Daca sunteti cumintzi ii fac io poza la al meu azi

Tocmai mi-am terminat sedinta de masaj (o ora si jumatate) superba. Ma simt cu un cap mai inalta ca mi-a rearanjat un pic vertebrele . El imi spusese ca are si bioenergie, putina. Dar eu am mai experimentat asa ceva, si are mai multa decat recunoaste. Si mi-a incarcat un pic centrii principali si curatat caile energetice.

Pai ce credeti voi ca eu i-am zis lui Clinton? ca daca ii zic ca imi vine un tip inalt, brunet, viril, si imi zice sa ma dezbrac si sa ma intind in pat si ma atinge o ora si jumatate ... mai imi trimite el mie bani? ca sa nu zic ca se face negru de suparare si gelozie de data asta

Dulci...pai e simplu....ca ti-l recomand pe al meu. Da mesaj daca te intereseaza.

Si asa e cel mai bine, sa iti vina el acasa. Noi ne cunoastem si stie ca daca nu vine, ma pierde de clienta ca mi-e mie lene sa ma deplasez pana la el.
Maine il astept pentru urmatoarea sedinta. Are niste maini fenomenale si nici nu ma invinetesc. Pentru ca eu am optat pentru masaj general, cu tendinta anticelulitica pe maini si picioare. Dar e mai mult relaxare, detoxifiere prin bioenergie si reflexoterapie. Nu de alta dar anticeluliticul e prea dur si nu imi place. Si nici nu ma deranjeaza celulita mea prea tare.

Axe eu desertul de la fitline il socotesc la lactate, nu la dulciuri. Oricum gemul ala e punctat + ca al voie oricum zilnic 1-2 lingurite.

O sa incep sa postez si retetele pe care le pregatesc pentru regim. Acum pregatesc un medalion de somon(200g), pe care l-am pus 30 min la fiert in apa cu sare (apa data in clocot in prealabil).
Am luat 200g ciuperci proaspete (aproximativ, ca nu mai am baterie la cantar) si le-am taiat in 4, si le-am pus sare peste si le-am dat la teflon, cu apa (ca sa fac economie de puncte sa nu folosesc ulei. Si le las cam 20 min sa fiarba la aburi (ca am pus capac deasupra).
Dupa ce se fierbe somonul, o sa scot ciupercile si o sa pun la tigaia de teflon pestele, ca sa se rumeneasca un pic. Si o sa pun lamaie peste si o sa il pap cu ciuperci. Total 5.5p pestele

Macrou la cuptor
-----------------------------
Iei macrou congelat, il cureti, il dai cu sare, piper si ce condimente vrei (daca mai vrei), il pui in tava si il acoperi cu amestec 1/2 apa + 1/2 otet si il dai la cuptor. Trebuie intors cand s-a facut pe o parte. Apa scade si face un sos bun de tot. Si poti sa-l mananci asa, sau cu lamaie. Si e grozav

Musaca de rosii si vinete
-----------------------------------
Tai rosiile si vinetele felii (vinetele nu le curat de coaja,doar le spal bine, si le sarez ca sa iasa zeama, apoi le usuc cu prosop de hartie, si le pun un pic la teflon sa se inmoaie cu putina apa, doar cat sa faca niste aburi).Toc o ceapa si dau pe razatoare un morcov mic si le calesc cu o lingura de ulei (cred ca poti inlocui uleiul cu putina apa, ca sa scazi la puncte) si amestec cu carnea tocata si calesc putin. Adaug 1 lingurita bulion, sare, piper alb, boia, poate chiar si cimbru aca am dispozitie. In tava pun un strat de vinete, un strat de carne si unul de rosii, apoi unul de vinete, carne, rosii. Si rad putin cascaval peste. Si dau la cuptor.


Nici nu stiati voi ce bucatareasa sunt eu

Raport azi:

mar 0p
cafea cu indulcitor 0p
200 g somon + sucul de la jumatate de lamaie 5.5p
200g ciuperci 0p
200g iaurt exquisa cu fructe 0,2% (poate putin peste, asa ca punctez mai mult) 3p
lipie 2p
un mar ras, o lingurita de zahar, o lingurita slenda 0p
noodle soup 5.5p
un mar ras, sucul de la o portocala, doua lingurite slenda (depasire fructe) 1p
lipie 2p
------------------------------------------------------------
TOTAL 19p din 20p

Lipie cu mar si portocala - 2p
---------------------------------
Se razuie un mar, se adauga doua lingurite indulcitor, sucul de la o portocala stoarsa si se calesc pana se evapora sucul de portocale si se formeaza o pasta. Se intoduce pasta in lipie sau se unge lipia si se ruleaza.
reteta inspirata din alt jurnal unde era doar cu mere parca. Acum ma gandeam ca daca mai sacrificam niste puncte puneam si niste nuci pisate

Oare cat sa punctez o ora jumate de masaj???

