Salt la continut


Fotografie

Jurnal Romanitza

montignac monti dieta montignac retete monti indice glicemic

  • Please log in to reply
302 raspuns(uri) in acest subiect

#31 romanitza

romanitza

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10023 Mesaje:
  • Dispozitie::)
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):163
  • Greutate maxima:64
  • Greutate curenta:63
  • Greutate dorita:58

Postat 16 June 2015 - 09:31 PM

meniul azi

pranz masline umplute si prajite ,salata de rosii cu andive
o piersica
o pruna
cina stracciatella de ou cu branza ceapa si rosii,spanac fiert cu ulei de masline
inghetata conforma

#32 Floricica

Floricica

    Jaguar

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6858 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:115,5 (decembrie2011)
  • Greutate dorita:65

Postat 17 June 2015 - 07:41 AM

pranzul de azi macrou marinat la cuptor si inghetata

2vvl84i.jpg

 

vreau reteta! :)



#33 romanitza

romanitza

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10023 Mesaje:
  • Dispozitie::)
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):163
  • Greutate maxima:64
  • Greutate curenta:63
  • Greutate dorita:58

Postat 17 June 2015 - 03:09 PM

Reteta de macrou marinat

bucati de macrou,putina sare,boabe de piper si de coriandru,foi de dafin,otet,ulei,o ceasca de apa .Otetul se pune dupa gust dar in general regula e o ceasca mai mare ( nu cescute de cafea) cu otet si una de apa la un macrou de marime medie.
amestec totul si bag la cuptor circa 45 minute la 170 grade .Pestele se face repede dar trebuie sa scada sosul care se formeaza..

o

#34 romanitza

romanitza

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10023 Mesaje:
  • Dispozitie::)
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):163
  • Greutate maxima:64
  • Greutate curenta:63
  • Greutate dorita:58

Postat 18 June 2015 - 01:35 AM

meniul de marti 17 iunie

pranz paste Monti cu sos de rosii si speck,jumate pahar vin rosu
gustare ciocolata amaruie,inghetata home made conforma
cina 30 g paine cu tarate conforma,2 wurstel,un picior de pui la cuptor,o rosie
gustare de noapte la servici o piersica,doua linguri de gem de afine conform,ceai,cafea

pastele de la pranz

16a1sp0.jpg

#35 romanitza

romanitza

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10023 Mesaje:
  • Dispozitie::)
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):163
  • Greutate maxima:64
  • Greutate curenta:63
  • Greutate dorita:58

Postat 19 June 2015 - 02:14 AM

meniul de azi

pranz 20 g paine conforma cu tarate ,burta de vita cu sos de maghiran,vin rosu
gustare ceai verde cu lamaie,o piersica
cina o rosie cu branza
gustare ciocolata amaruie

#36 romanitza

romanitza

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10023 Mesaje:
  • Dispozitie::)
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):163
  • Greutate maxima:64
  • Greutate curenta:63
  • Greutate dorita:58

Postat 19 June 2015 - 10:24 PM

meniul azi

pranz salata de rosie cu castravete si cascaval afumat,jumatate de pahar de vin rosu
gustare ciocolata amaruie cu alune
cina lapte de soia si dulceata de cirese cu fructoza ,un biscuite de tarate conform

#37 romanitza

romanitza

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10023 Mesaje:
  • Dispozitie::)
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):163
  • Greutate maxima:64
  • Greutate curenta:63
  • Greutate dorita:58

Postat 20 June 2015 - 11:05 PM

meniul azi

pranz salata de rosie ,castravete si andive ,branza de vaci si omleta cu spanac,vin roz
gustare cirese
cina lapte de soia,2 caise,2piersici ,un patratel de ciocolata cu alune
161nqqc.jpg
am inceput sa beau de ieri o apa preparata cu menta,lamaie,castravete si ginger,cica are efecte depurative si ajuta la slabit..
2hyh3if.jpg

#38 romanitza

romanitza

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10023 Mesaje:
  • Dispozitie::)
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):163
  • Greutate maxima:64
  • Greutate curenta:63
  • Greutate dorita:58

Postat 21 June 2015 - 10:29 PM

meniul azi

pranz calamari prajiti ,din pacate nu tocmai conformi pentru ca erau dati prin ou si pesmet ,dar cum am fost la mare au fost irezistibili,vin alb
gustare un patratel de cioco neagra,o caisa si un grepfruit
cina fasole noua cu sos de rosii aromatizat
inghetata conforma home made cu o lingurita de gem de cirese conform
ehdqq1.jpg

