Deea am inteles ca 100 g merluciu crud are 1.5p, asa ca am aproximat 100g merluciu fiert la 2p

am papat cioco Merci, are 12.5g, oare cum o punctez? 1.5p? nu am gasit valorile

parca ina a mancat zilele trecute si a pus 1p, dar cred ca 1.5p ar fi mai potrivit

Vaaiiiiiiiiii rusine,cum ai putut?

Eu am pus 1p

ma nu stiu cum am putut, cert e ca a fost buna

himere si eu cred, ca m-am gandit ca 10g de cioco au cam 1.2 pct, deci 12.5 g cam 1.5
ina, cred ca ai trisat

vaaaiiii cum poti spune asa ceva despre un BIP

eu de abia m-am abtinut sa imi iau un bip de la Pepitto imbracat in bip

am gresit

ce usor vorbiti voi de lucrurile sfinte

cred ca Dana mi-a ascultat sfatul si s-a dus sa faca exercitiile de care-i spuneam

monic, cred ca s-a dus sa studieze cartea sa vada care sunt mai complicate ca sa iasa bb

in general miercurea si vinerea, ca ma duc dupa amiaza, tipa marti si joi e dimineata, luni nu stiu cum e, sambata cred ca vine doar daca are urgente sau ceva, nu stiu sigur. oricum, eu miercuri si vineri ma duc.

MAY, NU NE dai raportul eu il dau maine

Si eu cred ca nu-i suficient de curat la Dana-n casa, de aia nu iese bebe. Asta-i bebe neamt, ii place ordinea si disciplina, nu vine oricum !

eu i-am zis asta danei ca stiu ca ea tine la curatenie, ca prea seamana cu cumnata mea care e capricorn si vroiam s-o starnesc un pic

Neatza


Monic LA MULTI ANI , sa fii sanatoasa si fericita si sa ai parte de cat mai multa putza, de papagal evident


Si aici nu mi-a mai mers site-ul aprox 2 ore sa innebunesc! Continuam:

deea tineam de mult timp sa iti spun si tot uitam: deci esti superba si esti un model pt mine, arati super desi ai avut o nastere si ai un copil minunat si o gandire sanatoasa! Mai multe nu spun ca zici ca m-am indragostit de tine

alice ce femeie tampita nu o baga in seama

sexy iti mai zic si pe ziua de azi ca mananci foarte putin in sensul ca nu e mancare solida... ca la calorii vad ca iti iese destul de ok. Ideal ar fi sa schimbi pranzul cu cina, adica sa mananci la pranz ce mananci la cina si invers si sa mai lasi iaurturile in favoarea a ceva mai consistent

Una peste alta eu sunt f dezamagita de lipsa de pofta de mancare care ma batuie de aproape o luna si sunt ingrozita de faptul ca mananc f putin la pranz si nu mai imi trebuie mancare pana a doua zi . Asta inseamna ca metabolismul meu este incetinit si distrus mult cu dietele mele idioate din ``tinerete`` ... imi vine sa ma dau cu capul de pereti. Ieri am mancat la pranz un pic de mancarica de ciuperci 3,5 p si 2 felii de paine integrala 2 p si nu mi-a mai trebuit nimic toata ziua m-a certat si Remy ca a zis ca o fac intentionat dar sa dea naiba daca mai puteam sa bag ceva in gura . Sper sa imi revin..

Si eu iau Regenon de un an jumate si nu au avut absolut nici un efect negativ asupra mea

buna seara din nou ... am iesit cu david afara, ca nu a vrut sa mai doarma ...

Dana, nu vrei sa stii ce munte de nervi eram eu in timpul sarcinii, ce e drept eram ff stresata din mai multe motive: aveam sediul firmei aproape de otopeni, deci conduceam dus-intors zilnic si ma omora spatele, apoi prin mai ne-am apucat sa zugravim si o luna am stat la soacra-mea si sa vezi atunci nervi, in special pe fond de stres si oboseala ... am fost o gravida tare agitata, si la serviciu am mers pana in luna a opta, cand m-a pus doctorul la pat, ca altfel mai mergeam ...

si ca sa fiu si eu on topic referitor la contraceptive, eu iau exluton cu care am ramas de cand am alaptat si ma simt super cu el, nu am nici o problema.. .

A! si eu sunt tot varsator

mai .. chiar nu mai scrie nimeni nimic ... taman cand am venit si eu ...

mie mi-e foame non stop si abia astept cina, sa pap piept de pui cu orez ... mai am cel putin 5 p alocate pt asta

EU NU MAI SCRIU CA A VENIT SI DAN DE ACUM O SA INCHID
varsatorilor, va trebuie o bataie buna sa va iasa toti nervii...eu as alerga in locul vostru...dar cred ca sunteti prea obositi

sau prea lenesi
o seara buna!

Am ajuns si eu acasa, am papat, am pus ciupercile in apa si acum trebuie sa dau cu aspiratorul si sa ma apuc de ciupercute pt maine, cred ca cu piure, ca e mai ieftin ca pastele.
Irinush, ma zapaceti! De ce ai pus iaurtul prodlacta atatea pcte cand el un borcanel de 200 gr are 0,5p??? l-am mai calculat odata, am zis ca sunt eu dusa si asa e, are 0,23/suta de grame, deci rotunjit da 0,5 un borcanel de 200, nu?