Am ramas datoare cu o povestire....despre masaj....acum ca sunt acasa am imp mai mult (pana ce ma striga copilul).
Fetelor, acum 2 ani am fost in vacanta in Turcia (Kemer). Toate frumoase, mai fusesem in zona si va recomand cu caldura sa va duceti, atat pt calitatea serviciilor cat si pt preturile nu foarte exagerate. Am ales un complex de 5 stele all inclusive. Asta includea si accesul la baie turceasca free si multe altele. Am ales sa ma duc si eu sa vad cum sta treaba, cu toate ca nu era prima oara cand ma duceam in Turcia, am prospectat locatia si mi s-a propus sa combim si cu masaj la un pret modic. Am ales pt a doua zi si la ora aleasa m-am prezentat acolo. Inauntru erau 2 belgience (urate si cred ca si "impreuna"..era plin pe acolo de natia asta...am inebunit ce mi-au auzit urechile o saptamana...limba asta, flamandra cred ca se numeste te racaie la urechi, parol) care erau "tratate" de 2 turcoaice voinice...am urmarit in ce consta baia turceasca(daca vreti amanunte vi le spun mai departe aveti rabdare) si ma gandeam cam ce caut eu acolo...haha...ce vine e DE VIS...
Cand au terminat cu ele am fost invitata sa ma intind pe un fel de shal de bumbac ud pe o "masa" rotunda de marmura incalzita. Am fost udata cu apa calda si mi s-a spus sa stau in atmosfera aia cu aburi vreo 15 min. Eu ma gandeam ca se intorc ele...pe naiba , la mine a venit un chipesh turcalete, pe jumatate dezbracat (era o abureala acolo...) care m-a salutat politicos si a inceput tratamentul. Tin sa precizez ca eu eram in costum de baie(de fapt pe jumate ca era intreg si-l lasasem in jos si eram topless). A mai aruncat pe mine niste apa calda, pe urma mi-a dat cu nu stiu ce spuma si m-a luat la exfoliat cu o manusha lufa ....fetele vreau sa va spun ca m-a spalat din varful degetelor de la picioare pana in crestetul capului...si pe spate si pe fata...senzatia era asa sexy ca ma incinsesem toata. Pot sa va spun si voua cum le-am spus si prietenelor mele ca niciodata nu am fost " atinsa" in felul ala....gentil dar totusi cu efect de relaxare , simteam ca mi se ia pielea moarta de pe mine dar era asa tandru baiatul ala ca nu as mai fi plecat de acolo. M-a clatit si apoi mi-a zis sa merg in sala de masaj....unde surpriza a aparut tot el, schimbat in short si tricou...eu eram mai mult in pielea goala ca costumul de abia mai acoperea ceva...si m-a intrebat cu ce uleiuri sa ma dea...am ales unul...nici eu nu mai stiu cum am ales si m-a luat la masaj...relaxare totala frate...
Cand am iesit de acolo...dupa ce mai mi-a pus si o masca pe fata...eram o alta femeie...m-am dus la piscina unde ma astepta barbati-miu sii-am zis ca...nu m-a atins niciodata asa...sa se oftice...
Si de atunci astept prima ocazie sa repet figura....

WOW vreau si eu. Deci si in turcia trebuie sa merg

Nebunatico!
De ziua sotzului sa ii cumperi o manusa lufa, ulei de masj si o carte de masaj erotic.
Poate o sa ai surprize la modul de atingere

Poti folosi johnson baby oil pt masaj iti face pielea...ca de bebelus

I-am luat si DVD si tot nu a retinut nimic....astept propuneri...

Pai fa-i tu lui intai! Si pe urma o sa iti faca si el tie. Asa mi-am invatat eu ciocolatelul la masaj! I-am facut, i-a placut si apoi ma rugat sa il invat. Si e un elev silitor ... vrea sa imi faca toate placerile posibile! Cica asta ca sa nu imi gasesc alt barbat Ca cica femeii daca nu ii dai tot ce vrea si ii trebuie, isi gaseste pe altul

Azi....trezit ora 8, bagat masina la spalat, facut cafea, citit mailuri, 30 min pilates, dus. La 9 si ceva MASAJ... mai bine de 1.5h Asa ca acum sunt bine dispusa....si in sfarsit pot si eu sa mananc si sa raspund la mesaje.

