Azi am cam putina papica si mi-e fomica de nu mai pot; s-a dus un coleg la ana si ma gandeam sa imi ia o painica din aia scandurica, dar sa risipesc 3 p pe jumatate de painica nu imi vine, lasa, mai bine rabd si pap diseara bine acasa

A, mi-am luat din carefour cica orez mexican, este un orez cu fasole, cu nu mai stiu ce, e congelat si costa vreo 30 si ceva de mii punga; am avzut ca are valori si o sa calculez dupa ele, va anunt cat imi da; grasimi avea putine, sub 1 si nici la calorii nu statea rau

Hai sa va mai zic ce am citit pe idieta in jurnale ca eu una ma inchin si scuip in san ca babele. O donsoara, eleva de liceu, of course, zice ca ea 9 zile a mancat de pana in 150 calorii/zi Adica tinea un fel de disociat cred si in zilele de orez nu manca nimic ca vezi doamne orezu ingrasa, in zilele de lactate manca 1 iaurt degresat, in cele de legume o rosie, etc. Mie imi vine sa ma impusc cand citesc astfel de aberatii; si in astea 9 zile de foame fatuca a slabit "doar" 3 kile (adevaru e ca pt asa nemancare 3 kg sunt putine)

Of, tocmai am aflat ca avem o aniversare azi, so, tentatii

Timea are 1791 si concurenta 1235

se urca tot timpul pe el, si cred ca mi-a apasat pe butoanele pt setari, o sa ma uit mai tarziu la el ...
cel care cantareste de la 200 g in sus, si eu cred ca e pt alimente, nu e si mic? adica te poti urca tu pe el?

Porc,Caine ce-o fi numai sa nasc ca deja mi-a iesit pe urechi...serios.Nu credeam ca o sa ajung sa zic asta,desi am avut sarcina usoara.Dar imi ajunge frate...mai las si pe altele care vor.




Mersi mult,deci inseamna ca are toate sansele Timeke.

eu te inteleg Dana, ca asa eram si eu in ultimele saptamani, mai ales ca eu am prins si niste calduri de vreo 40 de grade ...

da da da

multumesc ca o votati in continuare!

da, e din ala care daca ar fi avut plasa ai fi putut sa cantaresti bbei pe el

fetelor, bia baga in mine fulgi de orez unul dupa altul, parca vad ca la sfirsit trebuie sa punctez

da eu am si niste glezne de elefant. oricum deocamdata asta e target-ul meu. normal ca daca ajung la x greutate si consider ca e bine trec pe mentinere. sper sa pot sa-mi modelez un pic corpul prin sport.
oricum de data asta ma stradui sa tin ww cum trebuie. mananc in fiecare zi lactate iaurt sau lapte, legume- salata verde, morcov, castravete, rosii, varza, gogosari, conopida etc si fructe. incerc sa pap cat mai mult de puncte putine. mananc in fiecare zi paine, de obicei dimineata si lapte cu cereale seara.

nu stie nimeni nimic de ciorba de afumatura? pls! ca sa stiu daca mananc sau nu ...

monic, zi cat punctai tu ciorba de fasole cu afumatura ta de p. de papagal

irinush, deci are legume si mai are grasimea care ramane de la afumatura nu? (ca eu zic sa nu mananaci afumatura) eu stii cum punctam ciorba facuta si cu putina pielita de la pui, o oala mica cam 2p, ca ma gandeam cam cate lingurite de ulei reprezinta pelicula de grasime de la suprafata supei ..eu asa faceam...sa-si dea cu parerea si fetele

La ciorbe sunt pe langa.Bine ca nu mananc.Mi se taie foamea cand ma gandesc ca nu stiu sa punctez.

nu am mai fost de mult, parca din sept.-oct. cand a fost bunica mea bolnava si am stat o zi. de rezistat rezist fiindca sunt obisnuita: am plecat la 15 ani de acasa la cluj la liceu, apoi facultatea, apoi 3 ani si jumatate in strainatate cand ne vedeam de 2 ori/ an. acasa e bine, dar nu mai mult de 2-3 zile

merci Himere, nu cred ca mai mananc, o sa pap de pranz niste peste (crap la gratar) sau pui la cuptor cu paste cu sos de rosii si atata ... tocmai am pus la cuptor o budinca de paine, daca e buna va anunt, momentan e doar experiment ...