Acest mesaj a fost editat de romanitza: 21 June 2015 - 10:28 PM


#39 romanitza

romanitza

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10023 Mesaje:
  • Dispozitie::)
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):163
  • Greutate maxima:64
  • Greutate curenta:63
  • Greutate dorita:58

Postat 22 June 2015 - 11:22 PM

meniul azi

pranz fasole boabe ramasa de ieri cu 30 g paine prajita integrala si castraveti in otet
cirese
ciorba greceasca de piept de pui si legume
ciocolata amaruie ,doua lingurite de inghetata conforma

#40 romanitza

romanitza

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10023 Mesaje:
  • Dispozitie::)
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):163
  • Greutate maxima:64
  • Greutate curenta:63
  • Greutate dorita:58

Postat 23 June 2015 - 10:44 PM

meniul azi
cafea fara zahar
pranz branza de vaci cu rosie si salata verde
cirese ,ciocolata amaruie
cina paste conforme cu sos de rosii si legume ( ceapa,telina ,dovlecel) ,vin rosu
goji

#41 romanitza

romanitza

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10023 Mesaje:
  • Dispozitie::)
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):163
  • Greutate maxima:64
  • Greutate curenta:63
  • Greutate dorita:58

Postat 24 June 2015 - 09:32 PM

meniul azi

o rosie cu branza de vaci
cafea,ciocolata neagra cu cocos
muschi de vita la tigaie cu rosii la cuptor ( rosii mari taiate in doua,pus deasupra usturoi si rosmarin,ulei si date la cuptor)
inghetata home made conforma
parjoale din carne tocata mixta cu sos de rosii aromatizat cu dafin si usturoi,o felie de wasa,vin rosu

#42 AlexandraIMA96

AlexandraIMA96

    Amiba

  • Membri
  • 21 Mesaje:
  • Dispozitie:Motivata
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):157
  • Greutate maxima:62
  • Greutate curenta:57
  • Greutate dorita:49

Postat 25 June 2015 - 10:02 PM

Multu succes iti doresc! Vad ca esti tare motivata.

Te citesc cu placere,ai retete foarte interesante si sanatoase  :*



#43 romanitza

romanitza

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10023 Mesaje:
  • Dispozitie::)
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):163
  • Greutate maxima:64
  • Greutate curenta:63
  • Greutate dorita:58

Postat 25 June 2015 - 11:24 PM

Multu succes iti doresc! Vad ca esti tare motivata.
Te citesc cu placere,ai retete foarte interesante si sanatoase  :*



multumesc frumos...din pacate in ultimul timp nu am mai avut poze la meniuri,,unele se cam repeta..dar de pe 1 iunie pana acum ,in 25 de zile am scazut de la 64,800 kg la 61,300 de azi dimineata ,stiu ca la un moment dat se va incetini scaderea la greutatea la care am stationat cel mai mult ,o sa imi fie greu sa scad sub 60 ,dar sper sa nu fie si imposibil..

meniul azi

pranz paste conforme cu rosii chery,usturoi,ulei de masline ,provolone ( un fel de cascaval ) si rucola
cirese si foarte putin pepene
ciocolata amaruie
sunca de praga ,o felie de emental,supa limpede de vita
pepene galben
branza de vaci si vinete la grill condimentate cu sare ( eu folosesc numai sare roz de Himalaya) ,usturoi,patrunjel ,ulei de masline si otet
de mere,o gura de vin rosu


azi am mancat in mai multe reprize,nu cum fac de obicei doar pranz si cina,am lucrat dupa amiaza si efectiv am ciugulit,portiile au fost foarte mici..desi la Montignac nu conteaza portiile..
acum am vazut ca pepenele galben nu e permis la Monti,are IG 60 ..asta e..noroc ca era putin,asta seara la servici cina a fost prosciutto crudo si pepene galben...

#44 Kidotaki

Kidotaki

    Veverita

  • Membri
  • PipPipPipPipPip
  • 713 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 25 June 2015 - 11:30 PM

Chiar ma gândeam astazi la tine si vroiam sa vad cat ai reusit sa slăbești.

Bravo pentru scădere

#45 romanitza

romanitza

    Yeti

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10023 Mesaje:
  • Dispozitie::)
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):163
  • Greutate maxima:64
  • Greutate curenta:63
  • Greutate dorita:58

Postat 25 June 2015 - 11:34 PM

Chiar ma gândeam astazi la tine si vroiam sa vad cat ai reusit sa slăbești.
Bravo pentru scădere


multumesc ,Kido..3,500 kg in 25 de zile vine cam 140 g pe zi,dar in primele zile la Monti acul cantarului se duce in sus,si multi se descurajeaza din cauza asta.




0 useri citesc subiectul

0 membri, 0 vizitatori, 0 utilizatori anonimi