Pt noi toate!

I'm all eyes

Moaaa, daca ma vedeai cum am citit ceea ce ai scris....ma si simteam acolo, invaluita in parfum, caldura si atingeri tandre...
Vreau si eu.....de mers in Turcia, chiar mi-am propus si datorita tie, stiu unde voi face prima oprire. La masaaaaj

Am uitat sa va zic! Azi aveam 72kg. Dar nu modific la ticker, pt ca ziua de cantar e luni (adica dupa dezdrabalarile din weekend )

Tzutzi de la mine, cu drag!

Dulci!!!! ia da tu raportul repede cum a fost reintalnirea cu babu si cuptorul cu fursecuri Astept detalii.....PIIIICCCAAAANNNTTTTEEEE pls

Noni...multumesc de martisor

A fost extrem de bineeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Nu pot da mai multe detalii deoarece ne baga astia la pornografie
Abia astept sa ajung acasa azi. Mergem la carrefour si ne intalnim cu niste prieteni foarte dragi noua.

Un inger pazitor pentru tine...


Okay, sa fim sinceri... Citi dintre voi suporta scrisorile alea cu ingerasi, daca se poate chiar de la tot address-booku?

Ca de exemplu: "Aici e un mic inger pentru tine, tin atit de mult la tine, dar daca nu trimiti ingerul mai departe la toti prietenii tai o sa fii urmarit de ghinion.... BLEAH!"
Si de parca asta nu ar fi de ajuns, trebuie sa trimiti mailu inapoi si la ala de la care il ai, ca sa dovedesti ca l-ai citit.... un cerc vicios!!!


Si acum varianta mea....







Cind ai terminat sa te holbezi sub sortuletul ingerului, trimite asta mai departe la toate tipele pe care vrei sa le faci sa zimbeasca.


Va dati seama ca nu am rezistat sa nu va trimit si voua asa ceva, de inceput de primavara

Am uitat sa zic ca azi a fost baba mea. Ca eu sunt nascuta pe 28. Deci ... 2+8=10, 1+0=1 ( Nu ca stiu matematica multa???)
Macar a iesit asa un soare frumos dupa amiaza ca dimineata tare a mai plouat mocaneste

Raportul azi:

cafea 0
5 Fish finguers 6.5p
25g pasta de usturoi 1.5p
2 rosii 0
30g branza 2p
1lgt ulei masline 1.5p
150 g iaurt cu fructe exquisa 0.2% 2p
ardei umplut 6.5p
---------------
TOTAL: 20p din 20

Azi am 3p bonus de la pilates .Si am facut si masaj (adica MI s-a facut masaj )

Pai sa nu ratezi ocazia...e de vis. Chiar daca nu-ti faci masaj tot e un loc bun de concediu...iti recomand...eu am fost de 3 ori si tot m-as mai duce.Anul asta poate fac o Spanie sau mai bine Tenerife....sa vedem cand pot sa-mi i-au concediu.

E bine sa te plimbi. Ma bucur ca iti permiti si iti faci rost si de timp si de bani pentru astfel de excapade. Iar lumea este asa de frumoasa, merita colindata.

Si cateva mici lacrimioare de la noi:

Ma, de permis sunt la limita dar pt ca imi plateste compania jumate din bilet e super ok...
Te tzuk de dimineata..

Si eu pe tine! Si asta e bine ca suporta compania jumatate. Macar atata sa faca pentru angajati

Am pus de . CIne mai vrea? Pe a mea o beau momentan, si alaturi am 2 gaufre cu miere (5.5p) din start...dar merit si eu sa ma rasfat dincand in cand

Io as bea o cafea.

Cum sa nu! Vine

Hmmmm..... se pare ca trebuie sa scad sub 69 ca sa nu mai fiu supraponderala...si sub 61 sa ma incadrez si eu la normalitate

Pus fundul la miscare! Am trecut azi la pilates level 2. Am cam tras de mine la vreo 2 exercitii...dar de azi raman la level 2 ca vad ca se poate. Am transpirat o gramada si tremur din toate incheieturile....dar vad ca fac fata. Incep si muschii mei sa se fortifice. Se pare ca m-am dezmortit de la masaj, dieta si exercitii fizice.

