Salt la continut


Fotografie

Slabirea Mea Progresiva !


  • Please log in to reply
1010 raspuns(uri) in acest subiect

#16 Loredana

Loredana

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10192 Mesaje:
  • Din:Hamburg
  • Dispozitie:increzatoare si plina de elan...
  • Sex:Feminin

Postat 18 November 2009 - 09:31 PM

Aoleu,mai fetita mai...La cate informatii sunt peste tot,va fi doar vina ta cand te vei imbolnavi,ca modul tau de a manca e sinucidere curata...Chiar nu va preocupa deloc sanatatea voastra?Te comporti exact ca una din mandrele alea de 40 de kile care se vad grase,imense,sau ca Pink in Stupid girls(daca stii video-ul..nici o aluzie)...Sa nu te superi ca sunt dura cu tine,chiar iti vreau binele...Of,Doamne,mai ascultati ce mai zic si altii,mai informati-va,ca un singur organism avem,si daca ne batem joc de el,riscam lucruri urate in timp...

#17 andreeagreen

andreeagreen

    Soparla

  • Membri
  • PipPipPip
  • 236 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 19 November 2009 - 10:16 PM

sunt de acord cu fetele. NU o sa ajungi la altcv decat la o carenta de vitamine si de minerale;) imi poveste o prietena medic cum i-a venit la o spital o tipa care tinuse o dieta "minute" de incepuse sa de jos din grasimea dupa organe... asa ca ajunsese mai mult moarta decat vie la spital...ahh da si pacienta era tot model si trebuia sa slabeasca pentru job, consider sanatatea mult mai importanta;) si cum spune si loredana noi iti vrem binele si sunt destule informatii pe site`ul asta cum sa poti sa slabesti sanatos fara sa te si imbolnavesti.

#18 MDY

MDY

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1054 Mesaje:
  • Dispozitie:melancolica
  • Sex:Feminin

Postat 20 November 2009 - 08:02 PM

sunt de acord cu fetele. NU o sa ajungi la altcv decat la o carenta de vitamine si de minerale;) imi poveste o prietena medic cum i-a venit la o spital o tipa care tinuse o dieta "minute" de incepuse sa de jos din grasimea dupa organe... asa ca ajunsese mai mult moarta decat vie la spital...ahh da si pacienta era tot model si trebuia sa slabeasca pentru job, consider sanatatea mult mai importanta;) si cum spune si loredana noi iti vrem binele si sunt destule informatii pe site`ul asta cum sa poti sa slabesti sanatos fara sa te si imbolnavesti.



hi up there!!

well eu chiar amm o problema cu mancatul aiurea..spre exemplu azi la targ am ciugulit toata ziua alune, ciocolata, sandwich, iaurt, cafea, ceva pateuri si seara am mancat si kurthos( nush daca am scris bine).Am niste pofte nebune si desi stiu vorba aia cu "tt ce mananci dupa 7 seara se depune" astazi din cauza oboseli nu am pic de vointza..eu am zile si zile.5 zile ma mai abtin, a 6 recuperez k sa nu se piarda din "depozit"..uff..ce o fii asa de greu sa slabesti :((

#19 MDY

MDY

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1054 Mesaje:
  • Dispozitie:melancolica
  • Sex:Feminin

Postat 22 November 2009 - 01:10 AM

bunnn....
deci eu imi continui notarea desi am observat ca nu am aprobarea voastra.Dupa cum am scris saptamana asta am lucrat la targ si am mancat intrun mod haotic..cika eu sunt la dieta dar am mancat:
iaurt cu fibre
dublu cheesburger de la mec
cartofi taranesti de la mec
un mar
musse au chocholat
branza haumi prajita
picioare de crab
..maine am de gand sa merg la sala si desi o sa am o saptamana ce se anunta haotica o sa incerc in continuare sa slabesc.De luni tin post o saptamana, asa ca o sa fiu vegetariana :salut:
Maine duminica ma duk la sala si la targ la gaudeamus sa imi cumpar ceva cartulii :unsure:
Stau si ma minunez singura, de ceea ce pot face..problema la mine e ca mai locuiesc cu o prietena ce are digetia foarte buna si uneori desi nu mi-e foame mananc doar asa..de pofta!! Am citit tot felul de articole cu ceaiul chinezesc pe care l-a luat catalin botezatu..another stupid thing...what do you think about it? Ati incercat sau incerca <_< plante de la plafar ori ceva pastile??

