Salt la continut


Fotografie

Jurnal Mia


  • Please log in to reply
57 raspuns(uri) in acest subiect

#46 Primavara

Primavara

    Furnica

  • Membri
  • Pip
  • 52 Mesaje:
  • Sex:Neutru
  • Inaltime (cm):177
  • Greutate maxima:89
  • Greutate curenta:88
  • Greutate dorita:74

Postat 20 April 2017 - 04:44 PM

Bună, Mia! Succes cu dieta! :cheer:



#47 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1566 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 21 April 2017 - 09:46 AM

Mulțumesc la fel!

Eu am renunțați nou, și am impresia ca nu mai incap în piele. Spuneti-mi și mie ce sport sa fac în casa, după filmulețe pe Youtube, asa ca pt o balena ca mine

#48 Primavara

Primavara

    Furnica

  • Membri
  • Pip
  • 52 Mesaje:
  • Sex:Neutru
  • Inaltime (cm):177
  • Greutate maxima:89
  • Greutate curenta:88
  • Greutate dorita:74

Postat 21 April 2017 - 10:52 AM

Din calitatea mea de neexpertă, îţi recomand să dansezi. Efectiv pui muzica şi dansezi. Mai ales dacă ai şi copii. Eu am încercat să fac pilates şi altele, dar mă sabotează fiul meu de 2 ani. :JC_boogie:



#49 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1566 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 22 April 2017 - 02:44 PM

Sunt în doliu, nu prea" sunt" eu cu chestiile de genul ( nu știu la ce ajuta pe cel decedat) , dar sa fiu cu inima împăcată ca am făcut și lucrul acesta. Deci altceva :D

#50 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1566 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 22 April 2017 - 06:00 PM

Meniu 22.04.2017

Md:cafea
P: ciorba de fasole
G:cozonac+mar
C: un pahar Schweppes +o banana

Iaurt cu lapte de oaie 6% Covalact - 100 grame, 88 calorii, 4.4 proteine, 6 lipide, 4 carbohidrati, 0 fibre
Zahar tos alb Domnita - 10 grame, 39.8 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 10 carbohidrati, 0 fibre
Ciorba de fasole cu afumatura Moldova - 550 grame, 460.4 calorii, 32.5 proteine, 16.5 lipide, 42.9 carbohidrati, 0 fibre
Lipie 365 - 60 grame, 174.6 calorii, 8.4 proteine, 0 lipide, 35.4 carbohidrati, 0.6 fibre
Cozonac Panetonne Boromir - 160 grame, 568 calorii, 22.1 proteine, 16.5 lipide, 83 carbohidrati, 0 fibre
Mar Golden - 227 grame, 111.2 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 25.4 carbohidrati, 0.2 fibre
Apa tonica Schweppes Mandarin - 260 grame, 109.2 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 26.3 carbohidrati, 0 fibre
Banane - 72 grame, 64.1 calorii, 0.8 proteine, 0.2 lipide, 16.4 carbohidrati, 1.9 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1439 grame, 1615.3 calorii, 68.2 proteine, 39.2 lipide, 243.4 carbohidrati, 2.7 fibre

#51 Primavara

Primavara

    Furnica

  • Membri
  • Pip
  • 52 Mesaje:
  • Sex:Neutru
  • Inaltime (cm):177
  • Greutate maxima:89
  • Greutate curenta:88
  • Greutate dorita:74

Postat 23 April 2017 - 05:12 PM

Încearcă abdomene de tot felul. Fac talia frumoasă, scade burta, nu îţi iau mult timp...

:)



#52 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1566 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 11 May 2017 - 07:49 PM

Meniu 11.05.2017

Zahar tos - 20 grame, 77.4 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 20 carbohidrati, 0 fibre
Ou de gaina La La Penny Market - 62 grame, 93 calorii, 7.1 proteine, 4.6 lipide, 0.3 carbohidrati, 0 fibre
Paine alba - 131 grame, 348.5 calorii, 10 proteine, 4.3 lipide, 66.3 carbohidrati, 3.1 fibre
Iaurt zdravan 6% Napolact - 100 grame, 80 calorii, 3.1 proteine, 6 lipide, 3.6 carbohidrati, 0 fibre
Conserva sardine in sos tomat Clever - 200 grame, 220 calorii, 36 proteine, 8 lipide, 4 carbohidrati, 0 fibre
Bautura carbogazoasa Pepsi - 330 grame, 138.6 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 38.9 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 843 grame, 957.5 calorii, 56.2 proteine, 22.9 lipide, 133.1 carbohidrati, 3.1 fibre

