Si io va iubesc
Din cauza asta mai sunt inca aici pe un site unde lumea slabeste, face sport
Am vreut sa imi cumapr haine mai mari sa nu ma mai stranga toate, dar Marius cica sa ma mai gandesc, poate ma mobilizez si o sa reincap in cele din dulapuri
Ma tot gandeam la niste pasi:
- readucerea bicicletei acasa, apoi utilizarea ei in alt scop decat cuier;
- coborarea cantarului de pe dulap;
-cantaritul odata pe saptamana, doar asa sa imi tzin un grafic;
- cerut si obtinut ajutorul de la colocatarii mei care ma omoara cu niste dulciuri sa le eliminam din casa
-suturi in partea dorsala sa mai dezlipesc fundul de pe scaun si ma ma mai duc pe teren, iar un cel putzin un drum casa-serviciu sa-l fac pe jos;
-continuarea jurnalului zilnic cu ce si cat mananca, macar sa imi dau seama cate calorii pot sa inghit, ca cate am nevoie o stiu.
Cum se face ca io atat de desteapta si informata am atatea kg in plus?
Undeva in creierii astia mi s-a infit gandul ca-i munca in zadar, ca-i mult mai periculos pentru organism +/- 10-20 kg si mai bine ma prefac ca nu am nici o problema.
Partea proasta e ca daca las un pic garda jos, acumulez
Acu ca mi-am plans de mila destul, va pup, fug acasa.
Azi am mancat asa:
- ora 6 - o banana;
-ora 8 - un graham;
-pana la prinz vreo 4-5 ceaiuri cu lapte;
-ora 5 prinz- conop[ida oparita cu sos de rosii si 50 gr. de muchi file si paine graham cu salata de conopida( conocpida, maioneza lights, usturoi si iaurt)
Pentru cina am facut o salata cu varza, sfecla rosie, mar si morcov.
Dar deocamdata nu imi e foame, asa ca nu satiu sigur ce mananc.
Ar trebui sa ma gandesc ce o sa mananc maine la pachet
V-am spus ca ma bate gandul sa incerc sa tzin postul?
In ultimele luni am reusit sa tzin post miercurea si vinerea.