Ajutor - Cauta - Membri - Calendar
Versiune completa: Jurnal catre 68 kg
OneDen.com > Relatia cu mine > Jurnal de bord
Pagini: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27
crissy
w00t.gif yahoo.gif Finish yahoo.gif
Imagine
ganesha
Wow! give_rose.gif w00t.gif
bubbles
Crissy e extraordinar de frmoasa swoon.gif .Vreau si eu sa stau acolo blink.gif
buretel
w00t.gif Acum am vazut si eu! Frumos, ca in basme biggrin.gif Ce reactie a avut Elise?

Ce mi-au placut si gratarerile de we salut.gif
bubbles
La multi ani Elisei pupic.gif pupic.gif
crissy
CITAT(buretel @ 30-05-2008, 05:46 PM) *

w00t.gif Acum am vazut si eu! Frumos, ca in basme biggrin.gif Ce reactie a avut Elise?

Ce mi-au placut si gratarerile de we salut.gif

pupic.gif
Nu a reactionat cum ne-am fi asteptat. Dar a doua zi a cerut sa o ducem sa vada din nou desenele wink1.gif . Arecunoscut majoritatea personajelor, mai ales fluturele caruia ea ii zice intr-un mod anume blushing.gif (elimina l si ur blushing.gif )

CITAT(bubbles @ 01-06-2008, 09:26 AM) *

La multi ani Elisei pupic.gif pupic.gif

pupic.gif multumim
bubbles
Stim deja cum ii sune la fluture lol.gif lol.gif .
buretel
Sic, te pupic.gif si aici )).gif
Ce draguta Elise laugh.gif
crissy
Declaratie de... dragoste
Aseara ne pregateam sa mergem la nunta unui prieten. Profitam de ocazie ca Elise e plecata jos la bunici si incepem sa ne imbracam, dorinta noastra fiind sa plecam fara sa ne mai vada ea. Merg io la baie sa aranjez ultimele detalii, dar cand deschid usa... dau nas in nas cu fiica-mea. Se uita la mine si exclama, batand din palme:
- mama, moasa! wub.gif
Dupa care ma mai masoare de vreo 2 ori din cap pana in picioare si scoate porumbelul:
- mama, da zos capotu'! tease.gif lol.gif
Dumbo
lol.gif lol.gif lol.gif

Cred ca e super perioada asta cu perlele.
buretel
giggle.gif Hihi, ce draguta wub.gif
buretel
Ai PM blum.gif
crissy
CITAT(buretel @ 09-06-2008, 03:39 PM) *

Ai PM blum.gif

Raspuns pupic.gif
buretel
Raspuns inapoi )).gif
buretel
Si inca un raspuns )).gif
crissy
CITAT(buretel @ 10-06-2008, 12:02 PM) *

Si inca un raspuns )).gif

unde huh.gif ? apar doar alea 2 de ieri...
la al doilea nu am apucat sa rasp, o fac mai tarziu ca acuma doarme puiul si mi-i sa nu o trezesc cu tastatura...
buretel
CITAT(crissy @ 10-06-2008, 02:58 PM) *

unde huh.gif ? apar doar alea 2 de ieri...
la al doilea nu am apucat sa rasp, o fac mai tarziu ca acuma doarme puiul si mi-i sa nu o trezesc cu tastatura...

La al doilea ma refeream, sunt cu pluta )).gif )).gif Ok, astept pupic.gif
Mariana
give_rose.gif pupic.gif hug.gif
crissy
CITAT(Mariana @ 11-06-2008, 07:47 AM) *

give_rose.gif pupic.gif hug.gif

pupic.gif Mariana, multumesc de vizita.
Ieri nu am avut net wacko.gif . A plouat si a batut vantul si am ramas fara semnal pe teava...
Uitam...
yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif
A VENIT VACANTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! De fapt trebuie sa mai mergem in activitate pana pe la jumatatea lui iulie, dar e doar program 9-13, floare la ureche in comparatie cum am avut pana acuma.
Sambata ne vine ministrul invatamantului in vizita la liceu (care din toamna va figura ca si colegiu wink1.gif ) iar maine trebuie sa mergem la scoala si sa facem curatenie+sters praful.
pupic.gif si spor la diete.
Ramo
Bafta sa faceti impresie buna ministrului pupic.gif
crissy
CITAT(ramonavlas @ 12-06-2008, 08:53 PM) *

