o singura intrebare mai am si gata in loc de peste pe gratar nu pot manca ton in apa ? scz inca o data de deranj

Nu cred ca e recomandat nici un fel de conserve.

Amalia
Ma bucur ca merge regimul, io nu stiu daca as putea sa faca fatza...

2 saptamani am reusit cu acupumnctura, acu o fi tot inertzia de la ace.
In conti uare mananc ca trebuie, ca e ora, nu ca mi-ar fi foame.
Acu mi-am facut ceaiul care trbuie sa-l beau.

Voleibalista mea :

Fata ta e inalta, slabutza si extrem de frumoasa! Sa iti traiasca si sa fie sanatoasa si voi sa va bucurati de ea cat mai mult timp!

sa-ti traiasca voleibalista! e dragutza foc

Multzumesc

Sa-ti traiasca sportiva! E frumoasa foc, subtirica si mai si!

Volei nu prea stiu inca ele, ca au luat 3 mari batalii, ca la Posada , in rest sunt inaltutze si dragutze.
Dar mai au timp, inca sunt mici

Salutam duamna de duamna Vin acilea la pupat ca am dor mare de tine. O sa citesc acusi si recuperez din nestiinta...sa vaz cine-i voileibalista cu pricina...Ioana?

Bine ai venit Doamna draga!
Mai aveam putzin si anuntzam INTERPOLUL
Noroc ca ne-a povestit Alina ca nu poci sa intrii aci

amalia, am venit si io aicisa ca am vazut ca te lupti cu un inceput de depresie anxioasa, si te balacesti in lacrimi de autocompatimire, si cam asta e si starea mea, asa ca ... hai sa ne ca doua colege de suferinta

m`am gandit si pana la urma m`am hotarat.. voi manca si cate o conserva de ton in apa pt ca in ea este peste fiert,sare si apa si nu cred ca strica la ceva ca mai mult de o pulpa de pui care are pe ea carne cam 150 g(cantarita pe cantar electronic) nu pot manca ..
acum ma chinui cu iaurtul si branza...mi`am pisat un pachet de br milli si am pun un iuart danone 0.1% si incerc sa le mananc..mai mult in greata dar asta e .. merge usor usor... de acum asta voi manca dimineata iar la pranz pulpa cu oul si seara conserva de ton
pupici dulci tuturor

Io ma cainez pe aci ptin jurnale poate poate mi-o trece.


Tu stii, io mananc azi asa:
- MD ou;
-prinz - 150 gr peste la gratar si iaurtul;
-cina: 150 pui la rotisor si brinza de veci

Amalia, acum am citit! Imi pare rau, iubita! Da ture pe aici pana iti trece, razbuna-te pe noi, fa ce vrei, numa' sa treaca nervu!

Referitor la Atkins....eu ce sa zic? Stii ca si eu aveam ganduri de astea. M-am reapucat de citit acum despre Atkinsca tot ai zis tu si conspectez in blog ce mi se pare interesant. Pana acum am parcurs 1/4 din material, dar ziua de munca e abia la jumate, asa ca mai am timp.

Mai sa nu-ti recunosc sportiva!! frumoasa foc! Imi place!

Frumoasa foc intradevar...dar mama ce a crescut!!!

amalia .. pana la urma tu cum tii... mananci ori branza si atunci nu mai mananci carnea sua invers(mananci carnea si nu mai mananci branza )

Gata Ami...m-am conformat indicatiilor primite. Facut jurnal, postat poze Te astept cu

Mananc si carne si brinza, astfel ca in total sa faca 300 gr.

Azi am ganduri mai bune, imi e si frica sa citesc de atkins, ca prea e nesanatoasa
Sportiva mea creste "ca din apa"
Asera pentru ca eu eram suparata pe tacsu, ea a facut "echipa " cu mine si il tot apostrofa
Ii spunea: Vezi numai tu esti vinovat ca mama mea nu se simte bine , iar el stiind ca era vinovat era ca un



Fug sa vad

Ami a mea vine in vizita

Amalia, azi e ziua lu' Sys a ta? Asa am auzit un zvon.
Sa-ti traiasca, sa fie fericita si implinita!

