Am facut "inghetata". Nu am gasit decat capsuni congelate. Am bagat cateva capsuni beton in robot, le-am facut aschiute, dupa care le-am amestecat cu smantana. dementiale!

Buna Gabit.Si la cite kcal ti-a iesit pe 100 gr?

Aki, am pus in robot 50g capsuni si 120g de smantana. Daca vrei sa socotesc numai pentru 100g, ies cam 70 calorii.

Merci

Ziua .Auzi ce idee buna de inghetata .. si cred ca ar merge si cu iaurt 0.1% .Vara asta tb sa pun in congelator zmeura si capsuni

Hello!

Bubbles, inghetata aia e buna, dar trebuie mancata atunci. AM bagat-o la congelator si s-a strans grasimea din smantana la suprafata. Daca amesteci fructele congelate cu smantana, iese ca o crema numai buna.
Cu mancarea stau rau, dar imi asum greselile. Recunosc cu mana pe inima ca pentru moment nu ma pot tine departe de inghetata , dar ma limitez la calorii, fac sport si in rest fac tot posibilul sa mananc sanatos.

Sunt fericita ca am depasit niste limite la alergare (le-am scris la cardio), dar am cam facut varza antrenamentul de forta.

Hey Ness .Eu vreau sa imi cumpar iaurt zuzu si sa il pun in paharele la congelat ca sa fie ca o inghetata

Hi! Sunt Buretel si sunt ingheholica
Bine-am sosit in club

Gabicule. Na, inca unu'


Orice ar fi, tb sa aiba mimim 2%. Si eu am incercat cu 0% si a iesit un
Tb sa fie un iaurt mai gras, altfel o sa arunci totul

Buretel am luat zuzu cu fructe care are grasime cat de cat

Iaurt cu fructe - nu!
Iaurt simplu+fructele tale, amestecate - da.

M-am lecuit de iaurturile cu fructe din comert. Nu le recomad pt nici un motiv.

Subscriu.

Salut frumoas-o! Imi place ca te rasfeti ! Si cu putine calorii! Bravo!

si eu subscriu!
mie-mi place sa pun in iaurt capsuni, putin indulcitor si scortisoara si iese suuuper!
pupici

La multi ani

Am manact deja 2000 de cal , ce fac la cina?
Apa , paie si bataie?

Da

Nu mi foame deloc, la gustarea si prinzul le-am luat ca mi-a zis gabi-c la tel ca trebuie sa mananc

Am gresit ca am calculat dupa masa, nu inainte caci era Marius la calculator.

Amelie binenteles ca tb sa mananci .. dar nu prostii .Eu mereu calculez inainte sa vad daca ma incadrez

FELICITARI
draga mea CONDUCATOARE AUTO

Nu apare pe aici sa dea de baut, cred ca conduce

multumesc frumos!
Am fost la un ayran aseara la un restaurant libanez si aia a fost stropitul carnetului. De acum sunt sofer si deci fara alcoale.

Daca ieri am avut liber la serviciu pentru examen, azi a trebuit sa muncesc cat pentru 2 zile, mai ales ca cel care ma putea inlocui si-a dat demisia de vineri. Poate faptul ca am fost ocupata mereu m-a facut sa nu ma gandesc la mancare. Am fost cuminte si sper sa imi revin cu meniurile.
Azi pun meniul, ca am cu ce ma lauda.
---------------------------------------------------------------------------------------
Alune - 30 grame, 170.1 calorii, 7.8 proteine, 14.7 lipide, 4.8 carbohidrati, 2.6 fibre
Migdale - 20 grame, 115.6 calorii, 4.3 proteine, 10.1 lipide, 3.9 carbohidrati, 2.4 fibre
Pulpa de pui cu piele - 100 grame, 232 calorii, 23 proteine, 15 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Varza - 150 grame, 46.5 calorii, 2.4 proteine, 0.3 lipide, 8.6 carbohidrati, 3 fibre
Ulei (floarea soarelui, soia, seminte de dovleac) - 10 grame, 88.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Somon - 100 grame, 213 calorii, 20 proteine, 14 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Varza chinezeasca (bok-choy, pak-choi) - 200 grame, 26 calorii, 3 proteine, 0.4 lipide, 4.4 carbohidrati, 2 fibre
Ulei din samburi de struguri - 10 grame, 88.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de masline - 10 grame, 82.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Fistic - 50 grame, 278.5 calorii, 10.3 proteine, 22.2 lipide, 14 carbohidrati, 5.2 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 680 grame, 1340.9 calorii, 70.8 proteine, 106.7 lipide, 35.9 carbohidrati, 15.2 fibre

Felicitari (cand facem o tura cu masina?).

