Tikerul e de fason caci pana la sfarsitul lui inauarie nu ma urc pe cantar.
Vrei sa ajung iar la terapie? De abia am scapat de ea.
O sa mananc tot ce imi face cu ochiul, in meniu avem asa:
-bufet suedez cu ( cascaval;, masline, sunca, salam, slaninutza, rosii, castraveti, salata de pipet de pui, oua umplute, rulouri de piept de pui si de porc, sniptel de pipet de pui si chifteluzte datae prin susan.
friptura e pulpe de pui cu bere neagra, stafide si busuic cu muraturi si eventual un orez cu sos de soia( la cerea publicului );
-prajituri: tort de ciocolata( in forma de inima), amandine, cremsnit, lamaitza si regina maria( nu fac io nici una, nu am timp, am rugat o colega sa le faca ea).
Cele 2 gratii pregatite de revelion:

Aperitive:

Pregatita sa merg in centru sa sarbatorim in multime intrarea in UE cu focuri de artificii si sampanie

In centru la prefectura:

Amalia,esti o frumoasa si ai o fata ff. frumoasa!

Spectacol de colinde in centrul Devei:



Focuri de artificii in cinstea sosirii noastre


Multumesc
O sa o vezi azi maine si pe a ta la fel.
Defileul Jiului:

De la Petrosani la vale, prima zapada de anul asta:

Petrosani:

Ce aud?...pana la sf lui ianuarie...fetito...vezi ca te intinzi...

Amalia ai o fata pe cinste, e superba. Si tu esti frumoasa foc, iar pozele mi-au placut tare mult.

'neatza Amalia !!!
frumoase pozele ! si-s frumoase si gratiile

Amalia, La multi ani! Din nou
Faine pozele, faine fetele, faina voce ai la telefon, la trenulete nu-mi dau cu parerea ca nu ma pricep

La multi ani!
Ai o domnisoara tare frumoasa.

Foarte frumoase pozele! Fata frumoasa foc si trenuletul interesant... vorbesc dpdv al unei mamici de baietel

Servus dragelor!
Zana mea e frumoasa si cuminte( cat poate fi un copil )
dar io sunt cat CHINA
O sa va arat poze :
-felicitarile care mi-au umplut sufletul:

Mancaruri care mi-au marit fundul ( masa de sf ion):

Tortul:


Io de ziua mea

De ziua ta? Te cheama si pe tine Ioana?

Da ne cheama pe toti
Aici sarbatoream prin munca cu colegele

Iconitza cu Sf.Ion cadou de la soacra:

Aceeasi icoana, mai mare cadou de la fini, am pus-o in dormitor si mi tare draga:

Iar io cat zidu' chinezesc

Servus dragelor.
O sa reincep sa scriu ce mananc si ce sport nu fac
-ora 6 - 2 kiwi;
apoi m-am gandit ca ar fi bine niste yoga dar e prea tarziu, asa ca maine o sa sar din pat la 5:30;
-prajit un coltz de paine integrala, vreo 3 felii mancate la serviciu la 7:30;
-baut cafea cu cofeina, neagra;
-ceai;
-ora 11:30 mancat un mar verde;
Acu mai pun de un ceai.
Promit sa scriu tot( macar sa vad cat bag in mine)
Help!!!!!!!!!!!!!!!!!
Am nevoie de sprijin caci sunt rau pe aratura.

Felicitari pentru curaj! Eu sunt cu ochii pe tine! Ar trebui sa iau exemplut tau si sa incep si eu sa scriu, indiferent daca numar sau nu puncte, ca asa vad de ce sunt cat casa.

Daca ne strangem mai multe facem un nou cartier

Am mancat si un grepfruit, si mi-e o foame de mor.
Plec spre casa pe jos, o sa va spun cat am mers

Am mers cam 1/3 din drum pe jos, pacat ca erau asa de multe masini, ca aerul era incarcat, caci soarele era superb.
Am mancat cirbitza de zarzavat si mazare cu sos de rosii.
Acu rod o ciunga sa imi pacalesc pofta de dulce.
Acu o sa ma uit la un film, o sa fac un pic de nani apoi iar la munca.
Ma gandesc ce o sa mananc deseara tot de post si cat mai neingrasacios, marturisesc ca am o pofat de taizei cu nuci

taitzei cu nuci? Bine ca nu stiu ce gust au!

