Salt la continut


Fotografie

Ready For Take Off


  • Please log in to reply
807 raspuns(uri) in acest subiect

#796 Spatzi

Spatzi

    Crocodil

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7717 Mesaje:
  • Din:BY
  • Dispozitie:sporty...
  • Sex:Feminin

Postat 23 May 2017 - 04:43 PM

De aici mi-am cules capusele

 

18623225_10211935846563942_2101948821934

 

18588979_10211935826203433_1441464002584

 

18556598_10211935825403413_1678301743245

 

o veverita ciufulita 

18556843_10211935833723621_2956708256911

 

gasiti caprioara :D ne urmarea din boscheti

 

18582094_10211958821698306_9297879192493

 

18664294_10211958822938337_2074766918046

 

iepurele asta a fost demential.... cand l-am vazut i-am zis lui sotzi sa nu se miste. Am scos telefonul si l-am pozat. El s-a oprit, s-a spalat pe labute si a continuat sa alerge spre noi :D abia tarziu si-a dat seama ca e cineva si a facut stanga'nprejur. Ne-am amuzat rau cu el

 

18619931_10211958823138342_6550463041704


E o placere sa iesi din casa :wub: mereu dam nas in nas cu cate o caprioara, iepuras, soricel, lebadutza, gasculitza :giggle: e frumos tare in perioada asta

18664138_10211958832858585_4327458079321

 

bizam pe Dunare

 

18582622_10211958833138592_7846881502623

 

 

18582273_10211958821538302_8537333016403

 

neaparat trebuie sa ma laud cu macii mei :wub: Sunt asa de fericita ca s-au inmultit si ca in fiecare an imi coloreaza gradina...

18670757_10211958833818609_3573900462679



#797 Spatzi

Spatzi

    Crocodil

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7717 Mesaje:
  • Din:BY
  • Dispozitie:sporty...
  • Sex:Feminin

Postat 24 May 2017 - 08:09 AM

Ieri am mai mancat:

 

Pepene verde (cu miez rosu) - 600 grame, 180 calorii, 3.6 proteine, 1.2 lipide, 45.6 carbohidrati, 2.4 fibre
Iaurt 4,7% cocos Cremoso Danone - 150 grame, 172.5 calorii, 4.7 proteine, 7.1 lipide, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 750 grame, 352.5 calorii, 8.3 proteine, 8.3 lipide, 68.1 carbohidrati, 3.6 fibre


#798 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14065 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 24 May 2017 - 12:00 PM

Aww :( Ce sistem aiurea, ce rost are sa fie deschise daca nu pot asigura tratament? Bani dati aiurea. Nu e prima oara cand aud de ceva total aiurea in Germania.

 

Cu capusele nu prea ai ce sa faci, doar sa-ti pui sosete mai lungi si sa bagi pantalonii in sosete cand mergi prin locuri cu vegetatie inalta. Cand ajungi acasa sa te scuturi bine inainte de a intra in casa. Festus a facut babesioza in RO din cauza capuselor, e chiar foarte periculos.



#799 Spatzi

Spatzi

    Crocodil

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7717 Mesaje:
  • Din:BY
  • Dispozitie:sporty...
  • Sex:Feminin

Postat 25 May 2017 - 02:54 PM

Ieri nu am mai reusit sa postez, total calorii: 1845.

 

Astazi urmeaza sa calculez, deocamdata sunt la ora de relax.... dupa 4 ore pe coclauri, din care 3 pe bicicleta. Avem zi libera aici si am profitat de vremea frumoasa. De maine cica se incalzeste... adica peste 30 de grade :( Horror pentru mine... nu mai suport caldura deloc. 

 

Revin cu poze si meniu, o zi faina tuturor! :flowers:

Ah, azi e ziua tatalui aici... o gramada de tatici cu copiii la plimbare, tare fain. Bine, sunt si acei tatici care se posteaza in fata sticlei de bere la terasa si copiii se joaca pe la leagane :D



#800 Spatzi

Spatzi

    Crocodil

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7717 Mesaje:
  • Din:BY
  • Dispozitie:sporty...
  • Sex:Feminin

Postat 25 May 2017 - 04:11 PM

De la plimbarea de azi

 

Orhidee :wub:

 

18622559_10211974252284061_5194257317241

 

18622474_10211974311445540_6093754937892

 

De data asta era pe oua :giggle: 

 

18700564_10211974296765173_2832976852201

 

sa tot clocesti cu asa peisaj :giggle:

 

18671761_10211974243363838_1330830355905

 

18699705_10211974258244210_1550599133560

 

18623247_10211974308485466_8291056182055,,18664454_10211974430408514_4012550317986


Aww :( Ce sistem aiurea, ce rost are sa fie deschise daca nu pot asigura tratament? Bani dati aiurea. Nu e prima oara cand aud de ceva total aiurea in Germania.

