Am si eu o floare identica si a mea face flori de jur imprejur in 3 nuante de roz, deschis, ciclam si un fel de mov, in primavara infloreste din nou si sta asa toata vara, e o floare orientala ,vine din Iran.

Din pacate nu mai stiu cum o cheama

bravo amalia ... bravooooooooooooooooo meriti toata stima noastra...ma gandeam si eu...si fara sa te superi pe mine...ca e chiar usor de tinut regimul asta .. si sa stii ca acupunctura ajuta ffff mult .. janet jackson a slabit cu ajutorul acupuncturii foarte repede un nr mare de kg..
ce voiam sa te intreb...cat e o sedinta si daca doare/poate fac si eu macar de 2 ori pe sapt
pupici multi

Amalia in ce parte a regimului esti acum? cea de carne sau de legume? ca eu nu stiu cum sa mai prepar legumele, am facut salate ieri, de toate felurile, iar azi am mancat din nou o salata verde amestecata cu varza rosie,1 morcov si ceapa. Iar restul legumelor le-am pus sa fac o ciorba cu bors.Ai alte idei? ce legume folosesti tu?
Eu merg pe conopida, brocolii, rar cate un cartof, 1 ceapa, 1 morcov, 2 rosii, 1 ardei,juma de telina, asta am insumat eu la 600 g legume.Si salata verde .
Nu am folosit deloc mazare, fasole verde si spanac.

fetele..ce voiam sa va intreb...nu e cam multa mancare? mai ales in faza cu proteinele...
branza si iaurtul tb sa fie diet nu ? va pooop

Nu sunt multe, insumat fac 1200 de kcal, toate mesele impreuna.
Iar 300 g de iaurt sunt 2 cutii, iar o cutie nu are mai mult de 60 de kcal.Vb de cutie de 150 g.Iar branza de vaci slaba are ca 70 kcal.

ms sexy ... cred ca incerc sie u desi mi se pare multa mancare poate pt ca eu sunt obisnuita sa mananc atat de putin...nu stiu ce ma fac ca nu imi place branza iar cu legumele nu mai zic ca nu ma omor deloc dupa ele .. se pot mnaca macar cate 2 cartofi pe zi?

Servus draga mea.
Acupunctura ajuta sigur.Dr. zice ca imi echilibreaza metabolismul, asa sper si io.
O sedintza costa 20 lei.
Se face zilnic ( L-Vi) un set de 10 sedintze, apoi pauza 2 saptamani si se reiau pana la rezultatul dorit.
Io am slabit 4 kg in prima saptamana.
Unele ace dor, altele nu.
Oricum simti cand te intzeapa, apoi nu le mai simtzi.
Nu e dureros, e mult mai lesne ca la cosmetica

multumesc mult amalia...sapt viitoare caut si eu aici in gheorgheni poate gasesc vreun cabinet de acupunctura...tu de unde esti? bravo din nou si bafta la cat mai multe kg date jos

apropo amalia... acum ma gandeam..tu iti dai seama ca daca o tii tot asa... peste 3 sapt veai avea cam cu 16 kg mai putinnn... ce reusita ar fi

Astept un raspuns iubita ca sunt in pana de idei.

Tu bei si ceai fierbinte dupa fiecare masa ?

Azi sunt la a 2 zi de carne si brinza.
Io am mancat cartofi, salata verde si legume din supa( morvov, mazare, fasole

a...e bine daca se poate manca cartofi,mazare...ca mie cam astea`s legumele care imi plac...si nu mai zic ca`s carnivora
multi pupici amalia ca ne influentezi ca esti un model pt noi...
daca vreti sa vb mai mult ma gasiti pe mess la boierica1702

Eu sunt in Craiova.
Nu se slabeste liniar, o sa fie faze de platou.
Dar daca la sf anului asta am 70 de kg io o sa fiu fericita.
Sexi io beau ceai tot timpul.
Poti face spanac, cu sos de rosii.
Ciuperci coapte;
Cartofi copti cu sare si o picatura de ulei;
Sfecla rosie.
Poti face salate de cruditati cu lamaie si ulei de masline.
Mie nu imi e foame deloc, io mananc ca a e ora si ca trebuie.
Mi-e frica sa nu cad din picioare.
Acum seara de ex. am mancat 200 gr.brinza de veci cu menta verde, ghimbir si sare.



