Buey....vreau shi io virusul asta...de ce nu se iaaaaaaa??????? Sal' Ness...pupacesc.

Gabitzule, e bine, bine, bine ! sa te tina cat mai mult
ai mai facut febra musculara ?

nessie bravo pt sport, suna foarte bine!

m-a distrat faza cu unghiile de la picioare

sper ca nu te-ai lovit rau-rau in parc

te felicit si eu pentru sport...una una acum chiar nu mai am cum merge la sala.
o zi frumoasa

Am fost aseara la bazin si am inotat ca niciodata. La strand mereu e plin si nu ai loc, iar la mare te ia valul si nu poti. Cred ca am dat vreo 10-15 lungimi intr-o ora cat am stat. ne-am balacit, ne-am simtit bine si am si muncit
Am cazut rupta de somn si dimineata abia m-am ridicat din pat. Nu e bine ca fac miscare multa, dar somn la fel de putin prestez.

Ce super ca mergi la bazin, si eu abia astept sa deschida astia piscina , imi place mult sa inot, imi limpezeste si creierii, mai bine decat mersul la sala sau aerobic.

gabitzule, la ce bazin te duci tu si cat costa?

Ma duc la Tenis Club, la capatul Militariului (si al lui 178). Intrarea e 300.000, dar sunt abonamente cu 8 sedinte (1.600.000) si 12 (1.800.000).
Conditiile sunt super. E foarte curat, bazinul mare, apa calduta, dusuri, bar.

Buna

Pot sa te intreb daca acolo au si instructor de inot?

cam departe de mine

si de curiozitate ... ce program au?

Au si d'astia.
Uita-te pe site la ei. E cam varza siteul, dar macar ii suni.

merci

Te iertam doar daca vii cu poze! Macar cu imprejurimile si un mic
Distractie placuta!

...pentru ca m-ai ajutat azi.

Cu placere! Ma bucur ca ai reusit pana la urma!

Acum dupa ce m-am cumintit, simt ca pot iar sa scriu aici. Stiu ca nu e bine ca nu scriu cand nu sunt cuminte, dar sunt frustrata si nervoasa cand mananc aiurea (evident... ).

Am descoperit ieri o noua gaselnita in materie de diete & slabit, pe care m-am decis sa o aplic.

Am mancat azi 2 oua coapte in tigaia de teflon, cu 1 felie si 1/2 de paine, 2-3 picaturi de ulei sa nu se prinda de tigaie si o lingura de mustar. Chiar imi era dor de oua si le-am mancat cu pofta! Acum nu stiu daca e autosigestie sau chiar are efectul spus in studiu, dar am mancat la 12 o banana pentru ca era ora de gustare, iar la 2 cand trebuia sa mananc pranzul nu prea imi era foame. Sa vedem cum evolueaza ca sunt hotarata sa mananc oua dimineata 5 zile/saptamana.

Deseara am iesire cu firma la Terasa Doamnei, dar eu zic ca o sa fiu cuminte.

Sa nu-ti faca rau atatea oua........
Distractie placuta diseara si...sa fii cuminte!

Eu am mancat dimineata un ou, ca mi-a zis ca am voie unu la doua zile, dar nimic.....
dar ma rog, eu sunt defecta


http://dietmotion.com/no-need-to-both-diet...ose-weight.html

Pe asta l-ai citit? ce parere ai?

Pisik, vezi ca am pus la sfarsitul articolului "My opinion".


In studiul alora zicea de 2 oua + 2 felii de paine, de 5 ori pe saptamana timp de 2 luni.
Eu cred ca tie ti-a intrat foamea in oase sa zic asa si organismul tau e disperat dupa orice de mancare. Faptul ca ai asa restrictii multe si mari nu il vad prea bine mai ales dupa ce termini cu dieta asta.

La asta ma gandesc si eu...cu groaza, mai ales ca tare imi vine sa ma las

Din pacate, fara restrictii nu prea se slabeste... Dar tu, Pisik, ai putea sa incerci ca o vreme sa te concentrezi pe a manca sanatos si vezi ce iese. O luna sa zicem. Fa alegeri sanatoase fara sa te gandesti mult la cantitati. Incearca sa gasesti alternative la dulciuri si fainoase, insa nu te stresa daca ai mancat 50 g de fructe de mare in salata.
Pupici cu simpatie!

Asta am incercat si am reusit 2 sapt pana sa ajung la nutritionist. problema e ca eu nu am masura, cand dau iama la revedere!

Bun, dai iama, limiteaza dezastrul, si incearca zi de zi sa faci cat poti tu de bine. Trb sa gandesti pozitiv. Incearca ca si Amalia pastilele de slabit, poate te ajuta. Trb sa nu mai faci din slabit o obsesie. Asta e primul pas. Orice om are caderi, nu exista nimeni care sa nu manance mai mult intr-o zi.

Incerc sa limitez zilele de abateri, dar de tot nu an cum. pastile am luat dar asa ceva puternic nu vreau, nu e cazul.
O sa incerc sa nu mai abandone dieta multe zile, ci sa am doar 1-2 zile de dezmat dupa care sa revin

Ma lamureste si pe mine cineva? Care-i explicatia stiintifica pt afirmatia asta?

Eu mananc 3 oua zilnic, la MD. N-am nimic, sotul meu n-are nimic, parintii mei n-au nimic... socrii mei n-au nimic... si exemplele pot continua Da, suntem oameni carora le plac OUALE

am incercat sa gasesc o legatura intre oua si o posibila "boala" dar in mare am gasit asta si asta
Sursa

Personal am mai multa incredere in ce e publicat aici, decat in articolul asta, pt ca primul mentionat este cuprinzator.

