Conteaza daca e cioco neagra daor la monti pentru ca are multa cacao (in detrimentul laptelui, nu al zaharului) si reduce indicele glicemic, dar pentru calorii e la fel.... tip:am observat ca ciocolatele cu fructe au in jur de 400 cal, iar cele cu frisca sau capucino pana la 500.


a.......

Si yo tot asa ii zic, dar m-am gandit ca nu multi care citesc stiu ce e aia. Eu am vazut in piata ca pepenele e 20.000kg si lubenita in jur de 15.000kg (asta la Bucuresti, saptamana trecuta )

la noi lubenita e 10.000 si pepenele cam 25.000 kg....dar l-am luat cu 10.000 bucata,ca era putin crapat...si in plus,ma pricep si sa negociez

Stiu, dar am observat ca daca mananc dimineata sau nu...tot imi vine foame pe la 11, asa ca sar peste MD si mananc pranzul pe la 11-12, iar cina (din pacate) pe la 22.


cina pe la 22?ohoho...cam tarzior


Siiiiiigur ca da.....


we will !
someday....


Wow! Cat ai dat pe gel? Sunt curioasa ce efecte a avut la prietena ta de ti l-a recomandat.
Eu am dat 1 mil pe o crema anticelulita de la un salon profesionist si nu ma dau ca e rea rau. Mi se inroseste pielea in 20 de secunde, simt ca imi ia foc si miroase... a plante stricate

pe gel.. 100.000 si are 250ml nu am nici buget,nici incredere ca sa cumpar ceva scump rau....
prietena care mi l-a recomandat e obsessed de celulita si a zis ca desi l-a aplicat de cateva ori,a inceput sa aiba efect poate i s-o fi parut ei,nush....
1milion pe o crema? oaleleeeeeee scump tata,scump,dincolo era mai ieftin
eu cu 1milion vreau sa fac 10sedinte de masaj anticelulitic (100.000sedinta de 1ora.. )
ma rog...asta tot someday....

Imi pare sincer rau ca nu ai gasit gazda. Nu stiu cu ce te-as putea ajuta.... Bafta multa! Tu esti inca la serviciu? Si eu acum am ajuns acasa.

Rodica, nu am poze ca nu am aparat Poate e mai bine fara ca de fiecare data cand se fac poze pe undeva nu stiu cum sa ma ascund mai bine. Mi-ar placea sa am sa pozez alte chestii, nu pe mine.

Cu fetele discut, cum sa nu, dar nu prea vin pe aici. Toate imi sunt dragi!

'Neata! Si tie o zi frumoasa! Te astept sa ne spui ce ai mai facut cu gazda.

'Neata! Mi-am cautat in ultimele zile partenera de dieta pe la toate prietenele si ca si mine, din pacate nici ele nu au suficienta motivatie sa inceapa serios un regim.

Cand am pe cineva hotarat sa lupte alaturi de mine, ma motivez mult mai repede si eu. ma gandeam sa ma apuc de Atkins pt 2 saptamani sa iau avant, dar imi e greu sa ma despart tocmai vara de legume si fructe.

Deocamdata mi-am propus sa analizez mai bine salile din jurul meu sa vad unde as putea lucra intre 8:30-9:30 si apoi sa plec la munca. Sper sa gasesc ceva.

Am vazut subiectul tau despre gelozie si ma gandeam ca poate el te indoapa ca sa nu te mai placa altii! Ce zici de asta?

Buna rodica! Daca te-ai hotarat cu dieta, hai sa si spui la tine ce ai mancat, ce ai facut! O sa scriu si eu ce am mai mancat aseara!

Tot de ww vrei sa apuci,nu? Ma gandesc la cartofii aia care la Monti nu dau bine

Salut! Da, am fost, dar am avut peripetii!! Uite aici http://forum.oneden.com/index.php?showtopi...view=getnewpost

Cu dieta mai usurel...

Ai dreptate!

Acum vine! Sper ca ati ajuns la un rezultat bun in urma discutiei!!

Azi, 1.08
Md:
-aceeasi cafea cu cofeta - 1p

Pentru pranz am:
-mamaliguta - 4p dupa cum zice Ina
-pui (fiert) - 1,5p
-un sos (trebuia sa am ciulama, dar nu stiu ce e aia ) - 2p

Adaugam gustare:
-un sandvish cu 2felii de paine (2p), o felie cascaval (1p), o foaie suvtire de sunca presata (0,5p) = 3,5P

Azi, 1.08
Md:
-aceeasi cafea cu cofeta - 1p

Pentru pranz am:
-mamaliguta - 4p dupa cum zice Ina
-pui (fiert) - 1,5p
-un sos (trebuia sa am ciulama, dar nu stiu ce e aia ) - 2p

Adaugam gustare:
-un sandvish cu 2felii de paine (2p), o felie cascaval (1p), o foaie suvtire de sunca presata (0,5p) = 3,5P

Poti merge cat de tarziu in piata - cei care vand pepeni nu pleaca nicaieri. Eu am cumparat pepene si la 9 seara. Eu am o problema ca mananc prea multe fructe si legume. Nu vad cum sa nu depasesti 300 g legume - 1 rosie 100 g, 1 castravete 80 g, 1 ardei 80 g, daca pui si salata verde si ceapa - ai depasit legumele pe ziua respectiva.
Nu mai vorbesc la fructe unde o felie ( e drept generoasa ) de pepene am cantarit-o eu dimineata dupa ce am dat coaja jos si avea 700 g!!!

Miezul de pepene (harbuz cum se zice prin partile astea) e 2/3 din total. Va dati seama cat aruncam din el!

Sunt dezamagita total!! Simteam ca m-am ingrasat, dar nu ma gandeam ca atat de mult. Am avut curajul sa am cantaresc de dimineata si mi-a aratat 65,8 kg!!! Trebuie sa-mi schimb tickerul!

Aseara am fost aproximativ cumintica la mancare, chiar daca am mancat cam mult:

Cina:
-pepene muuult vreo 700g zic eu - 2p (o fi suficient?)
-o rosie mica + 50 g branza - era telemea romaneasca de vaca si nu o gasesc in lista .O punctez cu 1p.
-cateva seminte - 2p
-suc - 1p
________________________________
TOTAL 1.08 = 18p

Pana acum stau bine sunt multumita: luni am economisit 5p si marti 1. Cele din sport nu le mai adaug ca oricum nu sunt decat vreo 2/zi.