250ml 1.25
1-Mar 0
cartofi 2
margarina 3lgte 1
50ml lapte 0.25
piept pui 150g 3
exquisa 2
100g sunca curcan 2.5
1fel expandat 0.6
ulei masline 1 lgta 1.5
TOTAL:17.3 p

Neata .Sunt fericita ca aseara nu am mai mancat nimic in afara meniului .I`am zis lui babu ca vreau o bicla de ziua mea .. pt plimbat prin oras sau in afara orasului si de acum astept sa vina ziua de luni sa vad daca primesc ceea ce imi doresc .Vorbim mai tarziu ca mai stau putin in pat la motait

Iti tin pumnii ca sa primesti de ziua ta bicla ! Dar te rog ceva: sa pedalezi si pt mine

Andreea, iti tin pumnii sa ti se indeplineasca dorinta.
Si cu meniurile stai linistita ca iti revii tu, eu am incredere in tine Spor! Ca daca nu te mobilizezi tu, vin eu cu nuielusa

Si`a mai revenit cantarul .Arata 63.6kg

Sa pun si eu meniul pe azi :
cereale 30g 1.8
300 ml lapte 1.5
1 ou 2
ceapa verde 0
cartofi 2
margarina 3 lgte 1
sunca 100g 2.5
1 lgta ulei masline 1.5
branza Alpa 100g 1.4
bors 4
total:17.7p
Am punctat perisoara cu 1p ca e mica tare si cateva buc de cartofi

Ehh...nu mi`am mai facut ou cu ceapa verde ca mi`a fost lene si am mancat cu sunca de curcan cartofii si apoi am bagat si 2 lgte de nuttela de pofta de ceva dulce...dar nu ma mai ating de ea .. promit :promise: iar diseara mananc cutia de branza cu gust de vanilie Alpa la 1.4 p la 100g asa ca rectific meniul
cereale 30g 1.8p
lapte 300ml 0.1% 1.5p
bors 4p
cartofi 2
margarina 3 lgte 1p
sunca 60g 1.5p
2 lgte nuttela 0.5p (Parca
branza Alpa o cutie 7p
total:19.3p din 20 .Mai am voie 20 p pana luni knd imbatranesc si tb sa scad 1p ca fac 21 de ani

De fapt daca ma gandesc mai bine...am mancat deja niste branza Alpa cam jumatate de cutie si mai las jumatate pt maine .. si de acele 3.5 p care raman pot sa`mi fac si salata ... tare`s schimbatoare ca vremea

Astfel meniul final va fi acesta
cereale 30g 1.8
300 ml lapte 1.5
bors 4
ceapa verde 0
cartofi 2
margarina 3 lgte 1
60g sunca 1.5
branza Alpa250g 3.5
nuttela 2 lgte 0.5
ulei masline 1.5
sunca curcan 80g 2
1 fel expandat 0.6
rosii 0
castravete 0
total:19.9p .Ce ziceti?

Uff am calcat stramb putin .Am mancat niste crema de cioco asa ca nu mai scad uleiul de masline .M`am balonat atat de rau .Nu stiu de ce .. parca`s un balon

Aaa..si gata pana la nunta .. renunt la paste fainoase si cartofi iar daca apare asa ceva in meniul meu astept de la voi .Iar maine lichide...asta daca ma desumflu cumva fara sa il intoxic pe babuin cumva

Bubbles, eu observ ca tu cam faci greselile pe care le faceam si eu. Nu zic ca nu le-as mai face sau ca nu o sa le mai fac, ca deh...nu pot sa promit asa ceva dar ma simt datoare sa te avertizez:
- nu cred ca probl sunt cartofii, ci faptul ca ii papi zilnic; de ce nu papi tu 1-2 felii paine secara dimineata si la pranz ca sa fii mai satula?
-abuzezi de crema de branza gen exquisa cum faceam si eu; cutia de 500 gr cu vanilie, cafea sau fructe era gata in maxim 2 zile
-de ce nu papi ceva mai consistent si, ce-i drept, mai plicticos adica o salata mare din de toate cu 1-2 felii paine si ton sau pui sau vita, paste (eu voi merge pe integrale cand voi avea voie) cu sunca desupra si un pic de cascaval si bagate la cuptor ca un fel de budinca
-incearca sa nu mai papi dulce zilnic, chiar si putin (cine vorbea ), pastreaza placerea pt week-end!

Sper ca nu te-ai suparat pe mine, nu stiu daca eu sunt in masura sa dau sfaturi avand in vedere trecutul meu si faptul ca acum nu slabesc deloc, dar simt totusi ca regimul asta ma ordoneaza putin, cu 3 mese si 2 gustari, 2 salate consistente pe zi, carne atat cat trebe, un pic de painica, iaurtel pe care il indulcesc dupa plac, are cam tot ce ii trebe regimu asta al meu, pacat ca mi s-a luat mie de mancate dietetic, yack

Ziua.Pisik cum sa ma supar .Multumesc de sfaturi .
Pana acum am baut 1 L de apa si ma duc sa`mi fac si niste cafea.Cantarul imi arata 63.8 - 64 kg ...si habar nu am de ce .Sper ca macar maine sa arate un 63 kg

bubbles nu vrei tu deloc sa lasi cantarul ala in pace

Noi suntem extreme, eu nu m-am cantarit de cativa ani buni, iar ea zilnic. Mie sincer mi-e frica sa ma urc pe cantar. Ma demoralizez....

eu ma cantaresc o data la 1, 2 saptamani.

Promit ca ma mai cantaresc maine sa vad ce am reusit azi cu ziua de lichide si apoi ma mai cantaresc saptamana viitoare.
Am vb cu mama si mi`a trimis bani de baicicleta asa ca se pare ca primesc ce imi doresc de ziua mea

bravoooo

Vreau si eu bici