Buna Nessie
acum am observat ca am citat aceeasi sursa ca cea din articolul tau... iarta-ma

Explicatia pt oua multe=rau este ca galbenusul are mult coleterol..ti-ai facut analiza asta?...ca nu se simte asa in aer. Daca mananci oua si ti-e bine e ok...tin mai mult de foame decat painea...
Daca mananci mai multe albusuri si doar un galbenus e si mai ok...albushul are proteinele care fac muschi si galbenusul grasimea toata....deci concluzia este...depinde ce vrei sa faci!

Pentru ce sa te iert? Ca avem incredere in aceeasi sursa?

Si eu cred ca nu au cum sa-ti faca rau oualele, ba din potriva. Tot in articolul ala am mai scris



Normal depinde de cantitate, ca orice alt aliment. Dar 2 oua dimineata, fara prajire sau ulei, 5 zile pe saptamana nu mi se pare anapoda, iar cu analizele stau bine.

da, am (adica nu le am in fata)... bine ca mi-ai adus aminte, am facut analizele pt asig de viata si inca nu ne-au trimis rezultatele

Hallo Ness. Ce mai faci Garfildo? O sa te abordez la un moment dat pe privat pentru o consultatzie Legata de dieta. Imbratzoshez.

Io am voie sa mananc 3 oua pe saptamana.
Te pup draga mea, mi dor de tine

De mine nu?

Gabicul sportiv si hotarat. Pe bune ca nu stiu cand ai timp sa muncesti, moderezi un forum, scrii un site, tii regim, faci sport, iesi in oras si intretii o relatie.

Tzutzi...e vrajitoare Ness a noastra. Da din nas shi rezolva tot Imbratzoshez Ness.

Va multumesc mult pentru toate! Fac tot posibilul sa imi gestionez timpul bine, dar cand nu se poate renunt la dieta si la sport, e clar.

In weekend am luat-o iar pe aratura, dar nu mai are rost sa ma plang pentru ca am facut-o constienta. De azi ma ridic si o iau de la capat.

Un pahar cu bulion ofer Acceptzi?

Primesc cu draga inima. Multam fain!

Ca sa va arat ca azi am fost cuminte, am mancat asea:

MD:
- 1 cartof nou copt
- o felie de paine cu pate vegetal

Gustare:
- 1 mar urias

Pranz:
- 1 pulpa de pui pe gratar sclifosita
- niste legume coapte (ardei, rosie, ceapa, ciuperci)
- o salata verde fara ulei

La cina mereu o dau in bara... Sa vad azi ce fac.

Hai tu Gabi, hai tu Gabi....

si eu la fel. M-am trezit cu o idee incoltita in minte: azi mananc doar lactate, legume si fructe. Mi-a reusit figura pana acum jumatate de ora cand am bagat, pe langa portocale: 2 linguri mancarica de pui cu cartofi si pastai, paine cu miere de albine, cereale cheerios si un pahar de bere.
Dar tu esti fata cuminte si ambitioasa si nu faci ca mine, da?

superba fetita ai....ce varsta are?

Servus iubire!
Nu mi-ai spus daca ai scapat de virusul ala din stomac.
Cum te mai simtzi?

Gabitul salut.am trecut pe la tine sa citesc ce ai mai facut si sa-ti las un pupic.Mi-a fost dor de tine

Aoleo, nu mai da ca nu mai fac
Multumesc, Elise are 1 an si 5 luni.

gabitzule spor la dieta !
am vazut ca tu papi pateu vegetal eu nu pot manca ca ma doare stomacul dupa si ma umflu de zici ca sunt un balon

Si mie imi place tare mult pateul vegetal.....

Tocmai am venit de la sala. E asa placuta senzatia de dupa. De ce oare nu realizez si inainte cat de bine o sa imi para dupa? Poate asa m-as tine de program.

In fine... vin cu meniul la raport

MD:
- 2 oua in tigaia de teflon - 150 cal
- 50 g sunca presata - 50 cal
- 1 si 1/2 felie paine integrala - 100 cal

Gustari:
- 2 prune chinezesti uriase. I love them! - 60 cal
- 1 mar verde si acru - 70 cal

Pranz:
- legume la wok - 250 cal

Cina: (sper )
- 1 pomelo - 150 cal
- capsune - 100 cal

Am pus si caloriile si iese putin sunt 1000, indiferent cat am incercat sa trag. Cred ca am uitat sa adaug ceva, ca nu ma simt flamanda.

Mi-am amintit! Am baut un Nescafe Xpress cu 130 cal.

Ai grija cu cele 1000 de calorii, io cu acele am reusit sa tzin yin-yang, dar corpul a absobit tot dupa ce am renuntzat la el.

Stiu, merci mult de grija!

La mine nu-i bai, ca daca adun cu cina de ieri, e aproape bine. Nu incercati, ca nu spun ce-am mancat.
Important e ca s-a dus si ca azi sunt cuminte.

Io nu spun ce a fost gustarea de azi de la ora 17 , cam 70 gr. de popcorn, deci 300 de cal
Ma duc sa mai bag un ceai.
Pacat ca desi beau pastilele alea, tot nu imi trec poftele.
Azi m-a enervat barbatul, m-am certat cu el, de nervi mi-am facut o punga de popcorn, noroc ca nu s-au impuscat toate si ca m-a ajutat si el

Nu mai spune, atunci!

La ce ar mai fi buni barbatii daca nu se ne enerveze si sa ne manance mancarea?