Salt la continut


Fotografie

Prieten De Drum- 2016

slabire 2016 astazi eu me i am weak bastard 2016 ioan wtf manele 2016 jooking) motivational analfabet

  • Please log in to reply
44 raspuns(uri) in acest subiect

#31 Sita

Sita

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 327 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):174
  • Greutate maxima:91
  • Greutate dorita:64-69

Postat 14 February 2017 - 07:35 PM

Bravo!

 

Apropo de inot, in 2013 am avut o perioada in care ma duceam sa inot zilnic, uneori de 2 ori/zi. La piscina in aer liber sau cand era frig la piscina acoperita. Imi place foarte mult inotul, am facut si cand eram mica. Ma bucur ca inoti, e cred printre cele mai bune si complete sporturi, iti folosesti toti muschii, si pe unii pe care nu ai zice. :grin: Plus ca arzi 1000 de calorii pe ora de inot, asa ceva. E fantastic.

 

Eu am slabit atunci vreo 8 kile cu inotul si mancatul sanatos. Dar asa, frumos de tot, subtiat in talie, lungit muschii, facut umeri, super misto. Si asta doar in cateva luni.

 

Acum mai am inca de asteptat o vreme un pic mai calda ca sa reiau mersul la bazinul in aer liber (care e gratuit) ca la ala acoperit (care e pe bani) nu ma mai duc si de bani dar mai mult din cauza ca pun foarte mult clor in apa si miroase a pute ca sa zic asa.

 

Daca pui poze in martie cu "inainte" si "dupa" sa faci si un fel de rezumat cu ce ai facut ca sa slabesti, tot in postarea respectiva, ca sa ajute si pe altii care vor citi. Sa-i motiveze adica.

 

Succes in continuare! Pe mine ma motivezi cu postarile, si ca inoti si-mi place si mie si ca slabesti si esti foarte pus pe treaba.



#32 Ioan93

Ioan93

    Amiba

  • Membri
  • 24 Mesaje:
  • Dispozitie:AMAZING.
  • Sex:Masculin
  • Inaltime (cm):178
  • Greutate maxima:138.5
  • Greutate curenta:98.4
  • Greutate dorita:80

Postat 14 February 2017 - 10:24 PM

Multumesc inca odata! Ma bucur sa aud ca te motivez cu postarile! Imi creste inima cand vad pe cei din jur ca trag mai tare si vor mai mult de la ei insisi.

O sa postez un before&after cu primul obiectiv, <100kg.

In seara asta m-am cantarit: 107.2 kg (putin deshidratat). De-abia am facut 30 de bazine dus-intors...

La piscina acoperita dau 200 ron si am acces la sauna + sala de forta. 30 de intrari. Pe 6 martie mi se termina abonamentul. Voi face doar sala si cardio bicicleta.

Apropo de fizic. Am observat o crestere a masei musculare sau poate a aparut la iveala ce aveam deja! Cine stie!

Pacat ca n-am facut o poza in prima zi...ma simteam atat de desgustat de propria imagine...

Imi notasem pe o bucata de foaie, pe la inceputul lui decembrie, masura la biceps ( 50 cm). 50!!!!!!!!!!!!! WTF Cred ca sunt unele femei care au talie de 50 cm! Rare dar sunt!  (am verificat sa fiu sigur ca nu scriu o prostie ) Anyways, am gasit bucata de foaie zilele trecute. Am masurat din nou si surpriza! De la 50 cm la 34 cm!

Nu mai zic de rezistenta, pot alerga, juca sporturi fara sa obosesc dupa primele minute! De-abia astept sa-mi vad fata la 80 de kg! Maxilarul iese la iveala:D Nu stiam ca am asa ceva!

Ma bucur ca nu am facut abuz de alcool si n-am mancat fastfood sau mancaruri procesate in mod exagerat cat am fost student! 


Poze facute zilele trecute. Nu sunt atat de alb. E din cauza incaperii.

 

axkFRby.jpg


DUSMANUL E IN SPATELE MEU. FRIGIDERUL  :rofl:

Glumesc. Mi-am creat o relatie sanatoasa cu mancare!

Here's anotha: 

C3QvwLG.jpg

 

O sa-mi instalez un six pack in cca. 2 ani.


Acest mesaj a fost editat de Ioan93: 14 February 2017 - 10:29 PM


#33 Sita

Sita

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 327 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):174
  • Greutate maxima:91
  • Greutate dorita:64-69

Postat 15 February 2017 - 04:38 AM

Foarte bine! Ma bucur pentru tine. :) Tot asa pe mai departe! Ai ajuns la jumatatea distantei, ai avut de slabit 60 de Kg si si reusit sa dai jos 30. Aproximativ zic. E traznet. :clap:

 

(Cum ai postat pozele?).



#34 Ioan93

Ioan93

    Amiba

  • Membri
  • 24 Mesaje:
  • Dispozitie:AMAZING.
  • Sex:Masculin
  • Inaltime (cm):178
  • Greutate maxima:138.5
  • Greutate curenta:98.4
  • Greutate dorita:80

Postat 15 February 2017 - 10:26 AM

Intai le-am uploadat pe imgur.com apoi am selectat aici image si am copiat linkul pozei.  Enter si voila!

