Salt la continut


Fotografie

Jurnal Bubuveselie


  • Please log in to reply
550 raspuns(uri) in acest subiect

#31 Skinny

Skinny

    Taz

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3785 Mesaje:
  • Dispozitie:Happy mommy
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):160
  • Greutate maxima:85 kg
  • Greutate curenta:79.4 kg
  • Greutate dorita:60 kg

Postat 08 November 2012 - 01:20 PM

Un ou mare are cam 55-60g, iar unul mic vreo 45g.

#32 Bubuveselie

Bubuveselie

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 497 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 08 November 2012 - 01:31 PM

Pranz:
Suc de lamaie natural, fara zahar - 20 grame, 5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Ou gaina fiert - 165 grame, 255.8 calorii, 20.8 proteine, 17.5 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate Bunica - 10 grame, 90 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Varza - 100 grame, 31 calorii, 1.6 proteine, 0.2 lipide, 5.7 carbohidrati, 2 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 295 grame, 381.8 calorii, 22.4 proteine, 27.7 lipide, 9.3 carbohidrati, 2 fibre

Gata am modificat la 55 gr un ou mediu

Inca mi-e foame :blushing: Cred ca mai mananc si un iaurt.

sper sa-ti placa :give_rose:

Foarte bune pancakes-urile. Au iesit cam 5 buc cam plate :)) Seamana mai mult a clatite. Au iesit 5 buc cam la 260 gr per total. Am mancat 2 dimineata cu cate o linguria de sirop de agave. :cheer:
Maine seara incerc sa fac briose si sa-i dau si fetei. :D

Acest mesaj a fost editat de Bubuveselie: 08 November 2012 - 01:23 PM


#33 clemen25b

clemen25b

    T-Rex

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15303 Mesaje:
  • Din:Campina, prahova
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):170
  • Greutate maxima:110
  • Greutate dorita:65

Postat 08 November 2012 - 01:59 PM

briosele le recomandam cu caldura :naughty:
de fapt Anca a declansat febra brioselor printre noi :lol2:

fie-mea are 5 ani si le adora.adica ar renunta la orice cumparat pentru o briosa cu secara si cioco neagra

#34 Bubuveselie

Bubuveselie

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 497 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 08 November 2012 - 02:22 PM

briosele le recomandam cu caldura :naughty:
de fapt Anca a declansat febra brioselor printre noi :lol2:

fie-mea are 5 ani si le adora.adica ar renunta la orice cumparat pentru o briosa cu secara si cioco neagra

Hai ca m-ai convins :)) In week-end-ul asta fac briose cu cioco si faina de secara. :salut:

#35 Bubuveselie

Bubuveselie

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 497 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 09 November 2012 - 08:43 AM

Cina:
Gulie - 280 grame, 75.6 calorii, 4.8 proteine, 0.6 lipide, 19.3 carbohidrati, 10.1 fibre
Branza de oaie - 100 grame, 283 calorii, 18.2 proteine, 21.1 lipide, 3 carbohidrati, 0 fibre
Tarate de psyllium - 3 grame, 10.8 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 2.4 carbohidrati, 2.4 fibre
Lapte covasit 3,3% Covalact - 100 grame, 53 calorii, 3.2 proteine, 3.3 lipide, 2.7 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 483 grame, 422.4 calorii, 26.2 proteine, 25 lipide, 27.4 carbohidrati, 12.5 fibre
Branza de oi e de fapt telemea de oi dar nu o gasesc in calorii.

Total in zi:
1192.9 calorii, 64.5 proteine, 64.32 lipide, 88 carbohidrati, 19.9 fibre

#36 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13870 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 09 November 2012 - 10:12 AM

incearca cu "Telemea de oaie" :)

#37 Bubuveselie

Bubuveselie

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 497 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 09 November 2012 - 10:14 AM

Mersi, diferenta nu e mare asa ca azi ramane asa. Aseara domnisoara mea mi-a mancat toate pancakes-urile :)) Cu multa miere, bineinteles.

#38 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13870 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 09 November 2012 - 10:14 AM

:lol2:
azi e ziua de briose, nu?

#39 Bubuveselie

Bubuveselie

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 497 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 09 November 2012 - 11:41 AM

Da, am zis ca azi fac briose. O sa fac cu ciocolata pt fetita si cu masline si piept de pui pt mine. :yahoo:
Am vrut sa fac aseara pt fata dar nu mi-a mers netul.

