sanatate multa, Nessie. asteptam vesti de la tine

Asta cu galca suna asa:
Toate boalele in fundul babei mele !
Nu te panica, nu o sa iti taie capul sa iti scoata galca.
Lasad hgluma la o parte io zic sa te calmezi si sa mergi cu incredere la dr, daca nu mai bine stai acasa, puen o compresa si o sa treaca.

Nessie, tinem pumnii sa fie bine. Curaj!

Cica nu mor acu'.
Mi-a zis ca sunt ganglionii inflamati ca raspuns la alergie, dar ca cica as putea sa fac niste teste sa vedem de la ce produs e alergia. No thank you!

Era socata femeia de cum am putut suporta bubele si pe deasupra nici nu m-am scarpinat. Ce sa zic...imi doresc mult sa scap de helicobacter.

Nu poti sa extinzi dorinta asta si la kg in plus?
Eventula si la cele 30 ale mele?

Si la cele 20 ale mele

gabitzule, sanatate multa
io ma distrez la tine in jurnal cu ce scriu nebunaticile astea de amalia si tzutzi desi nu mai imi vine sa rad cand ma gandesc ca ar trebui sa fac si eu analize penrtru gastrita mea

Aloooooooooo
S-au dus bubele?
Cand mergi la control sa verifici daca ai ucid helicobacterul?

Buna dimineata soare! Pe unde umblii? Mai esti imbulinata? Eu te pupicesc ca nu mi-e frica de buline. Le luam si la gradinita

Tare mult am fi vrut sa te vedem sambata, chiar si asa, cu buline

Va multumesc pentru vizita! Eu sunt cu moralul la pamant iar si nu imi dau seama ce s-a intamplat. Mananc intr-o veselie si fara remuscari. Asta ma sperie cel mai mult. Macar inainte dupa ce mancam ceva aiurea avem sentimentul de vinovatie si ma potoleam. Acum, dupa ce am mancat 3 sandwich si o shaorma la ora 9:30, imi fuge mintea numai la ciocolata si pizza.

Incerc sa ma pototlesc, dar parca nesimtire ca asta nu am mai avut.

Azi am mancat asa:

- un sandwich cu rosii, feta, sunca presata de pui si 2 felii de paine neagra
- 2 felii de grau expandat
- 2 sandwichuri mai mici la serviciu din cascaval, sunca presata si paine
- 1 ciocolata cu rom

si as am mai manca ceva, dar nu am pachet la mine.

Offff
hai mananca azi cat vrei si de maine iar esti cuminte

Asa am fost si eu ieri, am scapat la kfc, hot-dog din ikea, baclavale, inghetata si pizza. Dar de astazi sunt cuminte
Eu zic sa papi azi daca ai pofte si de maine, vorba amaliei, te pui pe treaba

asa ma simt si eu nu stiu ce am patit, sincer. asa rau n-am fost niciodata, si nici atat de multe kg n-am avut pur si simplu nu mai gandesc logic, nu ma mai pot opri. si poftesc la orice
cum sa ne mobilizam?
gabicul meu drag! o sa reusim cumva

Sincer cred ca ar trebui sa mergem la psihoterapeut.
Io cel putin am toate cunostiintele necesare, am citit de m-am plictisit, ami nou si calculez la calorie, dar ce folos ca intru in sevraj de dulce si bag in gura si ambalajele?
Ar trebui sa facem un grup de sprijin DEPENDENTII DE MANCARE IN EXCES si sa ne cautam un psihoterapeut.
Om gasi vreunul dispus sa ne consilieze on line?

Bai Gabi..esti de pomina...vorbeasc de boli nu de sandwitch -ul de ieri...cand mergi la doftor sa se pronunte de microb...? Esti eroina sa stai tu asa sa te manance si sa nu te scarpini....

Buna!
Cum calculezi tu kcaloriile la mancarurile gatite? Eu am calculat adunand kcaloriile fiecarui ingredient. E bine?
si sa te intorci cu vesti mai bune.

Buna!

Da, asa fac, dar ai grija ca e usor sa uiti cate un aliment mic si ingrasacios cum ar fi un cubulet de unt sau o lingurita de ulei.