poopicutzi :*

#20 bluedar

bluedar

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 420 Mesaje:
  • Din:Italia
  • Dispozitie:incantevole
  • Sex:Feminin

Postat 22 November 2009 - 02:20 AM

Tu nu incerci sa slabesti.. tu efectiv iti bati joc de tine.. gandeste-te la persoanele care cu adevarat au nevoie sa slabeasca... intra si te citesc si isi spun ca de fapt ii iei in ras.. sfidezi orice regula a alimentatiei sanatoase... nu mananci cu zilele si apoi bagi ca intr-un sac fara fund. Persoanele de aici, nu sunt impotriva ta... de zici ca nu ai aprobarea.. sunt impotriva modului tau de a face, pentru ca detin informatii bune care pe langa tine trec in zbor... tine cont de ce ti se spune, baga la cap.. eu nu am cu multi ani fata de tine, am 23, dar spre deosebire de tine am multe kile de slabit... o sarcina la activ, alaptat si tot ce include... am avut si eu 54 de kile candva... si stiu cum mi-am batut joc, chiar daca surplusul a inceput sa se simta in timpul si dupa sarcina... cu siguranta haosul in care m-am cufundat incepand cu ultimii ani de liceiu, culminand cu programul de la facultate... si-a pus amprenta asupra organismului meu de astazi.
Nu sunt un exemplu demn de uramt.. insa consider ca am inteles care e drumul bun si de aceea incerc si eu ca si celelalte fete sa iti atrag atentia ca nu faci bine ce faci...
Era o vorba, pe care eu am readaptat-o.. cand iti spune unul ca esti beat... te tii tare ca nu si nu... cand iti spune si al doilea si al treilea.. te duci sa te culci.

#21 Dunarea

Dunarea

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1351 Mesaje:
  • Din:Brasov
  • Dispozitie:Totul este bine in lumea mea.
  • Sex:Feminin

Postat 28 November 2009 - 09:00 AM

Draga mea,
In primul rand felicitari pentru jobul tau, si pentru faptul ca, acest lucru inseamna ca ai un corp frumos si armonios.
Inteleg ca vrei sa slabesti. Este perfect intr-adevar pt. 1.70-60kg. Eu am 1.72 si 61 kg, cam tot aia e, insa am pornit cu fetele de la 70kg, si iata-ma ca inca mai vreau sa dau jos putiiiiin de tot si apoi ma bag la tonifiat ca lumea.
Sunt de parere ca oarecum nu pui pe tine pentru ca faci sport, insa tu citesti ce ne scrii despre meniuri? Nu mananci sanatos deloc... si aparent, e chiar in ordine pt ca e si bun (de obicei sunt bune prostiile), si nici nu se pune (lucky you+sport), insa ce se va intampla mai incolo? Ce are loc in corpul tau? Chiar si pt cele cu metabolism genial (mananca o gramada si nu pun), e prost, pt ca ajung sa aiba un colesterol mare, grasime pe artere, boli, cancer, nu vreau sa zic mai mult.
Ideea pt care ai intrat aici a fost sa incepi sa mananci sanatos. Atunci nu mai face opusul, si daca tot ai intrat ca sa vorbim sincer, si eu iti spun ca gresesti, si mai ales, gresesti ca spui teoretic ca tii cont de ce iti zicem si totusi continui sa mananci aiurea ca si cum noi nu am fi aici.

Si cum mine au fost dure fetele la inceput, insa desi pe moment m-a iritat, apoi am ajuns sa le multumesc enorm.
Si eu am 20 de ani, deci stiu cum e "la varsta asta" cand toti mananca asa cum mananca, si abia daca poti sa alegi din mancarurile din frigider, sa fie mai sanatoase.