Am uitat sa va zic. Al meu nu vine nici croaziera asta. Nu il lasa aia de loc sa plece tare m-a suparat.

Ooofff, Tzutzi, imi pare tare rau....

M-a sunat acum, a doua oara pe ziua de azi. Si cand i-am zis ca tocmai terminasem exercitiile si ca ma tin in continuare de dieta...s-a suparat! Ca de ce vreau eu sa slabesc cand sunt perfecta (zice el). Se vede ca e indragostit si nu mai vede bine M-a pus sa promit ca nu mai continui cu dieta. Aiurea...de parca ma prinde el la astfel de promisiuni Zice sa las slabitul deoparte momentan...ca vine el si imi face niste fursecuri zdravene...si slabesc de la ele. Ca cica daca slabesc acum si dupa mai am parte si de fursecurile respective, ajung o slabatura. Pai eu nu am fost slabatura decat la nastere

Credem ca vb de mine ca io am avut 1.800 gr la nastere

Te-am luat...eu am avut vreo 2800gr . Mama si acum zice ca eram mica, neagra-vanata, slaba si urata, si nici un doctor si asistenta nu se uitau la mine. Eram ultima consultata mereu...si rapid sa scape de priveliste. uneori nici nu treceau pe la patutul meu. Si dupa cateva zile....ma facusem o mandrete de fata! Pediatra mea m-a avut vreo 4-5 ani pe perete la cei mai frumosi copii

Stiu si eu din astia care zic ca esti cea mai frumoasa asa cum esti...haha...grasa adica...ca asa te place....lasa-i dragutza pe aia...sa ne simtim noi bine in propria piele....sa vezi ce o sa te soarba din ochi cand te-o vedea....si ce o sa aprecieze felul in care arati....stai linistita si vezi-ti de dieta....zi si tu ca faci doar sport pt "intretinere" si nu-i mai zice de dieta...si neaparat zi-i ca te duci la salon ca sa te tii tanara pt el....ca sigur nu te vrea baba.

eu ii fac altfel. Ii zic ca slabesc ca sa ii fac un bebe! Si atunci se bucura! Ca asta e punctul lui slab. Vrea cu disperare un copil cu mine. Si eu cu el....dar nu ii zic inca. Il mai tin pe jar

Shmecherita mica ce esti....dar sa stii ca eu am pus numa 15 kg in timpul sarcinii....so....78(cate aveam inainte)+15=93kg, deci nu cred ca poti sa ma depasesti....totusi e bine sa-ti iei masuri de prevedere ca sunt fete(cred ca si pe aici) care au luat si 30 kg in 9 luni...altele care iau 30kg si slabesc fara nici un efort dupa aia...50 kg...sunt invidioasa ce sa zic.

Nu stiu de ce mi-a intrat mie in cap ca o sa pun 25 si raman cu 20 dupa Ca doar nu prevad viitorul Asa ca ma declar multumita daca ajung la 60 inainte sa raman gravida.

Axe....vad ca te-ai facut pestisor!

Raportul azi:

cafea 0p
2 gaufre cu miere 5.5p
noodle soup de vita 3.3p
140g antricot vita 2.2p
1 lgt ulei masline 1.5p
rosie 0p
desert fitline exquisa 0,2% 2p
66g piept afumat 1.5p
rosie 0p
2 mere 0p
---------------------------------
TOTAL 16p din 20, si 3p pilates

Incep weekendul promitator, cu o rezerva de 7p de la mancare si 7p bonus de la sport. Sper ca pe ultimele sa nu le folosesc pana la urama. Dar maine fac spring rolls....si o sa cam sar de puncte cred Ca de asta am si salvat toata saptamana.

Sa va inveselesc putin ca tot incepe weekendul.
Cum pleci vineri de la servici si cum te intorci luni
http://www.youtube.com/watch?v=DEXD_ILYygw

Neata!!! este gata!!!!

A ajuns si eu peste cum erai tu acum o saptamana...haha...poate castig ceva bani din asta...a fost o saptamana mai lejera si la serv si acasa si am fost mai activa. Azi am mancat ok dar nu am punctele calculate de acasa...asa ca nu pot sa postez exact dar la pranz am mancat salata verde cu ridichi si ardei rosu, fara ulei deci 0 p si somon la cuptor cu cateva buchetele de brocoli inabusit de vreo 4 p sa zicem...si am baut un frappe nu prea mare si cam fara inghetata sa zicem de vreo 3 p de la lapte si frisca...total pranz 7 p si dimineata am avut cam tot atat...si beau apa si cafea fara lapte de 0 p.
O sa maninc 2 kiwi pe seara ca nu am mancat deloc fructe azi.