Bafta sa faceti impresie buna ministrului pupic.gif

pupic.gif Doamne-ajuta!
lucy
BAFTA give_rose.gif si dupa aceea VACANTA PLACUTA cheer.gif cheer.gif
crissy
A fost cam grabit ministrul. Nu a vizitat laboratoarele ci doar cateva clase din corpul A al liceului, cica si-a facut impresie buna.
Mi-am depus si cererea de concediu, 30 iunie - 31 august. Numai ca fufele noastre de la secretariat nu stiau daca def-ul e considerat activitate in scoala, ca altfel as fi pus concediu mai devreme.
crissy
Meniu 18.06.2008

Iaurt dietetic 0,1% Raraul - 150 grame, 54 calorii, 5.3 proteine, 0.2 lipide, 7.8 carbohidrati, 0 fibre
Cereale integrale de grau Nestle - 30 grame, 108.9 calorii, 2.4 proteine, 0.4 lipide, 23.9 carbohidrati, 1.5 fibre
Banane - 120 grame, 106.8 calorii, 1.3 proteine, 0.4 lipide, 27.4 carbohidrati, 3.1 fibre
Dovlecei - 180 grame, 21.6 calorii, 1.8 proteine, 0.2 lipide, 3.6 carbohidrati, 1.8 fibre
Painite integrale Nutrizzia (cereale extrudate) - 20 grame, 60.4 calorii, 2 proteine, 0.3 lipide, 13.6 carbohidrati, 3.1 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 500 grame, 351.7 calorii, 12.8 proteine, 1.5 lipide, 76.3 carbohidrati, 9.5 fibre

La care adaug:
- o portie bors de legume
calorii - 50, proteine - 2.7, lipide - 0.4, carbohidrati - 14.6, fibre - 1.9
- o portie pilaf
calorii - 400, proteine - 2.9, lipide - 30.42, carbohidrati - 29.52, fibre - 1.5
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: ~1000 grame, 801.7 calorii, 18.4 proteine, 32.32 lipide, 120.42 carbohidrati, 12.9 fibre


Pilaf: - 4-5 portii
Orez alb negatit - 150 grame, 547.5 calorii, 10.5 proteine, 1.5 lipide, 120 carbohidrati, 1.5 fibre
Ceapa rosie - 200 grame, 78 calorii, 2.4 proteine, 0.2 lipide, 16.6 carbohidrati, 2.8 fibre
Ulei de palmier - 150 grame, 1326 calorii, 0 proteine, 150 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Morcovi - 100 grame, 41 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre
Marar - 20 grame, 8.6 calorii, 0.7 proteine, 0.2 lipide, 1.4 carbohidrati, 0.4 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 620 grame, 2001.1 calorii, 14.5 proteine, 152.1 lipide, 147.6 carbohidrati, 7.5 fibre

Bors de legume - 5 portii zdravene
Bors de tarate - 300 grame, 12 calorii, 1.2 proteine, 0 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Morcovi - 120 grame, 49.2 calorii, 1.1 proteine, 0.2 lipide, 11.5 carbohidrati, 3.4 fibre
Ceapa noua - 91 grame, 33.7 calorii, 2 proteine, 0.3 lipide, 5.7 carbohidrati, 1.3 fibre
Loboda - 120 grame, 22.8 calorii, 2 proteine, 0 lipide, 3.6 carbohidrati, 1.8 fibre
Dovlecei - 116 grame, 13.9 calorii, 1.2 proteine, 0.1 lipide, 2.3 carbohidrati, 1.2 fibre
Orez alb negatit - 50 grame, 182.5 calorii, 3.5 proteine, 0.5 lipide, 40 carbohidrati, 0.5 fibre
Suc de rosii - 130 grame, 22.1 calorii, 1.3 proteine, 0 lipide, 5.2 carbohidrati, 0 fibre
Frunze de patrunjel - 20 grame, 4.2 calorii, 0.4 proteine, 0.2 lipide, 1.3 carbohidrati, 0.7 fibre
Leustean - 20 grame, 7.4 calorii, 0.6 proteine, 0.2 lipide, 1.3 carbohidrati, 0.4 fibre
Tarhon frunze verzi - 5 grame, 2.5 calorii, 0.2 proteine, 0.1 lipide, 0.3 carbohidrati, 0.1 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 972 grame, 350.3 calorii, 13.5 proteine, 1.6 lipide, 73 carbohidrati, 9.4 fibre
crissy
19.06.2008
Iaurt dietetic 0,1% Raraul - 150 grame, 54 calorii, 5.3 proteine, 0.2 lipide, 7.8 carbohidrati, 0 fibre
Cereale integrale de grau Nestle - 30 grame, 108.9 calorii, 2.4 proteine, 0.4 lipide, 23.9 carbohidrati, 1.5 fibre
Mar, Ionatan - 160 grame, 83.2 calorii, 0.6 proteine, 0.3 lipide, 22.1 carbohidrati, 3.8 fibre
Dovlecei - 182 grame, 21.8 calorii, 1.8 proteine, 0.2 lipide, 3.6 carbohidrati, 1.8 fibre
Usturoi - 20 grame, 27.4 calorii, 1.4 proteine, 0 lipide, 5.3 carbohidrati, 0 fibre
Cartofi de vara - 130 grame, 100.1 calorii, 2.6 proteine, 0.1 lipide, 22.8 carbohidrati, 2.9 fibre
Ulei de palmier - 15 grame, 132.6 calorii, 0 proteine, 15 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 100 grame, 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre
Cascaval - 30 grame, 84.9 calorii, 7.5 proteine, 5.7 lipide, 0.3 carbohidrati, 0 fibre
chiftelute, o portie, 521.5 calorii, 24.5 proteine, 40.4 lipide, 13.5 carbohidrati, 1.68 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: ~1000 grame, 1152.4 calorii, 47 proteine, 62.5 lipide, 103.2 carbohidrati, 12.88 fibre


