hei...dylly a revenit dar are sefi nemti de azi incolo.
deci ii pare rau dar nu are timp nici d escris, nici de citit.
pupici neingrasaciosi si o sapt excelenta.

el...dylly...

pisik, condoleante

Neatza la fete! are cineva o gurita de cafea in plus pana ajung la bucatarie?!
Raportez cu ochii lipiti:m-am cantarit,situatia stationeaza:(....ei,nu-i de mirare avand in vedere ca am mai calcat stramb),insa stam bine la masurat:2 cm in talie si 1 la sold(ultima cantarire a fost in 19.02)
Cat despre intalnire:noroc cu vremea rece,ca noi o lalaisem cu vorba si nu am observat cum trece timpul si expira "biletul de voie" al Himerei,iar cand babuinul ei ne-a adus la ordine cu telefonul,am inceput sa sorbesc vartos si sustinut din cocktail ...insa a scos frigul ameteala...Buey!!de la dieta mi-a scazut rezistenta la alcool?!

Hai sa va dau o reteta de super-prajitura fara (prea) multe puncte:
prajitura cu whisky
o reteta gustoasa ptr orice ocazie

compozitie:
1 cana cu apa
1 cana zahar alb
1 cana zahar maro
4 oua mari
1 pachet unt
2 cani fructe uscate
1 lingurita sare
1 cana nuci
1 lamaie
2 l whisky

preparare:
1. gusta intai din whisky, sa ii verifici calitatea.
2. ia un vas mare
3. mai incearca o data calitatea whisky-ului si daca e bun toarna intr-o cana( plina) si bea.repeta actiunea de cateva ori.
4.porneste mixerul si bate untul pana este pufos
5 pune o lingua de zahar
6. verifica daca whisky-ului e in regula.
7. mai bea o cana plina
8. opreste mixerul
9. sparge 2 oua si anume....in vas
10.zvarle inauntru fructele zbarcite
11. O...hac....reste mixarul.daca fructele cretine nu ies din hixar, incerca cu suru.......hac.....benita
12.verifica whisky-ul ce consistenzzz.........aaaaa..... are
13.arunca o lamaie in hixar si stoarce nucile
14.adauga o cana la ea...zahar...sau ce o fi
15.unge cuptorul si pune-l la 360 grade.
16. bate mixerul pana se opreste, arunca vasul pe geam.
17. gusta whisky-ul ...ce a mai ramas
18. du-te in pat si da-o incolo de prajitura
19. NU TREBUIE SA ITI SCOTI PANTOFII.


pofta bun...

Salut neuroni...pupici shi de la mine. Mai trec shi pe la voi uneori...sa nu uitatzi ca exist. Urez de bine shi de slabire

neatzaaaaaa
raportez: inceput dieta SB. am papat niste sunca cu 2 ochiuri pe hartie de copt, putin cas de vaca si niste ardei. gustari am: alune si dupaamiaza humus cu ardei. la pranz: piept de pui cu telina.
in weekend m-am culturalizat. sambata am fost la muzeul de arta contemporana, apoi la teatru si seara clubbing. a fos un weekend reusit, dar mi-au venit rusii si m-am porcit... de asta nici nu m-am cantarit de dimi, pornesc tot de la greutatea pe care o stiu.

pisik, imi pare rau pt voi, condoleante
himere, liliana, sa va fie de bine intalnirea! ma bucur ca v-ati simtit bine!
ma duc sa citesc in urma!

pisik, condoleante!

