Raportez melcisori cu lapte facuti in portie dubla, in caz ca atenteaza cineva la farfuria mea, sa nu raman nemancata ..... vorba soatei mele: tu o sa mori de teama ca nu mai ai mancare

Nu ramai nemancata, stai linistita! Momentan nu atentez la melcisori cu lapte!

Venit sa raportez un capuccino (fara zahar, doar ce avea el...) pe care l-am baut aseara din lipsa de ocupatie si de la care mi s-a facut rau... Asa ca m-am lecuit si curand nu cred ca mai pun gura pe vreun capuccino!

Meniul pe azi arata cam asa:

Sambata:

Md:
-1 ou fiert
-1 felie paine
-1/2 rosie
-castravete
-2 linguri branza de vaci

-1 cafea

G1:
-1 mar

P:
-gratar de porc
-salata de varza cu sare, lamaie, ulei masline

G2:
-1 mar

C:
-salata de cruditati: varza, telina, morcov, mar, lamaie, ulei masline

Va doresc un wee minunat, la noi se anunta ploaie...sper sa apucam sa facem macar gratarul!

Vad ca toata lumea face gratar azi, eu maine ies la gratar .Am cumparat acum frigarui imbinate cu carne de vita, porc, pui , carnati , si intre ele au ardei verde, rosu si branza.Am si un pui de 2 ,5 kg.O sa le fac poze ca arata superb, nu stiu cate calorii au dar sigur sunt bune.
Sa te distrezi, sa auzim numai de bine.

Distractie placuta si voua maine!

Hey Karin .imi plac foarte tare meniurile tale.Sa ai pofta de gratarul de porc ca eu nu am mai mancat de muuulta vreme acrne de porc

Multumesc! Carne de porc n-am mancat de ceva timp! Am mancat foarte multa carne de pui!
O sa fac azi o exceptie si o sa mananc putin gratar de porc!

Si eu tot cu carnea de pui sunt.Pieptule la putere . Ieri am gustat si putina de vitel...ca nu mi s`a parut grasa dar cand am vazut cate puncte are era sa fac infarct

Uite ce am luat eu pt. gratarul de maine


Si cadoul lui Bula

Sexy .De ce ne corupi?

Bula??
Foarte bine arata frigaruile alea!

Pai cum sa ii zic altfel
Nu am nici o tragere de inima sa plec, de fapt uite cat e ceasul acum. La mine e 13. Deja trebuia sa fiu la el
Ma duc acum sa ma imbrac.UFFFF

karin, pe unde esti ?

Neatza!
Sunt acasa, azi sunt libera!
Am sa trec meniul pe azi, sar peste cel de ieri ca nu are rost sa il scriu.
Duminica n-am sa mai postez meniuri, ramane ziua din saptamana cand pot manca si ceva nepermis.

Md:
-1 banana mare
-1 cafea

G1:
-1 mar

P:
-gratar de porc
-salata de varza

G2:
-1 mar

C:
-2 felii paine secara
-4 linguri branza de vaci
-1 rosie

M-am cantarit azi dimineata pentru ca oficil azi e zi de cantar si am mai dat jos 1 kg!
Va doresc o saptamana usoara si calda tuturor!

sa-l urmeze si altele !

Vezi ca se poate daca esti cuminte?! La cat mai multe dupa el!

Da-mi si mie un gram din vointa ta!
Bravo!

Felicitari Karin, bravo de o mie de ori! La mine a cam fugit vointa, dar o trag de guler inapoi, sau cel putin incerc

Va multumesc.
Vointa mi-am regasit-o dupa multi ani de cautari! Am inceput sa ma obisnuiesc cu regimul, stiu exact ce trebuie si ce nu trebuie sa mananc si nu mi se mai pare greu. Poftesc destul de rar la ceva interzis, dar ma ajuta merele foarte mult, scap de pofta imediat!
Mi-am obisnuit organismul cu 3 mese pe zi plus 2 gustari si nu are timp sa se gandeasca la altele .
M-am obisnuit pana si cu apa, eu care beam o cana de apa pe saptamana. Acum beau aproape 2 litri zilnic si asta e mare lucru.
Si faptul ca vad saptamanal o miscare la cantar, fie cat de mica, ma ambitioneaza si mai tare si vad ca se poate!

bravo karin

Am gura aurita felicitari

bravo karin

Bravo, Bubule! Adevarata e vorba ca "pofta vine mancand". Si eu m-am obisnuit tare mult cu sportul, chiar imi zicea al meu ca pana acum tragea de mine sa iesim cu rolele sau la un tenis si acum nu mai scapa de gura mea.

Ma bucur ca se vede si la cantar, ca asta parca ne motiveaza cel mai mult.

Karinus salutari.imi pare bine ca ai ambitie si cel mai mult ca pleaca kg de la tine unul dupa altul.Felicitari

'Neatza la amiaz'!
Trec meniul rapid si imi reiau munca, pentru ca am ramas putin in urma si am termene de predare curand.

Md:
-2 felii paine secara
-2 felii sunca
-1 rosie

Ora 8:00:
-1 cafea

G1:
-1 mar

Ora 12:00:
-2 rondele orez expandat (astea nu erau prevazute, dar mi s-a facut foame... )

P:
-gratar de porc
-salata de varza si rosii

G2:
-1 mar

C:
-branza de vaci cu rosii si castraveti (probabil, inca nu stiu...)