Chiftelute la tava )).gif - 8-10 portii
Carne de porc grasa - 350 grame, 1190 calorii, 52.5 proteine, 105 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Pulpa de vita - 650 grame, 1618.5 calorii, 110.5 proteine, 123.5 lipide, 3.9 carbohidrati, 0 fibre
Morcovi - 75 grame, 30.8 calorii, 0.7 proteine, 0.2 lipide, 7.2 carbohidrati, 2.1 fibre
Usturoi - 70 grame, 95.9 calorii, 4.8 proteine, 0.1 lipide, 18.4 carbohidrati, 0 fibre
Cartofi de vara - 400 grame, 308 calorii, 8 proteine, 0.4 lipide, 70 carbohidrati, 8.8 fibre
Ou de gaina - 130 grame, 185.9 calorii, 16.9 proteine, 13 lipide, 1.3 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de palmier - 80 grame, 707.2 calorii, 0 proteine, 80 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 100 grame, 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre
Frunze de patrunjel - 20 grame, 4.2 calorii, 0.4 proteine, 0.2 lipide, 1.3 carbohidrati, 0.7 fibre
Marar - 30 grame, 12.9 calorii, 1.1 proteine, 0.3 lipide, 2.1 carbohidrati, 0.6 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1905 grame, 4171.4 calorii, 195.8 proteine, 322.9 lipide, 108.1 carbohidrati, 13.4 fibre


Meniul meu pe ziua de azi a fost cam asa:
MD - cereale cu iaurt dietetic
G - mar (nu era ionatan, dar asta l-am gasit in tabel)
P - dovlecei prajiti pe care i-am manjit cu pasta de usturoi, am pus cascaval si marar tocat pe deasupra si i-am bagat la microunde
C - o portie mica de chiftelute la tava (compozitia de chiftelute am pus-o intr-o tava Jena unsa cu ulei de palmier, am tasat bine si am ornat cu rosii apoi am bagat-o la cuptor la 220C pt 1 h), 1 cartof copt+pasta usturoi, o rosie.
Am mai consumat: cafea indulcita cu zaharina, cola Light.
crissy
Socata
10 l apa
15 flori soc
Zahar tos - 1000 grame, 3870 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 999 carbohidrati, 0 fibre
Lamaie - 600 grame, 174 calorii, 6.6 proteine, 1.8 lipide, 55.8 carbohidrati, 16.8 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1600 grame, 4044 calorii, 6.6 proteine, 1.8 lipide, 1054.8 carbohidrati, 16.8 fibre

100 ml:
40.44 calorii, 0.07 proteine, 0.018 lipide, 10.55 carbohidrati, 0.17 fibre