Niste sfaturi (Daca te vei apuca sa citesti, which would be great)

1. Uita de cerealele fitness, au o gramada de zahar, e o minciuna cat casa aia cu slabeste cu cereale fitnes... adica ok, in loc de baton de snikers un fitness dinala, dar, incearca sa mananci cereale integrale ADEVARATE de la naturiste, bineinteles, fara adaos de zahar ca n-am facut nimic (tot de ingrasi)

2. Tu mananci la McDonalds? Why would you do that ???? "Mai ales ca esti la dieta" este o fraza pe care nu ar trebui sa fie cazul sa o spun. Oricum produsele de acolo iti fac organismul praf pt simplul fapt ca nu sunt...ceea ce scrie ca sunt. Or fi gustoase, nu zic nu, insa... Asa ca idee, daca vrei sa te uiti, pe spatele foilor din tava, sunt si scrise caloriile, si o sa vezi ca daca faci alea acasa (cartofii prajiti sau sandwichurile tip hamburger)iesi la jumate cu caloriile, iti dai seama ce d-zeu pun acolo. Asta in caz ca nu vrei sa iti dau un documentar despre asta.

3. Stii ca ai zile in care mananci numai dulciuri? sau prostii de genul. Adica ok, si eu mai scap, si am scapat mereu la dulce, pt ca pe langa faptul ca ador sa mananc ciocolata, imi place sa mananc...in general, imi face placere o masa gatita bine. Si totusi, am putut sa am vointa sa imi gatesc bine...chestii bune pt corpul meu. Deci nu, nu esti la dieta daca mananci atata dulce. Nici la mentinere. Eu sfatuiesc prietenii mei slabi sa faca...asa ca tine.

4.Incearca sa intri pe la noi prin jurnale, la fetele care au slabit 10 15 20 30 kg, nu zic sa tii dietele lor, dar asa...spicuieste niste chestii per ansamblu. S-ar putea sa avem totusi, noi toate la un loc, un mic procent de dreptate, te-ai gandit? :D

5.Ai slabit atunci, asa mult si in asa putin timp (60- 58.5) pt ca nu ai mancat, si corpul crede ca e foamete. Slabesti subit, 2-3kg, elimini si toata apa, si apoi te ingrasi 5 la loc. Nu e fain, iti zic eu, asa am facut si eu inainte sa plec la mare, insa am mancat dublu ca tine (800kcal pe zi, cand trebuia 1300) si am slabit 2kg in 2 zile, si am pus 4 la mare mancand absolut firesc. Nu te pune cu corpul tau, pt ca el e obisnuit ca pe vremuri, cand omul preistoric nu avea ce manca in unele zile si atunci cand avea, corpul isi facea rezerve ca sa aiba din ce trai atunci cand nu gasea mancare. Dar presupun ca stiai asta deja. Zic totusi, pt cine mai vine pe aici si e nou.

Cu toata prietenia, si asa cum mi-as fi spus mie, iti zic: GET UP GIRL ! :grin: ca tu mai mult tii cura de ingrasare.

#22 MDY

MDY

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1054 Mesaje:
  • Dispozitie:melancolica
  • Sex:Feminin

Postat 04 December 2009 - 10:33 PM

Mar Ionatan - 100 grame, 52 calorii, 0.4 proteine, 0.2 lipide, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Vinete coapte - 100 grame, 35 calorii, 0.8 proteine, 0.2 lipide, 8.7 carbohidrati, 2.5 fibre
Orez cu porumb si legume asortate Uncle Statis - 150 grame, 110 calorii, 4.7 proteine, 0.5 lipide, 21.8 carbohidrati, 0 fibre
Soia snitele Adazia - 100 grame, 280 calorii, 50 proteine, 1.5 lipide, 3.1 carbohidrati, 5 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 450 grame, 477 calorii, 55.9 proteine, 2.4 lipide, 47.4 carbohidrati, 9.9 fibre

precizez k am mancat la chinezesc vinete cu morcovi si ardei gras, pr k tin post dar nu le gasesc in lista..asta k sa stiu ce am papat azi 4 12 2009.