Pentru ca azi mi-am luat echipamentul de sport la mine, voi scrie si meniul, chiar daca nu e tocmai cel gandit de dimineata.

MD:
- 300 grame fructe exotice congelate - 200 cal
- cateva fasuri de frisca din tub - 50 cal

Gustare:
- 1 pruna - 30 cal

Pranz:
- 2 mini chifle de paine graham - 150 cal
- pateu de pui - 100 cal
- 1 rosie mica - 20 cal

Gustare:
- ceva - 600 cal

Acum as manca si lemne, dar cred ca ma multumesc cu un mar. Mi-e foame de o shaorma.

Gabicule, vrei un pic de determinare de la mine? Si pe mine ma incearca o foame de numa numa, dar sper sa reusesc sa ma tin de fructe si branzici diseara si sa nu scap la tampenii.
Poate cand mai dai o raita pe la mine ma ajuti si pe mine cu numaratul caloriilor, macar sa vad ca idee daca sunt in grafic sau nu. eu nu stiu la legume, la salati si alte alea cam cat ar veni, rosii, castraveti, fructe, etc.
Hai mobilizarea ca dau bataita!

Ma teleportez acum la tine!

Asta nu e foame, e pofta . Fii tare!

E pofticioasa , ma , asta mica...te pup Gabicule...

Parca numai ea are pofte.
Io nu stiu ce sa mananc azi caci nu mi-am identitficat poftele

Eu acum ma linistesc de dulce ca au aparut capsunile...si bag ca mor dupa ele...o problema rezolvata. Altele deocamdata nu au aparut...va anunt cand sunt prin preajma.

Lasa capsunile si zi cum stai cu tzigarile.
Cum a fost la Sibiu, ceva poze nu ne pui?

O sa pun...nu am avut timp...la Sibiu a fost superb.M-am relaxat, a inebunit barbatu dupa mine...ii era dor de numai-numai...si mie mi s-a facut dor...dar am citit, am baut cafea in piata mica, am vizitat chiar si parcul national Dumbrava Sibiului(nu chiar toate cele 9 ha)..a fost de vis...barbatul a zis sa mai plec ca ma intorc dragastoasa... ...i-am zis ca sunt acolo inainte de a pleca spre casa...si i-am zis ca am fost singurica atunci cand am ajuns acasa...el credea ca sunt cu o prietena.

Ai fost pe acolo?

A, apropos de tigari...fumez!

Stiu ca fumezi, dar intrebam cat si de ce?
Ma bucur ca te-ai simtit bine.
La noi Marius pleaca des in delegatii si asa ca ne apuca dorul saptamanal
Functioneaza principiul mai rarutz mai dragutz

Ca de obicei..adica un pachet la 2-2,5 zile...am trecut pe Dunhill..mai usoare...de ce?...de pofta...

Exact ,Amalia,si noi ne-am despartit cu Sergiu pe 3 zile.Am mers mai intii la ai nostri ca a fost ziua lui maica mea si apoi a plecat la cimitir la ai lui dar eu am ramas la ai mei.Si m-a apucat un dor de muream.L-am petrecut cu lacrimi de crocodil si ne sunam la fiecare jumate de ora.Am cheltuit o gramada de bani pe sunete.Despartirea ne duce la faliment .
Uite ca m-am luat de vorba cu Amalia si am uitat de Gabitul bolnavior.Cum te mai simnti draga.Sper sa treaca boala si sa plece in pustiu sa nu-ti ma dea tircoale macar 100 de ani ai grija de tine.Insanatosire grabnica draga

Neatza Ness, azi cu mai multa ambitie?

'Neata! Uite ca a ajuns si rata! Ieri nu a fost o zi excelenta, dar sint pe drumul cel bun...sper
Nu m-am mai dus la sala ca ne-a invitat la film fratele lui iubi si uite asa am vazut "Lunetistul" (nu merita vazut la cinema ) si am mancat nachos.

Azi parca nu mai am foamea nebuna de ieri si sper sa fie mai bine.. .Ceva-ul ala de ieri de 600 cal e inca langa mine la birou , dar incerc sa ma tin tare si sa nu ma uit la el.