Acu fug acasa, va pup!

doamne fereste...ce coincidenta...si eu sunt din cv...adik acolo m`am nascut si am facut cl a9a...ai mei inca traiesc acolo

Amalia,vad ca ai trecut si tu la alte metode de slabit.Ma bucur mult si mai ales ca ai rezultate.sa speram ca nu aruncam banii pe fereastra!
Mai trag eu cu ochiul sa vad ce mai faci si cum iti merge.
Pupici!

neata amalia
ma bucur tare mult pentru tine...mai citesc si eu din cand pe aici dar nu am scris...ma bate gandul sa incerc si eu metoda ta ca s-a cam intepenit cantarul la mine. as incepe de luni ca in we am aniversarea sotului si cel mai probabil voi pacatui daca as vrea sa incep regimul sa spunem de maine nu dau totul peste cap daca amestec alimentele in we? tu tii liniar sau mai calci pe alaturi? te intreb pentru ca eu cand aveam 64 de kg eram f exigenta, acum ma mai dau in barci duminica

sexy, eu am idei, dar sunt majoritatea in combinatie cu cartofi

Sunt si eu cu ochii pe tine


Draga mea esti asa de slaba, nu cred ca ar trebui sa tzii ceva ata de drastic ca mine.
Eu sunt in a doua saptamana in care respecta exact.

Salut Amalia,draga!Imi pare foarte bine ca ia gasit ac de cojoc pentru kg noastre timpite.Doamne ce m-am saturat sa ma vad asa in oglinda in fiecare zi.Si cind le vad pe celelalte fete ma apuca patima .Bravo tie.Asa s-o tii mai departe
Cum e timpul la voi?

E frig, bata vantul rau.

eu tin ww si am cam 17-18p pe zi si nu depasesc, doar duminica imi cam fac de cap si uite ca de 2 saptamani nu se mai misca cantarul, simt nevoia de o motivatie, o sa incerc cu wendy plan si kilo-kick cum ziceau fetele, in plus as vrea sa fac si sport ca nu prea am talie

Poze horor cei bolnavi de inima sa nu se uite :
Ac langa ureche:

Picioarele( asta e cam de departe, o sa fac azi alta mai clara :

Burta:

Si ca sa nu visati urat la noapte floarea mai azi:

ia sa va vad fetelor, cine are curajul amaliei sa-si bage acul in ureche

De ce sti vinata,Amalia?De la ace?

Ieri stand cu acele in mine cugetam asa:
-am cheltuit o suma de bani in decembrie cu sarbatorile, rezultat + 8 kg
-acu luna asta dau 300 lei sa dau jos acumularile din decembrie , mai stau si cu ace in mine
Aki da, vanataia ca e numai una e de la ace.
In general sunt "rea de carne", ma invinetzesc una doua si imi trece greu.

Buna Amalia!
Nu sunt poze horror, nu te mai alinta!
Ma bucur ca esti consecventa si ca merge atat de bine regimul impreuna cu acupunctura! Ce-i drept, nu cred ca as avea curajul sa stau la impunsaturi asa cum o faci tu....
Iti doresc o zi minunata! A mea e putin stresata ca am baut 2 cafele pana acum!

Daca ne-ar durea cand mancam prostii la fel de tare ca atunci cand incercam sa slabim, am fi perfecte!
Ma chinuie fata aia la vacum de ma ia cu valuri, ba cald, ba rece. Suport durerea ca o pedeapsa si imi zic "ai cantat, acum joaca!" Si vorba ta, mai dam si o caruta de bani.

Te pup si ai grija de tine!