Somonul te duce pe la 5.5p parca. depinde cat era. La mine atata a fost o bucata.

hey tzutzi...vad ca tickerul tau evolueaza in bine bravo si tine`o tot asa...eu ast rusii si daca tot vin s`au gandit sa imi aduca si retinere de apa de am 65 kg

Eu asa sper. Dar saptamana asta nu cred ca slabesc mai mult de 500gr.

Raportul ieri (aproximativ, noroc ca aveam 7p de la mancare si 7 de la sport):

cafea 0p
130ml lapte 0.1% 0.7p
noodle soup de pui 3.2p
25g biscuiti dita 2p
alune 10p
2 pahar pepsi 3p
pachetele de primavara 11.5p
--------------------------
TOTAL 30.4p

ce sunt pachetele de primavara ?

Nu erau nici 100gr...de aia am punctat asa...si nu avea decat condimente, grasimea ce s-a lasat din el.
Am vazut ce ai mancat ieri...subtirel...

Mda...dar multe puncte si prost combinate. Dar a fost petrecere pana la 2 noaptea, cu campionat de 66.

Pachetelele de primavara (spring rolls) sunt specialitati thailandeze cu legume. Se fac asa (totul se toaca julien (fasii subtirele)):

3-4 morcovi, 1 varza mica (eu am pus varza chinezeasca, arata ca o salata), 1 ardei capia rosu si unul verde, 2 cepe mici, 250g ciuperci proaspete, o punga mica de creveti decorticati, 3 catei de usturoi. Intr-o tigaie mare calesti in putin ulei de masline ceapa si usturoiul, apoi morcovul, apoi ardeii, ciupercile, crevetii, si la sfarsit varza. Dupa ce s-au inmuiat bine, adaugi 3-4 sau mai multe linguri de sos de soia si 1-2 linguri de sos hoisin (tot un fel de sos de soia, dar mai gros), sare (daca mai vrei), piper, boia. Intr-un bol cu apa pui la inmuiat taietei de orez, si ii adaugi peste legume dupa ce se inmoaie.
Apoi amestecul se invarte in foi de orez inmuiate (se pot folosi di foi de placinta), la fel ca sarmalele. Se prajesc in ulei. Si se servesc cu sos special pt spring rolls. Toate sosurile, taieteii si foile se gasesc la carrefour, la metro, etc.
Sunt foarte bune. Si daca nu le ai cu infasuratul, si vrei sa scapi cu puncte putine, pui mai multi taietei si se serveste amestecul ca atare, cu sos de soia. Eu sunt nebuna dupa ele. (poti pune deasupra alune). Sunt super

Si mie imi plac dar sunt super puncte...mai bine ma abtin.


Raportul pe ziua de azi:
2 felii paine-2p
14g jambon curcan (o felie)-1 p
15 g muschi file-1 p (l-am calculat dupa lista de calorii la carne porc semigrasa)
2 lingurite dulceata cirese-1 p
100 gr snitel pui picant- 3p
300 g salata din salata verde+rosie+ardei rosu numai cu sare si lamaie-0 p
1 felie branza fitness Hohland-1 p

si prostia zilei.... PRAJITURA CU FOI SI CREMA DE LAMAIE. ...nu stiu cum s-o punctez asa ca aici se termina meniul pe ziua de azi...poate o portocala mai tarziu...firar capul meu sa fie....as fi mancat-o pe toata....

Total: 9 p
Si asa aveam de recuperat 6 puncte ca sa fiu pe 0 saptamana asta...

Axe, mananci putin si nu e bine. Una din regulile ww este sa nu scazi sub 16p pe zi. daca ai de recuperat, nu poti prin sport?

axe mananci tareeee putin..si eu faceam asa la inceput dar noroc de fete ca m`am dat pe breazda..intra la mine in jurnal sa vz meniul de azi...cata mancare e si am 17.5 p din 20 consumate te ast sa imi zici parerea ta ..si daca vrei pe mess la boierica1702

Pai azi am mancat doar atat dar nu am pus PRAJITURA...habar nu am cum s-o calculez....si a fost destula....capul meu prost