Salt la continut


Fotografie

Dieta De 90 De Zile, Partea 9


  • Please log in to reply
7254 raspuns(uri) in acest subiect

#7246 amavio

amavio

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 877 Mesaje:
  • Sex:Masculin

Postat 23 March 2017 - 08:17 PM

Gata R4, fără abateri. Mâine cântar oficial + măsurători, sper să schimb și ticker-ul. Spor la dat jos!

#7247 amavio

amavio

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 877 Mesaje:
  • Sex:Masculin

Postat 24 March 2017 - 06:51 AM

Succes pe toată linia: cântar oficial - 113,5 kg, minusuri și la măsurători, schimb și ticker-ul.
Azi R5 - proteine: pește la cuptor, în suc propriu.
Spor la dat jos!

#7248 amavio

amavio

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 877 Mesaje:
  • Sex:Masculin

Postat 24 March 2017 - 07:45 AM

Ticker-ul meu a dat în boala lui Calache nu vrea cu nici un chip să se seteze la 113.5 kg!! !
O ști el ceva, pui de Nostradamus :)!
Spor la dat jos!

#7249 amavio

amavio

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 877 Mesaje:
  • Sex:Masculin

Postat 25 March 2017 - 08:04 AM

Hop și eu la raport pentru R5 - proteine:
- O semiabatere, în sensul că am amestecat tipurile de carne - pește (novac, la cuptor, cantitate normală) la prânz și pui (piept, la grătar, poate cam mult) la cină.
- La cină a mai fost o bucată de cegă la grătar, cam juma de palmă, și, pentru că am sărbătorit un eveniment (de aici și semiabaterea) 0, 7 l. vin demisec.
- Supa la prânz, conform recomandărilor, dar pâine deloc.
Pentru R6 mi-am programat o spălare de păcate, doar ciorbă de ștevie și 3-4 sarmale de post, văd eu care la prânz și care la cină.
Spor la dat jos și un week-end plăcut!

#7250 amavio

amavio

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 877 Mesaje:
  • Sex:Masculin

Postat 26 March 2017 - 07:18 AM

Raport R6:
- MD: 4 portocale ;
- P: 2 farfurii cu ciorbă de ștevie și cartofi ;
- C: o salată mare cu 18 măsline negre, nesărate.
O zi reușită;mă simt ușor :)
Pentru R7 - carbi, e ușor :foietaje făcute în casă, cu leurdă și foarte puțină brânză.
Spor la dat jos!

#7251 amavio

amavio

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 877 Mesaje:
  • Sex:Masculin

Postat 27 March 2017 - 05:53 AM

Raport R7- carbi: pizza (cumpărată, 15 cm x 15cm, subtire) la P și ceva foietaje la C. Cantarul arată cu minus, dar aștept până mâine, pentru cantarul oficial și noile măsurători.
Pentru azi, R8 - vitamine, ziua mea preferată:fructe la MD și la P, cu ceva migdale și alune crude, și poate o salată la cină.
Spor la dat jos!

#7252 amavio

amavio

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 877 Mesaje:
  • Sex:Masculin

Postat 27 March 2017 - 07:54 PM

Raport R8 - vitamine :2 banane mici, 3 portocale, migdale și alune crude (circa 150 gr.). O zi OK.
Mâine, R9 - proteine:pește la cuptor și, bineînțeles, dimineață, cântar oficial și măsurători.
Spor la dat jos!
LE:Sper să schimb și ticker-ul :)
LLE: Am rămas fără niciun partener de RINA?

Acest mesaj a fost editat de amavio: 27 March 2017 - 08:02 PM


#7253 amavio

amavio

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 877 Mesaje:
  • Sex:Masculin

Postat Ieri, 05:28 AM

Dimineața, R9, succese în continuare: cântar oficial - 112,6 kg (mai puțin decât greutatea de când am început DD, yes, yes, yes!) și măsurători cu minus.
Schimb și ticker-ul.
O zi reușită vă doresc și spor la dat jos!

#7254 Iassmina

Iassmina

    Koala

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2122 Mesaje:
  • Din:Timisoara
  • Sex:Feminin

Postat Ieri, 10:22 AM

Neata fetelor,ziua 1 proteine

 

md: cafea+ mar

pranz si cina : piept de curcan la gratar + salata



#7255 amavio

amavio

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 877 Mesaje:
  • Sex:Masculin

Postat Ieri, 07:19 PM

Bună, Iasmina.,mă bucur că nu mai sunt singurul de pe aici. Faină asta cu "Neața, fetelor" :)
Raport R9 - proteine:
MD: 2 mere și 2 portocale;
P și C: pește la cuptor, conform planului, în cantități moderate + supă la prânz. Fără pâine.
Pentru mâine, R10: legume congelate (fasole verde, porumb, morcov etc.) trase la tigaie, cu puțin unt.
Spor la dat jos!




5 useri citesc subiectul

0 membri, 4 vizitatori, 0 utilizatori anonimi


    Bing (1)