Hai sa va pun si eu meniul, va rog sa imi spuneti daca e ceva aiurea:

paine - 2,5
branza Hochlland - 1
pui 125 gr - 2,5
ulei salata 1 lingurita cu varf - 1,5
Exquisa fitline fructe - 2
crackers toda hora integrali - 2,5
extra fructe 0- 1
bobo fara zahar - 1
fulgi fara zahar 50gr. - 3
iaurt prodlacta doua - 1

Total: 18, economie 2, as fi vrut mai mult dar nu am putut de fomista ce sunt, asa ca May nu te mai plange. Am fost la farmacie sa imi iau Clarinol si este aproape 800 de mii asa ca am renuntat, fir-ar sa fie!

Hai ca mai vin pe aici printre treaba, pupici

Pisik, sorry, te rog mult .. eu sunt mai aiurita cu calculele astea, motiv pt care va scriu si voua meniurile aici ...
iar iaurtul de azi nu a fost prodlacta ci albalact si am calculat 0.6p per 100g ... doar ca in fisierul meu unde imi notez tot ce mananc am dat copy/paste de la ziua de ieri, cand mancasem prodlacta ...
si spor la treaba ... a propos, cum reusesti sa ai atata energie incat sa mai faci si curat la ora asta?! ca eu nu am reusit niciodata

pai n-am, dar a desfacut babuinul bradul si a lasat o mare de ace in urma si cum am venit m-am apucat sa matur holul blocului ca mi-era rusine de vecini si acuma sa vad ce reusesc cu aspiratoru, ca avem un rainbow si eu nu l-am mai folosit niciodata, dar acuma ma enerveaza sa car acele prin casa dupa mine, asa ca nu am incotro.

sa iti spun eu aicea energie: o colega de a mea care are si un copil dar nu se pune ca i-l creste maica-sa, ajunge acasa, mananca, apoi se duce la solar, apoi la sala cate o ora jumate, cu barba-su cu tot si cand vine mai face si mancare; si cica se culca la 12; pai si eu tot la ora aia ma culc dar nu fac nimic pana atunci
Am o explicatie: are 22 de ani

Apropos de colega asta a mea, cred ca e singura femeie super slaba pe care o stiu care sa arate demential, este efectiv genul ala dupa care oricine femei, barbati intorc capul; bine, fata e cam de golancuta si e cam neajutorata cu duhul dar arata de iti ia maul: inalta (si mai poarta si toace), super slaba, cu un piept de mori si f f tare, sta carnea super pe ea, ce mai, e data naibii. Si dupa nastere acum 2 ani cica a avut 80 de kile dar a facut sport f mult si asa a slabit; si acuma face super mult sport

cum ziceai si tu are doar 22 de ani ...
cand imi aduc si eu aminte cata curatenie faceam si cate nopti dormite aveam la varsta aia ... si job si facultate si cat de slaba eram si ... offfffff ... ma apuca depresia ...
iar sportul este important, dar ... pe bune ca eu nu reusesc sa fac ...

Pisiiiikkk mie iaurtul de la Prodlacta acu l-am calculat din nou si imi ies 0.4 pct pe 200 gr ,
pt ca are 14 cal si 0.1 grasime. Am dreptate?
Si eu l-am pus la 0.6 mereu

pune-l ca mine la 0,5 si ai rezolvat problema

pai are 0.4, de ce sa trisez?

asa e, are 0.4p

Apropo am luat azi doua soiuri de branzica dietetica Milli care are 4.5 pct tot pachetul (250 gr) si am mai luat si de la Prodlacta branzica Delicia e branza de vaci dietetica cu 4 % grasime in rest nu mai zice nimic...cu cat sa punctez?

si mai am o dilema, am luat o conserva de porumb care are asa 115 cal si 1.3 grasimi
dar cant neta totala 340gr, cant masa solida 280g ....
deci eu o sa papa decat porumbul si o sa iau in calcul cele 280 gr care au 5.9 pct ~ 6 pct

o seara buna va doresc ne auzim maine!

Meniul meu de azi

omleta 2 galbenus 3,5
salam 1
rosie 0
1 fel paine 0,6
mar 0
portocala 0
1 rondela orez 0,6
cartofi 2
1 ling zacusca 1
2 fel paine 1,2
br topita 1
baton fitness 1,6
fasole verde 2
2 fel paine 1,2
cereale 2



total 17,7

pana la urma branzica aia fitness de la hochland cat are triunghiul? ca eu il pun 1p, ca eu rotunjesc totul, dar am obs ca ma ciuntesc de puncte si as vreasa rectific
si iaurtul jogobella are 1,7 sau 1,8?
mercic

daca iese 0,82 se pune 0,8 sau 0.9?

branza fitness....0.8 P

Meric Tulip, mi-am refacut toate punctajele, ca am calculat la toate si mai trisam o miime in plus sau in minus, sa vedeti cum arata acuma calculele mele, pline de 3,2-uri, de 17,4-uri, etc.

