Servus!
Azi am reusit sa fac m,asaj, am crezut ca mor de durere.
Io ma vautam si maseorul se plangea ca nu-l las sa isi faca treaba
Pentru ca am mucnit azi o sa imi iau liber marti, asa ca mi-am programat alta sedintza atunci.
Ar trebui sa fac mai des, macar din 2 in 2 zile dar nu imi pot potrivi programul cu al lui
Fiecare dr. face acupunctura in schema lui.
Io am luat in prima luna FANG FENG, un produs chinezesc, homeopat pentru eliminarea grasimilor din sange.
Dar pentru ca eu tzin regim de 2 ani nu am probleme cu colesterolul asa ca nu am mai luat.
Ma gandeam acum sa studiez si eu DIETA DANEZA, poate ma puc de ea de vineri, caci de joi incep acupunctura si mi-ar fi mai usor, ma mai gandesc.
Sper ca ti-a priit plimbarea, weekend placut.

M-am plimbat vreo 2 ore si mi-a prins bine...in loc de gimnastica ca oricum toata ziua am avut program gospodaresc (aspirator, spalat perdele, jaluzele, geamuri...). Masaj nu am mai fost in stare sa fac, aseara dupa plimbare eram franta si m-am pus sa ma uit la un film (the 300 spartans) si am adormit .ieri a fost prima zi cand simt ca mananc de cand tin dieta asta germana, daneza, cum i-o zice .Friptura la pranz, friptura seara Programul zilei de azi:
-dim: ceai cu lamaie si 1 felie de paine graham prajita
-pranz: pui la gratar(cat vreau eu)
-seara:2 oua si morcovi(tot cat vreau, numai sa nu devin iepuras)
Dupa amiaza am planuit o plimbare prin parcul Cismigiu si sa vin pe jos acasa(vreo 10 km) si spre seara chinuiala(masajul). O zi superba tuturor fetelor!!!!!

Cu regimul asta vad ca nu faci foamea daca mananci cat vrei tu uneori, dar mi se pare ciudat 2 oua seara. Ouale nu prea fac bine la colesterol, iar seara cu ata mai mult. Esti ok cu analizele la sange?

Bafta la jumuleala si poate vorbesti cu maseurul sa execute si 10-15 minute de masaj de relaxare la sfarsit. Te simti mult mai bine!

Acum vad. Mergi 10 km pe jos? Wow! felicitari!

Super! Dar pe urma te-ai ingrasat la loc, dupa ce ai terminat regimul sau ai tinut o dieta in continuare?
[/quote]
Nu pentru ca am mancat in continuare putin si nu orice.Si mai ales nu manac dupa ora 18.00.Dieta nu e chiar atat de drastica daca ai vointa si nu te simti deloc slabit sau ametit iar cantarul are pentru tine in fiecare dimineata o surpriza placuta

In afara de painea de dim ( in anumite zile) si numarul de oua nu ai restrictii la cantitatea de mancare, in dieta scrie "cat vrei". stiu ca e cam ciudata faza cu oua seara si nu prea imi convine...dar daca asa scrie acolo asa fac Ieri am mers cam 10 km pe jos...poate chiar mai mult, cam 3 ore in continuu si a fost super, doar ca ma dureau putin picioarele. Azi o sa repet experienta, numai ca o sa merg cam 8 km

Neata fetele!!!! O sapt superba, usoara, insorita si fara batai de cap!
Meniul de azi:
-dim: ceai cu lamaie
-pranz: gratar de vita si fructe
-cina:orice si cat vrei(mancarea preferata, fara alcool si dulciuri)
Spre seara plimbarea de vreo....8 km si masajul

Pentru toate fetele frumoase care se bat cu kilogramele la fel ca mine un buchet de flori

Multumim pentru floricele! O zi frumoasa sa ai zi tu!

Cand te cantaresti? Sunt curioasa cum merge dieta.

Pai m-am cantarit azi dim si era -1

Felitari si la mai mic!

felicitari pt kg pierdut..totusi...asta daca `s eu cu vaca si nu m`am uitat..posteaza dieta si pt noi

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 19-03-2007, 09:06 PM

Buna dimineata doamna...cum iti e?
Vine primavaraaaaaaaaaaaaaaaaaa...........

Buna fetele! Azi am o zi mai proasta. In primul rand a trebuit sa ma trezesc la 6 (aseara am adormit la 1) sa merg la cursuri si profesorii au chiulit. In al doilea rand mi-e foame...si azi am mancat...1 cana de ceai Plus de asta ma dor si picoarele ca si ieri am mers pe jos tot vreo 10 km si cred ca a fost cam mult 2 zile la rand, plus ca sambata am mers vreo 5, duminica iar 10. Cred ca azi nu mai merg, biciclesc vreo 5 km si atat. Meniul de azi:
-md: 1 ceai
-pranz: 2 oua fierte tari cu spanac
-cina: 1 gratar de vita+salata verde si telina
Azi merg la acupunctura sa imi etalez vanataile obtinute in urma jumulelii de aseara, adica a momentului de placere maxima pe care o simte prietenul meu cand ma chinuie cu masajul anticelulitic.

DIETA MEA pt toata lumea interesata
Ziua 1
-md: cafea fara zahar (ceai) si nimic altceva
-pranz: 2 oua fierte tari+spanac fiert cu putina sare, cat vrei, exclus painea
-cina: 1 gratar mare de vita+salata verde si telina, cat vrei, exclus painea

Ziua 2
-md: cafea sau ceai
-pranz: 1 gratar mare de vita+salata verde+fructe, cat vrei, exclus painea
-cina: sunca de praga cat vrei, exclus painea

Ziua 3
-md: cafea sau ceai si 50 grame paine intermediara
-pranz: 2 oua fierte tari+salata verde si rosii, cat vrei, exculs painea
-cina: sunca de praga+salata verde cat vrei, exclus painea

Ziua 4
-md: cafea sau ceai si 50 g paine intermediara
-pranz: 1 ou+morcovidierti sau cruzi+scweitzer, cat vrei, exclus painea
-cina: fructe+iaurt, cat vrei, exclus painea

Ziua 5
-md: cafea sau ceai+morcovi cruzi rasi cu lamaie
-pranz: peste fiert+rosii, cat vrei, exclus painea
-cina: 1 gratar mare de vita+salata verde, cat vrei, exclus pianea

Ziua 6
-md: cafea sau ceai+50 g paine intermediara
-pranz: pui l agratar cat vrei, exclus painea
-cina: 2 oua fierte tari+morcovi, cat vrei, exclus painea

Ziua 7
-md: ceai cu lamaie
-pranz: 1 gratar de vita+fructe, cat vrei, exclus painea
-cina: orice si oricat vrei(mancarea preferata, nu alcool si dulciuri)

Eu am aceasta dieta prescrisa de medic si trebuie sa o tin 2 sapt. Mai iau SLIM DRINK(1 lingurita de 3 ori pe zi cu 1/2 ora inainte de masa) si FERRUM PHOSPHORIC (produs homeopat-lunea si vinerea 10 granule). Scrie aici ca se pot slabi 9 kg in 2 sapt.