La multi ani !!!!! cu intarziere dar din toata inima

Va pup dragelor
si va invit sa gustatzi din torul tiramisu, al treilea de care nu m-am atins:


Multumesc tuturor de urari aici, prin mesaje sau la telefon.
Va iubesc mult
Am reusit sa tzin regim, sunt mandra de mine.
Kinetoterapeutul meu si-a pozat mana cu telefonul meu si mi-a zis cand am pofte sa ma uit la mana asta care mi-a dat atatea dureri sa imi treaca poftele:

Si pentru ca va iubesc o sa las un timp poza si cu posesorul mainii , sper ca neamurile lui sa intre pe acest site :

Si iubitele mele :

Fata vreau o poza si de la gat in jos...nu numai fata lui

Auzi, hai tu la Craiova si ti fac cadou o sedintza de masaj

amalia, la multi ani!

esti frumoasa, iar ioana este si ea o frumusete!
am multa admiratie pentru ambitia ta! bafta multa in continuare!
iar kinetoterapeutul este bun rau!

Deseara o sa-i spun.
Sper din suflet ca prietena lui Andreea sa fie slaba si nu pe site-ul asta

Surorile frumoase, destepte dar nu prea devreme acasa


Voliebalista:


Directorul colegiului si dirigu
Fata la incalzire :

frumoase fetele toate! iar aia mica , e durere! cati baieti suna pe zi? sau are mobil si tu habar n-ai?

si nenea doctoru' e bunutz! de scolioza nu stie leacuri? ca m-as lasa pe mana lui!

}{o zi buna!

Ioana are bine intzeles mobil.
Bine ca nu suna ea
Kinetoterapueutul stie tot felul de exerctitzii , inclusiv de scolioza ca doar a facut 5 ani de faculatate pentru asta.

Pup fetele cucuietele! Frumoase foc mai sunteti!
Bun la casa omului doctorul. Nici dirigu' nu e de aruncat!

tu semeni cu sora ta, aveti acceasi ghidusie

si dirigu' e bunutz, dar raman cu kinetoterapeutul
am avut un iubit maseur, dar n-a tinut relatia...

Hai Amalio ca ai inebunit fetele pe aici....sa vezi acum cum slabeste lumea de dorul si dragul...berbantilor....Eu raman la aprecierile pt fete...toate 3 bineinteles...frumoase si destepte=o combinatie periculoasa parerea unora .




Glumeam fetelor nu aruncati cu oua....

Fetelor slabitzi azi caci maine o pun pe Gabi_c sa-i stearga
Va pup, fug la acupunctura si masaj

Acum am aflat ca a fost ziua ta:

La multi ani !!!

Arati f bine, se vede ai slabit

kinetoterapeutul arata super si are niste maini asa delicate; o fi singur ?

Acum imi dau seama de toata situatia creata de scumpul de dirig anul trecut.Si masseurul tau e super.....Dar tiramisu......durere....
Te-ai facut ca vrei s-o pozezi pe ioana la ora de sport numai ca sa-l prinzi si pe dirigu pe acolo.Am dreptate????
Pupici si multumim de poze!

Fetele astea! Orice numai sa fie si testosteron pe aproape si se pun pe treaba

Sunt super toate pozele!

Cand ai timp, arunca pe privat reteta de tiramisu... nu de alta, dar sa nu tenteze si pe altcineva Eu acum sunt anemica , asa ca, nu tin dieta. Mai tarziu...

Are o prietena, o cheama Andreea



Era meciul de volei si in poza asta l-am pozat pe director


Din pacate habar nu am retzeta, nu l-am facut eu, a fost cadou
Eu il fac cu mascarpone, am o retzeta de pe net luata.

De aiz iar 3 zile yang.
M-am plictisit de regimul asta.

Mi somn, as dormi o saptamana.Cred ca e urmarea masajului.
Desi am domrit 7 ore, parca m-a calcat trenul, sunt franta.
Acu imi injectez o cafea mare si neagra.
Am o groaza de munca, astept controalele, dar nu am chef de nimic
Am mancat asa:
- un ou si 2 bucatzi de crab la gratar;
pentru prinz am la pachet :
- 2 gratre de pipet de pui ( 100 gr) si 2 bucatzi de crab la gratar si 300 ml de iaurt.
La cina brinza de veci( habar nu am cu ce o mai combin )

pupicei iubita

o perfuzie cu expreso e buna ?


crab ??? suna bine si io nu am mancat asa ceva pana acum cum este ?

Si eu tot de crab ma leg! Trec pe langa el prin Cora... ma uit la el, ma uit la pret, ma gandesc ca nu stiu cum sa il prepar si trec mai departe.

In Cora sunt tot felul de crabi: decorticati, nedecorticati, surimi, crab fingers... Cum ii faci?

Uite un pupic sa treaca ziua mai usor! Bucura-te ca a venit primavara!

E crab de pa PUCURESTI
Eu am crap
L-am facut cu sare , piper si oregano pe gratar.
In gratar am pus vin.
Eu l-am luat proaspat pescuit din Olt.

