beeiiiii , ce-i aici ???? va faceti de cap???
lucule, hai la maica sa te tzuc foarte bine ca te duci la sala
karin si pe tine te hai sa facem un club ca si io sunt in butoi de fapt cand pe margine, cand mai scap inauntru... iar mai ies, iar ma mai balacesc putin in autocompatimire, si tot ashe ... noroc cu sala ca ma mai scoate din ale ganduri ...
lilicul spunea sa ne trecem la coada io zic sa facem un club si poate ...

Am revenit...cu coada intre picioare...Ma mai primiti?

M-a click-uit, vorba cantecului. aseara, la sala. Cand mi s-a facut rau. Si am stat si m-am gandit ce am mancat ieri. Sa va zic? La md, 1 kiwi+1 banana + 2 linguri fulgi integrali, la pranz un activia mic cu niste dulgi de porumb si inainte de sala un baton pentru slabit.
Normal ca mi s-a facut rau. Sunt mai constienta decat credeti, drept urmare imi aplic doua palme, jap jap (vorba stie ea cui ).
Inainte, cand eram anorexica si nu stiam/nu vroiam sa recunosc, era alta treaba, dar acum o faceam cu buna stiinta. Iar saptamana trecuta, care a fost..cam grea pentru mine, am mancat in nestire. Uneori, cand ma simteam vinovata, luam laxative. Na, ca deja o dadeam in bulimie Sau.... Compulsive eating, nush' cum sa traduc in romaneste. Pana m-a scuturat za hazband putin, sambata, cand dadusem gata aproape jumatate de tava de prajituri, ca de ce mananc asa, intr-una? I-am zis ca sunt stresata, nefericita, depresata, si nu ma pot abtine. Raspunsul lui m-a facut sa intru in pamant: nu crede ca nu ma pot abtine.
Si mi-am dat seama ca...am dezamagit. Ca-mi plang de mila si caut scuze ca sa mananc fie mult, fie putin. Ca ar trebui, cumva, sa inceteze toate astea. NU faceti ca mine.

M-am hotarat sa scriu aici ce mananc. Pan' la urma, de asta imi si facusem jurnal. . sa vad ce, cum, si ce reusesc sa fac. sa ma scututr si sa-mi revin. Macar pe planul asta.

Gata, uf, ce v-am aburit. In concluzie, daca mi-e rau (psihic), nu trebuie sa-i fac rau corpului meu. Si gata cu jelitu'.


MD:
- 1 bol cu 2 kiwi, 1 minola, 1/2 banana, 3 linguri cereale integrale (fulgi de grau+ ovaz)
- 1 cana maaare de ceai
- 2 felii (rotunde, mici) de paine prajita (asa am cumparat-o) cu branza 0.1% frecata cu chimen si putina smantana


gustare:
- 1 baton slabit

pranz:
- 2-300 gr fasole verde + baby carrots, amestec oparit si tras in wok cu putin ulei de masline si putin sos de soia
- piept de pui la gratar

gustare:
-1 iaurt activia mic cu fulgi de porumb (fara zahar)

sala

mai vedem la cina.

Va tzuc, va multumesc pentru vorbele frumoase...pe cai, ca se filmeaza!

aaaa..si o melodie + un videoclip care-mi plac taaaare:

SO NICE

Care mai are depresii...sa vie la mine ca-i dau pilule... Sunt pilule simplu de luat...eu fac tot, voi doar statzi shi ashteptatzi. Promit ca acesta pilule sa va calmeze definitiv din starea de melancolie. Va vor trezi sentimente de "vreau sa dau inapoi in cine a dat in mine". Mai bine ashea decat in butoiu' ala

Luchina mea....te iubesc ....faci super bine ca scrii...te ajuta sa constientizezi ce faci.
Exista in analiza tranzactionala o chestie care se numeshte terapie Rogersiana - terapeutul repeta tot ce spune pacientul, pentru ca acesta sa realizeze greshelile existente in ceea ce spune....