Mai adaug 200 ml socata blushing.gif
crissy
27.06.2008
Lapte pasteurizat 0.1% Natura - 130 grame, 32.5 calorii, 3.9 proteine, 0.1 lipide, 5.9 carbohidrati, 0 fibre
Cereale integrale de grau Nestle - 15 grame, 54.5 calorii, 1.2 proteine, 0.2 lipide, 12 carbohidrati, 0.8 fibre
Cereale Musli traditional Nestle - 15 grame, 53.7 calorii, 1.7 proteine, 1 lipide, 9.6 carbohidrati, 1.2 fibre
Paine alba - 5 grame, 13.3 calorii, 0.4 proteine, 0.2 lipide, 2.5 carbohidrati, 0.1 fibre
Pepene galben - 136 grame, 46.2 calorii, 1.1 proteine, 0.3 lipide, 11.2 carbohidrati, 1.2 fibre
Banane - 130 grame, 115.7 calorii, 1.4 proteine, 0.4 lipide, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre
Cartofi de vara - 166 grame, 127.8 calorii, 3.3 proteine, 0.2 lipide, 29.1 carbohidrati, 3.7 fibre
Dovlecei - 60 grame, 7.2 calorii, 0.6 proteine, 0.1 lipide, 1.2 carbohidrati, 0.6 fibre
Rosii - 120 grame, 21.6 calorii, 1.1 proteine, 0.2 lipide, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre
Castraveti - 86 grame, 10.3 calorii, 0.5 proteine, 0.2 lipide, 1.9 carbohidrati, 0.6 fibre
Orez cu bob lung negatit - 40 grame, 148 calorii, 3.2 proteine, 1.2 lipide, 30.9 carbohidrati, 1.4 fibre
Muschi tiganesc - 38 grame, 126.5 calorii, 8.2 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Cascaval grana padano - 50 grame, 196 calorii, 17.9 proteine, 12.9 lipide, 1.6 carbohidrati, 0 fibre
Usturoi - 5 grame, 6.9 calorii, 0.3 proteine, 0 lipide, 1.3 carbohidrati, 0 fibre
Castraveti - 100 grame, 12 calorii, 0.6 proteine, 0.2 lipide, 2.2 carbohidrati, 0.7 fibre
Ardei verde - 50 grame, 12 calorii, 0.7 proteine, 0 lipide, 2 carbohidrati, 0.8 fibre
Ceapa noua - 38 grame, 14.1 calorii, 0.8 proteine, 0.1 lipide, 2.4 carbohidrati, 0.5 fibre
Rosii - 327 grame, 58.9 calorii, 2.9 proteine, 0.7 lipide, 12.8 carbohidrati, 3.9 fibre
Branza feta - 33 grame, 87.1 calorii, 4.7 proteine, 7 lipide, 1.4 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de masline - 10 grame, 82.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 3 grame, 16 calorii, 0.5 proteine, 1.3 lipide, 0.9 carbohidrati, 0.8 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1557 grame, 1242.7 calorii, 55 proteine, 46.3 lipide, 163.2 carbohidrati, 21.1 fibre

Procentajele optime pentru meniul meu zilnic sunt: 12% proteine, 20% lipide, 68% glucide din ratia calorica.
Cum calculez aceste procente?


bubbles
pupic.gif pupic.gif
crissy
CITAT(bubbles @ 27-06-2008, 07:08 PM) *

pupic.gif pupic.gif

pupic.gif

28.06.2008
Praline Primoline Cappuccino (Primola) - 10 grame, 54.4 calorii, 1.1 proteine, 3.2 lipide, 5 carbohidrati, 0 fibre
Castraveti murati - 300 grame, 36 calorii, 3 proteine, 0.6 lipide, 9 carbohidrati, 3 fibre
Pui, pulpe fara piele - 80 grame, 167.2 calorii, 20.8 proteine, 8.8 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ciuperci champignon, la cutie - 50 grame, 13 calorii, 1 proteine, 0.5 lipide, 2.5 carbohidrati, 1.2 fibre
Ceapa noua - 20 grame, 7.4 calorii, 0.4 proteine, 0.1 lipide, 1.3 carbohidrati, 0.3 fibre
Morcovi - 30 grame, 12.3 calorii, 0.3 proteine, 0.1 lipide, 2.9 carbohidrati, 0.8 fibre
Ardei verde - 15 grame, 3.6 calorii, 0.2 proteine, 0 lipide, 0.6 carbohidrati, 0.2 fibre
Dovlecei - 60 grame, 7.2 calorii, 0.6 proteine, 0.1 lipide, 1.2 carbohidrati, 0.6 fibre
Usturoi - 5 grame, 6.9 calorii, 0.3 proteine, 0 lipide, 1.3 carbohidrati, 0 fibre
Pepene galben - 180 grame, 61.2 calorii, 1.4 proteine, 0.4 lipide, 14.8 carbohidrati, 1.6 fibre
Mar, Ionatan - 250 grame, 130 calorii, 1 proteine, 0.5 lipide, 34.5 carbohidrati, 6 fibre
Lapte de vaca 1,5% - 260 grame, 130 calorii, 8.8 proteine, 3.9 lipide, 13.8 carbohidrati, 0 fibre
Cereale integrale de grau Nestle - 18 grame, 65.3 calorii, 1.4 proteine, 0.2 lipide, 14.4 carbohidrati, 0.9 fibre
Cereale Musli traditional Nestle - 50 grame, 179 calorii, 5.7 proteine, 3.3 lipide, 31.9 carbohidrati, 3.9 fibre