Multumesc fetelor, sunteti niste dragute
Anca, vroiam sa te intreb: humus-ul e cumparat sau facut? nu are ulei? e bun la SB?

pisik, humusul e cumparat. in carte, la exemple de meniuri, scrie ca poti folosi si humus din comert. dar daca vrei sa fii mai catolica decat papa, la mega image se gasesc conserve cu pasta de naut pe care le poti prepara acasa cu ulei de masline, condimente si suc de lamaie.

eu sau cine urmareste serialul lost, nu cred ca am vreo sansa sa prind primele episoade. m-ar interesa subiectul, 2-3 propozitii....eu am gasit doar de la ep 13 seria 1

bine ca stiu, sa imi iau si eu. nu sunt eu mai catolica ca papa, eu voi consuma si iaurt 0% daca voi simti nevoia. ne mai sfatuim cu meniurile, sa imi mai dai si mie idei; momentan sunt ok, am ceva planuri dar in cateva zile parca vad ca ma plictisesc, mai ales de MD cu oua, deja astazi ultimele inghitituri mi-au stat in gat. nu sunt fan oua deloc deloc

daca nu-ti plac ouale nu mai manca. papa de dimi sunca cu branzica. ideea e sa te saturi, nu sa ti se faca scarba

Salutare!
Pisik, condoleante.
Fetele care s-au apucat de SB, bafta multa si o sa vedeti ca nu e chiar asa de greu. Si cand veti vedea si rezultatele la final....
Eu m-am apucat azi de dieta mea (tot un fel de SB) doar ca am si iaurt si fructe.
Sunt a treia zi consecutiva la munca (toata ziua) si sunt cam terminata. Diseara merg si la aerobic.
V-am pupat, va doresc o saptamana usoara si spor la dat kg jos.

Condoleante, pisik! Ai grija de tine; poate ajungi la doctor cu raceala aia
Anca, superbe pozele de la munte (abia acum am reusit sa le vad); unde au fost facute?

Himere, eu am toate episoadele din lost; daca vrei , poate reusesc sa le pun undeva ca sa le dai jos pe primele 13 din seria 1.
Serviciu usor, ramona!

M-a tentat si pe mine SB, dar parca nu ai voie fructe si doar anumite legume sunt permise, nu? Eu nu cred ca reusesc sa ma descurc fara sa mananc cartofi

Ramona, cand voi trece de cele 14 zile (daca voi putea tine 14 zile fara fructe si iaurturi) o sa tin si eu tot probabil ceva de genul asta: voi reintroduce treptat painea (voi manca o felie-doua dimineata), iaurturile cu fructe fara zahar (unul la oranz ca desert), pastele integrale (de 2 ori/sapt), mazarea, cartofii (dupa prima sapt de faza a doua, nu chiar din prima) si alte alimente de genul asta. Chiar sunt curioasa daca rezist si daca va da rezultate

ina, ma bucur ca ai reaparut! depinde la care poze te referi, ultimele postate sunt facute in zona baile tusnad.
in SB sunt interzisi cartofii, morcovii, sfecla rosie, porumbul. diferenta e ca poti manca oricata carne, oricata branza din cea permisa. plus ca e vorba de doar 2 sapt. mie sincer acum mi-e cam foame...

si mie un pic...mie mi-e f rau, dar cred ca e de la raceala, sper sa nu fie de nemancat
cred ca am febra, ca ard toata dar am mainile si picioarele reci ca gheata

Anca, eu m-am gandit sa mai pap asa: ciuperci calite in ulei de masline, un fel de mancarica de ciuperci, peste la cuptor cu legume permise (ceapa, rosii la cutie, un fel de marinata ma gandeam), pui, branzica fagaras cu smantana (nu are multa grasime, vreo 4-6% cred), perle la dorna, salata greceasca cu branza feta, salata verde cu somon afumat (e satios, am incercat eu), ton in apa cu salata verde, mancarica de pastai cu pui sau fara, ardei umplut cu branza frecata, branza cu indulcitor si scortisoara, etc. Tu mai ai ceva idei?

vaaaaai, suna asa de gustos tot ce zici tu acolo... abia astept sa pap de pranz. eu mi-am facut piept de pui la cuptor cu telina. poti sa mananci si mozzarela, este buna. m-am mai gandit la salata de varza cu ulei de masline, mai merge o salata gen bulgareasca, humusul de care ti-am spus, poti sa iei vinete congelate si sa faci salata de vinete cu ulei de masline. mai vedem pe parcurs.