eu nu rotunjesc.....numai punctajul zilnic final....

dar am castigat 1,1p pt week-end

o seara buna si tie, irinush!

a propos de energie, eu ajung acasa (in zilele bune) pe la 5.30. in zilele mai putin bune, ajung si pe la 6.30, dar deocamdata sunt zile bune. a, irinush, eu lucrez in otopeni.
ce credeti voi ca fac eu in cursul saptamanii? dupa ce mananc un piculet, fie merg la dentist (miercuri si vineri), fie ma apuc de treaba, fie calcat (daca am chef), fie gatit, fie curat prin casa (e binevenit intotdeauna, dupa mitzosul care toaca orice fiota de ziar si mai lasa si puf prin casa). vinerea in general bag si o masina la spalat, pentru ca eu usuc hainutele in casa din cauza de balcon inchis si cu altele prin el, iar pana sambata cand mai spal o data se si usuca o mare parte din hainute...
de exemplu, asta-seara, pentru ca nici nu am mers la dentist si nici nu am gatit, m-am apucat sa fac painica dupa niste retete de pe culinar. asta pentru ca sunt singurica (babuinul e un pic pe la viena - de marti e plecat). si as fi avut chef sa tricotez un pic, sa-mi continui vestuta, sa vad cat ma tine cheful.
a, si mai am de facut niste gimnastica, pentru ca ieri am chiulit un pic fiindca ma cam durea anestezia de la masea.

mai fata, ce sa zic, m-ai imprsionat si m-ai facut sa rosesc ! Daca da cel de sus si nu ni se mai incurca planurile paote reusim sa facem in vara turul Europei...nu scapi nevizitata
Pune mana si mananca, macar multe fructe si legume...o sa se redreseze organismul, esti tanara...o sa ajungi baba ca mine si sa vezi ce se cunosc efectele curelor din adolescenta

va pup!
o sa intru mai rar zilelea astea, are babuinul examene si trebuie sa invete.

PISIK, SA VEZI LA MINE PUNCTAJ

Meniul de azi:

20gr. branza cu mucegai 2p
1 triunghi fitness 0,8p
30g paine 1,5p
somon afumat 50gr. 2p
iaurt Danone 0,1 % grasime 1,1p
ton bucati in saramura 185 gr 3,18p
30gr. paste integrale 1,78p
2 linguri smantana 12% grasime 1p

pudding 3,7p

total: 17,06 din 19 permise

Fetelor haideti sa stabilim ca prea e incurcatura
Iaurt Prodlacata de 200 gr ramane la 0.4 pct
Branza Holland Fitness felie -
Branza Holland Fitness cub - 1 pct
Mie felia imi da 1 pct am calculat
la cub nu am valori.

deea

De vreo 2-3 luni tot ma uit la un inel dintr-o vitrina si m-a luat asta-seara Remy de mana si m-a bagat inauntru sa intrebe cat costa.... 1800 € e aur alb cu diamante.... stiam eu ca nu am gusturi rele

Luni seara o sa va dau o veste f buna sau f proasta. Luni o sa fie ziua in care mi se hotaraste viitorul

bafta! sa ai un viitor frumos! ne spui despre ce e vorba, sau ne lasi sa ghicim?

May, sa dea DD sa ai parte numai de bine si sa ne dai maine o veste excelenta. tin pumnii!

meniul meu de azi

md
iaurt 0,1% 100g - 0.5
corn - 3.5
lapte cafea - 0.5

pranz
piure - 2.5
piept pui 200g - 4
ardei copt in otet- 0.5 (ulei)

mar - 0

omleta cu ardei - 5
paine - 2

total 18.5p/19

sambata bag cartofi prajiti ca de cam o luna visez

o intrebare cam cat costa o portie mare de cartofi prajiti? pana acum am 7.5p economie. sa stiu cat mai adun maine

gigelu, asta am in lista, acum vezi si tu cam cati sunt...
Cartofi prajiti 150g 9,5 Points

iar astia sunt la McDonalds:
Cartofi prajit mici 7,5

dar daca faci tu cartofii prajiti, ii poti face la cuptor si sunt
Cartofi prajiti in cuptor 150g 6,5 Points

ii voi face eu, dar nu la cuptor
9.5p pt 150g?
si pentru 3-400g? ca eu nu ma satur cu 150g

N-am mai dat cu aspiratorul ca nu m-am priceput sa il mesteresc; am facut ciupercile, au iesit f bune, am pus juma de borcan de sos dolmio si multe verdeturi din alea mediteraneene si partunjel, miroase f bine; am afcut si piure fara nimic, ca e post; acum ma duc si eu sa ma spal pe cap si sa imi astept babuinul
Pupici

Nu va spun despre ce este vorba ca nu vreau sa va ambalez si poate e degeaba... va zic luni

gigelus pe nasuc

Oare va mutatzi in alta parte, tu si babuinul? Sau urmeaza o cerere ?

sau Remy primeste actele si vor putea ramane linistiti in Spania, ba chiar sa inchirieze o casa/ sa faca un credit