Multumesc draga mea!
Da e ziua ei.
Io ii doresc sa fie sanatoasa, iubita si sa o vad mai des

Felicitari pentru draguta de voleibolista.Io doersc numai sanatate si fericire laturi de cei dragi

Ce fata frumoasa si mare ai Amalia, si e super ca face volei, si eu am facut, de asta sunt asa mare si frumoasa acum, si arat atat de bine

Sunt in a 9-a zi de regim Yang si Yin si ma tin pe pozitii, sper ca si tu

Sunt cuminte.
Astazi dupa prinz ( 250 gr. pui la cuptor) si iaurt m-a apucat o pofta ucigatoare de dulce.
Am sunt o prietena care m-a linistit
Acu beau ceaiuri.

sunt mandra de tine

Indulceste-le mai mult cu zaharina, eu asa fac cand imi scade glicemia, nasoale zilele astea de carne si lactate ca nu poti bea nici macar un suc de fructe ceva.
Eu imi mai fac ness f. cofeina in care pun 3 pastile de zaharina si putina scortisoara.

Io beau cafea normala, fara zahar.

Iar eu apa fiarta cu lamaie si zahar (ca asa sunt eu neastamparata)

'neatza amalia !
cu intarziere , dar am venit si io sa-ti urez sa-ti traiasca sys!
am vazut ca tu bei cafea normala fara zahar eu nu pot mi se pare amara rau de tot si nu intra, asa ca pun o pastilutza de indulcitor
azi ce mai mananci?

Azi mananc as:
- 2 kiwi mici si un grepfruit atrofiat , cam 200 gr. fructe la MD;
-cafea negra;
-ceaiul obligatoriu;
-apoi alt ceai;
-pentru prinz 100 gr. graham si ciorba de zarzavaturi( atat am la pachet).
-spoi iar ceai obligatoriu
La cina nu stiu, s-ar putea sa ies cu fetele la restaurant, asa ca mai imi raman 500 ml de suc de rosii si 400 gr. de legume.
Daca nu ma duc la restaurant cu fetele imi fac acasa legume trase prin ulei de masline( asa ca la WOK, fara WOK, o sa incerc intr-o tigaie de teflon mai mare) si ciuperci coapte la microunde.
O groaza de mancare

Multumesc pentru urari.
Pupaturile o sa i le dau vineri, a promis ca incerca sa vina la noi

Bravo, vad ca te ti pe pozitii, e super meniul, si eu ador mai mult zilele de legume si fructe.
De azi am intrat in cele 3 zile de carne si lactate

Cafeau o beau negra de cand m-am lasat de fumat, iar acu nuy pot sa o mai beau altfel.
Daca detectez o picatura de zahar nu imi place


Noi suntem pe dos
Am mai slabit 300 de grame , acu pot zice ca am 97 de kg

Eu cred ca slabesti bine, si ca regimul nostru este cat de cat echilibrat. Eu nu m-am cantarit de 10 zile, si nici nu o sa fac , decat dupa 2 saptamani intregi de regim.Altfel ma deprim si cine stie in ce scap.

Hai gandeste pozitiv.
Io daca vad ca macar 100 gr. scade, am putere sa mananc frumos in continuare.

neata iubita
vad ca merge la tine totul asa cum iti doresti

Ioana si Marius dupa o luna de certuri pe calculator au gasit solutia : supraetajat

pai mai bine asa decat sa se certa. Nu incapi si tu? sa fie cu trei etaje?

Io ma uitam la James Bond si nu am scaune atat de sanatoase pentru 3 etaje si 250 de kg

Acu mananc 4 curmale si am o cascada de orgasme

`neata amalia si felicitari pt kg mai intru sa vad cum te mentii

am incercat sa mananc si eu dupa principiile tale si am dat jos cam 300 g pe zi asa ca ma voi ghida in continuare

Io nu dau nimic in zilele yin, dar o sa fiu mai atenta la cantitati.

Maine ma examen
O idiotzenie de examinare profesionala peste rand

bafta multa!
o sa-ti tin pumnii

bafta sa ai, iti tin pumnii

Lasa Ami iubita ca o sa fie bine! Eu am incredere in tine. Multa bafta by the way Noi iti facem galerie Haideee Ami

BAFTA SI DIN PARTEA AMALIA ! TE DESCURCI CA DOAR ESTI FATA MARE.