Ce mai facetzi fetelor??? cine are chef de o noua prietena?? :floare: :hug:

#23 MDY

MDY

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1054 Mesaje:
  • Dispozitie:melancolica
  • Sex:Feminin

Postat 02 January 2010 - 11:52 AM

Abia astept sa treaca sarbatorile astea de iarna..nu mai pot manca asa in continuare!! cicolata, prajituri, cozonac, tort, carne de porc, sarmalutze am gustat din toate..ma simt de parca as fi la un concurs de degustat mancare. :naughty:
Mergi in vizita la X te pune la masa, parca o aud pe matusa mea " Vai, dar ma supar daca nu gusti macar o sarmalutza in foi di vitza"..si uite asa ca sa nu o superi aceptzi si frunzaresti tooata mancarea ca mai apoi sa te intrebe " draga dar nu ti-a placut??"" cum sa-i explici k mancarea e buna dar ca tocmai ai mancat si eu una ma gandesc mai mereu cam cate caloooriii si grasimi are mancarea gatita..si uite asa experienta se repeta 3 zile la rand dupa care vine revelionul..alta Marie, alta palarie..Mergi la coafor, aranjeaza-te, gateste-te ca sa petreci..dupa nebunia de cu seara a doua zi te refaci cu o ciorbitza buna si iti promitzi ca de luni, de cand ma intorc in Bucuresti ma intorc la stilul meu de viata...I can waith for that!! :tease:
Dar la voi?? cum ati facut fata sarbatorilor? LA ce delici nu ati rezistat? poopik


lots of love,
XOXO :*

#24 MDY

MDY

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1054 Mesaje:
  • Dispozitie:melancolica
  • Sex:Feminin

Postat 22 January 2010 - 08:03 PM

hy up there!!!

Bunn...deci am revenit la noul meu stil de viata si ma simt f bine. Dunarea vreau sa iti multumesc ptr sfaturile tale , chiar daca acum cateva luni nu te aprobam cred k dintr-un sentiment de frustrare ptr k dragutzele mele 3 kg nu vroiau sa plece, am renuntat la infometarea voita si am inceput sa mananc 3 mese pe zi pana in 19 seara, am ajuns sa beau 2,5 3 litri de apa..desi la inceput mi se parea un chin..de ce sa beau daca nu mi-e sete( asta pana cand am inteles k lipsa setei este o alta manifestare a unui organiusm dereglat), fac aerobic si nu mai bag in mine dulciuri in fiecare zi..si uite asa m-am trezit la o forma mai buna si ma simt mult mai ok cu mine insumi.
va pup dulce si o sa mai scriu from time to time meniul meu!!


p.s. daca vrea cineva cartea mihaelei bilic...mananc, deci ma abtin...o am in format pdf si vi-o pot trimite si voua :hug:

#25 danadri

danadri

    Amiba

  • Membri
  • 21 Mesaje:
  • Din:Baia Mare
  • Dispozitie:optimista
  • Sex:Feminin

Postat 22 January 2010 - 08:50 PM

Buna :*
TE ROG uita de diete, pastile si mancat haotic.I've been there
Iti spun din experienta (merg pe 30), ca atunci cand esti tanar si ai kg tale totul este super.
Problema vine atunci cand dupa ce ai nascut si ca sa-ti revii REPEDE la formele initiale faci doar prostii si tii dieta dupa dieta pana ajungi:
- sa nu-ti mai gasesti hainute frumoase si moderne
- sa te intrebe zilnic cate un vecin daca vine barza si sa nu fie cazul
- sa nu ai chef dimineata sa te ridici din pat
si lista poate continua...........................
Asculta sfaturile fetelor cu experienta (parca asta imi recomandai si tu) :rolleyes:
Uite eu de ex. de frica sa nu o dau in bara mananc acum prea putine calorii si chiar mi-ar prinde bine cartea.
Pupici si :d_good_luck:
ps.adresa de mail dapintea@yahoo.com