Nu doare in general.
Sunt unele zile in care anumite ace le simt, altele care nu vor sa iasa , asta inseamna ca pe organul respetiv nu s-a facut inca reglajul.
Gabi_c io la setul asta am doar ace, apoi intru si io la kinetoterapie( io zic masaj, dat baiul ala zice gimnastica , o sa va povestesc cum o sa se termine negocierea), apoi in functie de rezultate , de unde slabesc, sa nu raman deformata s-ar putea sa intru si la un aparat profesional de elecrtrostimulare( aici nu imi e clar ce face exact aparatul), acu sa vad cum supart, cat costa, etc.........
Oricum o sa va tzin " la curent"

Electrostimularea e sport din culcat. Aparut ala iti contracta muschii ca si cum ai lucra la sala, dar stai intinsa. E mai bine daca poti sa faci miscare si cu banii aia, mai bine faci impachetari sau masaj, parerea mea.

De data asta o sa fac exact ce zice nenea dr.
Dupa mintea mea am tot slabit si ingrast in ultimii doi ani, acu o sa ascult un specialist.

neata iubita
am vazut pozele tale, dar sa stii ca pt. mine nu sunt horor
o sa vezi mai incolo cand vei avea kg. mult mai putine ce bine te vei simti
la tine si sa o tii tot asa

'neatza amalia dragutza !
ma bucur tare mult ca ai rezultate cu acupunctura si regimul
eu am facut electrostimulare si impachetari - este bine stai culcata si cu niste benzi pe tine care tin niste electrozi prin anumite locuri prin partile esentiale pe und eai tu nevoie sa mai dai jos. trebuie sa stii ca la electrostimulare slabesti mai mult in cm si mai putin in kg , dar este super! mai ales daca combini cu impachetari sau cu masaj. o sa ai o piele mai frumoasa, mai ferma si nici nu se vor lasa muschii dupa ce dai jos kg-le alea multe cu acupunctura si regimul singura chestie este ca aici, in Bucuresti sunt destul de scumpe asemenea tratamente acum nu stiu la tine cum este ...
ah... si inca ceva ... dupa ce termini cu slabitul si acupunctura trebuie sa ai in vedere sa continui o perioada luuuunga cu electrostimularea ... macar o sedinta pe saptamana pentru ca trebuie intretinut rezultatul sau ... te apuci de sport de 2,3 ori pe saptamana

Deci am stabilit asa cu dr. si cu kineto:
- maine ultima sedintza;
-din 19.02 incepe un nou set de 10 sedintze de acupunctura si cate o ora de masaj general zic io( 1/2 h masaj general si 1/2 h gimnastica zice el), a ramas ca mai negociem

Succes in continuare, hai ca o sa aratam beton amandoua

Amalia am trecut super usor peste ziua de carne, sti cum am mancat iaurtul? amestecat cu sunca slaba de pui si a avut un gust delicios.Iar peste oul fiert am pus o felie de branza topita.Mai am 200 g de branza de vaci si nu mai imi intra
Ce combinatii faci tu in zilele de carne si lactate?

Mananc dimieatza oul fiert tare cu sare.
La prinz 200 gr carne la gratar( piept de pui) si beau 250 ml iaurt;
La cina diluez 100 gr. de brinza de vaci cu 50 ml de iaurt, apoi pun sare, menta verde, ghimbir sau chimen sau marar, etc........ diverse arome sa nu ma plictisesc.

'neatza amalia dragutza


ce idei mi-ai dat cu toate ca mie imi place branza de vaci , o sa incerc si eu retele tale suna tare bine

Poti sa pui si nuci tocate , io nu am voie

Uite ca am aterizat si eu la voi! Ami draga mea draga .... primul meu mesaj (asa de bune venit) e la tine in jurnal

Tzutzi ma bucur ca ne-ai gasit.

Imi pare bine sa te (re)vad, Tzutzi!

Fata frumoasa cat ma bucur!

Poate imi pui aici si mie niste poze de pe marile si din tzarile pe unde ai umblat
Sper ca esti bine, te primesc cu drag oricand, dar poate iti faci si tu un jurnal

Am incheiat seria celor 10 sedintze de acupunctura.
O sa continui cu regimul.