E bestial, pestele congelat nu se compara cu cel proaspat.
Avem pe cineva pasionat de pescuit, care aduce saptamanal stiuca, crap., crap chinezesc si platica.
Io am luat stiuca si crap.

Hai ca-ti zic eu daca vrei...eu i-au de tot felul dar cel mai mult imi plac amestecurile cu scoici, crab, caracatitza....se fierb cate min ...nu mult...intr-o tigaie se incinge o bucatica de unt, se pun carnitzele scurse, usturoi pisat si 2 linguri smntana...si ceva zeama de la lamaie...dupa gust-sare, piper.

Cat de fierb? Am mai luat caracatita si dupa ce ca mirosea ingrozitor, parca era cauciuc elastic. Abia se taia cu cutitul.

Caracatita se fierbe cam 40 de minute, dupa care se taie cubuletze, se pune ceapa de apa,ardei verde, porumb, castravete murat, o lg de salsa de maioneza, se pipereaza si se mananca, e delicioasa.
Amalia si mie mi s-a taiat de regimul asta, dar da rezultate bune...trebbuie sa mai inventam noi cate ceva de mancare.

Am 2 capete de stiuca si unul de crap, asa ca ma gandeam sa imi fac piftii de peste, dar nu imi amintesc unde am vazut retzeta.

Mancai pui si peste si m-am plictisit.

Aseara am mancat asa:
-o mana de fistic;
-brinza de veci cu halva;
- 2 crenvusti de pipt de pui cu o feliutza de brinza cu mucegai.
Azi:
- un ou, o bucata de crap la gratar.
Cafea si ceaiuri.
Am pentru pachet un iaurt si ami trebuie sa cumpar ceva.

branza cu halva?...ce combinatie....cum a fost?

La multi ani tie si fetitei tale!
si de la noi.

Dulce yang
Ieri am mancat:
-ou fiert cu crap;
-prinz iaurt;
-cina la ora 17:30 fitofag la gratar.
Aseara am facut masaj acasa
Azi ma alint, o sa ma uit la fime vechi.
La multi ani Doamnelor!

LA MULTI ANI!

Ma bucur sa vad ca a mai miscat tickerul! Felicitari pentru ambitia ta! Sa ai o zi minunata si sa te simti printesa! Pup-o si pe printesa ta!

La multi ani, amalia! Iti doresc o primavara luminoasa, cu multe impliniri, sanatate, fericire si kg in minus !

Ce bine imi pare cand vad miscari "la baza...."
Bravo si La multi ani femeie...

Helppppppppppp
De bucurie nebuna ca sarbatoream 9 kg minus, sa scap de criza de hipoglicemie cu frisoane am manacat MD si prinz 2 in unu asa"
-un ou cu icre, 2 crenvusti de piept de pui tot cu icre;
-iaurtul;
- 200 gr. halva, o mana de fistic si o linie de milka diet.

Ma simt cat CHINA dulce si vesela( seroronina).
Am venit sa marturisesc ca sa ma opresc, nu de alta dar sunt o tona de ducliuri in casa si nimeni sa ma opresca
Partea buna: am pastrat linia YANG.
Promit sa fiu cuminte si sa nu mai mananc decat fitofag la gratar la cina
desi m-am trezit la ora 10 iar imi e somn
Ma delectez cu :
SINGING IN THE RAIN si dansez si io in pat
Aseara am facut o ora si jumate de masaj. mai fac sambata
Va pupicesc si va iubesc

amalia, la multi ani!

La multi ani! Sa fii fericita, multumita si sanatoasa! O floricica pentru tine si pentru fata ta

La multi ani fata draga si ambitioasa, sunt mandra de tine.

Bravo Amalia!!! Sunt langa tine (doar ca eu o dau in bara!)

Servus dragelor!
Va multumesc pentru urari si floricele.
Io am avut ieri o zi de leneveala si de vizionari filme.
Cina devreme la 18 - fitofag la gratar, o felie de sunca din piept de pui cu icre, 2 feliutze de brinza cu mucegai ( ca de veci nu mi-a cumparat nimeni )
Si pentru ca oamenii la cinema mananca popcorn , io am adaptat la alimente yang si am terminat halvaua iar apoi am crontzanit niste semintze de floarea soarelui( fara sare) prajite de mine.
Deci nici io nu am fost chiar inocenta ieri Tzutzi
Din fericire de azi iar sunt la zilele yin( in care nu slabesc ) dar macar nu ma plictisesc mancand.
MD - un mar si kiwi.
Restul mai vedem.
Deocamdata desi imi pica ochii in gura ma tot gandesc daca sa imi fac cafea sau nu.Ieri nu am baut si parca as face o pauza, chiar daca trebuie sa dorm mai mult.
Va dorec o zi faina , io astept alte controale

De azi iar 3 zile yang.
Mi-am facut ieri piftii de curcan.
Azi mananc asa:
-MD ora 6 - un ou, piftie de curcan si 1/2 borcan de iaurt;
-P ora 12:30( asta daca nu ma bate nimnei la cap la ora aia ) - piftie de curcan.
Cina brinza de veci cu restul de iaurt.