Am mancat pana acum o banana (100 cal) si un sandwich din paine de secara, rosii, cascaval light si jambon de pui (300 cal). Iar nu am pachet ca am venit dupa 12 aseara acasa si nu stiu ce sa mananc la pranz.

Neata Ness .Cum e cascavalul asta light si de la ce firma e? Eu am hochland de ala patratos in ambalaj albastru

Tot din ala patratos am si eu, dar e facut de Plus si are 20% grasime. Cel normal are peste 50%.

Am reusit sa ma duc ieri la sala! Si ce bine mi-a parut dupa.
E un antrenor care chiar se ocupa, mi-a facut programul pe loc pentru ieri.
Am mers/alergat 15 min, apoi niste exercitii pentru picioare cu ajutorul unei bancute, ceva pt brate, pentru abdomen si iar 10 min pe banda.

Ma dor picioarele ingrozitor . Nu pot sa cred ca am atata febra doar de la 2 tipuri de exercitii cu cate 2 repetari. Imi tremura picioarele cand calc si parca acum invat sa merg.

Sper sa mai ajung maine iar, dar nu garantez, ca e vineri si de obicei iesim pe undeva. Sambata dimineata la 6 plecam la Busteni cu niste prieteni si iar nu pot sa ma duc ...

Te cam plimbi
Pai e mai buna miscarea pe muntii patriei de cat la sala.
Mie nutritionista mi-a recomandat miscare in aer liber, nu sala si tras de fiare.
Mi-a spus sa uit de mijloc de transport, apoi cand nu mai imi ajunge mersul pe jos sa alerg in parc sau sa fac orice miscare dar AFARA!
\Asa ca sunt destule trasee la Busteni nu stati numai la foc de tabara si bulz-uri la gratar

Distractie placuta la busteni!
Veti face si un traseau micutz, sau va fi doar WE de odihna?

Cred ca traseul va fi cu telecabina doar (asta daca nu o sa stam cu orele la cozi), dar oricum se anunta si volei ceva ca aduc oamenii minge si o sa fim vreo 20-30.

We placut...ia vezi poti sa urci pana la Babele pe jos?....ai grija de ce bagi in gura...

Abia pot sa ma urc in pat de febra. Parca mi-au crapat muschii de la picioare. ma dor ingrozitor. Ma dor si cand ma tarasc de pe o parte pe alta in pat...

Nu stiu cum o sa ma descurc maine. Tare mi-e teama ca doar o sa stau pe paturica si o sa mananc.


Am descoperit de la ce mi se trage nesimtirea asta .. in toate. De la serviciu. M-au mutat pe un proiect pe care nu vroiam. M-am rugat de cine am putut timp de 2-3 saptamani sa nu ma mute acolo si totus, m-au mutat.

Am acum lehamite si pentru proiectul in sine si pentru faptul ca i-a durut in partile moi de dorinta mea, chiar daca nu ardea nimic acum in proiectul asta. Stam 3 oameni si facem munca de o singura persoana, doar asa...de distractie.

mi s-a pus pata rau si cred ca incep sa arunc un ochi pe siteuri de specialitate. Nu stiti un post pe marketing pe undeva?

Sa stii ca si eu am proiecte de care mi-e greatza de-a dreptul!
Si ce te faci cand vin modificari imediat dupa ce ai terminat tu proiectul? Si inca o modificare, si inca una, si inca una....
Io m-am obisnuit, nu ma mai stresez pentru lucruri marunte! Nu-mi stresez eu nervii mei valorosi pentru asa ceva!
P.S. Momentan gandesc asa, sa vezi cand ma apuca nervii cum fac...
Te pup, ai grija de tine!

Merci, Bubule! Mie mi-a tras un semnal de alarma faptul ca vin cu lehamite la serviciu si nu cu drag cum veneam pana acum. Parca e o mare pleashca proiectul asta, fara cap si coada si nici macar nu stiu ce vrea lumea de la mine.

Ma uit sa vad ce ofera "piata" si ma mai gandesc.