#26 MDY

MDY

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1054 Mesaje:
  • Dispozitie:melancolica
  • Sex:Feminin

Postat 23 January 2010 - 09:05 PM

Buna :*
TE ROG uita de diete, pastile si mancat haotic.I've been there
Iti spun din experienta (merg pe 30), ca atunci cand esti tanar si ai kg tale totul este super.
Problema vine atunci cand dupa ce ai nascut si ca sa-ti revii REPEDE la formele initiale faci doar prostii si tii dieta dupa dieta pana ajungi:
- sa nu-ti mai gasesti hainute frumoase si moderne
- sa te intrebe zilnic cate un vecin daca vine barza si sa nu fie cazul
- sa nu ai chef dimineata sa te ridici din pat
si lista poate continua...........................
Asculta sfaturile fetelor cu experienta (parca asta imi recomandai si tu) :rolleyes:
Uite eu de ex. de frica sa nu o dau in bara mananc acum prea putine calorii si chiar mi-ar prinde bine cartea.
Pupici si :d_good_luck:
ps.adresa de mail dapintea@yahoo.com



buna danadri :salut:

mersi pentru sfaturi..in urma cu ceva timp, mai precis prin noiembrie eram cam frustrata.nu mi-e rusine sa recunosc dar asta e adevarul.Am o cunostinta ce slabea vazand cu ochi si eu nu..si lucrul asta ma demoraliza si ma facea sa imi pierd rabdarea. Acum sunt ok..am reusit sa ajung la 55,9 (azi dimenata) di la kg asta vad ca inca mai am joburi ceea ce trebuie sa insemne ceva ..:)
Acum pap atunci cand mi-e foame..am lasat-o slab rau de tot cu dulciurile,mi-am impus sa mananc ceva dulce doar o data pe saptamana si am un regim disociat..mananc doar un fel de aliment intr-o zi..e mai mult un stil nou de viata. Am reluat si sportul si momentan totul e ok.

revenind la carte..o sa iti dau add pe messenger pentru ca volumul cartrii este prea mare si nu pot sa o atasez pe maill..see u online :*:*:

#27 MDY

MDY

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1054 Mesaje:
  • Dispozitie:melancolica
  • Sex:Feminin

Postat 23 January 2010 - 09:34 PM

DA..da..stiu iara o sa imi zicetzi ca am papat putin..dar de dimineatza am fost la sala, am facut o ora de aerobic si vre-o 20 de minute de banda, dupa sauna si apoi am dat o fuga pana la cumparaturi. Cand am ajuns acasa am papat pieptul de pui la gratar si cu salata si la 7 cand mi s-a facut iar foame am papat un castron de supa cu legume.. asa plus aproape 3 litri de apa :D



Piept de pui file, fara piele - 200 grame, 252 calorii, 50 proteine, 4 lipide, 2 carbohidrati, 0 fibre
supa de pui - 100 grame, 40 calorii, 3.5 proteine, 0 lipide, 2.5 carbohidrati, 0.9 fibre
Ardei capia - 100 grame, 26 calorii, 1 proteine, 0.3 lipide, 6 carbohidrati, 2.1 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 400 grame, 318 calorii, 54.5 proteine, 4.3 lipide, 10.5 carbohidrati, 3 fibre

#28 Fluturel

Fluturel

    Hiena

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4027 Mesaje:
  • Dispozitie:zdranga...zdranga
  • Sex:Feminin

Postat 24 January 2010 - 02:21 PM

am facut si eu o perioada "sportul" asta :) cam 2 luni si 11kg in minus,maxim 600cal/zi,sport zilnic (aerobic sau eliptica).Urmarea :carente de vitamine,parul jumatate cazut,unghii exfoliate,senzatie de frig in plina vara si..lipsa menstrei :)


Cam aici se ajunge..sau mai rau.Eu m-am oprit si m-am ingrasat o gramada dupa dar macar menstra a revenit,parul acum e frumos,unghiile si ele tari. Sanatatea inainte de toate.