 

Cu capusele nu prea ai ce sa faci, doar sa-ti pui sosete mai lungi si sa bagi pantalonii in sosete cand mergi prin locuri cu vegetatie inalta. Cand ajungi acasa sa te scuturi bine inainte de a intra in casa. Festus a facut babesioza in RO din cauza capuselor, e chiar foarte periculos.

Azi ne-am dat cu spray pt capuse si nu am mai avut surprize.... trebuie sa avem mai multa grija. E jale cu capusele aici.

 

Nu am auzit de boala asta, dar stiu ca sunt o gramada de  boli care pot fi transmise de capuse.



#801 Spatzi

Spatzi

    Crocodil

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7717 Mesaje:
  • Din:BY
  • Dispozitie:sporty...
  • Sex:Feminin

Postat 25 May 2017 - 04:23 PM

Meniul de pana acum:

 

Miere de salcam - 12 grame, 36.2 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 9.1 carbohidrati, 0 fibre
Cafea - 184 grame, 1.8 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Lapte 1,5% Meggle - 115 grame, 51.8 calorii, 3.8 proteine, 1.7 lipide, 5.5 carbohidrati, 0 fibre
Paine secara Hapi Hap - 78 grame, 177.1 calorii, 10.1 proteine, 0.6 lipide, 33.1 carbohidrati, 0.9 fibre
Branza cu mucegai nobil albastru Gran Bavarese - 30 grame, 101.7 calorii, 6.5 proteine, 8.4 lipide, 0.3 carbohidrati, 0 fibre
Branza Brie Vian - 13 grame, 47.5 calorii, 2.2 proteine, 4.2 lipide, 0.1 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 210 grame, 37.8 calorii, 1.9 proteine, 0.4 lipide, 8.2 carbohidrati, 2.5 fibre
Salam vara traditional Alpinia - 15 grame, 52 calorii, 2.3 proteine, 4.7 lipide, 0.1 carbohidrati, 0 fibre
Unt 82% Milli Perfecto - 5 grame, 37 calorii, 0 proteine, 4.1 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Dulceata de cirese amare Gusturi Romanesti - 70 grame, 200.2 calorii, 1.3 proteine, 0.1 lipide, 47.5 carbohidrati, 0 fibre
Gris fiert cu lapte - 100 grame, 213 calorii, 3 proteine, 7 lipide, 36 carbohidrati, 0 fibre
Paine integrala UrteKram - 60 grame, 144 calorii, 21.6 proteine, 3.3 lipide, 1.8 carbohidrati, 4.5 fibre
Sunca presata Bucegi - 45 grame, 38.3 calorii, 5 proteine, 1.3 lipide, 1.5 carbohidrati, 0.2 fibre
Inghetata Oreo - 80 grame, 162.4 calorii, 2.9 proteine, 6.2 lipide, 23.6 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1017 grame, 1300.8 calorii, 60.6 proteine, 42 lipide, 166.8 carbohidrati, 8.1 fibre
 
Sport: 3 ore bicicleta (1560 calorii arse) - asa zice ceasul meu destept :D


#802 Spatzi

Spatzi

    Crocodil

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7717 Mesaje:
  • Din:BY
  • Dispozitie:sporty...
  • Sex:Feminin

Postat 26 May 2017 - 08:23 PM

Astazi 1628 de calorii. Fara sport, doar gradinarit.

 

Un weekend frumos sa aveti :flowers:



#803 Spatzi

Spatzi

    Crocodil

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7717 Mesaje:
  • Din:BY
  • Dispozitie:sporty...
  • Sex:Feminin

Postat 28 May 2017 - 10:31 PM

N-am disparut, dar weekendul a fost plin si n-am avut timp sa ma pun la pc. 

Cu caloriile am fost in parametri, cu miscarea tot asa.... chiar bine de tot. 

Ma declar multumita. Si fug la nani ca imi pica ochii in gura de somn :giggle:



#804 Spatzi

Spatzi

    Crocodil

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7717 Mesaje:
  • Din:BY
  • Dispozitie:sporty...
  • Sex:Feminin

Postat 31 May 2017 - 09:13 AM

Eu tot incerc diverse, insa greu ma hotarasc... iar am trecut la numarat puncte :D ideea e ca ma motiveaza intalnirile saptamanale.

