Salt la continut


Fotografie

Jurnal Mia


  • Please log in to reply
37 raspuns(uri) in acest subiect

#1 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1531 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 04 November 2015 - 01:25 PM

Ok,o iau de la capat.
Nu sunt noua pe forum , poate mai intra cineva din cei noi si nu stiu despre mine, asa ca am sa spun una -alta. Am intrat pe forum prima data in 2012, am slabit de la 86 la 78 si acolo m-am oprit pentru ca am ramas insarcinata , am ajuns la 89 in ziua in care am nascut ( 2013). Nu am reusit sa urnesc si sa din dieta,iar in 2014 am ramas din nou insarcinata ,am pornit de la 85 kg si am ajuns la 95 in ziua cand am nascut. Acum vreau sa ma tin de treaba si sa slabesc fara sa mai opresc. Fabrica de copii s-a inchis , asa ca nu mai am motive sa ma opresc. In prezent am 89.5 kg si 1.63.
Incep cu calcularea meniurilor si abia astept sa vorbesc din nou cu fetele vechi si s cunosc persoane noi.
Hai cu dieta !

#2 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13866 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 04 November 2015 - 01:28 PM

Succes :give_rose:



#3 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1531 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 04 November 2015 - 01:35 PM

Multumesc Anca
Ai putea sa imi arhivezi jurnalul vechi te rog? "Din nou la dieta"
Oneden recomanda 1411 kcal ca sa slabesc 0.5 kg / saptamana.

Acest mesaj a fost editat de mia02: 04 November 2015 - 01:36 PM


#4 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13866 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 04 November 2015 - 03:08 PM

L-am arhivat.

 

1411 nu sunt cam putine? Cred ca faci destul de multa miscare cu copii ca sa nu calculezi ca sedentar.



#5 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1531 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 04 November 2015 - 07:03 PM

calorii.oneden.com/Calorii-Conserva-costita-afumata-cu-mancare-de-fasole-boabe-Scandia-Traditii.html]Conserva costita afumata cu mancare de fasole boabe Scandia Traditii[/url] - 362 grame, 477.8 calorii, 31.1 proteine, 22.4 lipide, 38 carbohidrati, 0 fibre
Lapte 3,6% Intero Coop - 650 grame, 422.5 calorii, 20.8 proteine, 23.4 lipide, 32.5 carbohidrati, 0 fibre
Zahar tos Coronita - 10 grame, 40 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 10 carbohidrati, 0 fibre
Paine alba - 132 grame, 351.1 calorii, 10 proteine, 4.4 lipide, 66.8 carbohidrati, 3.2 fibre
Suc de mere bio Pfanner - 300 grame, 138 calorii, 0.6 proteine, 0 lipide, 33 carbohidrati, 0.6 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1604 grame, 1562.9 calorii, 64.2 proteine, 50.7 lipide, 214.5 carbohidrati, 7.7 fibre

+174 cal din iaurt
1736 cal

#6 melilotus

melilotus

    Taz

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3605 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 04 November 2015 - 08:15 PM

Buna,

 

Stiu ca ai mai scris pe forum, bine ai revenit. Pacat de kilele in plus, succes la slabit! Atentie la fibre gen salate, fructe, seminte etc. Tare de folos ar fi.



#7 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1531 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 04 November 2015 - 10:38 PM

Multumesc mult Meli, abia acum imi dau seama ce meniu dezastru am, abia cand il vad scris. O sa fiu mai atenta de acum.

#8 Bianka

Bianka

    Panda

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8502 Mesaje:
  • Din:Bucuresti
  • Sex:Feminin
  • Greutate dorita:55

Postat 04 November 2015 - 11:28 PM

Heeeeey!!! Bine ai revenit!!! Ce imi place cand se intorc fetele vechi...ma motivati si pe mine cand va vad inapoi. Parca ma apuca slabitul de dragul vremurilor trecute :)) Te :* :* :* :*  si mult succes!!!!



#9 Rita

Rita

    Lama

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5922 Mesaje:
  • Din:Lumea mare
  • Dispozitie:sa mai schimb ceva
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:35 ani
  • Greutate curenta:25 ani
  • Greutate dorita:20 ani

Postat 05 November 2015 - 12:40 AM

:welcome:  :* 



#10 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1531 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 05 November 2015 - 03:32 PM

Multumesc fetelor :* si mie mi-e drag cand vad ca sunteti active. Parca pe facebook nu merg asa bine barfele, asa ca haideti la barfa :))

#11 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1531 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 05 November 2015 - 08:05 PM

url=http://calorii.onede...anza-Bella.html]Pateuri cu branza Bella[/url] - 100 grame, 388 calorii, 4.3 proteine, 32 lipide, 17.8 carbohidrati, 0 fibre
Ceafa de porc gatita - 86 grame, 198.7 calorii, 20.4 proteine, 12.3 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ciorba de perisoare porc si vita light - 967 grame, 317.2 calorii, 13.5 proteine, 24.2 lipide, 9.7 carbohidrati, 1.9 fibre
Paine alba - 71 grame, 188.9 calorii, 5.4 proteine, 2.3 lipide, 35.9 carbohidrati, 1.7 fibre
Smantana 20% Big Panda - 20 grame, 41.8 calorii, 0.6 proteine, 4 lipide, 0.8 carbohidrati, 0 fibre
Spanac cu usturoi si unt la tigaie - 300 grame, 237 calorii, 9 proteine, 18.9 lipide, 12.9 carbohidrati, 6.9 fibre
Ou gaina fiert - 150 grame, 232.5 calorii, 18.9 proteine, 15.9 lipide, 1.7 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1694 grame, 1604.1 calorii, 72.1 proteine, 109.6 lipide, 78.8 carbohidrati, 10.5 fibre

+250 gr. Langosi

#12 Bianka

Bianka

    Panda

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8502 Mesaje:
  • Din:Bucuresti
  • Sex:Feminin
  • Greutate dorita:55

Postat 05 November 2015 - 08:28 PM

Langosi haaaa? :drool: :drool: :drool: :drool: :drool: :drool:



#13 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1531 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 05 November 2015 - 10:10 PM


Daaaa, nu mai mancasem din iunie si am fost de dimi sa ii fac analize lui Dragos si am trecut prin piata. El a cerut "namnosh" si eu m-am sacrificat :))

Acest mesaj a fost editat de mia02: 05 November 2015 - 10:11 PM


#14 Bianka

Bianka

    Panda

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8502 Mesaje:
  • Din:Bucuresti
  • Sex:Feminin
  • Greutate dorita:55

Postat 05 November 2015 - 10:59 PM

M-as sacrifica si eu :yahoo:  cu vreo 2-3 :))



#15 Floricica

Floricica

    Jaguar

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6858 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:115,5 (decembrie2011)
  • Greutate dorita:65

Postat 06 November 2015 - 07:28 AM

bine ai revenit Mia! :* ai dat de gard cu rina? pacat ;)






0 useri citesc subiectul

0 membri, 0 vizitatori, 0 utilizatori anonimi