#29 MDY

MDY

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1054 Mesaje:
  • Dispozitie:melancolica
  • Sex:Feminin

Postat 26 January 2010 - 10:42 PM

am facut si eu o perioada "sportul" asta :) cam 2 luni si 11kg in minus,maxim 600cal/zi,sport zilnic (aerobic sau eliptica).Urmarea :carente de vitamine,parul jumatate cazut,unghii exfoliate,senzatie de frig in plina vara si..lipsa menstrei :)


Cam aici se ajunge..sau mai rau.Eu m-am oprit si m-am ingrasat o gramada dupa dar macar menstra a revenit,parul acum e frumos,unghiile si ele tari. Sanatatea inainte de toate.



Da...da urat sport..eu din cauza ca nu mancam nu mai aveam nici forta la sala...oricum am abandonat sportul..Azi am papat fructe: banane, fistic, mere, grefe si ceva covrigi :)) si am fost si la sala, sa ma vad maine la zi de lactate :) ppoop si have a lovely night

#30 MDY

MDY

    Marmota

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1054 Mesaje:
  • Dispozitie:melancolica
  • Sex:Feminin

Postat 29 January 2010 - 10:47 PM

Spanac - 100 grame, 23 calorii, 2.9 proteine, 0.4 lipide, 3.6 carbohidrati, 2.2 fibre
Smantana Zuzu 12% - 20 grame, 26 calorii, 0.6 proteine, 2.4 lipide, 0.6 carbohidrati, 0 fibre
Ficat de pui fript - 70 grame, 120.4 calorii, 18.1 proteine, 4.5 lipide, 0.8 carbohidrati, 0 fibre
Snitel congelat din piept de pui Ella Bella Transavia - 60 grame, 123 calorii, 8.4 proteine, 5.7 lipide, 8.5 carbohidrati, 0 fibre
Mar Golden - 100 grame, 49 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre
Orez cu ciuperci si legume asortate Uncle Statis - 100 grame, 91 calorii, 3.5 proteine, 0.6 lipide, 18 carbohidrati, 0 fibre
Chips Chio Barbeque - 142 grame, 752.6 calorii, 8.1 proteine, 49.7 lipide, 68.2 carbohidrati, 5.8 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 592 grame, 1185 calorii, 41.6 proteine, 63.3 lipide, 110.9 carbohidrati, 8.1 fibre



da...cipsurile alea au stricat totul..dar m-am dus in supermarket si mi-am luat mancare dietetica ptr saptamana viitoare si cum eram in druum spre dentist de unde stiam k o sa imi interzica sa mai mananc pe ziua de azi, si cum mi se facuse o pofta de cipsuri cu paprika...n-am rezistat..sa dus draq vointza mea.Asta fara ca sa mai zic ca martzi si joi am avut 2 hostessuri la hotel radison unde am avut bufet suedez si am papat ba crevetzi, ba legume gratinate, ba somon, tarine cu caviar si cum mai era si o fanatana de ciocolata alba si neagra..i-am dat tarcoale toaaatttaaa seeaarrra cum nu era cineva atent la mine..eu una as interzice bufetele suedeze.Ma urasc pe mine ptr ca ma chinui luni de zile, si cand am ocazia sa mananc ceva ce n-am mai mancat niciodata dau iama ca vitzica in porumb.Nici nu vreau sa imi calculez caloriile ingurgitate..si uite asa cred k am revenit la 57 de kg :(( ...munca mea,banii cheltuitzi pe sala, electrostimulare, masaj..s-au dus exact pe apa sambetei..si azi cipsuri..mama masii de treaba..maine dimineatza de la 9 sunt la sala .pacat k nu e decat o ora :(

:( chiar nu vrea nimeni sa ma ajute si pe mine cu tickerul :(( <_< :doh:




7 useri citesc subiectul

0 membri, 7 vizitatori, 0 utilizatori anonimi