 

La noi sunt niste calduri groaznice si deabia ma tarai. Insa seara tot merg in padure pentru o plimbare alerta.

Citesc o carte despre o tipa care ajunsese la 340 de kg si a slabit pana la 160 momentan, e o mica vedeta in Germania,

iar cartea e scrisa chiar de ea. Interesant profil, ca sa zic asa - profilul unui gras. Ce e clar, e ca un astfel de grad de obezitate

este foarte periculos si e clar o problema psihica. Mancatul ca viciu, mancatul pentru a acoperi alte goluri. 

Si exact in aceleasi conditii m-am ingrasat si eu :( Viata nu e roz si uneori mai pierzi ochelarii care te ajuta s-o vezi roz  :shucks:

 

Vineri imi fac abonament pt 6 luni la studioul de care ziceam acum ceva postari... sper sa vad rezultate.



#805 greieras10

greieras10

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1838 Mesaje:

Postat 31 May 2017 - 10:59 PM

bravo pentru mobilizare, poate ma contaminez si eu. pupici

#806 Spatzi

Spatzi

    Crocodil

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7717 Mesaje:
  • Din:BY
  • Dispozitie:sporty...
  • Sex:Feminin

Postat 05 June 2017 - 08:07 PM

bravo pentru mobilizare, poate ma contaminez si eu. pupici

Pai, hai, pe cai!!! 

 

Eu sunt deja pe cai si am deja 2 kg minus. Acum ma lupt cu indienii si astept sa treaca, apoi ma cantaresc iarasi.

 

Am tot fost pe coclauri, plimbare, miscare. E f bine.... S-a mai racorit vremea si pot sa ies. Sper din suflet sa nu mai vina temperaturi

de peste 30 ca nu le mai supooorrrrrt!!!!!

 

De la plimbarea de 6 km de astazi si de pe la alte plimbari pe coclauri

 

18893337_10212069874954568_7569852448445

 

18836064_10212069875114572_7564382956262

 

18952554_10212069876194599_5461300989881

 

18814173_10212061585387334_4034714153606

 

18893113_10212061586347358_7233479909283

 

18893042_10212061589547438_7479177587748


https://www.facebook...11974383887351/


Acest mesaj a fost editat de Spatzi: 05 June 2017 - 08:07 PM


#807 Spatzi

Spatzi

    Crocodil

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7717 Mesaje:
  • Din:BY
  • Dispozitie:sporty...
  • Sex:Feminin

Postat 12 June 2017 - 10:46 AM

Ziua buna :hi:

 

Am inceput antrenamentul "Body street" si e foarte solicitant, simt cum lucreaza muschii. Analiza corporala pe care mi-au

facut-o acolo m-a motivat sa imi imbunatatesc conditia fizica si ... sa beau apa. Am o deficienta de apa in organism si asta

explica multe dintre starile de rau. De ieri mi-am instalat un app care-mi aminteste sa beau lichide. Trebuie sa beau cel putin 3 litri

pe zi. Ma voi obisnui cu timpul, trebuie.Dupa 6 saptamani imi fac iarasi o masurare corporala acolo si sper sa fie mai bine.

Partea buna e ca am muschi, stau mai bine decat ar trebui chiar ;)

 

Alternez cele doua antrenamente saptamanale cu miscare in aer liber, bici, mers pe jos, urcat pe dealuri.

 

 

Vineri am fost la concertul Depeche Mode :wub: Cadoul meu de Craciun a fost un succes!!!! A meritat asteptarea, Depeche is the best ;)

 

Semn bun in Stadionul Olimpia, unde a avut loc concertul

18951350_10212112549141396_9251462713439

 

18953042_10212112550341426_2371674218868

 

18921943_10212112551221448_7055782417061

 

19060103_10212112553221498_6593428518499

 

18921805_10212112553381502_5085610770062

 

18922129_10212112549021393_1694720841310

 

19059713_10155371136707902_2359221550571

 

18921957_10155371136807902_2627982617150


 

Help, cum adaug un link pe forum? Un video defapt... 

https://www.facebook...12120330255919/


https://www.facebook...12115743101243/


https://www.facebook...12115678459627/


Acest mesaj a fost editat de Spatzi: 12 June 2017 - 10:44 AM


#808 greieras10

greieras10

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1838 Mesaje:

Postat 14 June 2017 - 11:35 AM

ce fain, ma bucur can te-ai distrat. EU eram LA liceu cand era nebunia cu depeche, ce amintiri. te pup si spor LA diets.




3 useri citesc subiectul

0 membri, 3 vizitatori, 0 utilizatori anonimi