Amalia, fetita ta e o frumusete sa fie sanatoasa si fericita!
tu, de cand te-am vazut ultima oara, pe alte site-uri, ai intinerit ff mult la fata




beeey, ce ma enervezi! de ce exagerezi,ha? nu esti nici pe departe cat casa.




vai, daca ai stii cat sunt de buneeeeeeeee si de ingrasacioaseeee. se mananca cu zahar pus deasupra

Servus Eu, esti o dragutza
Io taitzeii cu nuci i-am facut ultima data cu fructoza, dar nu mai fac.
Am manact la ora 18:
-2 felii de paine semi cu zacusca si 3 cartofi copti in cuptorul cu microunde cu sare si ulei de masline.

Ora 21:45 am mancat un mar verde si o jumatate de portocala, asa a m,ancat si mandra mea
Mananca fructe numai daca stau langa ea, offfffffffff
In seara asta in statia de autobuz m-am intalnit cu o doamna care mi-a povestit cum se chinuie cu mama ei, care a facut un accident vascular din cauza obezitatii
Ce stiti de acupunctura pentru obezitate?
Io am programare pentru luni la un specialist, am recomandari super in alte efectiuni.
Mi-a zis ca trebuie sa facem 10 sedinte, sa tzin si un regim, am intrebat daca regimul e personalizat, mi-s zis ca nu, dar daca nu imi convine pot tzine si alt regim.
O sa caut pe net sa vad ce gasesc.

Ora 6:30 - 2 portocale;
-fara nici o miscare.
Acu o sa imi fac o cafea.

9:15: O sana cu fulgi de ovaz si porumb.

Am baut o cafea si apoi ceai .
Ma duc acasa, plec pe jos .

Felicitarile mele pentru vointa si restart! Ma bucur mult ca auzi si intelegi voia de sus! Sa stii ca si eu m-am pus pe traba si sunt hotarata! Azi fac miscare la tae bo!

Mers pe jos jumatate din drum( adica cam 1 km), lesinata de foame;
-prinz: -ciorbitza de perisoare;
-mazare cu pui si 1/2 castravete;
Cina la ora 18:10:
-pulpitze de pui la gratar cu orez cu sofran si sos de soia si ardei copt.

Nu va povestesc cat de mult imi doresc ceva dulce, dar sper sa rezist.
Maine fiind vineri o sa incerc post.
Fiemea are sambata primul meci.Azi a venit acasa cu echipamentul, o sa va pun mai tarziu poza
Va doresc o seara placuta.

Succes fetei sambata si la urmatoarele meciuri!
Desi citesc cam tot pe aici, n-am retinut ce sport face.
Succes si tie cu dieta si sa ne povestesti ce ai facut cu acupunctura.

Ioana face volei, dar am uitats a descarc poza
Azi:
-ora 7 - 2 kiwi mici si 2 curmale;
-acu beau o cafea decofee.
O sa mai mancanc o bucata de orez expandat si pana la prinz numai fructe( am la mine mere verzi, portocale si niste curmale)
Dupa cum se vede, m-am cantarit si m-am masurat in talie: 97 de cm.
Cum sa nu plezneasca blugii cumparati acum o luna cand aveam 95
Miscare nimic, dar am mutat masutza sub geam, macar sa am loc sa intind saltelutza.

Ora 11:30 -2 mere
si iar ceai

Cand a fost ultima cantarire cu 95? Nu mai tin minte .Bine ca ai avut curaj si te-ai urcat pe bombonel sa stii de unde incepi iar munca.

La inceputul lui decembrie.

Prinz ora 14:30:
-ciorba de fasole uscata si salata de sfecla rosie;
-niste nuci;
-cina ora 18:10 - 3 carotfi copti mici cu sare si ulei de masline, 2 felii de orez expandat cu zacusca.
Azi:
-ora 5:10 - un pahar de suc de portocale cu grepfruit;

Ora 8: sana cu fulgi de ovaz si porumb, apoi o cafea neagra.