Am mai mancat (cand am gustat sa vad daca sunt fierte) o galusca din supa:
32 g, 99.6 cal, 3.55 proteine, 5.4 lipide, 9.25 carbo, 0.5 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1360 grame, 973.1 calorii, 49.55 proteine, 27.1 lipide, 142.45 carbohidrati, 19 fibre


Mai trebuie sa completez pana la 1200 cal (226.9 cal) blink.gif . Probabil fructe wink1.gif
lilianab
Heelloooo!!!Anybody here?! pupic.gif .Am bagat capul pe usa si am dat inapoi speriata:moooaaamaaa ce mi-e frica de contabilitati,mai ales de asta care o faci tu:contabilitatea caloriilor! blum.gif .Ei,dar dau un pupic.gif si o hug.gif si o iau mai departe la drum:calatoresc prin jurnale.
bubbles
CITAT(crissy @ 28-06-2008, 07:36 PM) *

CITAT(bubbles @ 27-06-2008, 07:08 PM) *

pupic.gif pupic.gif

pupic.gif

28.06.2008
Praline Primoline Cappuccino (Primola) - 10 grame, 54.4 calorii, 1.1 proteine, 3.2 lipide, 5 carbohidrati, 0 fibre
Castraveti murati - 300 grame, 36 calorii, 3 proteine, 0.6 lipide, 9 carbohidrati, 3 fibre
Pui, pulpe fara piele - 80 grame, 167.2 calorii, 20.8 proteine, 8.8 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ciuperci champignon, la cutie - 50 grame, 13 calorii, 1 proteine, 0.5 lipide, 2.5 carbohidrati, 1.2 fibre
Ceapa noua - 20 grame, 7.4 calorii, 0.4 proteine, 0.1 lipide, 1.3 carbohidrati, 0.3 fibre
Morcovi - 30 grame, 12.3 calorii, 0.3 proteine, 0.1 lipide, 2.9 carbohidrati, 0.8 fibre
Ardei verde - 15 grame, 3.6 calorii, 0.2 proteine, 0 lipide, 0.6 carbohidrati, 0.2 fibre
Dovlecei - 60 grame, 7.2 calorii, 0.6 proteine, 0.1 lipide, 1.2 carbohidrati, 0.6 fibre
Usturoi - 5 grame, 6.9 calorii, 0.3 proteine, 0 lipide, 1.3 carbohidrati, 0 fibre
Pepene galben - 180 grame, 61.2 calorii, 1.4 proteine, 0.4 lipide, 14.8 carbohidrati, 1.6 fibre
Mar, Ionatan - 250 grame, 130 calorii, 1 proteine, 0.5 lipide, 34.5 carbohidrati, 6 fibre
Lapte de vaca 1,5% - 260 grame, 130 calorii, 8.8 proteine, 3.9 lipide, 13.8 carbohidrati, 0 fibre
Cereale integrale de grau Nestle - 18 grame, 65.3 calorii, 1.4 proteine, 0.2 lipide, 14.4 carbohidrati, 0.9 fibre
Cereale Musli traditional Nestle - 50 grame, 179 calorii, 5.7 proteine, 3.3 lipide, 31.9 carbohidrati, 3.9 fibre

Am mai mancat (cand am gustat sa vad daca sunt fierte) o galusca din supa:
32 g, 99.6 cal, 3.55 proteine, 5.4 lipide, 9.25 carbo, 0.5 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1360 grame, 973.1 calorii, 49.55 proteine, 27.1 lipide, 142.45 carbohidrati, 19 fibre


Mai trebuie sa completez pana la 1200 cal (226.9 cal) blink.gif . Probabil fructe wink1.gif

Tu si cu mine ce mancam cu 10,18, 20 grame lol.gif lol.gif adica numa` asa de pofta )).gif
crissy
lilianab, bubbles, pupic.gif
bubule, uneori eu pun cam cat cred ca mananc si apoi cantaresc wink1.gif