meniul meu de pana acum:

- 2 felii toast = 2p
- 30 gr cascaval = 3p
- 1 ardei gras = 0p
- 300 gr perle de branza cu smantana 2% = 4,5 p
- 1 felie toast = 1p
- 1 banana = 1p
- 1 cafea de la automat = 0,5p
- 1 mar = 0p
Total pana acum 12 din 20 si sunt satula, nu mi-e foame deloc. La 6 ma duc la sala si dupa aia mai vad eu ce mai mananc de inca vreo 5 puncte.

ce perle papi de 2% grasime? din alea dorna portocalii?

Pisik, perle de branza de la Dorna albastre. Cele portocalii au 4% grasime.

gata, tocmai am mancat si eu de pranz, si anume: paste fara gluten, mai putin de 100g, cu sos de rosii, 60g piept de pui iar acum, ca desert am 200ml iaurt de baut de piersici ... punctajul il voi calcula mai tarziu, cand ma voi muta la pc-ul meu, ca acum sunt la al sotului ...

sarumana, cred ca au mai putine puncte decat branzica pe care o pap eu, delicia, eu pe asta o calculez 2p/100 grame, parca asa zicea Annais, ca ea mai manca; deci Dorna asta albastre au mai putin de 2p/suta


ce tare, aveti 2 pc-uri de fapt si noi avem un pc si un laptop, dar tot pe unul ne "batem" si sotul cedeaza mereu

Hai mai nu mai scire nimeni? ca tot dau refresh si nimic....
eu abia astept sa se termine ziua, ca deja mi-e o foame de mor, abia astept sa ajung acasa, sa pap si sa imi fac exercitiile si apoi sa stau cu sotul in pat la un film, ca a montat dvd si in dormitpr. deja avem discutii pe TV, ca azi noapte la doua el se uita la Tv si eu incercam sa dorm, evdent ca am dormit in hopuri pana l-a stins.
Off, mai am asa mult pana plec acasica

ok.. scriu meniul meu....desi s-ar putea s ao incasez...

Meniu Luni 15.01.2007
Alimente Cantitate Punctaj
toast 2 felii 2
buko 1
cafea 2 lingurite coffeeta 1
orez 50 gr 2.5
mazare si porumb 4 linguri 2
castraveciori 3 buc 0
covrig 2
portocala 1 buc 0
biscuiti 3 buc 1
bomboana 1 buc 1.5

13p din 20p, desi tre sa economisesc 1,5 p, deci punem din 19p. p[unctaj valabil pana la 18.30 cand ajung acasa....



hm, am descoperit ca mie mi-e des foame, asa ca masa de pranz am impartit-o in 2....

eu puneam 5 p pt toata afacerea

ia scoate tu tv din dormitor...daca vrea s ase uite la tv sa se duca in alta camera

fetelor, voi mancati bomboane solano fara zahar? eu mai bag cate una daca mi-e pofta rau de dulce

si eu

da, da, eu pap si cate 3-4 odata

buun, m-am linistit!
eu punctez 3 cu 0.5, dar daca pap doar 1 nu punctez

si eu la fel

buna ziua tuturor si cu o foarte mare intarziere va doresc un an nou fericit si tot ceea ce va doriti sa se implineasca!

O melodie greceasca super: Ellh Kokkinou - De ginete

un an nou cat mai bun si tie raluk! chiar ma gandeam ce o mai fi cu tine!

pai da Pisik, avem 2 pc-uri ca sa nu ne batem pe ele, dar si pt ca noi lucram in domeniul it si a fost mai usor sa le achizitionam ... cat despre tv in dormitor si noi avem, numai ca nu il folosim aproape deloc, asta ar mai lipsi .. cred ca nu am mai dormi

pai ce sa se intample...o caruta de evenimente...o gramada de musafiri...am fost plecata 10 zile din arad....si uite asa...3kg in plus la cantar..nu mai zic nimik, pt ca sunt o mare vaca, care nu are ambitie delok...acuma incerc sa ma stimulez sa reiau si eu ww, de data asta sa ma si tin de el si sa si slabesc ceva..