Mai am niste gratar de vita pus cu condimente, asta daca nu ma satur
In weekend am facut niste abateri:
-curmale si cioco ( milka diet facuta sandwich cu Heidi 75%)
Nu am mai baut cafea de vineri , iar acu beau ceai energizant.
Vreau sa renuntz la cafea.

In weekend am lenevit, am dormit o groaza, astfel incat azi dimineatza la 4:55 eram treaza
Am vazut filmele:
- Cabaret - 1972;
- Cars;
- La Tulipe Noire;
- Sunetul muzicii;
-Indiana Jones ;
si inca cateve pe care nu mi le amintesc
O saptamana faina va doresc!

Neata Ami! Vad ca ai esti la interval cu forte noi! La mine bubuie una bucata cap. Probabil de la nesomn azinoapte!
Cum faci piftiile de curcan?

Servus!
Am cumparat 3 aripi de curcan, le-am spalat si le-am pus la fiert cu o ceapa, sare, piper boabe, foi de dafin si 2-3 usturoi.
Se fierb la foc mic, sa nu clocoteasca pana ramane 1/3 din apa initziala, iar io le probez.
Pun la rece o lingura de zeama si le iau de pe foc cand se incheaga.
Mi-au iesit 4 castronele( fara oase).
Ma saturasem de carne, iar piftiile chiar imi plac, dar la mine acasa numai io mananc

Ca de obicei pana la prinz m-am descurcat frumos.
Acasa pe la 14:30 am mancat 2 linguri de omleta facuta de Ioana( cu sunca de pui si casval ), apoi m-a lovit pofta de dulce.
Pe la 4 gustare:
- o mana de fistic si una de semintze de floarea soarelui.
Cina la 17:30:
- muschi de vita la gratar.
Iar a navalit pofta de dulce asa ca am amestecat o lingura de miere in 100 gr. de brinza de veci si am pus scortisoara.
Azi a fost o zi de ingrasare , ma simt cat China si numai Dumnezeu m-a tzinut departe de alte dulciuri, offfff si e doar prima zi de yang.
O seara faina.

Amalia, scuza-ma ca ma bag, nu prea am scris pe la tine, dar te-am citit. Eu te admir f tare pt cata ambitie ai, eu daca porneam ca tine de la 120 de kg, pe cuvant daca ma mai apucam de slabit, consideram ca oricum sunt prea multe kg si ar fi imposibil sa le dau jos. Dar tu ai demonstrat ca nu e deloc imposibil.
Eu zic sa nu te mai invinovatesti, e normal ca organismul sa se mai revolte din cand in cand dupa atata regim. Din cate imi amintesc tu tii regim de f multa vreme, iar dupa pauza de sarbatori te-ai apucat destul de repede, deci ai ceva la activ. Eu dupa 2 sapt simt ca imi vine sa o iau razna si nu tin asa strict ca tine.
Eu zic sa nu te mai simti cat China, sa te simti impacata ca ti-ai facut pofta si vei continua cu forte proaspete

Multumesc pentru sprijin.
Adevarul este ca am "obosit " sa tzin regim, iar asta ma plictiseste.
In general nu ma prea victimizez, dar si cand ma apuca ma jelui pana cand ma aude cineva.
Aseara m-am uitat la "My fair lady" si azi m-am trezit fredonand , asa ca am trecut de hop.
In astia 2 ani am invatzat ca e important sa continui, orice abatere ai face.
Acum sunt in saptamana a 9 al acestui regim.
Azi mananc:
Md -ou si iaurt.
Prinz - piftie de curcan.
Pentru cina o sa fac un pui la cuptor.
Azi a 4 zi fara cafea
Acum realizez ca in 10 ianuarie 2005 m-am lasat de fumat, iar in 10 martie 2007 de cafea

buna dimineata!
dupa ce am citit la tine aici, ma simt motivata sa-mi mai pun si eu ordine in dieta. multumesc pt motivatie, si ma bucur tare cand vad ce rezultate frumoase ai!
keep up the good work
sa ai o zi superba ca tine

felicitari ca ai urnit acul ala la cantar, amalia !!!

Servus draga mea!
Ieri statusul meu pe mess era "Mi-e o lene de ma doare "
Vezi de ce ne adunam noi?
Ca ne asemanam.
Ma bucur ca te-am motivat
Azi cantarul era urnit in sus, am sesizat ca in functie de cata apa beau si cata elimi cantarul are +- 3 kg, dar nu il mut
Am realizat ca pofta nebuna de dulce e sindrom premesntrual, asa ca o sa imi cumpar o halva, daca ma apuca iar dupamiaza amocul macar sa fie singurul dulce yang.

buna amalia! am citit mai sus si am vazut ca ai deja 2 ani si 2 luni de cand te-ai lasat de fumat! oau! eu m-am lasat pe 10 aprilie 2006 de fumat.
intrebare: halvaua nu e o bomba calorica?
cand ai pofta de dulce si daca-ti permite regimul asta, poti amesteca branza de vaci cu cacao, esenta de ceva si indulcitor, e un desert SB, dar bunutz!