Acest mesaj a fost editat de Bubuveselie: 09 November 2012 - 11:41 AM


#40 Bubuveselie

Bubuveselie

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 497 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 09 November 2012 - 01:32 PM

Meniul de azi :blushing: Pana la banana inclusiv e micul dejun, resul e pranzul.
Lapte de vaca gras, pasteurizat - 200 grame, 138 calorii, 6.8 proteine, 7.2 lipide, 10.6 carbohidrati, 0 fibre
Lapte batut 2% Covalact - 420 grame, 189 calorii, 13.4 proteine, 8.4 lipide, 15.1 carbohidrati, 0 fibre
Cafea - 500 grame, 5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Sirop de agave Allos Bio - 8 grame, 25 calorii, 0.1 proteine, 0.1 lipide, 6 carbohidrati, 0 fibre
Banane - 120 grame, 106.8 calorii, 1.3 proteine, 0.4 lipide, 27.4 carbohidrati, 3.1 fibre
Varza - 120 grame, 37.2 calorii, 1.9 proteine, 0.2 lipide, 6.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Pui pulpe fara piele gatite - 120 grame, 250.8 calorii, 31.2 proteine, 13.2 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Mamaliga - 100 grame, 70 calorii, 2 proteine, 0 lipide, 15 carbohidrati, 1 fibre
Cartofi fierti - 150 grame, 130.5 calorii, 2.9 proteine, 0.2 lipide, 30.2 carbohidrati, 3 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1738 grame, 952.3 calorii, 59.6 proteine, 29.7 lipide, 111.1 carbohidrati, 9.5 fibre
Cat are o pulpa de pui gatita? Era potrivita. EU am pus-o cam la 120 de grame. E cam mult? Era o pulpa de pui la tava. Pielea am dat-o la o parte.

Acest mesaj a fost editat de Bubuveselie: 09 November 2012 - 01:34 PM


#41 Skinny

Skinny

    Taz

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3785 Mesaje:
  • Dispozitie:Happy mommy
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):160
  • Greutate maxima:85 kg
  • Greutate curenta:79.4 kg
  • Greutate dorita:60 kg

Postat 09 November 2012 - 02:28 PM

E bine cum ai socotit pulpa. :floare: la cina ce papi?

#42 Bubuveselie

Bubuveselie

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 497 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 09 November 2012 - 08:53 PM

Cina:
Telemea de oaie 365 - 40 grame, 98 calorii, 6.8 proteine, 8.4 lipide, 0.8 carbohidrati, 0 fibre
Gulie - 250 grame, 67.5 calorii, 4.3 proteine, 0.5 lipide, 17.3 carbohidrati, 9 fibre
Grapefruit - 200 grame, 64 calorii, 1.2 proteine, 0.2 lipide, 16.2 carbohidrati, 2.2 fibre
Banane - 150 grame, 133.5 calorii, 1.7 proteine, 0.5 lipide, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre
Lapte batut 2% Covalact - 130 grame, 58.5 calorii, 4.2 proteine, 2.6 lipide, 4.7 carbohidrati, 0 fibre
Tarate de psyllium - 3 grame, 10.8 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 2.4 carbohidrati, 2.4 fibre
Seminte de in SanoVita - 5 grame, 28.4 calorii, 0.8 proteine, 2.3 lipide, 0.9 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 778 grame, 460.7 calorii, 19 proteine, 14.5 lipide, 76.5 carbohidrati, 17.5 fibre

De 2 seri cam sar la nr de calorii :((

Total calorii pt azi 1413 :((

#43 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13870 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 09 November 2012 - 10:02 PM

problema nu e ca ajungi la 1400 calorii, care oricum sunt sub cele de mentinere, ci ca ai multe fructe. incearca sa mananci fructele in prima parte a zilei sau dupa efort fizic :give_rose:

#44 Bubuveselie

Bubuveselie

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 497 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 10 November 2012 - 10:37 AM

Mic dejun:
Tarate de psyllium - 3 grame, 10.8 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 2.4 carbohidrati, 2.4 fibre
Seminte de in SanoVita - 4 grame, 22.7 calorii, 0.6 proteine, 1.8 lipide, 0.7 carbohidrati, 0 fibre
Lapte batut 2% Covalact - 120 grame, 54 calorii, 3.8 proteine, 2.4 lipide, 4.3 carbohidrati, 0 fibre
Banane - 120 grame, 106.8 calorii, 1.3 proteine, 0.4 lipide, 27.4 carbohidrati, 3.1 fibre
Ou gaina fiert - 120 grame, 186 calorii, 15.1 proteine, 12.7 lipide, 1.3 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate Bunica - 5 grame, 45 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Miere de salcam - 12 grame, 36.2 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 9.1 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 384 grame, 461.5 calorii, 20.8 proteine, 22.3 lipide, 45.2 carbohidrati, 5.5 fibre

Se cunoaste ca sunt acasa :)) Am dat iama in micul dejun

Astaza vreau sa fac un rasol cu pui de tara. Cum sa calculez caloriile? Tot ca pui gatit cu/fara piele?

#45 Madalinaflo

Madalinaflo

    Lama

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5399 Mesaje:
  • Dispozitie:PRINTESA BISCUITILOR!!!!
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:87
  • Greutate curenta:50
  • Greutate dorita:50

Postat 10 November 2012 - 11:13 AM

Neata.asta si eu as vrea sa stiu.daca prajim carnea cum calculam?adaugam la o bucatica carne gatita o lingurita de ulei la nr caloriilor?




3 useri citesc subiectul

0 membri, 3 vizitatori, 0 utilizatori anonimi