2 banane ofera suficienta energie pentru 90 de minute de fitness.
DEPRESIE:
banana contine triptopan, o proteina pe care organismul nostru o transforma in serotonina, care te relaxeaza, iti ridica moralul si te face mai fericit.
PMS:
Uitati de pastile - mancati o banana. (apropo de subiectul "cand femeile o iau razna"
) Vitamina B6 continuta de banana iti aduce la un nivel normal glucoza din sange, fapt ce va duce la imbunatatirea starii generale.ANEMIA:
Bogate in fier, bananele stimuleaza producerea hemoglobinei care ajuta in cazul anemiilor.
TENSIUNE:
Banana este bogata in potasiu si saraca in sare, ceea ce o face excelenta pentru lupta cu tensiunea mare. De asemenea poate preveni infarctul.
CAPACITATE INTELECTUALA:
Cate o banana zilnic la micul dejun poate face minuni daca te asteapta un examen important. Potasiul te mentine atent si iti creste puterea de concentrare.
CONSTIPATIE:
Bogata in fibre, banana poate inlocui cu succes laxativele.
MAHMUREALA:
Sa treci mai repede peste o mahmureala, pregateste-ti un milkshake cu banane si miere. Banana iti calmeaza stomacul, miere iti creste nivelul zaharului din sange (care este scazut dupa o seara vesela
), iar laptele te hidrateaza.NERVI:
Pentru ca are un nivel inalt de vitamina B, o banana te poate calma imediat.
ULCER:
Este singurul fruct care poate fi consuamt proaspat fara sa ii afecteze pe cei cu ulcer, ba chiar le poate alina durerile! Datorita consistentei, reduce aciditatea stomacului.
FUMATUL:
Banana ii poate ajuta pe cei care incearca sa renunte la fumat. Vitaminele B6, B12, potasiul si magneziul continute de banana ajuta la recuperarea organismului in "foame" dupa nicotina.
Sotul, sarmanul, indiferent de ziua imp. pt mine (ca-i 8 martie, zi de nastere,...) pe langa cadou, intr-o punguta, gasesc si ...3-4 kg de banane 
Nu glumesc, stie ca bucuria mea n-ar fi satisfacuta daca ar lipsi aceste fructe ).gif)
Acum le iubesc si mai mult cand am vazut ce mult bine imi fac... Pt informatie te 
, 