Salt la continut


Fotografie

Secretul meu, caloriile


  • Please log in to reply
10660 raspuns(uri) in acest subiect

#1 Ramo

Ramo

    Panda

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8509 Mesaje:
  • Din:Targu Mures
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:116
  • Greutate curenta:81,8
  • Greutate dorita:75

Postat 13 December 2007 - 09:05 PM

Salutare!
De multa vreme vroiam sa deschid un topic cu si despre calorii. In sfarsit reusesc azi. O sa atasez tabelul dupa care m-am ghidat eu, cu ajutorul caruia am slabit aproape 20 de kg si nu ma las.
Va astept in casuta mea sa vorbim despre orice, sunt deschisa.
Acum sunt constienta ca inainte de sarbatori nu se apuca lumea de dieta, dar de la inceputul anului viitor, poate vom fi mai multe adepte ale acestui stil de viata.
O sa postez (si) aici zilnic meniurile mele de dieta, neuronii nu ii parasesc.
V-am pupat si va astept........

Fisiere atasate


Acest mesaj a fost editat de ramonavlas: 13 December 2007 - 09:25 PM


#2 Ramo

Ramo

    Panda

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8509 Mesaje:
  • Din:Targu Mures
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:116
  • Greutate curenta:81,8
  • Greutate dorita:75

Postat 13 December 2007 - 09:19 PM

Bun, acum am si o problema, asa de casa noua. Nu stiu cum sa atasez fisierul care e in Word. Ma ajuta cineva?

Multumesc mult unei persoane care sare intotdeauna in ajutor, stie ea....

Acest mesaj a fost editat de ramonavlas: 13 December 2007 - 09:26 PM


#3 Ramo

Ramo

    Panda

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8509 Mesaje:
  • Din:Targu Mures
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:116
  • Greutate curenta:81,8
  • Greutate dorita:75

Postat 13 December 2007 - 09:38 PM

Meniul pe ziua de azi:
- 1,5 iaurt Prodlacta - 42;
- 90 gr mandarina - 36;
- 2 solano frisca - 18;
- ciorba - 120;
- 130 gr sunca - 101;
- 50 gr ciuperci la gratar - 18;
- 60 gr rosie - 12;
- 2 triunghiuri branza Fitness - 68;
- 5 toast Buitoni - 145;
- 20 gr icre crap - 26;
- 1 Milli desert stracciatella - 88;
- 130 gr gref - 39;
- 300 gr cartofi noi - 240.
TOTAL 953 :yahoo:

Acest mesaj a fost editat de ramonavlas: 13 December 2007 - 09:54 PM


#4 Dumbo

Dumbo

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1155 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 13 December 2007 - 11:36 PM

Wow, ce imi placeeee
Tocmai ma intrebam cate calorii au sarmalele :hug:
Acuma numai trebuie sa aflu cate sute de grame de sarmale am mancat. :doh:


totusi de unde ai calculele astea?

#5 dany

dany

    T-Rex

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15218 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 13 December 2007 - 11:43 PM

Va astept in casuta mea sa vorbim despre orice, sunt deschisa.


Yuppyyyy , inca un jurnal !!!!
Aduc :give_rose: de " casa " noua " ! Sper ca nu deranjeaza venirea mea aici !!!! Multa , multa bafta !!!! Ca si pana acum .....se pare ca da roade calculul caloriilor !!!!

#6 May

May

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 12300 Mesaje:
  • Din:Madrid
  • Dispozitie:just fine :)
  • Sex:Feminin

Postat 13 December 2007 - 11:44 PM

daca sarmalele sunt facute in casa eu cred ca depinde de modul in care le prepari si de ce cantitati din ingrediente pui, nu se poate sa aibe toate sarmalele aceleasi calorii. Ramona probabil ca a pus ceva orientativ pt cand mancati in oras sau la altcineva si nu stiti cum sa ``punctati``

La cate mai multe kile plecate, ramo!

#7 Dumbo

Dumbo

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1155 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 14 December 2007 - 09:52 AM

Tocmai asta e problema mea. Trebuie sa mananc la pranz in deplasare si desi stiu aproximativ cantitatile nu stiu caloriile.

Ramonatu ai cumva o formula de calcul pentru numarul de calorii in functie de cintinut (proteine, lipide, glucide.. etc..)