Asa veneam si eu la birou acum vreo doi ani si ma intrebam zilnic, timp de vreo luna, oare ce-o mai fi schimbat acum? Si unde le-o mai fi pus? Si cat oi mai avea de munca? Si cat ma mai streseaza?
Si munceam aiurea cateva zile pentru ca apoi sa apara noi si noi schimbari. Si mi-era greatza numai cand auzeam numele proiectului!

Mai cauta si te mai gandeste....

gabicule.
si eu mi-s satula de lehamite la servici, am trait-o acum ceva ani. nici macar salariul nu ma mai motiva atunci. e groaznic sa mergi la munca fara placere.
chiar zilele trecute ma gandeam de unde vin bucuriile marunte ale vietii de zi cu zi, si in lista mea cea cu satisfactia profesionala e pe un loc fruntas. pt ca, daca sunt nefericita la job, cu siguranta voi fi nefericita si frustrata in viata personala.
ai grija de tine, si orice decizie ai lua, suntem alaturi de tine

ps: ne intindem antenutele spre marketing

Draga mea adevarul e ca toata puterea mea de a merge mai departe e din cauza unor o_rgasme intelectuale, satisfactile alea mici zilnice se aduna si fac ce fac cu drag.
Am avut momente in care aveam sentzatia ca ma plafomez, noroc ca am intrat in UE si s-au schimbat o multime de reglementari si regulamente.
Io zic sa nu te masochizezi degeaba, esti tanara, desteapta, talentata, cu putere de munca si-i pacat sa te pierzi tu pe tine intr-un job care nu ti se mai potriveste.
Distaractie placuta la munte

Sal Ness....pupacesc tare de tot...moderator de moderator, scump, drag, iubit, frumos, slab , prietenos, priceput, intelept , sexos...

neatza!

Nessie, daca ai ajuns sa nu mai mergi la job cu macar putina placere, trebuie sa il schimbi.
Mie toate cunostintele mi-au spus ca sunt nebuna cand am vrut, dupa 3-4 luni, sa-mi schimb fostul job. castigam binisor, firma "de fitze", cu renume in piata...dar eu ma simteam ca naiba acolo. si rau am facut ca m-am luat dupa lume si am mai asteptat 2 luni pana sa incep sa caut altceva. am facut si o depresie de toata frumusetea vara trecuta, aveam insomnii crunte, cosmare cand reuseam sa adorm, pe scurt ma simteam foarte frustrata si ratata.
imi pare nespus de bine ca am plecat de acolo...si timpul mi-a dovedit ca am avut dreptate.

gabicul! te-ai intors de la munte, cum a fost mini vacanta?

Greu ma mai lipesc de forum de cand sunt pe proiectul asta. Cand am de lucru, am de lucru, iar cand n-am tre' sa ma fac ca am ca ponitorul meu are vedere la intrarea in birou.

La munte nu am mai fost...ca e complicat. Nu stiu exact de ce nu am mai fost, pentru ca au fost mai multe motive mici, nimic important.

Ieri am fost cu rolele vreo 2-3 ore nici nu mai stiu, dar nu se socoteste la "sport" pentru ca dupa am tras o shaorma de la Cosbuc si s-a dus efectul rolelor. A ramas doar o julitura, o negritura mare in genunchi si o imagine de neuitat in mintea celor care erau in Izvor pe la 13:00.

Azi in pauza de masa am fost la sala si m-am simtit tare bine. Am alergat (deci alergat, nu mers, da? ) 15 min pe banda, dupa care am realizat ca ar fi trebuit sa-mi tai unghiile inainte sa incalt adidasii noi. Am continuat la fiare si abdomene in ciorapi, dar a fost bine.

Deseara cica mergem la bazin sa ne balacim, asta daca ne gasim constumele de baie pana la ora 20:30. Numai de m-ar tine sportimea asta.

ce aventuri!!
dar macar te-ai pus pe treaba cu sportul
eu am inceput sa socotesc minutele de sport asa:
-bonus pt intins rufe, calcat, dat cu mopul, spalat vase
-descalificare pt lancezit la tv, calculator

daca trag linie raman in minus, clar dar perseverez