Prinz la 14:30( dupa o bantuiala prin selgros si real , lesinata de foame):
-ciorbitza de fasole;
-o jumatate de pupa de pui la gratar, 2 snitzele mici de piept de pui cu un cartof copt si o lingura de orez, salata de sfecla rosie;
-o mana de fistic.
Acu imi e o pofta de dulce de nu va pot spune

Am uitat sa va spun ca mi-am luat o pereche de pantaloni, caci fiind nu mai incapeam in ei.
Culmea este ca am probat jumate de ora , mi-am luat marimea 50, deoarece 52 si 54 imi erau mari

Sa porti sanatoasa pantalonii si sa-i schimbi cat mai repede cu o pereche mai mica!

Sambata am mai mancata asa:
- 2 mere verzi;
Duminica:
MD:
- o portocala:
-paine cu semintze prajita, 4 felii ;
-cafea neagra;
Prinz:
-ciorba de burta:
- piept de pui la gratar cu legume;
-mar copt:
Gustare - o mana de biscutizi DITA cu chimen;
CINA:
-halva;
-fistic;
-brinzeturi( 2 feluri de cascaval, brinza topita, urda), ardei, masline lights, o bucata de carnat de casa uscat;
-iaurt cu caise.

Azi:
Ora 7:
-suc de portocale cu grepfruit;
-o banana;
-cafea;

'neatza amalia dragutza !

ai ceva pe MP
pupici

Am ceva pe creier
pentru mesaj

Io nu mai zic numic de meniul tau de ieri...Astept minuni dupa ce incepi tratamentul la acupunctura. Daca nu are efect, macar sa te gandesti ca dai o caruta de bai si sa te ordonezi in alimentatie singura!
Io iti doresc sa mearga si sa te vad slaba!

Daca nu reusesc cu acupunctura ma reintorc la terapie, e clar ca e o buba la cap.
Vb serios.
Am sesizat ca mananc "nervos"
Cand ma apuca "nervii nervosi" mananc.
Io loc sa dorm ca eram frinta m-am scapat in frigider.


-11:30 - un mar rosu;

buna iubita
abia astept sa imi spui cum a fost la acupunctura

cu placere
si eu iti multumesc

Servus dragelor!
Ieri am mai mancat asa:
-la prinz o sana cu fulgi de ovaz si porumb;
-gustare 2 felii de portocala;
-cina ( la 18) supa de pui, spanac si 2 oua ochiuri.
Si gata cu destrabalarea
Am fost aseara la consultatzie si la prima sedinzta de acupunctura.
Mi-a bagat vreo 21 de ace
- cate 3 in laba piciorului;
-unul langa ureche;
-restul dispude concentric pe burta.
Am stat cu ele 1/2 ora( nu doare cand se pun, dar la un moment dat simtzi un fel de schimb de energie, ca niste furnicaturi)
L-am rugat sa imi puna niste ace( vreo 3) in punctul prajiturilor si cica nu exista.
O sa fac 10 sedintze( deci 2 saptamani de L-V), apoi 2 saptamani pauza si repetir.Cat? Cat considera doctorul ca e cazul.
Mi-a recomandat niste produse chinezesti pentru eliminare grasimilor din sange, sunt niste bombonele mici, albe( din plante), care trebuie luate dimieazta si seara cu 1/2 ora inainte de masa.( Pentru o luna costa 90 lei).
Acupunctura asta reechilibreaza metabolismul grasimilor si inhiba foamea( asta e pe scurt ce mi-a explicat dr.)
Regim:
- 500 ml de ceai infuzie, baute incet dimineatza si dupaamiaza, cate 250 ml, din urmatoarele plante in partzi egale:
- papadie;
-urzica;
-pastai uscate de fasole;
-cozi de cirese.In rest poti bea orice ceai vrei, evident fara zahar sau indulcitori, dar obligatoriu aceste 500 ml.
Regimul alimetar e disociat, 3 zile consecutive produse Yang si alte trei zile produse Yin, se repeta pana la atingerea targetului.
( Aci nu comentez, o sa va spun impresii dupa 2 saptamani. O sa incerc sa respect exact si o sa va tzin la curent cu starea mea):
- produse Yang- produse animale:
-300 g brinza de vaci, peste sau carne slaba( 300 g in total nu de fiecare )
-un ou fiert;
-300 ml de iaurt.
- produse Yin-produse de origine vegetala:
-600 g de legume crude sau fierte;
-200 g fructe;
-un pachet de fulgi de porumb sau 2 chifle graham de cate 50 g( se pare ca la noi au mai multe );
o sticla de 500 ml de suc de rosii.