Cred ca incep si eu dar de miercuri; mai am 1 kg de mere si 2 de portocale si nu pot sa le fac uitate pentru doua saptamani .

Pisik, stiam ca lactatele trebuie sa fie cat ma grase, nu?

Din contra, trebuie sa fie cat mai slabe. e recomandata mozzarela, poti sa papi cas slab de vaca, urda. uite un link: http://www.southbeach-diet-plan.com/shoppinglist_p1.htm
pai parca ziceai ca stai la mentinere?

Nu asta cred ca este la Atkins; la SB trebuie sa fie degresate, adica nu complet, dar branza sa fie slaba, pe cat posibil; se recomanda feta (care e destul de grasuta), branza de vaci, urda, mozarella, parmezan, ricotta, branzeturi nu f grase dar nici fara pic de grasime

Ina, eu zic sa stai cuminte, parca intrai la mentinere nu? Vezi ca greseala asta am facut-o eu. Dupa ce am slabit cu WW super bine, sotul imi tot zicea sa intru la mentinere, eu nu si nu, ca sa mai dau jos (de unde nu stiu, ca aratam ca un schelete ambulant), si am tot tinut am tot tinut pana de Paste cand am papat si dupa aia am dat frau la toate poftele si nu m-am mai abitunt la nimic. Nu e bine nici sa tii regim asa a la long, ca dupa aia se razbuna organismul cand ti-e lumea mai draga...eu zic ca tu arati super ok, nu te mai chinui degeaba

Pai asa am zis, dar de atunci am mai pus la loc 1 kg jumate; nu stiu cum, de asta am zis ca astept pana miercuri sa vad poate imi revin. Rusii vin abia peste doua saptaman, asa ca nu cred sa fie de la asta . Oricum, mai mult de 2 kg nu vreau sa slabesc, ca pierd din putinele forme care le am


Ai dreptate pisik, am confundat cu Atkins; mi-am adus aminte ca am citit ce a postat Nessie.

ina, sa nu te mai chinui sa le pui episoadele, inteleg eu din mers, chestia este ca mi se pare un pic cam plictisitor fata de prison break si nu am rabdare sa vad episoadele in intregime, mai si derulez din bara ...prison break era cu adevarat incitant, chiar ca nu-ti vine sa te dezlipesti
miha, ep 18, nu a aparut inca, nu? ca a ramas unde era mai interesant

Anca, pana la urma mazare avem sau nu voie? ca eu una nu mai inteleg; in liste zice ca dam cica in carte zice ca nu in prima faza...as fi facut o mancarica de mazare de aia intreb....

Cand a inceput lost, eram innebuniti (eu si vreo trei prieteni) dupa serial. Acum recunosc ca de jumate de an ma chinui sa vad ultimele doua episoade din seria 2 si nu am nici un chef; intr-adevar, e plictisitor fata de prison break.

in carte scrie ca avem voie mazare. eu zic ca merge! unde ai citit in carte ca nu???

Diseara apare la americani, deci maine va fi proaspat pe retea

ina, dar tu ai mai descoperit seriale mai palpitante, care sa te tina cu sufletul la gura?
liliana, ai dormit bine azi-noapte?ca eu am adormit tare repede dupa ce s-a culcat bia, dar m-a cam foit azi-noapte, cred ca din cauza dintilor

M-am saturat sa vad filme pe calculator; 5 ani de zile numai asta am facut; de aici si schimbarea din programul nostru, cu iesirea la cinema in zilele de miercuri. De seriale interesante nu prea am dat, nici macar la prison break nu am rabdare sa ma uit, ca nu pot sta atat timp nemiscata in fata calculatorului