1.06.2008

Lapte pasteurizat 0.1% Natura - 200 grame, 50 calorii, 6 proteine, 0.2 lipide, 9 carbohidrati, 0 fibre
Cereale integrale de grau Nestle - 25 grame, 90.8 calorii, 2 proteine, 0.3 lipide, 20 carbohidrati, 1.3 fibre
Cereale Musli traditional Nestle - 25 grame, 89.5 calorii, 2.8 proteine, 1.6 lipide, 15.9 carbohidrati, 1.9 fibre
Paine alba - 15 grame, 39.9 calorii, 1.1 proteine, 0.5 lipide, 7.6 carbohidrati, 0.4 fibre
Urda - 30 grame, 40.8 calorii, 5.4 proteine, 1.2 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Mar, Ionatan - 250 grame, 130 calorii, 1 proteine, 0.5 lipide, 34.5 carbohidrati, 6 fibre
Cartofi de vara - 180 grame, 138.6 calorii, 3.6 proteine, 0.2 lipide, 31.5 carbohidrati, 4 fibre
Branza feta - 51 grame, 134.6 calorii, 7.2 proteine, 10.9 lipide, 2.1 carbohidrati, 0 fibre
Usturoi - 5 grame, 6.9 calorii, 0.3 proteine, 0 lipide, 1.3 carbohidrati, 0 fibre
Varza (rosie) - 200 grame, 64 calorii, 3.4 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 4 fibre
Seminte de in - 5 grame, 26.7 calorii, 0.9 proteine, 2.1 lipide, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Ulei de masline - 10 grame, 82.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 996 grame, 894.2 calorii, 33.7 proteine, 27.9 lipide, 136.5 carbohidrati, 19 fibre

Va mai urma ceva, fructe sau niste castraveti murati drool.gif cu ceva carnita

15% proteine, 61% carbohidrati, 3.1% lipide.
Prin incercari repetate poate descopar si eu meniul corect dry.gif
Hm, tb sa renunt la barabule si mere crying.gif ca au multi carb.


------------------------------------------
2 perlutze de Elise, una de ieri si alta de azi rolleyes.gif

1.
eu: Elise, cati ani ai tu?
Elise: 2 ani
eu: si....
Elise: 2 ani si sapte nuni (adica luni)... si sase soaie (soare, ca daca are luni musai trebuie sa aiba si soare, nu?)

2.
c: unde te duci
E: la Babu si la Pepa (strabunicii, care locuiesc la parter)
c: mergem mai incolo ca Babu tb sa se culce ca e obosit.
E: obositu Babu. Meje a nani. Sa cheasca maie, meaga an ganisa, a camin. multi copii )).gif (merge la nani. sa creasca mare ca sa mearga la gradinita, la camin. acolo sunt multi copii)
Nessie
)).gif Ce scumpa e! Bine ca ne-ai tradus, ca nu pricepeam tot. lol.gif

Vad in meniu seminte de in. biggrin.gif Tu cum le mananci?
crissy
CITAT(Nessie @ 01-07-2008, 04:40 PM) *

Vad in meniu seminte de in. biggrin.gif Tu cum le mananci?

In salate, pun cam o lingurita.
Nessie
Cred ca am mai zis si eu si Ganesha la un moment dat si nu stiu daca ai citit, asa ca iti spun si aici.
Semintele de in au coaja care nu poate fi digerata de om, iar daca mananci semintele intregi, decat trec prin tine si nu ramane nimic. )).gif

Trebuie lasate cateva minute (eu le las cam 20-30) la inmuiat in ulei sau chiar in apa, dupa care sa le freci putin cu o lingura sa le spargi. Sau si mai bine ar fi daca ai rasnita de cafea sa le faci faina si apoi pui cate o lingurita in salata sau iaurt. wink1.gif
crissy
CITAT(Nessie @ 02-07-2008, 11:15 AM) *

Cred ca am mai zis si eu si Ganesha la un moment dat si nu stiu daca ai citit, asa ca iti spun si aici.
Semintele de in au coaja care nu poate fi digerata de om, iar daca mananci semintele intregi, decat trec prin tine si nu ramane nimic. )).gif

Trebuie lasate cateva minute (eu le las cam 20-30) la inmuiat in ulei sau chiar in apa, dupa care sa le freci putin cu o lingura sa le spargi. Sau si mai bine ar fi daca ai rasnita de cafea sa le faci faina si apoi pui cate o lingurita in salata sau iaurt. wink1.gif

pupic.gif
mathilde
Bunaaa! Ce-ti mai face casuta? blum.gif AI lasat-o de izbeliste? laugh.gif