Cuscraaaaaaaaa!!!! Bine ai revenit!

Bine ai revenit Ady_raluk!!!!
Noi suntem f hotarate si puse pe treaba asa ca te asteptam alaturi de noi!

Himere, nu ne mai povestesti tu nimica, nu ne mai zici ce papi?

corect..asa e suntem hotarate si puse pe treaba...acuma gradul de hotarare variaza in functie de tentatie

Eu am geanta plina

se vede ca lunea nici iarba nu mai creste
nici noi nu dam din degetele

m`am trezit si eu din mahmureala si parca ma simt putin mai bine desi imi vine sa imi dau capul jos de pe umeri
eu pana acum am asa
sunca pui slaba 110g 2.5p
paine graham slaba 4 p
1 fel cascaval feliat fitness 1.3p
saratele (sunt facute de bunica in casa si`s de la sf ion ) 4p
total:11.8p .. mai am niste gratr de pui dar nu am pofta de mancare vdeloc
care se pricepe la psihologie ca tb sa fac niste porfile psihologice si sa discut pe marginea unor teste pe care le`am administrat

eu primit mouse nou
si e greu s ail controlez
se misca prea repede
in comparatie cu celalalt

astazi am avut lene de gatit, asa ca am mancat
- 2 portii de mamaliga cu branza si iaurt diet-5p
- un iaurt cu cereale orez expandate-2.5p
- paine 2 felii cu smantana diet- 3.5p
-----
total 11
mai am un gratar de pui 2p cu salata verde, mancat in 2 transe
cartofi nature sau piure 2.5p
un mar, o portocala 0p
si ma mai gandesc, ca as vrea sa ma incadrez in 16p

cred ca de 0.5p merge alaturi de cartofi piure o salata de sfecla cu o lingura de smantana dietetica
eu de abia m-am trezit din somn, nu stiu ce a fost cu somnul asta pe capul meu

ketchup`ul fara zahar cum se puncteaza?

am observat ca mamaliga de 2p imi iese cam dublu fata de 2 felii de paine si ma satur, nu gluma...mamaligar ma fac

e galbena mamaliga...buf...

Am ascultat-o de 8 ori pana acum.Ce frumoasa!

ady raluk, bine ai revenit, numai bine ca anul asta am intrebari pentru tine... cred ca incep de luna viitoare, deocamdata ma documentez ...oricum este un subiect creat de mine cu legislatie fiscala in grupul legislatie, poate tragi si tu cu ochiul cand ai timp. bafta la slabit

meniu
salata de fructe cu 1 lg frisca 4p
supa cu taitei 1p
salata de cartofi cu ou, cascaval si smantana 5p
pt mai tarziu am tot asa salata de cartofi 5 p
laptic 2p
fructe 0p

Am fugit la salaaaaaaaaa

Asa meniu zic si eu.Salata de fructe cu frisca.Yumyyyyy

si ce daca-i galbena, nu-i buna? ...eu nu stiam sa fac mamaliga ca lasam focul mare si puneam malaiul din prima, in 5 minute normal ca era "gata" si ma durea stomacul si renuntasem sa mai fac...dar acum sunt specialista daca se umfla prea tare, mai adaug un pic de apa si mai las sa fiarba...important e sa nu fac foamea ca dupa aia imi vine sa renunt usor la dieta.
o sa fac miine, ca am mai multe puncte, cartofi la cuptor a la dany, dar mai grosi si dati si prin susan si cred ca o sa incerc un mousse de ton din cartofi amestecati cu ton, ceapa, o lingura de smantana si bagate la mixer sau blender
eu am facucut cartofii lui dany cu putin ou batut, am agitat totul acolo si au iesit o nebunie, cam 1p in plus...adica de la 3p ati ajunge la 4 dar parca sunt mult mai buni

Monic,de ce 4 P salata de fructe?frisca e atat de scumpa?