lucule , bine ai revenit
io zic sa papi mai bine un mar sau o banana decat batoanele alea de slabit pentru ca au margarina si e cah... eu am facut o cura de batoane gen nicoleta Luciu imi comandasem 100 de batoane ca cica sa slabesc si de fapt m-am cam ingrasat

uite pentru tine o melodie We are the champions

Cred ca as avea nevoie de un flacon intreg




Sar'na si-ti intorc declaratiunea... Sper sa faca bine, tot timpul am constientizat ce(-mi) fac, acum..sa fie bine.



100 de batoane??? Muaaamaaaah! Eu le manc pen' ca-mi plac, si ..pentru ca incerc sa nu mananc dulciuri. Mi-am zis ca decat ciocolata, napolitane, biscuiti cu crema, prajituri cu frisca sau alte prostii...astea or fi mai putin nocive.

si mie imi placeau si am comandat atatea ca sa-mi ajunga avem batoane de slabit peste tot 0 in sertare la birou, in geanta, acasa... eram omul baton
acum mi-a trecut de batoane ... mai bine mananc 1/2 de ciocolata neagra decat 1 baton

la restul ... si io poftesc dar bag ciocolata neagra (am descoperit Heidi cu 75% - yamiiiiii ) sau ma distrag de la ideile astea cand apar ... si daca chiar nu se poate imi cumpar dar cat de putin poate sa-mi dea vanzatoarea adica 1 prajitura sau 2 napolitane, etc... sa vezi cum se uita mine cand cer 2 napolitane (iau varsate ca asa nu sunt "obligata" sa mananc toata punga ) si le zic" nu iau dacet 2 ca restul le mananc " si incep sa rada

Luchina mea e activaaaaaa....scrieeeee....

ma bucur ca ai scos capsorul la lumina. Ma bucur si ca ne spui prin ce treci, ca sa punem toate un umar acilea si sa ne luam in brate.
Inteleg prin ce treci, pentru ca la o scara mult mai mica simt acelasi lucru. Nu de bine m-am apucat de Atkins impotriva a tot ceea se stiu ca e sanatos. Pur si simplu la un moment dat simti ca trebuie sa se intample ceva sa nu iti explodeze creierii si nu mai conteaza nimic in jur. E bine ca sotul te mai trage de maneca si te scutura. Intr-un moment cu ganduri limbezi, poate ii spui sa te urmareasca mai atent si sa te atentioneze daca o iei pe aratura. El e cel mai aproape de tine si poate vedea cel mai repede schimbarea. Te tzuc si ai grija de tine!

Servus iubita.
Subscriu la ce zice Alina de batoanele de slabit.
Mai bine cioco negra sau fructe confiate, curmale in special ca au mult mg.
Azi sunt si cam depresata, imi plang de mila, fara vreun motiv anume clar , asa ca te pupicesc

Alina, sar'na de melodie! Uite, pe asta cu cerutul a 2 napolitane n-am incercat-o..de obicei cumpar 1/2 kil, sa stiu o treaba! dar acum sunt hotarata, fara dulciuri, poate in we o zi de libertate..sa vad daca voi avea pofta de ceva.

Lilish..scriu...Cum era poezia? scriu si plang..scriu! (bine ca nu mananc ) Sunt inca ciufuta, recunosc, nu ma simt in stare sa scriu in jurnale, am dispozitie schimbatoare, dar..sper in zile mai bune.

Nessie, multumesc pentru umar! Of...saracul meu sot, chestia asta care ne-a luat prin surprindere si ne-a lovit, si ne-a dat peste cap planurile, l-a afectat..mai ales ca s-a ocupat indeaproape de rezolvarea problemei, si pe mine m-a protejat atat cat s-a putut...poveste lunga, in fine. Sar'na inca o data!

Amalia, ce-i cu tine? Nu te recunosc in partea cu plansul de mila. Hai ca o sa fie bine....