Felicitari, Ness!!!!!!

Si-ti tin pumnii sa revii cu meniuri!

Revin cu meniurile ca nu se mai poate fara!

Am aruncat inghetata din frigider, ca numai la ea ma gandeam Acum sper sa imi vad de treburile mele si sa nu mai cumpar.
---------------------------------------------------------------------------------------
Migdale - 50 grame, 289 calorii, 10.7 proteine, 25.3 lipide, 9.9 carbohidrati, 5.9 fibre
Somon - 100 grame, 213 calorii, 20 proteine, 14 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Ciuperci Pleurotus - 80 grame, 20 calorii, 2.2 proteine, 0.3 lipide, 2.6 carbohidrati, 0.8 fibre
Ulei (floarea soarelui, soia, seminte de dovleac) - 10 grame, 88.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de masline - 20 grame, 164.8 calorii, 0 proteine, 20 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Salata iceberg - 200 grame, 28 calorii, 1.8 proteine, 0.2 lipide, 6 carbohidrati, 2.4 fibre
Avocado - 100 grame, 160 calorii, 2 proteine, 14.7 lipide, 8.5 carbohidrati, 6.7 fibre
Iaurt Fulga 3% - 180 grame, 103.9 calorii, 5.8 proteine, 5.4 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 5 grame, 26.7 calorii, 0.9 proteine, 2.1 lipide, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Tarate de grau - 5 grame, 18 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 4 carbohidrati, 4 fibre
Creveti - 100 grame, 99 calorii, 20.9 proteine, 1.1 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 850 grame, 1210.8 calorii, 64.3 proteine, 93.1 lipide, 40.7 carbohidrati, 21.2 fibre

La cina ma gandeam sa mananc o salata verde cu creveti .... si nu mai stiu ce sa pun in ea. Crevetii sunt la conserva, in ulei.

felicitari

Offtopic...imi place f mult avatarul tau nessie si te rog sa-mi spui daca se poate de unde iei pozele astea superbe animate.Mersi mult

Nelle, le gasesc din intamplare. Stau toata ziua pe net si din link in link mai gasesc cate o poza care imi place pentru avatar.

Ca idee generala, pentru ca sa fie animat avatarul pe forum, poza trebuie sa fie deja da dimensiuni potrivite. Daca se micsoreaza automat pe forum, nu se mai misca.

Cauta pe google "avatar" daca vrei si mergi din site in site.

miltumesc frumos nessie

Been there, done that dupa formula: decit sa-i duc grija, mai bine-i duc lipsa

Pisi, Nessie buna ziua
Inca o zi si vine weekendul.Eu sunt in razboi cu omul drag .Niciodata nua durat atit timp cearta,avem deja 3 zile .Imi para ca nu miroase a bine

Felicitari pt carnet!!

Servus! Multumesc pentru vizita si urari!

Azi mi-am consumat 80% din calorii pe o omleta cu cabanos si feta. Am facut foamea in rest, dar sper sa rezist pana la capat.
Ieri nu am apucat sa mananc salata cu creveti, ca am ajus pe la 10 acasa si am taiat o bucata dintr-o pulpa de curcan afumata. Azi o am iar in program.
---------------------------------------------------------------------------------------
Carnati cabanos - 70 grame, 261.8 calorii, 13.6 proteine, 22.2 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Migdale - 50 grame, 289 calorii, 10.7 proteine, 25.3 lipide, 9.9 carbohidrati, 5.9 fibre
Ou de gaina - 120 grame, 171.6 calorii, 15.6 proteine, 12 lipide, 1.2 carbohidrati, 0 fibre
Branza feta - 70 grame, 184.8 calorii, 9.9 proteine, 14.9 lipide, 2.9 carbohidrati, 0 fibre
Iaurt Fulga 3% - 180 grame, 103.9 calorii, 5.8 proteine, 5.4 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 5 grame, 26.7 calorii, 0.9 proteine, 2.1 lipide, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Tarate de grau - 5 grame, 18 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 4 carbohidrati, 4 fibre
Varza chinezeasca (bok-choy, pak-choi) - 100 grame, 13 calorii, 1.5 proteine, 0.2 lipide, 2.2 carbohidrati, 1 fibre
Creveti - 100 grame, 99 calorii, 20.9 proteine, 1.1 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ulei floarea soarelui - 5 grame, 44.2 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 705 grame, 1212 calorii, 78.9 proteine, 88.2 lipide, 29.7 carbohidrati, 12.3 fibre

Cum ai mancat taratele, vad doar 5 g. Le-ai amestecat in iaurt? Vreau sa caut si eu, dar nu stiu cum sa le consum, ce gust au. In afara de cel stiut al borsului

Nu au gust de bors. Mie mi se pare ca au un gust de copt. Pun o lingurita de tarate si una de seminte de in in iaurt. Le las sa se umfle vreo 20 de minute si le mananc apoi. Imi place tare mult gustul lor.