Mai stau putin pe forum si dupa aia vreau neaparat sa citesc cartea" Aventurile intime ale unei prostituate de lux bucureştene"; am sa pap ceva inainte ca sigur nu am sa o las din mana pana ce nu o termin

oooo...dar cate pagini are ina? si eu as vrea sa mai citesc cate ceva, eventual moaca ina, urma sa faceti planuri de plecare in strainatate, se mai aude ceva?

e ceva legat de indicele glicemic, ca la monti, ca cica mazarea are IG 68 si in carte ar scrie ca se prefera alimente cu IG pana in 50. Acuma nu stiu ce sa zic, asa cum am zis ca voi papa si iaurt si rosii, cred ca imi fac o data in sapt si mancare de mazare, asta sa fie tot baiu

Himere, cartea are 240 de pagini, eu zic ca o dau gata in 2, 3 ore daca stau numai de ea.

uka ce mai faci?
ina, asa rpd?

Cand eram mai tanara, cam asta era media; acum insa mi-am piedut antrenamentul; am sa vad daca reusesc

mai pisik, acum pt o mazare mica.... vezi si tu, eu o sa ma uit sa vad ce legume congelate mai am

Anca, Pisik, eu zic sa nu consumati mazare in prima faza. Acum voi decideti. Eu nu am mancat.

buna fetele, ce sa fac, bine, am revenit vineri din concediu k sambata a trebuit sa merg la o petrecere
poze din concediu: http://new.photos.yahoo.com/irinuka_2002/a...390920396#page1

in rest, nimic nou... ca de obicei in concediu, m-am ingrasat putzin la loc...tot nu reusesc sa ma mobilizez.. dar vine ea si vremea mea...
va pup...
eu va mai citesc dc simt nevoia sa intervin o fac.. daca nu.. sunt p aici oricum
succes la sb, am tzinut si eu in 2005 inainte de ww si a fost ok.. dra nu am tzinut-o p zile ci doar am respectat ce am si nu am voie sa pap

mercic Ramo, dar iaurt ai papat> parca ziceai ca nu...




Uka, bine ai revenit ; sper ca te simti bine. Si spor! Sa iti vina cheful sa tii dieta, mie una vad ca mi-a venit, sa vad cat ma tine
Pupici

ok, nu pap mazare!

Pisik, nu am baut nici iaurt. Singurele lactate pe care le-am consumat au fost: branza de vaci dietetica, perle de branza cu smantana La Dorna si Fitness.

ce Fitness? m-ai bagat in ceatza

Triunghiuri de branza Fitness de la Hochland.

aha, merci.

goale? cam putin apetisant....
mie deja mi-e foame si de abia am mancat
mai am gustarea de fistic pe care sper sa ma abtin sa o iau de abia pe la 15,30-16 si cina undeva dupa 18.00

Da, Pisik, goale. Era singurul lucru pe care il puteam manca la volan

Mic dejun:
paine 3
unt 2
miere 0
salata vinete 1.5
salata ardei cu smantana 1.5

Pranz:
ciorba legume 2
paine 1

Total: 11p fara cina

imi este incredibil de rau, am si rusii si simt ca se invarte totul cu mine; e si de raceala si de la rusi, nu stiu daca rezist, sincer, fara fructe si ceva consistent...oricum, pana ajung acasa nu am ce face, sper doar sa nu lesin pe aici...

pisik, de ce nu iei un calciu, ceva, ca poate te ajuta. cand esti cu rusii peste tine, stiu ca pierderile de calciu sunt mari, deci poate te ajuta cumva...

ce mai faci danuta? cum te descurci singurica?

Salutare!
Va citesc din urma,dar nu prea scriu pentru ca am nevoie de ambele maini si e mai greu.
Mama a plecat,asa ca am ramas singura cu bb.De la 1 e babuinul in concediu si sper ca atunci sa am mai mult liber.
Bafta la slabit!

pisik, ce ai mancat la pranz?
ia o gustare de leguma cu branza! nu trebuie sa te infometezi, ai grija!

am mancat friptura de vaca cu salata cu ulei de masline
si ca gustare am luat fistic....
am dureri mari de burta...