Am mancat pranzul, am terminat si gustarea acum 10 minute, de la 5 sper sa ajung la sala, si sper sa nu ma mai apuce lesinul pe acolo...O seara placuta tuturor!

later edit: si vreo..5 cani de ceai. Am uitat. Pana diseara se fac 7 sau 8 .

Buey....te-am prin buey...MUAAAAA.....Shi fashi mey?....Prin jurnale la ora asta?....Ioi ce fain ca te vad aci

Buey..ma pregatesc sa plec acasa..si am intrat sa dau raportul...mi-e dor de tine...sa vorbim..vorbe...Deocamdata fac rau spri ghinishor

Hihi....ce scoate omu' de la tine cand are cleshtele la el?.....VORBE.... O sa-mi cumpar trusa de kleshti, ca mai sunt vreo doua duamne pe-aci care dau semne de tacere...

Hai cu noi la Yang si Yin, adica cu mine si Amalia, sa vezi ce bine o sa te simti, si nu o sa mai mananci batoane cu gust de pamant.
Cat despre zilele proaste sper sa gasim o solutie impreuna, una o stiu deja : un bilet de avion la madrid te-ar face sa te simti mult mai bine, daca vrei ti-l arat si pe frumuselul de la sala care ma munceste pe mine Si iti promit ca tre plimb zi de zi cate 10 ore, iar seara te duc la discoteca.Agatam niste columbieni mama -mama.Unul si unul, pacat ca nu cresc ,mai inalti de 1,50 m.

dar pe mine ma mai primiti?
hop si eu in clubul celor depresati
kilograme, mutari de casa, asteptari dupa mesteri, o nebuloasa la servici, si cate si mai cate
deocamdata nu am ragaz sa ma adun, dar pot anunta ca veselia nu mi-a pierit definitiv, caci altfel n-as mai fi eu insami
mi-e dor de voi, de toate va imbratisez in grup
si sper sa-mi vina mintea la cap si sa trec mai des pe aici ca de citit, va citesc zilnic, dar nu-mi aluneca degetele pe tastatura inca

sexy si ce faceti cu ei asa mici ? ca io stiu ca va invartiti pe la 1.70 si tu si luchina


a aparut buretzelul
treci incoace la imbratzosat

Neatza!
scriu repede cat nu vine Lilish cu clestele, ca sunt nevricoasa si ma inspaimantez repede, bibicule

Doina, stii cum as plecaaaa..in lume, sa uit de tot si de toate? Dar nu se poate, inca, asa ca trag, si muncesc in doua locuri, si mai muncesc ceva si pentru mine, si..sper ca sfarsitul anului 2007 sa ne prinda (pe mine si za hazband) cu bine.

Mai Buretel si draga July, va bat de va suna apa in capul ala de depresate care este, cum spuneti voi. Pai bine, suratelor, voi, frumoase, dewstepte, slabanoage, si devreme acasa, va lasati asa de usor coplesite? (bine, nu va luati de mine, persoanele de fata se exclud intotdeauna ). Ia, umerii trasi, stiti voi ce inainte, si cu cantec porniti vesele azi! Si luati-le si pe Amalia si Tzutzi cu voi!

cantecel


asaaaa..aseara am fost la sala, sunt bucuroasa ca am rezistat la 80% din ora (ceea ce e bine), aproape la toata partea de alergare, si..sper ca va fi bine. Voi fi pe deplin multumita cand voi putea face o ora cap-coada, fara opriri & stuff.

Seara am mancat 3 rondele de paine prajita cu branza de veci frecata cu chimen, un iaurt 0.1%, si am mai si baut 2 cani maaaari de ceai.


