Mi-am facut meniu pentru o zi:
Mic dejun2 felii de pâine 4
Miere, 2 lingurițe 0,5
250 ml lapte 0.3% grăsime 1,5
Cafea cu o linguriță de zahăr 0
PrânzCartofi fierți 0
Ulei, 2 lingurițe 2
1 ou fiert 2
feta, o lingură 1
Iaurt 0.1% grăsime, 3 linguri 0,5
măsline, 5 bucăți 0,5
o roșie 0
Cină Piept de pui fiert, 200 g 4
Varză albă 0
Ulei, 2 lingurițe 2
Iaurt 0.1% grăsime, 3 linguri 0,5
gustări banana 1
portocală 0
măr 0
Total: 19.5 p
Si mai vad eu cu ce completez pana la 21 p.
Mai fac si 30 min bicicleta usor si economisesc 2 p.
Intrebari:
1. Cartofi fierti e voie cu nemiluita. Dar daca adaug ulei si toate celelalte ingrediente... Pot manca pana ma satur?
2. Otetul cum il punctez? Calculez dupa regula? In loc de otet am pus iaurt degresat.
Am calculat punctele pt o cioco 85% cacao... 100 g are 73.9 p

Deci daca cioco are 80 g - 8 patratele deci 10 g un patratel deci 7.39 p un patratel
Buretel, multumesc de vizita. Parca ma vad pe mine in descrierea ta

.
Elise face nazdravanii la tot pasul. As putea scrie o trilogie

. Unele placute de ne amuza pe toti, altele mai putin placute. E frumoasa perioada asta ca incepe sa vorbeasca si cuvintele sunt stalcite, suna ciudat / placut din gurita ei si ne amuzam copios pe seama ei.
De exemplu, acum incerc sa o
dresez sa spuna
nanu (ca tot se apropie nunta lui) si nu ne iese. Grupurile
na si
nu le spune corect separat, dar cand sa le zica impreuna... iese ceva de genul
neno.
Mai imita si cateva animalutze (cand are chef), il striga pe tat'su cat e ziua de lunga

si isi ridica toata ziua bluzita sa vada buricul ca sa bage degetul in el. Aaa, si buricul e
Biiiu, cuvant care pana nu de mult era rezervat pentru BUNICUL

. Deh, mare diferente nu este.
Cateva pozeIepurasul de paste:
Expozitie de dinti si masele
Ingerash cu coditze

Enjoy!