Have a good day!



#35 Sita

Sita

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 327 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):174
  • Greutate maxima:91
  • Greutate dorita:64-69

Postat 16 February 2017 - 09:58 PM

Aha, bun. E bine de stiut. Si tu sa ai zile placute in continuare si cu spor!



#36 Ioan93

Ioan93

    Amiba

  • Membri
  • 24 Mesaje:
  • Dispozitie:AMAZING.
  • Sex:Masculin
  • Inaltime (cm):178
  • Greutate maxima:138.5
  • Greutate curenta:98.4
  • Greutate dorita:80

Postat 19 February 2017 - 04:12 PM

105.6 kg. (OMG. I HAVE CHEEKBOOONES!)

L-am intrebat pe unul sa-mi spuna cate kg am din vedere: Mi-a spus 86:)) Feels goood. 



#37 Ioan93

Ioan93

    Amiba

  • Membri
  • 24 Mesaje:
  • Dispozitie:AMAZING.
  • Sex:Masculin
  • Inaltime (cm):178
  • Greutate maxima:138.5
  • Greutate curenta:98.4
  • Greutate dorita:80

Postat 10 March 2017 - 12:42 PM

103.6kg. Am stagnat o perioada :D



#38 Ioan93

Ioan93

    Amiba

  • Membri
  • 24 Mesaje:
  • Dispozitie:AMAZING.
  • Sex:Masculin
  • Inaltime (cm):178
  • Greutate maxima:138.5
  • Greutate curenta:98.4
  • Greutate dorita:80

Postat 15 March 2017 - 09:56 PM

102,7 kg. Am fost racit doua zile. Anyways 2.7 ramase pana la primul obiectiv major.


Acest mesaj a fost editat de Ioan93: 15 March 2017 - 09:58 PM


#39 Ioan93

Ioan93

    Amiba

  • Membri
  • 24 Mesaje:
  • Dispozitie:AMAZING.
  • Sex:Masculin
  • Inaltime (cm):178
  • Greutate maxima:138.5
  • Greutate curenta:98.4
  • Greutate dorita:80

Postat 16 March 2017 - 08:30 PM

101.7 KG



#40 Sita

Sita

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 327 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):174
  • Greutate maxima:91
  • Greutate dorita:64-69

Postat 16 March 2017 - 08:46 PM

Super! :clap:



#41 Ioan93

Ioan93

    Amiba

  • Membri
  • 24 Mesaje:
  • Dispozitie:AMAZING.
  • Sex:Masculin
  • Inaltime (cm):178
  • Greutate maxima:138.5
  • Greutate curenta:98.4
  • Greutate dorita:80

Postat 18 March 2017 - 09:59 PM

101 KG! La mijlocul lui decembrie am spus ca voi avea sub 100kg pana la ziua mea care este peste 4 zile.

(Poza facuta in urma cu cateva zile. Feels gut. Cateva persoane m-au rugat sa le scriu diete insa lucrurile nu merg asa. Ce mananci trebuie sa devina un stil de viata, nu ceva ce mananci odata la cateva luni sa vezi kilogramele date jos iar apoi sa te intorci la ceea ce te-a ingrasat din prima data.

 

qo8olrB.jpgCalitatea este proasta (doar 3megapixeli) (NOKIA MASTERRACE)

 

Un citat pentru zile negre:

 

BSpYyKR.jpg



#42 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14065 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 19 March 2017 - 08:56 AM

Felicitari!



#43 Ioan93

Ioan93

    Amiba

  • Membri
  • 24 Mesaje:
  • Dispozitie:AMAZING.
  • Sex:Masculin
  • Inaltime (cm):178
  • Greutate maxima:138.5
  • Greutate curenta:98.4
  • Greutate dorita:80

Postat 25 March 2017 - 09:49 PM

Multumesc^^^

 

 

98.4 kg. Oficial am dat 40 kg jos in aproape 4 luni. 29 noiembrie2016>25 martie 2017!!! :yahoo:

 

80 HERE I COME!!!



#44 Sita

Sita

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 327 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):174
  • Greutate maxima:91
  • Greutate dorita:64-69

Postat 25 March 2017 - 09:51 PM

Foarte ca lumea, bravo tie! :clap: Succes pe mai departe! :cheer:



#45 Ioan93

Ioan93

    Amiba

  • Membri
  • 24 Mesaje:
  • Dispozitie:AMAZING.
  • Sex:Masculin
  • Inaltime (cm):178
  • Greutate maxima:138.5
  • Greutate curenta:98.4
  • Greutate dorita:80

Postat 25 March 2017 - 09:54 PM

Multumesc de asemenea!

 

 

Foarte ca lumea, bravo tie! :clap: Succes pe mai departe! :cheer:

 

 

 






1 useri citesc subiectul

0 membri, 1 vizitatori, 0 utilizatori anonimi