Astazi avem asa:

MD:
- 1 bol in care am amestecat 1 minola felii cu 1 kiwi mare si 3 linguri cereale integrale; le-am preparat aseara si le-am lasat la rece
- 1 cana maaaare de ceai
- 2 rondele paine prajita

Gustare:
-baton cu gust de pamant

Pranz:
-legume fierte si putin sotate (fasole verde+morcov)
- file de peste alba facut la m.u. (deci fiert/copt), cu verdeturi

Gustare
- 1 iaurt 0.1% cu fulgi de porumb

Cina
-probabil ca idem ca si ieri. Sau branza.

Azi fac pauza de sala, merg la cosmetica . Oricum, mi-am inceput ziua cu 20 minute de biciclit, ceea ce pentru mine e ok.

Va tzuc, dragelor! o zi faina!

Soroooo....cand spusei ca ma duc la magazinul erotic....ca sa nu dau in pacate capitale din prea multa lispa de sot , shtii tu....ziseshi ca nu-s moiere serioasa...Ian citeshte mata ce scrie sus....COLUMBIENI?... Soroooo....pai pe mine ma lashi ashea fara columbieni?....vreau shi eu unul soro....ca se duc trei sute shi ceva de kalorii la partida soro...

Luchii....uai da bine-i sa vorbim vorbe...

'netza Lucule

'seara, Lucule! Stiu ca nu prea esti in apele tale...da' cand iti revii?
Eu sunt tot timpul ametita si obosita. Na' ca ma plang si eu Cred ca Moaca si-a propus sa ma extermine Are multa energie, vrea toata ziulica topaiala si dans desi nu stie a sta singur in picioare. De fapt, inca nu poate, decat sustinut. M-a cocosat. Mai merg si la serviciul vechi, si la asta nou.

Mi-as dori mult de tot sa am timp de un aerobic la o sala. Vise, nenicule

Si vreau sa vad ca-ti revii de tot. Asa cum erai nu de mult... Se poate?
Moaca te pupa si el, insa plin de energie , nu lesinat, ca mama lui

Buna seara Anca. Te-am gasit si sunt mandra de mine ca de bleaga ce eram, nu te vedeam. Si atat te-am cautat.....
Urmeaza sa-ti citesc tot jurnalul, dar intr-o alta zi, ca acum mi-s cam obosita. te tuc pt moment
Somn usor!

netza, canarule!
Lacry..nu stiu cand imi revin... Dau din una in alta, necazurile se tin lant, si..incerc sa ma agat de ceva.
sa te faci bine, mama eroina care esti

Dulci, ne vedem diseara, nu?

Sa dam raportuuuuul...

Ieri n-am mai luat gustarea de dupa amiaza, ea s-a transformat in cina, alaturi de 2 felii de cas si 1/2 rosie, plus vreo 2 cani de cai.

Astazi:

md:
1 portocala, un kiwi, amestecate cu 3 linguri fulgi de carton

gustare:
fibrobar

pranz:
fasole verde sote cu pastrama din piept de pui

gustare
iaurt 0.1% cu fulgi de porumb

cina:
probabil un cocktail non-alcoolic cu tzutzi si Dulci

Te vad acilea...sa ai parte de o zi buna foc.

'neatza lucule !
cum a fost cocktailul de aseara?

Servus iubita!
Am venit sa te pupicesc si sa te imbratosez, sa-i transmit un pupic si Georgianei( ca stiu ca voi vb ).
Hai sa scriu aci la tine ce am invatzat io ieri la masaj:
- si durerea ii o placere ( cand o sa va spun ca mi-am luta pat de fiet forjai, bici si catuse sa nu va miratzi );
- un masaj general prelungesate viatza cu 2 zile , la cat am fumat io 18 ani, ar trebui sa fac masaj zilnic pana la sf. ca sa echilibrez.

Salut Mokut.Of dietele astea ma inebunesc .M-am saturat si eu de ele.Tin dieta in felul urmator:Cind avem bani ma rasfat si mininc orice,cind mai saracesc tin dieta .
Sergiu spune "Dieta e gindita pentru saraci .
De asa infometare visez noapte ca mininc

Te contrazic...dieta e pentru bogatzi....pai cine se satura cu carne, dara paine....e sarac soro?

in seara asta e bauta

Anca, fii sigura ca voi fii acolo in fata la 7 fix!!!