Cred ca azi mi-a stimultat "zona fericirii" ca-s tare euforica

care-i zona aia a fericirii amalia? ca as vrea si io sa mi-o stimulez
weekend cat mai placut iubita , te

Bravo Amalia...merge bine acupunctura si regimul...sper sa te tii de el si sa nu o iei pe razor cum s-ar spune. Trebuie sa ajungi la kg propuse ca eu tare curioasa sunt sa te vad...te pupic si tine-o tot asa.
Eu maine plec la munte la"sky"...habar nu am dar sper sa pot sa o pun pe Alexia pe ele sa vad daca prinde....e cam fricoasa nu ca ma-sa...seamana cu ta-su la partea asta. E in vacanta si decat s-o tin in casa mai bine o scot la aer curat si la zapada....ne-am echipat ca marii schiori si o sa ne dam pe derdelus macar si cu saniuta. La mancare o sa am grija mare ca daca si ma misc poate vin cu minus inapoi acasa. Maine inainte de a pleca o sa ma cantaresc si vreau sa vad rezultate si saptamana asta...e tare bine cand nu te recunoaste cantarul....hehehe...ma confunda cu barbatul meu de 181 cm...
Astia zic ca avem internet la hotel si poate reusesc sa mai intru de acolo sa va salut pe toate si sa va dau de veste cum e zapada.

Io nu stiu unde-i zona aia, dar pot sa iti fac programare la ace
Axe ma bucur pentru voi, sa avetzi o vacanzta placuta

Amalia sunt in zilele de legume si fructe.
Sa incerci sa faci si tu o salata ca a mea, e super buna....
-sfecla rosie fiarta
-50 g boabe de porumb fiert
-salata verde
-10 masline
-1 castravete murat
Le tai cubulete, le pui un strop de ulei de masline,otet de mere si sare.
E atat de buna combinatia , o sa iti placa.

Si maine imi fac conopida cu usturoi si sare,ciorbita de legme in care pun 1 pahar de suc de rosii si cu celalalt pahar de suc de rosii fac putin spanac.

Sper ca ti in continuare acest regim, eu de asta iti scriu ce mananc poate facem schimb de idei.

Ti-am scris o polologhie pe mess .
Duminica placuta , cat mai e din ea

Io sunt la alimete yang zilele astea.
Cand mananc yin, nu prea am timp sa gatesc , asa ca am mancat ciuperci coapte, mi-am facyt o ciorbitza de legume, cartof copt.
Dar multumesc pentru idei
Azi sunt trezita cu fatza la cearceaf.
M-a suparat aseara omul meu, imi vine sa zac.

'neatza amalia !
vad ca ai mai slabit nitzel in weekend

`neata amalia de azi ma laatur si eu macar 6 zile si macar 0.5 kg sa se duca desi tb sa imi vin arusii si azi imi arata 64.4 kg iar vineri imi arata 62kg
ca iaurt pot sa beau actimel..ca tot ca un fel de iaurt este si daca nu reusesc sa mananc toata mancarea are ceva

Nu am mai slabit. Sambata aveam 98.4, duminica 98.9 iar azi 98.1, cat joi.
Am sesizat ca io slbasec la alimentele yang, la yin nimic.
Asa ca mi-a venit ideea, daca nu dau rezultate cu acest regim sa ma bag la atkins , nici mie nu imi vine sa cred ce am scris, dar asta mi-a trecut prin cap.




Cand itzi vin rusii retzii apa, de acolo sunt cele 2 kg.
Io zic sa nu te mai cnataresti pana nu trec.
Cred ca e important sa mananci exact cantitatile.

mersi amalia te intrebam de cantitati fiindca mi se pare fff multa mancare si nu pot manca atat...mai ales ca 300g carne de pui sunt 2 pulpe mari iar la capitolul branza..am luat din cea slaba de la milli dar inca nu stiu cum o voi manca ca nu imi place deloc... ..
putem manca si sunca sau crenvusti de pui?

Retzeta mea zice 300 gr. carne slaba, peste( fierte sau la gratar) sau brinza de vaci.
Mie mi se pare foatre putzin.
In general io mananc 200 gr. carne sau peste si 100 gr. brinza de vaci.
Nu cred ca sunt permise sunca si crenvustii din cauza porcariilor de chimicale din ei.
Dar in cazuri extreme, doar daca nu ai alta varianta poti incerca.


Io brinza o subtziez cu 50 ml de iaurt si pun diverse ierburi: menta verde, chimbir, chimen, patrunjel, marar. etc...