#8 michelle

michelle

    Hiena

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4542 Mesaje:
  • Din:Iasi
  • Dispozitie:Ole!
  • Sex:Feminin

Postat 14 December 2007 - 10:00 AM

Ramo, cate ciuperci intra in cele 50 gr.?

#9 Sexymom

Sexymom

    Jaguar

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9086 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):170
  • Greutate dorita:61

Postat 14 December 2007 - 10:03 AM

Esti uimitoare Ramona, toata lumea o da in bara in epoca asta a anului , tu ramai super constanta si constiincioasa.Jos palaria. :give_rose:

#10 Deea

Deea

    Koala

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2356 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 14 December 2007 - 10:07 AM

:* Ramona,


Multumim pentru listuta, ai muncit la ea nu gluma. Felicitari pentru ambitie si perseverenta! :floare:

#11 Candy

Candy

    T-Rex

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 22263 Mesaje:
  • Dispozitie:fatty :D
  • Sex:Neutru

Postat 14 December 2007 - 12:32 PM

Ziua si bine te-am gasiot in casuta noua :flowers: .Ma gandesc sa ma bag si eu dupa sarbatori .. mai ales daca am un mic ajutor in tine :*

#12 Ramo

Ramo

    Panda

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8509 Mesaje:
  • Din:Targu Mures
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:116
  • Greutate curenta:81,8
  • Greutate dorita:75

Postat 14 December 2007 - 06:10 PM

Buna seara si ma bucur ca m-ati vizitat in lipsa mea.
Dumbo, la mancaruri gatite, am calculat eu atunci cand le-am facut, acum, cum zicea si May, nu la toata lumea da la fel, dar macar e informativ.
Formula de care imi spuneai, nu am :(
Danyhoney, bineinteles ca esti binevenita si te mai astept :*
May, bine ai venit si tu.... :*
Miha, 50 gr ciuperci sunt in jur de 7-8 pleurotus. Bine ai venit si tu pe la mine.
Sexymom, multumesc, ma straduiesc da nu stiu pana cand...probabil pana maine, poimaine, nu as vrea sa vina Craciunul direct peste dieta ca mi-e frica. De luni cred ca voi reintroduce incet si restul alimentelor si evident de sarbatori voi avea grija.
Deea, multumesc :*
Bubbles, bineinteles ca te ajut, oricand si pe oricine.

Bine ati venit toate(toti) si va mai astept.

Acest mesaj a fost editat de ramonavlas: 14 December 2007 - 06:11 PM


#13 Dumbo

Dumbo

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1155 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 14 December 2007 - 08:01 PM

O sa fie ciudat de sarbatori.
Nu putem scrie nici ce am mancat, nici nu tinem cura (cel putin eu nu cred ca ma bate nici un gand). Sper sa nu fie chiar asa de liniste.

Am facut azi un calcul sumar si am consumat pana la ora asta cam 1600-1700 de calorii. Cam muit, as zice, dar desi seara mi-am propus sa mananc numai fructe am gasit iaurt Tnuva cu mere si scortisoara si nu am putut sa rezist tentatiei... Cam multe calorii - 134. :doh:

#14 Ramo

Ramo

    Panda

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8509 Mesaje:
  • Din:Targu Mures
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:116
  • Greutate curenta:81,8
  • Greutate dorita:75

Postat 14 December 2007 - 08:23 PM

Pai iti dai seama ca nici eu nu voi manca de Craciun cu cantarul pe masa si apoi sa imi calculez caloriile. Trec cumva si zilele astea, dupa care cred ca toate ne vom reapuca de dieta.
In legatura cu cate calorii ai mancat azi...la inceput e mai greu.
Te ajut cu cea mai mare placere. :*

#15 Candy

Candy

    T-Rex

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 22263 Mesaje:
  • Dispozitie:fatty :D
  • Sex:Neutru

Postat 14 December 2007 - 09:08 PM

Si eu cred ca am depasit 1500 calori :o .Am mancat ca o sparta azi :doh: .Am 250 ml sana tnuva(73 cal la 100g) ,3 feliute branza topita fitness,4 crenvusti mici ,o lipie mare :bang: .

Si 3 felii de graham decai cam 70 g :o :o :o




3 useri citesc subiectul

0 membri, 1 vizitatori, 0 utilizatori anonimi


    Bing (2)