Va intalniti????Nu uitati sa ma barfiti si pe mine asa cum fac eu cu altele cu care ma intalnesc

Okieeiiiii
barfim tot ce prindem
Esti bine?

Fata mor de invidie, sti cum sunt la fatza? morada, adica mov. Va invidiez.
Auzi Dulcy sa o strangi in bratze pe Ancuta tare de tot ca imi e dor de ea.
Si eu te strang pe tine ca nu esti asa de plapanda. De acord?

Buey....shi sufletul meu e acolo...vreau shi iooooo. De ce sunt ashea departeeee!!!!
Oricum ma bucur pentru voi, sper ca va distrati bine.

Lucu meu scump...te vad pe mess...Vorbim acushi. Dar vreau sa te pup shi acilea, ca sa ai bucurie toata ziulica Mua.

Neatza, lumeee!!!

Fusai aseara la intalnire, vorba lu' Doina, care nu e olteanca decat prin alianta O fo' ca o gura de aer proaspat, care tare imi lipsea. Fetele frumoase, cocktailurile bune, blitzul cam orbitor...dar' tare fain fu'.

Amalia, o pup zilele astea, la telefon, ca nu am reusit sa o prind

Aki..incearca sa privesti dieta ca pe un mod de viata. Mie mi-e greu sa ma abtin de la ciocolata si produse de patiserie, ca in rest....e totul ok.

Dulci

Sexy, te-am barfit, sa stii! Le-am zis ce gagica misto esti si cum imi trimiti tu medicamente de la Spania

Liliana, sar'na de pupic. Sa stii ca am sa-ti urmez sfatul si cand o sa ma mai apuce pandaliile, am sa iau niste farfurii special pentru spart.
Si nu fi trista, daca ajung la Timisoara, sigur ne vedem

Deeeeci (asa incepe orice propozitie, da? )
Ieri am stat la birou pana la 7 fara ceva (seara), mi-era teama ca intarzii la intalnire. Abia am avut timp sa..merg stiti voi unde, de mancat pe fuga, un iaurt cu cereale intre doua linii trase, si cina cocktailul cu fetele, incheiata apoteotic acasa cu o...ciocolata. mica.

Azi de dimineata am fost in metro (imi place sa merg dimineata, la 6, cand deschide -stiu, sunt defecta ).

Am mancat un iaurt 0.1% cu fulgi de porumb, sunt la al 3-lea ceai, am la mine mancarea de ieri, plus nelipsitul fibrobar.

O zi bunaaa...E vineeeri!!
p.s. Daca ma cheama maine sefa la birou ma impusc. Sau sparg niste vase. La birou, normal!

La birou indic sa sparji neshte capete

Salut Mokut.Eu mine sunt acasa .Mai ales cum e timpul la noi,nu-ti vine sa iesi din casa

Ce de lumeeeee....Pup Shi pe Luk shi pe Aki...Vinitzi incoa' la-nbratzishat ca nu mai avetzi scapare.

pup !

fusesi la intalnire, ai?

pe cand una si in bucuresti, cand vin si eu acasa, adica dupa 10 martie incolo? stau doar 10 zile

Ma bucur ca v-ati simtit bine! Apropo de Metro, mie imi place sa ma duc imediat dupa sarbatori, adica imediat cand deschid aia dupa anul nou sau Craciun sa inca mai sunt reducerile de sarbatoare, dar magazinul e pustiu.

Adica m-ai facut grasa ( ??????