Am vazut ca intrebai de rulouri pe undeva, si m-am gandit sa-ti spun ca eu am luat gata confectionate din Praktiker (dar am vazut si la magazinele Bricostore). Exista intr-o gama mare de culori (eu am pus la bucatarie vernil), materiale, dimensiuni, si in plus au un sistem de prindere simplu (de rama ferestrei) , si nu e nevoie sa gauresti tamplaria.
AICI - poza a doua

p.s. In plus, montandu-se direct pe rama, nu ai probleme cu deschisul/inchisul ferestrei pupic.gif



crissy
CITAT(mathilde @ 30-07-2008, 02:11 PM) *

Bunaaa! Ce-ti mai face casuta? blum.gif AI lasat-o de izbeliste? laugh.gif

Am vazut ca intrebai de rulouri pe undeva, si m-am gandit sa-ti spun ca eu am luat gata confectionate din Praktiker (dar am vazut si la magazinele Bricostore). Exista intr-o gama mare de culori (eu am pus la bucatarie vernil), materiale, dimensiuni, si in plus au un sistem de prindere simplu (de rama ferestrei) , si nu e nevoie sa gauresti tamplaria.
AICI - poza a doua

p.s. In plus, montandu-se direct pe rama, nu ai probleme cu deschisul/inchisul ferestrei pupic.gif

give_rose.gif Multumesc pt pont. Nu stiu unde as putea gasi prin zona, Praktiker este tocmai la Bacau, iar de Bricostore nici nu am auzit sad.gif .
Noi avem termopane, facute la comanda (nu marime standard) si nu stiu daca s-ar potrivi alea gata confectionate...
Saru'mana pt detalii, sper sa gasesc ca nu vreau sa se uite lumea din drum direct in gura mea )).gif
De aia nu vreau jaluzele, ca sunt puturoasa si ele m-ar incurca in deschisul geamului blushing.gif
dany
Criss, pliseurile de care ai intrebat la mine se fac LA COMANDA : in functie de latimea si lungimea geamului ! Va trebui sa vina cineva de la firma acasa sa masoare si apoi poti comanda !Sunt sigura ca se gasesc si in Ro ( ce nu se gaseste acum acolo ?? ) dar va trebui sa ai rabdare sa te interesezi . pupic.gif
bubbles
CITAT(crissy @ 31-07-2008, 12:07 AM) *

CITAT(mathilde @ 30-07-2008, 02:11 PM) *

Bunaaa! Ce-ti mai face casuta? blum.gif AI lasat-o de izbeliste? laugh.gif

Am vazut ca intrebai de rulouri pe undeva, si m-am gandit sa-ti spun ca eu am luat gata confectionate din Praktiker (dar am vazut si la magazinele Bricostore). Exista intr-o gama mare de culori (eu am pus la bucatarie vernil), materiale, dimensiuni, si in plus au un sistem de prindere simplu (de rama ferestrei) , si nu e nevoie sa gauresti tamplaria.
AICI - poza a doua

p.s. In plus, montandu-se direct pe rama, nu ai probleme cu deschisul/inchisul ferestrei pupic.gif

give_rose.gif Multumesc pt pont. Nu stiu unde as putea gasi prin zona, Praktiker este tocmai la Bacau, iar de Bricostore nici nu am auzit sad.gif .
Noi avem termopane, facute la comanda (nu marime standard) si nu stiu daca s-ar potrivi alea gata confectionate...
Saru'mana pt detalii, sper sa gasesc ca nu vreau sa se uite lumea din drum direct in gura mea )).gif
De aia nu vreau jaluzele, ca sunt puturoasa si ele m-ar incurca in deschisul geamului blushing.gif

Criss de obicei firmele care fac termoplane )).gif fac acum si rulouri si jaluze wink1.gif Intereseazate ca oricum ei le fac la m2 pupic.gif
crissy
cheer.gif pupicesc toate fetele. de fapt am facut o tura de jurnale si am lasat in fiecare cate un pupic dulce.
ne-am repatriat si noi numai ca avem f multa treaba si nu mai am timp nici sa respir. maine e sarbatoare asa ca facem pauza de munca deci am timp de stat la taclale. pana maine va mai las un pupic.gif
nu inainte de a ma lauda ca am scapat cu bine de examenele de definitivare in invataman.
Ramo
Asta e bine. Felicitari!!! pupic.gif
dany
Felicitari si bine ai revenit ! pupic.gif
crissy
salutare!
intru pe fuga ca merg la nani, maine ne asteapta o zi grea. vestea buna e ca... NE MUTAM LA NOI IN CASUTA yahoo.gif . ieri ne-au montat mobila de bucatarie si tot de ieri o tinem intr-un foc continuu cu caratul hainelor & Co. de maine seara speram sa putem dormi acolo. vestea rea e ca nu am inca net, nici cerere nu am facut asa ca cine stie cat mai dureaza pana o sa pot intra din nou pe aici sad.gif . de luni incep activitatea la scoala, poate o sa gasesc ceva timp macar sa citesc ce se mai intampla pe aici. va pup si va doresc concedii placute si spor la slabeala.
cateva poze noi am aici: http://picasaweb.google.com/negaracristina77
Andreea-Rodica
Ma bucur foarte tare pentru voi! Sa fiti fericiti in casuta voastra! hug.gif
Andreea-Rodica
Vin si eu sa aerisesc putin pentru ca Cristina nu are inca net in casuta ei. Asa ma bucur cand scriu: casuta lor. Sa le dea Dumnezeu numai bine in casuta asta. hug.gif pupic.gif
crissy
salutare!
intru rapid ca sunt la scoala si am ceva treaba de facut. mutatul in casa noua a coincis cu sarbatorirea a 5 ani de la cas©atorie wink1.gif.
elise e fff incantata, aveam emotii ca nu o sa se obisnuiasca. are spatiu sa se invarta cum vrea, deja cunoaste si ce contine fiecare dulapas de la bucatarie, le deschide de cateva ori pe zi si face inventarul. duminica am fost la socri de am mancat (casa noastra e in aceeasi curte, ne despart max 50 m) si nu mai avea stare, repeta intr-una ca sa margem "ACASA LA MINE" w00t.gif
inca nu avem tot ce ne trebuie, lista de cumparaturi e lunga, momentan dormim pe o saltea biggrin.gif pana e gata patul, dar nu exista satisfactie si bucurie mai mare ca sunt in casa mea, nu deranjez si nu ma deranjeaza nimeni.