+ un covrig cu visine și 300gr paste cu ton

#53 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1566 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 11 May 2017 - 09:04 PM

Meniu 11.05.2017Zahar tos - 20 grame, 77.4 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 20 carbohidrati, 0 fibreOu de gaina La La Penny Market - 62 grame, 93 calorii, 7.1 proteine, 4.6 lipide, 0.3 carbohidrati, 0 fibrePaine alba - 131 grame, 348.5 calorii, 10 proteine, 4.3 lipide, 66.3 carbohidrati, 3.1 fibreIaurt zdravan 6% Napolact - 100 grame, 80 calorii, 3.1 proteine, 6 lipide, 3.6 carbohidrati, 0 fibreConserva sardine in sos tomat Clever - 200 grame, 220 calorii, 36 proteine, 8 lipide, 4 carbohidrati, 0 fibreBautura carbogazoasa Pepsi - 330 grame, 138.6 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 38.9 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------TOTAL: 843 grame, 957.5 calorii, 56.2 proteine, 22.9 lipide, 133.1 carbohidrati, 3.1 fibre
+ un covrig cu visine și 300gr paste cu ton

+250ml lapte. Azi m-am simțit foarte rău. :(

#54 Sita

Sita

    Soparla

  • Membri
  • PipPipPip
  • 278 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):174
  • Greutate maxima:91
  • Greutate curenta:84
  • Greutate dorita:74

Postat 11 May 2017 - 10:12 PM

Sanatate multa!



#55 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1566 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 12 May 2017 - 08:59 AM

Mulțumesc, azi sunt puțin mai bine. Nu știu de e mi s-a spart un vas de sânge la ochi și av-am impresia ca arde tot capul , îmi pulsau tâmplele și parca aveam nisip în ochi. Poate e doar oboseala, tensiunea 130/80 :|

#56 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1566 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 13 May 2017 - 06:56 AM

Meniu 13.05.2017

Zahar tos - 15 grame, 58.1 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 15 carbohidrati, 0 fibre
Iaurt zdravan 6% Napolact - 150 grame, 120 calorii, 4.7 proteine, 9 lipide, 5.4 carbohidrati, 0 fibre
Covrig patiserie cu sare - 100 grame, 331.4 calorii, 10.5 proteine, 7.1 lipide, 56.6 carbohidrati, 2.8 fibre
Hamsii prajite - 70 grame, 217.7 calorii, 21.7 proteine, 12.5 lipide, 17.5 carbohidrati, 0 fibre
Banane - 80 grame, 71.2 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 18.2 carbohidrati, 2.1 fibre
Pere - 60 grame, 34.8 calorii, 0.2 proteine, 0.1 lipide, 9.3 carbohidrati, 1.9 fibre
Supa de pui cu taitei - 500 grame, 305 calorii, 6 proteine, 13.5 lipide, 39.5 carbohidrati, 0 fibre
mancare de mazare cu legume - 200 grame, 170 calorii, 6.8 proteine, 5.2 lipide, 25 carbohidrati, 7 fibre
Pulpa de pui cu piele gatita - 200 grame, 368 calorii, 48 proteine, 18 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1375 grame, 1676.2 calorii, 98.8 proteine, 65.6 lipide, 186.5 carbohidrati, 13.8 fibre
+o cafea de la automat

#57 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13980 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 13 May 2017 - 08:59 AM

Sper ca te simti mai bine acum. Multa sanatate :*



#58 mia02

mia02

    Iepuras

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1566 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 13 May 2017 - 09:38 AM

Sper ca te simti mai bine acum. Multa sanatate :*


Sunt mai bine, Anca, merci. Nu știu ce am avut, dar făcusem febra și ma durea capul f tare, mi se sfârșește un vas de sânge la ochi...problema era ca nu aveam cum sa ma odihnesc pt ca nu aveam cu cine sa las copiii . Asta e, a trecut :)




2 useri citesc subiectul

0 membri, 1 vizitatori, 0 utilizatori anonimi


    Google (1)