Sexy, nu te-am barfit prea tare si numai de bine a fost
Luchi, te pup si eu...am muuuuuulta treaba. Mai vb diseara
Sparge niste vase si pt mine ca abia am avut timp sa merg la baie de atata treaba azi......

cum poti manca fibrobar? eu am amintiri neplacute cu el. Aseara a fost super! Numai la mine alcohol in cocteil Doar de asta era asa de ranjita in poze

'naseara Tzutzi!
Ce faci?
eu ma pregateam s-o tai spre dus si patuc. Tu? ai vorbit cu ciocolata? Ce ai facut azi? Te tuc

Da, am vorbit. In sensul ca el a sunat si l-am lasat sa vorbeasca si sa dea explicatii, eu le-am stocat in creieras si le pastrez pentru mai tarziu.

Si eu va pup!

luchisorul
de maine iar la scarbiciu ...

Salut...saptamana proaspata...veselie proaspata. Pup Luk frumos, depresicios...pe care il poleiesc cu veselie...sa o tzie, ani o mie...Naaaaa nanananaaaaa....

repede ca ma paste o depresie .... cat sunt eu de optimista de fel. Parca mi se scufunda toate corabiile.

Helaaas, veselie is in town!!
Cine-i depresicios aici????
Bueeeeeeeyyyyyyyyyyy, gagici, let's partyyyyy, eu am chef sa dansez. De fapt asta si fac de juma de ora. Am ascultat si manele, eu care nu le supoooooort. Si inca ceva: sunt singura acasa

luchi, unde eeesti? ce faci? mi-e dor de tineeeeeeeeeeeee

Neatza!
Helouuuuu...aici nimeni n-are voie sa fie deprimat in afara de subsemnata, care e in curs de recuperare, dupa cum simte si ii spun prietenele (ca de-aia sunt prietene, sa zica ).

Asaaaa..in we nu va zic ce am mancat, pentru ca in we in propun sa ma relaxez..Am fost la Tinimtex, si sambata, si duminica ..am luat muulte chestii, pt mine, sot, casa si mai ales nepotel.

Ieri am fost nevoita sa-mi iau o zi de concediu, pentru ca am pierdut timpul pe la medici. Si..m-am si intristat putin: se dadeau bonuri de la 12.30, eu am fost acolo pe la 11.20 si deja era coada, am luat nr.6, apoi am stat pana pe la 14.30 cand a venit medicul...Una peste alta, sunt bucuroasa ca am fost luata in evidenta, mi s-a facut fisa, pot merge luna de luna dupa reteta (si scap de cercul vicios platit consultatie medic specialist 50 ron pentru a-mi scrie reteta compensata 50% la un medicament ce costa aprox 140 ron...). Doar spirometria nu a iesit buna (nici nu ma asteptam altfel), plamanii mei nu functioneaza la capacitate maxima, dar...e bine ca fac sport.

Si ca veni vorba de sport..sunt trista Am fost astazi la sala si..se inchide de miercuri Va trebui sa merg la alta, care nu e foarte departe de casa, dar care nu=mi prea place Oooof..si antrenoarele de aici erau niste dulci...

Raportam planul pentru astazi?

Hmm..trezit ora 5.30
-biciclit 30 minute
-mancat 2 kiwi si astept 30 min pentru md

md:
- crema branza 0.1% cu chimen
- 4 crakersi integrali
- 1 cana lapte..sau ceai

gustare:
- 1 fibrobar

pranz:
- amestec mexican orez+legume
- piept pui la gratar

gustare:
- 1 iaurt 0.1% cu fulgi de carton

cina
- cred ca..branza, sau iaurt. vedem

Dulcy, ramasesem datoare cu un raspuns : mi-a placut de tine, ca esti o tipa volubila, simpatica si dulce, si..putin nebunica, asa cum eram eu in vremurile bune (dar..i'll be back, vorba' lu' nea' guvernatoru').

O zi minunata tuturor!

Cunosc io o super psihoteraputa in C-ta, asa ca daca ai nevoie zi.
Te trimit imediat la Iulia.


Daca ai arunca fibrobarul ala te-as felicita pentru regim
Stiu ca iti place, dar e otrava