cat am stat la iasi, stefan a stat cu elise la mama la barlad. am avut un copil f cuminte, nici nu imi venea sa cred cand imi povestea mama, fara crize, asculta si manca bine. insa cand am revenit acasa... i-au ajuns cornitele pana in tavan.
elise e bine, pe 15 incepe caminul. am emotii mari, sper sa se acomodeze ca am auzit ca sunt cazuri de copii care sunt retrasi pt ca nu reusesc sa se integreze sad.gif

va pup, nu stiu cand voi avea net acasa, probabil mai dureaza cateva luni ca stam rau cu banutii (eu pana in oct nu iau salariu). voi mai intra ocazional de la scoala, asta pana pe 15 cand intram in paine si atunci nu o sa mai am timp.
sper ca sunteti sanatosi cu totii, nu am reusit sa citesc nimic din urma sad.gif.
Nessie
w00t.gif Vaaaaaai, cat imi place bucataria! swoon.gif Sa o stapaniti sanatosi! Te inteleg cu mutatul in casa ta. Eu sunt pe drumuri de 2 luni si simt ca o iau razna cu capul, dar voi... doh.gif

Bafta in noul an scolar si cu Elise zic sa nu-ti faci griji. Din cate am vazut-o e tare isteata si bagaciosa biggrin.gif Nu o vad genul sa stea singura intr-un colt. Parca vad cum o sa ne spui ca e ca argintul viu si nu se tin educatoarele de ea. pupic.gif
Sexymom
Crissy, sa fie intr-un ceas bun mutarea, sa stapaniti sanatosi casuta.Imi place si mie bucataria ta, este tare frumoasa.Sper sa ajung si eu sa ma mut lunile astea ca tare sunt nerabdatoare.Elise este o scumpa, deja stie ce ii apartine )).gif

Succes la camin, o sa fie bine ai sa vezi.Prima saptamana o sa treaca mai greu dupa care o sa vrea sa ramana si peste program.
crissy
yahoo.gif hello, hello!
Am net yahoo.gif
si copil acasa ca... deja muceste crying.gif, dupa doar 3 zile de camin.
Cu caminul a ajuns sa fie jale, luni si marti nu a zis nimic cand am lasat-o acolo, era chiar bucuroasa ca plec blink.gif , insa ieri... jalea de pe lume, a inceput sa-mi insire toate motivele din lume pt care nu vrea sa stea SINGURA la camin: nu veau sa fac kk blink.gif a camin (asta chiar m-a distrat), nu veau sa dom (dorm) cu copiii, veau a mine acasa, nu veau sigua (singura), veau a mama in base (brate) etc... am lasat-o bocind in toata regula, nu plangand mocnit (cum faceau alti copilasi). Aseara a inceput sa stranute si sa muceasca, nu a facut febra si nici nu tuseste, dar am preferat sa nu o duc astazi si probabil nici maine. O sa reluam sirul zilelor de tortura de luni.
O sa mai intru mai pe seara, de la 12 am ore si tb sa ma pregatesc, sa imbrac fata si sa o duc la vecini lol.gif , adica la bunici.
Va pupic.gif pe toate.
Aceasta este versiunea minimala. Pentru a vizualiza versiunea completa cu mai multe informatii, formatari si imagini, te rogclick aici.