Va doresc tuturor o zi usoara!



Julyalina, Aki, Nessie, Anca va tzuc si va multumesc!

May, ai intradevar gura aurita! Ia mai zi ceva de bine si pentru saptamana viitoare!

Prezice ceva May?
Ia spune-ne si noua ceva?

Ia veniti la Mama Omida sa va ghiceasca norocul, fetelor frumoaselor

Karin vad in bolul meu de supa, ca ala de cristal costa mult , ca in luna iunie vei mai da jos cel putin 3 kg , daca te tii de treaba, evident

La mine ce vezi?Ca kg lui Karin aterizeaza pe mine?

La tine zice sa te pui pe treaba daca vrei rezultate

asta am prezis si eu mai inainte,dar vroiam ceva mai proaspat

Doar informatiile aste tii le pot da pe gratis

Am intuit eu....

karin unde esti? Sper ca esti bine

Doamna... uatever... pana la proba contrarie, aveti ABSENT NEMOTIVAT!

La multi ani copilu`

Deja ma ingrijorezi, pe unde umblii?

Oare nu se mai tzine de treaba si nu vrea sa dea ochii cu noi? Sper ca nu...

Macar de ar fi asta, sa nu fie bolnava sau ceva

Neatza!
Am intrat repede sa va tzuc, nu pot sta prea mult. Am lipsit motivat, avem probleme la birou, intr-o saptamana m-am imbolnavit de nervi, de stomac, la cap... Ieri am plecat acasa de la birou pentru ca nu mai puteam sta pe picioare....
Cu dieta stau asa si-asa...Mai scap in cate ceva nepermis, pentru ca asa reactionez eu la stres: mananc, fie ca imi trebuie, fie ca nu....
Cu toate astea, am mai scapat de juma de kil si acum incerc sa ma redresez in ceea ce priveste dieta si incerc sa imi pun sanatatea pe primul plan.
Va doresc o zi si o saptamana usoare!

Felicitari pt jumatatea aia de kil si mult mult spor la serviciu!

Se pare ca a fost o perioada naspa la birou pentru toata lumea

karin, ina are dreptate! se pare ca a fost o perioada nasoala pentru mai multi

Karin, ai grija de tine, sanatatea primeaza
felicitari pt slabit, dar tare ma tem ca e pe fond de stress

si eu reacrionez la fel la stress, bag in mine, doar ca eu ma si ingras

Pisik, eu nu cred ca e de la stres....desi a mai avut cate ceva nepermis a mancat putin, plus ca ceva nepermis la karin nu inseamna cantitati industriale, ci doar ca a mai gustat sau mancat cate putin din mancaruri neindicate pentru regim, insa in acelasi timp nu bombe calorice...

Pisik, crede-ma ca daca era pe fond de stres, scapam de mai multe kile! Si tare bine mai era!
Am mai slabit eu o data pe fond de stres vreo 10 kile...eeeeeee, ala da slabit pe fond de stres. Ce dau acum jos e pe baza de dieta, mi-am obisnuit organismul cu regimul si faptul ca mai scap in nepermise (un capuccino, o felie de prajitura, o lingura de inghetata...) nu inseamna ca slabesc doar pentru ca sunt stresata.
Poate nu m-am exprimat eu bine: mananc atunci cand sunt stresata, dar asta nu inseamna ca bag in mine tot ce prind. Dupa cum spuneam, scap in cate un capuccino, o prajiturica sau putina inghetata. Nu mananc eu exagerat si daca am spus ca mananc nepermise, asta nu inseamna ca uit de mine prin frigider, ci doar ca gust din cate ceva, avand in vedere ca timp de 3 saptamani n-am gustat dulce sau altceva nepermis.

Ok, ok, nu dati cu paru, am nitels eu gresit Dar nu a fost cu intentie. Stiu ca tu esti o cumintica, nu ca mine care cand scap la nepermise, scap nu ma incurc

Pisik mai aveai putin si te duceau in piata publica fetele astea si te bombardau cu pietre

karin ma bucur ca ai revenit

Nu e adevarat, n-o duceam in piata publica! Io vroiam doar sa ma fac bine inteleasa...
Eu cand zic ca sar calul ca mananc nepermise, inseamna ca am gustat din ceva, nu ca am mancat toata cutia/punga/galeata!
May, te tzuc. Sa ai o saptamana calda si linistita.
Eu sunt cu nervii in pom, cu stomacul varza si cu capul aiurea...

karin incearca pe cat posibil sa nu mai pui la suflet supararile si stresul, jongleaza printre ele pe cat poti ca uite ce patesti usor de zis, greu de facut, dar sper sa fie bine


Este f adevarat ca atunci cand tii dieta corect si cu perseverentza, cand mai scapi la ceva, in limitele bunului simt, cantarul nu te taxeaza . Felicitari pt slabeala

Bubuuu..special pentru tine - ca vad ca pe mess te ascunzi

mindig végignéz a okos oldal -ból élet

si clipul, dedicatie speciala pt tine:

http://www.youtube.com/watch?v=jHPOzQzk9Qo

Karinus salut.Azi am putin timp liber si uite trec si pe la tine sa mai incalzesc locul
Tu ce mai faci?Tot stres la job?

Tzitzi unde iti sunt piciorusele de nu lasa ochisorii sa se mai odihneasca pe aici?