Vreau sa incerc si eu.
Stiuuu, dar nu tii minte cand erai mica, mama ta nu punea bors la facut? Din tarate se face De asta am ras, ca doar gustul ala il stiu
Ti-am zis ca am lacune de comunicare zilele astea

comunicarea asta pe muteste provoaca "lacunele".
mama mea nu facea bors, ca-s olteana. La noi se acreste ciorba cu zeama de varza. Prima data l-am auzit de bors pe al meu si aveam deja 24 de ani.

Asa e

Eu as bea o tona pe zi, imi place tare mult.

Felicitari pentru permis. Si drumuri fara peripetii!

Am condus!

Au venit parintii si cu al meu sa ma ia de la munca si apoi sa mergem la cumparaturi. Cand am iesit la poarta, mi-a dat taica-miu cheia si cica sa il duc. Mi-a murit motorul. Eu am facut scoala pe un Logan diesel si masina lui taica-miu e pe benzina. Nu merg pedalele la fel. La intoarcere l-am lasat pe el, ca e criminala intersectia de la Grozavesti, cu toate lucrarile si gaurile lor..

Multumesc!

Nu=i bai ca s-a oprit motorul, se intampla si al cei experimentati.
Nu te panica, in cel mai rau caz bagi avariile. O sa te injure toti, dar nu-i baga in seama
Nu trebuia sa te dai jos de la volan, pasagera nu invetzi.
Io nu am mai condus de vreo 3 saptamani( m-am suparat ca am ramas defecta de 3 ori in 2 zile cu Dacia) iar fatza de Renault cica nu am decat cand paltesc rata si casco, iar azi cand m-a rugat Marius sa-l aduc de la tzara de la niste prieteni, sa bea si el un spritz mi-a fost cam greu.

Felicitariiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!

Bravo Gabic, e foarte bine pt prima zi de condus Intersectia aia e ingrozitoare, cunoastem
Si bravo si tie Amalia

Bravo pentru iesitul cu masina!

Si mie-mi place taritza, si bors, si mincata, si... in dus, deopotriva! Dar in ultima vreme numa' la dus am folosit-o, tre' sa recunosc! Mama mea s-a pus asta iarna sa faca bors, a facut vreo citeva ture dar ii iesea prea mult si se pare ca s-a speriat, asa ca s-a lasat de asta

Felicitari pentru carnet si pentru iesitul cu masina!!!!

Felicitari pentru carnet !!

Multumesc!

Azi am cina bogata! Poate reusesc sa ies la role pe seara.
---------------------------------------------------------------------------------------
Migdale - 25 grame, 144.5 calorii, 5.3 proteine, 12.7 lipide, 4.9 carbohidrati, 3 fibre
Iaurt natural Zuzu 3% - 125 grame, 71.3 calorii, 4 proteine, 3.8 lipide, 5.6 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de in - 5 grame, 26.7 calorii, 0.9 proteine, 2.1 lipide, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Tarate de grau - 5 grame, 18 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 4 carbohidrati, 4 fibre
Dovlecei - 180 grame, 21.6 calorii, 1.8 proteine, 0.2 lipide, 3.6 carbohidrati, 1.8 fibre
Curcan - 80 grame, 139.2 calorii, 16.4 proteine, 7.6 lipide, 0.3 carbohidrati, 0 fibre
Branza feta - 90 grame, 237.6 calorii, 12.8 proteine, 19.2 lipide, 3.7 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de porumb - 10 grame, 88.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Vinete - 300 grame, 72 calorii, 3 proteine, 0.6 lipide, 17.1 carbohidrati, 10.2 fibre
Maioneza facuta in casa - 30 grame, 222.9 calorii, 0.5 proteine, 24 lipide, 0.9 carbohidrati, 0 fibre
Somon - 100 grame, 213 calorii, 20 proteine, 14 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Salata verde - 100 grame, 17 calorii, 1.2 proteine, 0.3 lipide, 3.3 carbohidrati, 2.1 fibre
Ulei de masline - 10 grame, 82.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1060 grame, 1354.6 calorii, 65.9 proteine, 104.5 lipide, 45 carbohidrati, 22.5 fibre

Ia-ma si pe mineeeee N-am apucat sa ies anul asta, al meu a iesit de citeva ori, da' eu aveam ceva mai important de facut.